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구독중이어서 종종 영상을 보고는 있다만 최근 들어 너무 우울감 폭발 중이었는데 때마침 영상이 절 늪에서 빼주려고 도와주는 기분이네요😭
영상 감사합니다..오늘 하루종일 미소짓기와 타인의 부정적인 표정에 흔들리지 않기를 실천해 봤어요.덕분에 좋은 하루 보냈습니다.“뇌는 진짜 미소와 가짜 미소를 구분하지 못한다”마음에 새기고 살게요.
요즘 진짜 우울했는데 감사합니다
이번 영상 저한테 강같은 영상이예요 감사해요 소장님
소장님 감사합니다~😊
요즘 우울감에 휩쓸려서 정신을 못차리고 있는데 저의 맞춤형 영상을 올려주셨네요 감사합니다 소장님오랫동안 기억하고 활용해볼게요
소장님 텐션이 좋아서 영상이 더 흥미로웠어요~ 좋은하루되세요!
소장님 진짜 최고세요 🩵
너무 좋은 강의..감사합니다😊
도움이 되셨다니 감사합니다
지금 저에게 너무 도움되는 강의엿어요!! 미소짓기! 아침에 운동하기! 차분하게 호흡하기!
힘들고 약해질때 계속 또 보게 될것 같아요 감사합니다 소장님
감사합니다 너무 많은 도움이 됩니다 ^^
바쁘실텐데 좋은영상 감사합니다 도움 많이 됐어요^^
좋은 정보 감사합니다.
너무나 힐링되는 강의예요 ㅠ
살아가는데 필요한 최고의 영상들입니다 너무 감사합니다😊
감사합니다 🙂
소장님~ 늘 감사합니다! 늘 도움과 배움을 얻습니다😊
소장님 이번 영상 감사합니다.
감사합니다.소장님 우울증이 다시 찾아왔는데 비정형성이라 번아웃인줄로만 알았어요 이 영상을 먼저 봤으면 그렇게 나빠지지 않았을 거 같네요😢 이전과 다른 형태로 나타났거든요 다행히 회복중입니다
시청해 주셔서 정말 감사드립니다.
정말 좋은 영상이예요..많이 와닿았습니다!
이런 내용 넘 좋아요. 감사합니다
듣다보니 내얘기네..😢
감사합니다😊
와~ 내용 너무 알차고 도움돼요!감사합니다 소장님~☺️
타인의 이해불가한 행동을 이해하는 과정중인데너무 답하게까지 아래로 아래로만 내려가야 하는거여서내게 답해줍니다나아지려고 하는 과정이야
잘볼께요😊
감사합니답
회사에서 뭔가 제가 갈굼당하는 상황인데 제가 민감한 성향도 있는거 같긴해요.. 그냥 무시하면 되는데 잘안돼여 ㅜ
소장님이 말씀하신원하지않는 생각 그만하기영상 어떤건지 아시는 분 있으실까요?
ruclips.net/video/B4Ex5nFtm7A/видео.html&ab_channel=%EC%8B%AC%EB%A6%AC%EB%8C%80%ED%99%94%2CLBC
@@심리대화 감사합니다🥹
비전형성 우울증인가.....밤에 폭식증이 있네
우울감 내리기-통제감(스스로 결정내리기)-4가지식욕조절수면조절몸 움직이기민감성 낮추기호흡 훈련타인의 표정 말투에 합리적 판단하기설명의 개인화 : ‘쟤가 나한테 화났구나’로 착각해석
감사합니다 ❤
![[심리특강] 누군가에게 의존하는 것이 힘든 이들을 위한 강의 | 심리대화 LBC](/img/1.gif)
구독중이어서 종종 영상을 보고는 있다만 최근 들어 너무 우울감 폭발 중이었는데 때마침 영상이 절 늪에서 빼주려고 도와주는 기분이네요😭
영상 감사합니다..
오늘 하루종일 미소짓기와 타인의 부정적인 표정에 흔들리지 않기를 실천해 봤어요.
덕분에 좋은 하루 보냈습니다.
“뇌는 진짜 미소와 가짜 미소를 구분하지 못한다”
마음에 새기고 살게요.
요즘 진짜 우울했는데 감사합니다
이번 영상 저한테 강같은 영상이예요 감사해요 소장님
소장님 감사합니다~😊
요즘 우울감에 휩쓸려서 정신을 못차리고 있는데 저의 맞춤형 영상을 올려주셨네요
감사합니다 소장님
오랫동안 기억하고 활용해볼게요
소장님 텐션이 좋아서 영상이 더 흥미로웠어요~ 좋은하루되세요!
소장님 진짜 최고세요 🩵
너무 좋은 강의..감사합니다😊
도움이 되셨다니 감사합니다
지금 저에게 너무 도움되는 강의엿어요!! 미소짓기! 아침에 운동하기! 차분하게 호흡하기!
힘들고 약해질때 계속 또 보게 될것 같아요 감사합니다 소장님
감사합니다 너무 많은 도움이 됩니다 ^^
바쁘실텐데 좋은영상 감사합니다 도움 많이 됐어요^^
좋은 정보 감사합니다.
너무나 힐링되는 강의예요 ㅠ
살아가는데 필요한 최고의 영상들입니다 너무 감사합니다😊
감사합니다 🙂
소장님~ 늘 감사합니다! 늘 도움과 배움을 얻습니다😊
소장님 이번 영상 감사합니다.
감사합니다.
소장님 우울증이 다시 찾아왔는데 비정형성이라 번아웃인줄로만 알았어요 이 영상을 먼저 봤으면 그렇게 나빠지지 않았을 거 같네요😢 이전과 다른 형태로 나타났거든요 다행히 회복중입니다
시청해 주셔서 정말 감사드립니다.
정말 좋은 영상이예요..많이 와닿았습니다!
이런 내용 넘 좋아요. 감사합니다
듣다보니 내얘기네..😢
감사합니다😊
와~ 내용 너무 알차고 도움돼요!
감사합니다 소장님~☺️
타인의 이해불가한 행동을 이해하는 과정중인데
너무 답하게까지 아래로 아래로만 내려가야 하는거여서
내게 답해줍니다
나아지려고 하는 과정이야
잘볼께요😊
감사합니답
회사에서 뭔가 제가 갈굼당하는 상황인데 제가 민감한 성향도 있는거 같긴해요.. 그냥 무시하면 되는데 잘안돼여 ㅜ
소장님이 말씀하신
원하지않는 생각 그만하기
영상 어떤건지 아시는 분 있으실까요?
ruclips.net/video/B4Ex5nFtm7A/видео.html&ab_channel=%EC%8B%AC%EB%A6%AC%EB%8C%80%ED%99%94%2CLBC
@@심리대화 감사합니다🥹
비전형성 우울증인가.....밤에 폭식증이 있네
우울감 내리기
-통제감(스스로 결정내리기)
-4가지
식욕조절
수면조절
몸 움직이기
민감성 낮추기
호흡 훈련
타인의 표정 말투에 합리적 판단하기
설명의 개인화 : ‘쟤가 나한테 화났구나’로 착각해석
감사합니다 ❤