Auf dem Weg zum Sportabzeichen 2025 für 68 Jährige, gefordert: 50 m in 10 Sekunden, Standweitsprung 1, 70 m, Kugelstossen ca. 6 m. Weiterhin mache ich mein drei jähriges Boxtrainingslager seit 10.23.❤
@@coachferhat Ich fand es wirklich klasse und anstrengend 😊 auch die Kombinationen haben sich sehr gut angefühlt und ich brenne darauf, sie im Sparring mal zu testen. Gerne mehr davon.
Tolles Workout. Dehnung am Ende ist so wichtig und daher sieht man das du Ahnung hast. War lange krank und auch faul. Bin nun wieder am Start und mache das Vorkaut nun wöchentlich zu einem anderen Video von dir :)
Super Video. Mach ich jetzt seit 2 Monaten 2x die Woche Kannst Du mal ein Video machen für komplette Boxanfänger? Wie steht man? wie geht Beinarbeit? Wie schlage ich Jab, Cross usw.
Man, ich fühle mich so gut und bin stolz, einfach angefangen zu haben. Das steht jetzt Samstag immer auf meinem Trainingsplan. Selbstverständlich Abo und Daumen hoch. Wie ist es eigentlich, ist es für den Kanal gut,jedesmal einen Kommentar zu schreiben,wenn man guckt? Oder ist das Quatsch? LG und Dankeschön 😊
Kannst du evtl. generell ein Trainingsplan zeigen, wenn man komplett zuhause trainieren möchte und ein guter Boxer werden möchte. Es ist so kompliziert, man weiß gar nicht was man trainieren soll. Boxsack, Seilspringen, laufen gehen, Doppelendball 🥲
Würde am Anfang in einem verein um die richtig Technik zu erlernen dann ab einem bestimmten Level kann von zuhause aus trainieren. Aber Seilspringen , laufen und Fitness kann man immer nebenbei machen.
Danke für das workout, hat mega Spaß gemacht und war gut anstrengend. Nur hat mir teilweise beim haken die linke armbeuge geschmerzt, jetzt auch noch ein bisschen. Mache ich was falsch oder muss ich mich besser aufwärmen? Danke und LG
Danke für Dein Feedback! Muss nicht unbedingt daran liegen, dass Du Dich zu wenig aufwärmst. Es kann auch sein, dass Du eine Entzündung hast. Ich weiß aber auch nicht, ob Du mit richtiger Technik schlägst. Falls der Schmerz weiterhin da sein sollte, dann lass Dich am besten vom Arzt abchecken 🙂
Ferhat du bist der beste wirklich seit jahren diszipliniert masallah. ich habe eine ehrliche frage wenn z.b einer sehr gut kämpfen kann aber wirklich sehr sehr spät mit boxen anfängt, mit 33 -36 hätte er wenn er die technik schnell erlernt eine chance im profi boxen bereich ? egal wie talentiert oder begabt einer ist ? danke dir Ferhat wünsche dir das beste bleib gesund
Hast Du es bis zum Schluss geschafft mitzuhalten? 😃⤵
Leider (noch) nicht, aber bald 😎
Heute nur Zuschauen... es ist zu früh ...❤😂
Danke Coach 😎💪🏼 das war top für Kopf und Körper! Und weil es so schön ist jetzt ran an den Sandsack 👌🏻😎
Freut mich 👍
Ich bin seit Jahren dabei, meist im Sitzen, jetzt auch stehend und festhaltend am Rollator.
Danke❤.
... und manch anderes wie Yoga, gehen ....
wie auch immer Du dabei bist. Es zählt nur Eines: DU BIST DABEI!!! Weiter so =)
Heute habe ich 2 x mein kurzes Eigen - Tabata gemacht mit boxen: Gerade, Kinn- und Seitwärtshaken.❤ @@coachferhat
Auf dem Weg zum Sportabzeichen 2025 für 68 Jährige, gefordert:
50 m in 10 Sekunden, Standweitsprung 1, 70 m, Kugelstossen ca. 6 m.
Weiterhin mache ich mein drei jähriges Boxtrainingslager seit 10.23.❤
This saturday is my box-day!! Box on and on!❤
Hallo Coach. Das war mal wieder ein geiles Workout. Wäre klasse, wenn Du dieses Jahr noch coole Sandsack Workouts postest. Liebe Grüße
Danke dir 😃🙏🏻
Geil das du sowas machst jetzt wenn ich Pause mache kann ich es zuhause machen 👍🏼💪🏼
Perfekt, zieh durch 🔥💯
Geschafft... fühlt sich geil an! 😅
DANKE dafür - gerne mehr solche 20 Min Powertrainings!! Gerne HIIT Intervall mit rein bitte! ❤
Cool, freut mich sehr 🙂👍🏻
Danke Ferhat war ein sehr hartest Training 🔥🔥🔥
Gerne 😊👍🏻
Puh, durchgehalten! Danke Ferhat!
Sehr gerne 🙏🏻😃
Danke gerne mehr dieser Videos. Fühlt sich gut bzw richtig an👌
Danke für dein Feedback 🙏🏻
Ferhat, du bist der Beste, Coach 👌🏼🥊DANKE!!!!!
Sehr gerne! 👍🏻👍🏻
Dankeschön Fehrat 🥊.
