Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
Рахмет
Алға Жарайсың тіркелдім Лайк бастым
❤🎉
Белим ауырып тренировки вообще жасалмай калгам карын катты шыгып кетти) казир уялып журм
Калория жаттығу істе
Скакалка мен секір тез норм арықтайсың
Видео мыхты
Уйде тек пресс жасасам карынды кетириуге болама?
Массаны үйде тренировка істеп, жақсы планмен және де дұрыс тамақтансам жинауға болады ма?Әлде фитнес залға барған дұрыспа(қазір фитнес залға барғым жоқ)?
арине бастысы Питание
@@aqon_tazhibaev рахмет!
@@aqon_tazhibaev братан протеин зиян ба??
@@БердибайБиманов жок зиян емес
Мен турнике калаи тез 25рет тартынам мен Казыр 15 рет тартынам
Ауыр вес косып бастау керексин
Трык босаң тренрофка жасасаң дене шыгыма
Иа
Брат салам пресс шгару үшін канша уакыт керек 3 жаттыгу аркылы шгару мумкнбе
Жақсы 👍
Брат сізге бір ұсыным бар.Бір ғана гантелмен Грудь бицепс трицепс ке жаттығулар көрсетесіз бе.Домашный жолмен.
Ок жасаймын
Брат қалай майды кетіреді
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Рахмет
Алға Жарайсың тіркелдім Лайк бастым
❤🎉
Белим ауырып тренировки вообще жасалмай калгам карын катты шыгып кетти) казир уялып журм
Калория жаттығу істе
Скакалка мен секір тез норм арықтайсың
Видео мыхты
Уйде тек пресс жасасам карынды кетириуге болама?
Массаны үйде тренировка істеп, жақсы планмен және де дұрыс тамақтансам жинауға болады ма?Әлде фитнес залға барған дұрыспа(қазір фитнес залға барғым жоқ)?
арине бастысы Питание
@@aqon_tazhibaev рахмет!
@@aqon_tazhibaev братан протеин зиян ба??
@@БердибайБиманов жок зиян емес
Мен турнике калаи тез 25рет тартынам мен Казыр 15 рет тартынам
Ауыр вес косып бастау керексин
Трык босаң тренрофка жасасаң дене шыгыма
Иа
Брат салам пресс шгару үшін канша уакыт керек 3 жаттыгу аркылы шгару мумкнбе
Жақсы 👍
Брат сізге бір ұсыным бар.Бір ғана гантелмен Грудь бицепс трицепс ке жаттығулар көрсетесіз бе.Домашный жолмен.
Ок жасаймын
Брат қалай майды кетіреді
❤🎉