¡Hola guapa!. Una pregunta: Para las personas que por problemas de salud sólo podemos hacer pilates suave y caminata, conseguiremos mantener el peso adecuado conseguido comiendo sano y en cantidades adecuadas? Estoy yendo con un nutricionista desde hace poco tiempo y sí estoy perdiendo peso, pero me preocupa no poder hacer ejercicio cardiovascular como quisiera. Estoy limitada debido a un problema de lumbares. ¡Ojalá me contestes! Muy interesantes todos tus vídeos. Da gusto seguir a una verdadera profesional. Hablas muy pausado y se te entiende fenomenal ¡Gracias, bonita! Saludos desde España.
Hola Monse gracias por todos tus consejos siempre son de mucha ayuda saludos desde serca de ti jejejej vivo en condado de Orange 🍊 Newport Beach California
Hola, eres muy linda! 💕👋 Por cierto, me GUSTARÍA MUCHÍSIMO que hicieras un video (sobretodo para estas fechas) sobre qué clase de pasos tomar si definitivamente metí la pata y me pasé con los dulces. "El día después del atracón" jajaja... Quiero estar bien preparada, incluso si llego a fallar! Muchas gracias♡!
hola Monse,! que hermoso pelo, se ve espectacular! que tan bueno seria integrar L-carnitina estoy pasada de peso y por mas dieta q realizo no puedo bajar de peso, ejercicio no realizo y no consumo carnes. Ayudame por favor !!
Hola Monse! súper tus videos! me encantaría uno que nos cuentes qué ejercicios son los mejores + alimentación para disminuir % de grasa y aumentar masa muscular!
Hola linda!! como me sirven tus consejos! Por favor segui haciendo videos relacionados con la navidad, como que tipo de comida es menos calorica o que bebida es preferible tomar. Gracias! saludos desde Argentina
Hola Monse! Primero que nada me encanta tu canal! Gracias por subir videos con todo tipo de tips! No está relacionado con el tema del vídeo pero quería preguntarte, ¿cuál es tu opinión acerca de los jugos? He leído que te suben la insulina y te dan más hambre (ya que no hay fibra) pero no sé si sea cierto y sea necesariamente malo. ¿Recomendarías tomar jugos o de preferencia no...? Me encantaría saber cuál es tu opinión! :) Gracias y saludos!
Hola Monse puedes hablar sobre la cena, que comer y todo respecto a la cena, pues he escuchado que se debe comer de dos a tres horas antes de dormir y que hay que que desayunar 10-12 horas después y dicen que si la insulina esta muy elevada disminuye la hormona de crecimiento pero lo que no entiendo es como saber si la insulina esta elevada, con que alimentos se eleva... por favor respondeme espero tu respuesta👌 me sería muy útil, eres la mejor.
Hola Monserrat! tengo una duda, sobre las vitaminas que usas, existen las: Hair, Nail and Skin y también Hair, Nail and skin 2. ¿Cuáles recomiendas más?
disculpe Nutriologa, tomo café pero noto que me altera los nervios, pienso cambiar al descafeinado (decaf) también tiene beneficios o que opina? Gracias de ante mano y saludos
Hola Llevo 5 días voy al gimnasio a hacer ejercicio y pague el mes pero mi adicción son las papas, galletas y chocolates. Que consejo me darías para dejarlo poco a poco porque lo compran en casa casi diario por mi o para reuniones.
gracias por compartir tus conocimientos!! saludos y bendiciones desde guatemala!!!
Bendiciones para tí también!
Muchas Gracias por tus consejos!
los llevare a cabo! eres genial!!! 😘
un abrazo bien grande, desde República Dominicana ❤🇩🇴
Gracias hermosa, igualmente!
Apenas empecé a ver tus vídeos ayer y ya no dejo de verte!!!
Cómo puedo combatir la adicción al azúcar ?
Sos una genia! muy buenos videos. Aportan muchísimo!
Que bueno que te sirvan!
¡Hola guapa!. Una pregunta: Para las personas que por problemas de salud sólo podemos hacer pilates suave y caminata, conseguiremos mantener el peso adecuado conseguido comiendo sano y en cantidades adecuadas? Estoy yendo con un nutricionista desde hace poco tiempo y sí estoy perdiendo peso, pero me preocupa no poder hacer ejercicio cardiovascular como quisiera. Estoy limitada debido a un problema de lumbares. ¡Ojalá me contestes! Muy interesantes todos tus vídeos. Da gusto seguir a una verdadera profesional. Hablas muy pausado y se te entiende fenomenal ¡Gracias, bonita! Saludos desde España.
muchas gracias por el vídeo reina, un gusto oirte siempre. un beso desde España!
NOSEEE! PORQUE CADA VEZ QUE TE VEO Y ESCUCHO ME DAN GANAS DE ESTUDIRA NUTRICION!......JAJAJJJ.. GRACIAS Y SALUDOS DESDE BOGOTA COLOMBIA!