Immer gerne🙏🏻
Wieder einmal ein super Video 👊
Danke dir 👍
Perfekt, genau die Art von Training die ich heute machen wollte 😁 danke dafür Coach!
Gerne und viel Spaß! Kannst ja danach noch ein Feedback abgeben wie es war für Dich =)
@@coachferhat Ich fand es wirklich klasse und anstrengend 😊 auch die Kombinationen haben sich sehr gut angefühlt und ich brenne darauf, sie im Sparring mal zu testen. Gerne mehr davon.
Sehr schön, Ferhat! Top Training! 👍🦾
Klasse Coach für dein mega gutes Fittnessboxen Workout
Freut mich sehr Maschine 💯🔥
direkt nachgemacht und nicht bereut, vielen Dank!
Hammer, freut mich sehr! =)
Wieder mal ein super Video Ferhat!!! Dank dir ❤
Sehr gerne =)
Tolles Workout. Dehnung am Ende ist so wichtig und daher sieht man das du Ahnung hast. War lange krank und auch faul. Bin nun wieder am Start und mache das Vorkaut nun wöchentlich zu einem anderen Video von dir :)
WIEDER MEGA: DANKE :-)
Sehr gerne 🙏🏻
Bist ein Super Typ und ein guter Trainer !!
Danke dir 🙂🙏🏻
Geiles Video, motiviert wird wieder sehr zum Mitmachen :) Vielen Dank Coach
Sehr sehr gerne 😃🙏🏻
Echt toll. Hast mich tatsächlich aus dem Sessel geholt. BITTE - Nicht soo viel Tempo . Sind nicht alle so fit wie du. Hat Spaß gemacht
DANKE
Danke für das Lob und dein Feedback 😃👍🏻
Wie immer super Workout gut erklärt und effektiv war’s auch danke dir Maschine 💪🏾VG
Freut mich 👍
Super Video. Mach ich jetzt seit 2 Monaten 2x die Woche
Kannst Du mal ein Video machen für komplette Boxanfänger? Wie steht man? wie geht Beinarbeit? Wie schlage ich Jab, Cross usw.
Man, ich fühle mich so gut und bin stolz, einfach angefangen zu haben. Das steht jetzt Samstag immer auf meinem Trainingsplan. Selbstverständlich Abo und Daumen hoch. Wie ist es eigentlich, ist es für den Kanal gut,jedesmal einen Kommentar zu schreiben,wenn man guckt? Oder ist das Quatsch?
LG und Dankeschön 😊
Mal sehen,ob ich es morgen schaffe. Danke
Alle Achtung für deine Fitness!
Danke Dir! 👍🏻
Kannst du evtl. generell ein Trainingsplan zeigen, wenn man komplett zuhause trainieren möchte und ein guter Boxer werden möchte. Es ist so kompliziert, man weiß gar nicht was man trainieren soll. Boxsack, Seilspringen, laufen gehen, Doppelendball 🥲
Würde am Anfang in einem verein um die richtig Technik zu erlernen dann ab einem bestimmten Level kann von zuhause aus trainieren. Aber Seilspringen , laufen und Fitness kann man immer nebenbei machen.
Schönes Video.
Danke für das Lob!👍🏻
Danke für das workout, hat mega Spaß gemacht und war gut anstrengend. Nur hat mir teilweise beim haken die linke armbeuge geschmerzt, jetzt auch noch ein bisschen. Mache ich was falsch oder muss ich mich besser aufwärmen? Danke und LG
Danke für Dein Feedback! Muss nicht unbedingt daran liegen, dass Du Dich zu wenig aufwärmst. Es kann auch sein, dass Du eine Entzündung hast. Ich weiß aber auch nicht, ob Du mit richtiger Technik schlägst. Falls der Schmerz weiterhin da sein sollte, dann lass Dich am besten vom Arzt abchecken 🙂
Kannst du bitte mal ein ganzes box Training zeigen
Danke habe ich mhir gewünscht kan man Auch 2 work outs machen pro tag?
Sehr gut! Klar, wenn du fit genug bist. Kannst ja noch ein Workout machen. Sind ja genug auf diesem Kanal vorhanden 😃👍🏻
Ferhat du bist der beste wirklich seit jahren diszipliniert masallah. ich habe eine ehrliche frage wenn z.b einer sehr gut kämpfen kann aber wirklich sehr sehr spät mit boxen anfängt, mit 33 -36 hätte er wenn er die technik schnell erlernt eine chance im profi boxen bereich ? egal wie talentiert oder begabt einer ist ? danke dir Ferhat wünsche dir das beste bleib gesund
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Danke 🙏🏻
@@coachferhat alles für den algo 😉bitte schön
Wann machst du mal ein Sparring mit Felix Sturm, oder mit richtigen Kämpfern sowie Edmon das immer gemacht hat?
Da werden noch coole Videos folgen 😉
@@coachferhat Chris Fischer, und Austrian Bull wünsche ich mir 😁👍🏻
💪
Grade bei der ersten Übung hatte ich Probleme, habe schon so lange keine Haare mehr, dass ich gar nicht mehr weiß wie man die kämmt.
🤣 Bin mir sicher, dass Du es wieder hinbekommst!
🌱⚘❤👌❤⚘🌱
Keine Antwort, schade