Fitnessboxen für Anfänger & Fortgeschrittene (Workout zum Mitmachen!)

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  • Опубликовано: 29 окт 2024

Комментарии • 75

  • @coachferhat
    @coachferhat  9 месяцев назад +10

    Hast Du es bis zum Schluss geschafft mitzuhalten? 😃⤵

    • @sunecostarlighter
      @sunecostarlighter 9 месяцев назад

      Leider (noch) nicht, aber bald 😎

    • @wolfgang4368x
      @wolfgang4368x Месяц назад

      Heute nur Zuschauen... es ist zu früh ...❤😂

  • @LisaUhrig-c2x
    @LisaUhrig-c2x 9 месяцев назад +5

    Danke Coach 😎💪🏼 das war top für Kopf und Körper! Und weil es so schön ist jetzt ran an den Sandsack 👌🏻😎

  • @wolfgang4368x
    @wolfgang4368x 9 месяцев назад +4

    Ich bin seit Jahren dabei, meist im Sitzen, jetzt auch stehend und festhaltend am Rollator.
    Danke❤.
    ... und manch anderes wie Yoga, gehen ....

    • @coachferhat
      @coachferhat  9 месяцев назад +1

      wie auch immer Du dabei bist. Es zählt nur Eines: DU BIST DABEI!!! Weiter so =)

    • @wolfgang4368x
      @wolfgang4368x 9 месяцев назад

      Heute habe ich 2 x mein kurzes Eigen - Tabata gemacht mit boxen: Gerade, Kinn- und Seitwärtshaken.❤ ​@@coachferhat

    • @wolfgang4368x
      @wolfgang4368x 2 месяца назад

      Auf dem Weg zum Sportabzeichen 2025 für 68 Jährige, gefordert:
      50 m in 10 Sekunden, Standweitsprung 1, 70 m, Kugelstossen ca. 6 m.
      Weiterhin mache ich mein drei jähriges Boxtrainingslager seit 10.23.❤

    • @wolfgang4368x
      @wolfgang4368x 2 месяца назад

      This saturday is my box-day!! Box on and on!❤

  • @saschamanderscheid6121
    @saschamanderscheid6121 9 месяцев назад +4

    Hallo Coach. Das war mal wieder ein geiles Workout. Wäre klasse, wenn Du dieses Jahr noch coole Sandsack Workouts postest. Liebe Grüße

    • @coachferhat
      @coachferhat  9 месяцев назад +1

      Danke dir 😃🙏🏻

  • @rijanking3110
    @rijanking3110 9 месяцев назад +2

    Geil das du sowas machst jetzt wenn ich Pause mache kann ich es zuhause machen 👍🏼💪🏼

    • @coachferhat
      @coachferhat  9 месяцев назад +1

      Perfekt, zieh durch 🔥💯

  • @Byron101_
    @Byron101_ 8 месяцев назад +2

    Geschafft... fühlt sich geil an! 😅
    DANKE dafür - gerne mehr solche 20 Min Powertrainings!! Gerne HIIT Intervall mit rein bitte! ❤

    • @coachferhat
      @coachferhat  8 месяцев назад +2

      Cool, freut mich sehr 🙂👍🏻

  • @adam213_borz
    @adam213_borz 9 месяцев назад +3

    Danke Ferhat war ein sehr hartest Training 🔥🔥🔥

  • @karogoldgrabe4016
    @karogoldgrabe4016 9 месяцев назад +2

    Puh, durchgehalten! Danke Ferhat!

    • @coachferhat
      @coachferhat  9 месяцев назад +1

      Sehr gerne 🙏🏻😃

  • @bens.1723
    @bens.1723 27 дней назад +1

    Danke gerne mehr dieser Videos. Fühlt sich gut bzw richtig an👌

    • @coachferhat
      @coachferhat  27 дней назад +1

      Danke für dein Feedback 🙏🏻

  • @Face-fu2rp
    @Face-fu2rp 4 месяца назад +3

    Ferhat, du bist der Beste, Coach 👌🏼🥊DANKE!!!!!

    • @coachferhat
      @coachferhat  4 месяца назад +2

      Sehr gerne! 👍🏻👍🏻

  • @robertsp6033
    @robertsp6033 9 месяцев назад +2

    Dankeschön Fehrat 🥊.

