Дыхание капалабхати. Начальный уровень. Освоение. Практика.

Приглашаю вас к освоению дыхания капалабхати, вместе со мной . Эта практика поможет вам взбодриться, очиститься, наполниться светом и лёгкостью.
Особое внимание уделяется спокойной расслабленной обстановке и корректному подходу.
Следует избегать любых дискомфортных состояний и перенапряжений.
Если что-то осталось непонятным, пишите, пожалуйста комментарии.

[@user-ij4uh7ko4t]

Спасибо❤

[@EkaterinaKolesova-u8b]

максимально подробное объяснение, по ступеням, не спеша, приятно посмотреть и послушать, освежить свои знания,
спасибо!

[@user-qj1de4jj8t]

СПАСИБО.

[@user-vf6dy3px8k]

Лора, благодарю Вас за упражнение! Всего Вам доброго!!!, 🙏🙏🙏🌹🌹🌹😊

[@user-im4dr9er1q]

То , что вы уже делаете видео - это прекрасно. И практики тоже хорошо. Но нужна вера.. Если практика индийская - значит и вера в Будду.. В безверии не одна практика не поможет . Сила медитации в этом и состоит. И вопрос - как усилить Веру в людях ? А быть христианином и медитировать по индийски - это смесь татарина с мотоциклом.. Тонкость и заключается в этом.. И можно годами делать , но не добиться желаемого результата.. В своем пути Будда полностью описал это воздействие.. Люди изучали путь Будды ?

[@lorayoga]

Спасибо, за ваш комментарий. Это очень серьезный разговор. И я готова об этом разговор сваривать. У меня это сложная в целом и не типичная ситуация. Я изучаю и практикую Буддизм, мой брат буддийский монах, но с какого-то момента меня потянуло в православный храм....