Hola Monse gracias por todos tus consejos siempre son de mucha ayuda saludos desde serca de ti jejejej vivo en condado de Orange 🍊 Newport Beach California
Gracias por ver mis videos, te mando un abrazo!
sonia nieto Yo viví cerca algunos años, está precioso !!!
En serio súper grande tu parecido con Ana Brenda, bellísima, podrías decirnos qué bebidas alcoholicas son más calóricas, un beso Mon!
Martha Reza todas la bebidas alcoholicas son muy calóricas un ejemplo una botella de vodka co 4000 kcal
Gracias por los consejos , estoy tratando de perder peso y estas son las fechas más difíciles
Acabo de llegar al canal y me han gustado mucho tus consejos y recetas, los voy a poner en practica a la brevedad! :D
Hola, eres muy linda! 💕👋 Por cierto, me GUSTARÍA MUCHÍSIMO que hicieras un video (sobretodo para estas fechas) sobre qué clase de pasos tomar si definitivamente metí la pata y me pasé con los dulces. "El día después del atracón" jajaja... Quiero estar bien preparada, incluso si llego a fallar! Muchas gracias♡!
Deberías de hacer videos de recetas navideñas en su versión saludable 🙏🙏🙏
gracias muy buenos tips
hola m encantan tus videos siempre los espero con ancias
Muchas gracias.
Buenos consejosss este mes es fatalll asi que a cuidarse
hola Monse,! que hermoso pelo, se ve espectacular! que tan bueno seria integrar L-carnitina estoy pasada de peso y por mas dieta q realizo no puedo bajar de peso, ejercicio no realizo y no consumo carnes. Ayudame por favor !!
Yo soy antisocial jajajaja y ya tomé enserio el bajar de peso, así que espero que estos factores me ayuden a no subir de peso. Saludos Monse.
Hola Monse! súper tus videos! me encantaría uno que nos cuentes qué ejercicios son los mejores + alimentación para disminuir % de grasa y aumentar masa muscular!
Hola linda!! como me sirven tus consejos! Por favor segui haciendo videos relacionados con la navidad, como que tipo de comida es menos calorica o que bebida es preferible tomar. Gracias! saludos desde Argentina
entendido mujer!
Excelente !!! :D
Hola Monse! Primero que nada me encanta tu canal! Gracias por subir videos con todo tipo de tips! No está relacionado con el tema del vídeo pero quería preguntarte, ¿cuál es tu opinión acerca de los jugos? He leído que te suben la insulina y te dan más hambre (ya que no hay fibra) pero no sé si sea cierto y sea necesariamente malo. ¿Recomendarías tomar jugos o de preferencia no...? Me encantaría saber cuál es tu opinión! :) Gracias y saludos!
Cristina Bernal tiene un video sobre jugos vrs. licuados en su canal, buscalo :)
Nat Traveler and Foodie si es cierto! Muchas gracias!
¿Cuánta cantidad de chocolate caliente o ponche es la recomendable para consumir? En dado caso de que no se hagan las versiones saludables de éstas.
Sí, pero no con exceso, ocasionalmente :)
Hola Monse puedes hablar sobre la cena, que comer y todo respecto a la cena, pues he escuchado que se debe comer de dos a tres horas antes de dormir y que hay que que desayunar 10-12 horas después y dicen que si la insulina esta muy elevada disminuye la hormona de crecimiento pero lo que no entiendo es como saber si la insulina esta elevada, con que alimentos se eleva... por favor respondeme espero tu respuesta👌 me sería muy útil, eres la mejor.
gracias
Hola Monserrat! tengo una duda, sobre las vitaminas que usas, existen las: Hair, Nail and Skin y también Hair, Nail and skin 2.
¿Cuáles recomiendas más?
sé que no va con el tema, pero me gustaría que me ayudaras a elegir el mejor yogur. Cual seria la mejor marca a elegir, ya que hay demasiadas.
disculpe Nutriologa, tomo café pero noto que me altera los nervios, pienso cambiar al descafeinado (decaf) también tiene beneficios o que opina? Gracias de ante mano y saludos
Hola Llevo 5 días voy al gimnasio a hacer ejercicio y pague el mes pero mi adicción son las papas, galletas y chocolates. Que consejo me darías para dejarlo poco a poco porque lo compran en casa casi diario por mi o para reuniones.
voy de lunes a viernes al gimnasio 1 hora 30 minutos.
Jajaja viéndote en 2019 :c ¿Dónde habias estado?
jajaja y si son capaces de ir y conseguir ropa más pequeña de su talla si no específicas! 😆😅😄
Stephanie Angel // Esque en algún otro momento que comenté eso me dijeron que cómo era posible que eso afectaba la circulación 😂😂😅🤓
Se pasan 😂😂