  • @DonnyBrasco80
    @DonnyBrasco80 9 месяцев назад +3

    Wieder einmal ein super Video 👊

  • @T3reneChill
    @T3reneChill 9 месяцев назад +2

    Perfekt, genau die Art von Training die ich heute machen wollte 😁 danke dafür Coach!

    • @coachferhat
      @coachferhat  9 месяцев назад

      Gerne und viel Spaß! Kannst ja danach noch ein Feedback abgeben wie es war für Dich =)

    • @T3reneChill
      @T3reneChill 9 месяцев назад

      @@coachferhat Ich fand es wirklich klasse und anstrengend 😊 auch die Kombinationen haben sich sehr gut angefühlt und ich brenne darauf, sie im Sparring mal zu testen. Gerne mehr davon.

  • @sunecostarlighter
    @sunecostarlighter 9 месяцев назад +2

    Sehr schön, Ferhat! Top Training! 👍🦾

  • @sebastianhamburg2245
    @sebastianhamburg2245 9 месяцев назад +2

    Klasse Coach für dein mega gutes Fittnessboxen Workout

    • @coachferhat
      @coachferhat  9 месяцев назад +1

      Freut mich sehr Maschine 💯🔥

  • @disarstar9179
    @disarstar9179 9 месяцев назад +1

    direkt nachgemacht und nicht bereut, vielen Dank!

    • @coachferhat
      @coachferhat  9 месяцев назад

      Hammer, freut mich sehr! =)

  • @mariozimmer6621
    @mariozimmer6621 9 месяцев назад +2

    Wieder mal ein super Video Ferhat!!! Dank dir ❤

  • @ThomasKnauber
    @ThomasKnauber Месяц назад

    Tolles Workout. Dehnung am Ende ist so wichtig und daher sieht man das du Ahnung hast. War lange krank und auch faul. Bin nun wieder am Start und mache das Vorkaut nun wöchentlich zu einem anderen Video von dir :)

  • @Jianna77
    @Jianna77 9 месяцев назад +2

    WIEDER MEGA: DANKE :-)

  • @holgerdexel5624
    @holgerdexel5624 7 месяцев назад +2

    Bist ein Super Typ und ein guter Trainer !!

    • @coachferhat
      @coachferhat  7 месяцев назад +1

      Danke dir 🙂🙏🏻

  • @patrickeurich698
    @patrickeurich698 9 месяцев назад +2

    Geiles Video, motiviert wird wieder sehr zum Mitmachen :) Vielen Dank Coach

    • @coachferhat
      @coachferhat  9 месяцев назад +2

      Sehr sehr gerne 😃🙏🏻

  • @reneharrer6838
    @reneharrer6838 9 месяцев назад +1

    Echt toll. Hast mich tatsächlich aus dem Sessel geholt. BITTE - Nicht soo viel Tempo . Sind nicht alle so fit wie du. Hat Spaß gemacht
    DANKE

    • @coachferhat
      @coachferhat  9 месяцев назад +1

      Danke für das Lob und dein Feedback 😃👍🏻

  • @Bassbudd
    @Bassbudd 9 месяцев назад +1

    Wie immer super Workout gut erklärt und effektiv war’s auch danke dir Maschine 💪🏾VG

  • @mib2203
    @mib2203 19 дней назад

    Super Video. Mach ich jetzt seit 2 Monaten 2x die Woche
    Kannst Du mal ein Video machen für komplette Boxanfänger? Wie steht man? wie geht Beinarbeit? Wie schlage ich Jab, Cross usw.

  • @mandoline666
    @mandoline666 2 месяца назад

    Man, ich fühle mich so gut und bin stolz, einfach angefangen zu haben. Das steht jetzt Samstag immer auf meinem Trainingsplan. Selbstverständlich Abo und Daumen hoch. Wie ist es eigentlich, ist es für den Kanal gut,jedesmal einen Kommentar zu schreiben,wenn man guckt? Oder ist das Quatsch?
    LG und Dankeschön 😊

  • @mandoline666
    @mandoline666 2 месяца назад

    Mal sehen,ob ich es morgen schaffe. Danke

  • @dinara1389
    @dinara1389 9 месяцев назад +2

    Alle Achtung für deine Fitness!

