Растяжка ног с нуля. Простые упражнения для начинающих

✅КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ РАСТЯЖКА С НУЛЯ - kutuzovaolga.ru/shpagats0
✅Каждодневные мини комплексы публикую здесь - t.me/stretch_Kutuzova
✅ПЛЕЙЛИСТ РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: • РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
✅ Также Вам может быть интересно:
Полноценная растяжка для начинающих - • Полноценная растяжка д...
Растяжка на все тело для начинающих - • Растяжка на все тело д...
Растяжка на все тело для начинающих - • Растяжка на все тело д...
📢Полезные материалы со мной на других площадках:
◾ Мои авторские программы - kutuzovaolga.ru/
◾ Мой Telegram КАНАЛ - t.me/stretch_Kutuzova
◾ Мой Instagram - / kutuzova_olga_
◾ Я вконтакте - stretchingkutuzova
◾ Мой Ютуб Канал - • Растяжка на всё тело д...
Я #КутузоваОльга МС по художественной и эстетической гимнастике. Победитель и призер международных турниров. Бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов. Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является #экспертным блогом о силовом #стретчинге. Здесь собраны самые полезные и эффективные материалы для тех, кто хочет сесть на #шпагат, развить свою #гибкость, исправить #осанку, избавиться от #боливспине обрести #здоровье, #функциональноетело. Каждый понедельник на канале #РастяжкасКутузовой выходит новая #зарядка каждую среду новая #тренировка Я всегда готова помочь, если у вас возникли какие то трудности или вопросы по моим видео, вы всегда можете оставить комментарий или написать мне лично в инстаграм / kutuzova_olga_ я с удовольствием вам отвечу!)
#растяжка #растяжканог #растяжкадома #стретчинг #пилатес

[@StretchingKutuzova]

✅КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ РАСТЯЖКА С НУЛЯ - kutuzovaolga.ru/shpagats0
✅Каждодневные мини комплексы публикую здесь - t.me/stretch_Kutuzova
✅ПЛЕЙЛИСТ РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: ruclips.net/p/PLFl8CYwh8lqC17KivHap2zqIQdzISS52n
✅ Также Вам может быть интересно:
Полноценная растяжка для начинающих - ruclips.net/video/WcJYzLdihB0/видео.html
Растяжка на все тело для начинающих - ruclips.net/video/tdDoNOrexl0/видео.html
Растяжка на все тело для начинающих - ruclips.net/video/IB6DXpTm1CY/видео.html

[@user-pk9vw8no6d]

Крутая растяжка, Благодарю 👍👍👍🤗

[@ArinaJam.]

Отличная растяжка. Очень нравится заниматься по вашим видео. Но все суставы хрустят - тазобедренные, коленные 😢 Чувствую себя старухой😂

[@i_am946]

Ольга, ваши тренировки в такое удовольствие идут ❤ главное не ленится!

[@AleksAiAlena]

Ольга, спасибо ❤ С Вами и утро, и вечер в работе над собой 😊 приятная растяжка, особенно после 8 часов офисной работы😊 всем добра и отличного самочувствия!❤

[@user-ij4pl6hk6w]

Растяжка супер, спасибо большое за ваш труд ❤️

[@olusya456]

Ооочень понравился комплекс!
Спасибо, Ольга ❤
А ещё надеюсь, что когда - нибудь Вы сделаете полутанцевальную зарядку 😄😉

[@1_riko_1]

Олечка спасибо!!! Я сделала только 1 раз и уже полегче! Буду заниматься каждый день, Спасибо ❤

[@user-pe7de4km4p]

Спасибо большое 🎉

[@user-th9pp3mo8j]

Спасибо Вам огромное, что делитесь такими цеными знаниями. Все упражнения великолепны ❤

[@user-hu1lk6cj5h]

Олечка, спасибо большое за комплекс.❤

[@katyamogileva2295]

С Днём Святого Валентина, Ольга!!
У вас отличные упражнения🔥🔥🔥💗💗👑👑🌹🌹🌹🌹🌹

[@user-to4ig6qo9d]

Очень классно!!!

[@user-df1fp9rh5p]

Отличный комплекс! Мне ваши зарядки и упражнения очень нравятся! Спасибо большое! 🙂👍

[@StretchingKutuzova]

Во благо 🙏

[@Lidi..]

❤

[@hedgehog_k.]

Отличный комплекс,полюбился!
Есть вопрос-на 15:00 минутк упражнение,если коленом в пол не удается давить? То есть не могу положить колено так,чтобы еще и поясница к полу прилегала…это не растянута передняя поверхность или задняя или все вместе? 😢