  • @jajajszahra5368
    @jajajszahra5368 9 месяцев назад +1

    Kannst du evtl. generell ein Trainingsplan zeigen, wenn man komplett zuhause trainieren möchte und ein guter Boxer werden möchte. Es ist so kompliziert, man weiß gar nicht was man trainieren soll. Boxsack, Seilspringen, laufen gehen, Doppelendball 🥲

    • @dragonflash6429
      @dragonflash6429 9 месяцев назад

      Würde am Anfang in einem verein um die richtig Technik zu erlernen dann ab einem bestimmten Level kann von zuhause aus trainieren. Aber Seilspringen , laufen und Fitness kann man immer nebenbei machen.

  • @j.david.c.zimmermann9997
    @j.david.c.zimmermann9997 7 месяцев назад +1

    Schönes Video.

    • @coachferhat
      @coachferhat  7 месяцев назад +2

      Danke für das Lob!👍🏻

  • @PingPong-bs5cf
    @PingPong-bs5cf 9 месяцев назад +1

    Danke für das workout, hat mega Spaß gemacht und war gut anstrengend. Nur hat mir teilweise beim haken die linke armbeuge geschmerzt, jetzt auch noch ein bisschen. Mache ich was falsch oder muss ich mich besser aufwärmen? Danke und LG

    • @coachferhat
      @coachferhat  7 месяцев назад

      Danke für Dein Feedback! Muss nicht unbedingt daran liegen, dass Du Dich zu wenig aufwärmst. Es kann auch sein, dass Du eine Entzündung hast. Ich weiß aber auch nicht, ob Du mit richtiger Technik schlägst. Falls der Schmerz weiterhin da sein sollte, dann lass Dich am besten vom Arzt abchecken 🙂

  • @manuelpuster6092
    @manuelpuster6092 9 месяцев назад

    Kannst du bitte mal ein ganzes box Training zeigen

  • @Tias_hcn
    @Tias_hcn 9 месяцев назад +1

    Danke habe ich mhir gewünscht kan man Auch 2 work outs machen pro tag?

    • @coachferhat
      @coachferhat  9 месяцев назад +2

      Sehr gut! Klar, wenn du fit genug bist. Kannst ja noch ein Workout machen. Sind ja genug auf diesem Kanal vorhanden 😃👍🏻

  • @sentnadd6142
    @sentnadd6142 9 месяцев назад

    Ferhat du bist der beste wirklich seit jahren diszipliniert masallah. ich habe eine ehrliche frage wenn z.b einer sehr gut kämpfen kann aber wirklich sehr sehr spät mit boxen anfängt, mit 33 -36 hätte er wenn er die technik schnell erlernt eine chance im profi boxen bereich ? egal wie talentiert oder begabt einer ist ? danke dir Ferhat wünsche dir das beste bleib gesund

  • @SYSTEMFEHLER83
    @SYSTEMFEHLER83 9 месяцев назад +1

    👍👍👍👍👍👍👍👍👍

    • @coachferhat
      @coachferhat  9 месяцев назад +1

      Danke 🙏🏻

    • @SYSTEMFEHLER83
      @SYSTEMFEHLER83 9 месяцев назад

      @@coachferhat alles für den algo 😉bitte schön

  • @Strassenpraktikant
    @Strassenpraktikant 9 месяцев назад +1

    Wann machst du mal ein Sparring mit Felix Sturm, oder mit richtigen Kämpfern sowie Edmon das immer gemacht hat?

    • @coachferhat
      @coachferhat  9 месяцев назад +2

      Da werden noch coole Videos folgen 😉

    • @Strassenpraktikant
      @Strassenpraktikant 9 месяцев назад

      @@coachferhat Chris Fischer, und Austrian Bull wünsche ich mir 😁👍🏻

  • @silvia-oc1uq
    @silvia-oc1uq 9 месяцев назад

    💪

  • @dingdong8461
    @dingdong8461 9 месяцев назад +1

    Grade bei der ersten Übung hatte ich Probleme, habe schon so lange keine Haare mehr, dass ich gar nicht mehr weiß wie man die kämmt.

    • @coachferhat
      @coachferhat  9 месяцев назад

      🤣 Bin mir sicher, dass Du es wieder hinbekommst!

  • @drdd7067
    @drdd7067 3 месяца назад

    🌱⚘❤👌❤⚘🌱

  • @PingPong-bs5cf
    @PingPong-bs5cf 9 месяцев назад

    Keine Antwort, schade