骨折顛倒勇的里長伯 Ken - 健身房就是我的教堂 ⛪️【SBD菁英焦點人物】
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- Опубликовано: 29 сен 2024
- #Ken #SBD菁英焦點人物 #里長伯
『健身房就是我的教堂！』⛪️⛪️⛪️⛪️⛪️⛪️
人稱里長伯的Ken，在健身房中少不了他努力的身影。對自己有著絕對高標準的訓練之外，也相當友善熱情地在IG上回覆網友們訓練的各種疑問❤️。
在參加親友的喜宴遊戲中，意外造成右手肱骨骨折😱‼️
(這是SBD人物誌最揪心驚心，也最心疼的一支影片....😭)
對於熱愛訓練的他造成非常大的打擊，才更加體認自己的對健身初衷的熱愛，面對復健，也從不低頭氣餒，持續朝向健美比賽的目標前進。🔥
「藉由挫折，才知道說你是不是真的很喜歡這個東西。」
「基本上我就是無時無刻想著舞台、想著訓練。」
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入選2020 SBD菁英焦點人物的Ken，分享自己的心路歷程，以及對於訓練的初衷與熱忱。一起來聽聽Ken的分享吧！😎
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❤️❤️特別感謝Ken的物理治療師：James Au IG: @jamesthephysio ❤️
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Ken的外表很鋼鐵，內心卻很脆弱，屢屢自己參賽卻又棄賽，想不到就連支持你拍這影片的SBD第一屆大力士比賽都棄賽。整場各個量級，各種素人，也就Ken最沒運動精神，苗頭不對就烙跑，身為老粉和同好，對你很失望。
這個文章必須推 有臉稱自己是健美運動員？
里長伯好勇敢👍
長髮好迷人喔
聽到那一聲 我手軟
至少 两年后才可以无痛有力度的做推举运动
💪👍👍👍
嚇鬼死，斷掉的那瞬間真的超恐怖。
這就不多說了
手斷了還推比我重的人
他底子跟實力好 受傷後水平還是能輕易屌電ㄧ般人
那個 啪
有夠恐怖
我今晚要做惡夢了....
之前成吉思汗健力三項比賽有個教練比深蹲也是手腕硬生生斷掉超恐怖...
@@MichaelDWu 好可怕...有影片連結嗎？
Terrence Teo也有相同的遭遇，他最後也成功拿到職業卡，相信自己，一定可以！
看了感動到想哭
我不是衝比賽的人
但我也在為自己持續衝刺著
在我當周很高興握推PR上85KG時
假日出門時 發生事故 雙大腿骨折
進了6次手術房 住了一個月的院
心裡一直想重回健身房繼續找尋自己
那個還有能努力著專注的地方
現在漸漸的也恢復了
今天剛好回診日 醫生也跟說了
下次來再照個X光 就可以評估拔鋼釘的日子了
這段時間真的很難熬
下蹲不了 久站不了 工作不能 感覺甚麼都在阻攔我
很慶幸 快了 快挨過了 感謝健身 能讓我支持住我的所有
我以前有朋友們也是這樣然後斷了, 之後沒人敢再比 全部嚇死xD
一定要小心～～
同样的情况，虽然重训一年不到，但是真的很享受。可惜现在，也是因为腕力受伤右手骨折，明天即将做手术，希望一切顺利，以后也会好好做复健，直到可以重新开始锻炼。
腕力比赛也是种很专业的东西，必须掌握一定的技术，才能保证不受伤
趴的那一聲 喔天啊.....
我因為車禍雙腳骨折臥床10個月，腿部肌肉嚴重流失鬆垮垮。從醫生說我可以開始練習走路那天加入健身房買了教練課開始復健路，從開始練習走路到現在一年兩個月已經可以蹲舉75kg。從負分開始真的很辛苦，但身體不會虧待你。
看了這個 我以後不比腕力了..
要就直接打架xD
沒事真的別比腕力
自己身旁的朋友 就有2個腕力比到骨折
雖然2個朋友都沒有重訓 但是復健就花了半年
如果有在重訓 停掉半年 又要回復狀態 我看基本快一年過去了......還怕有後遺症甚麼的
腕力比赛是很专业的东西，不掌握技术随便去掰很容易受伤
好可怕
這話講太好了。其實我自己也是，健身是一種信仰。
真的不樂見把比腕力當成遊戲看待而受傷，如果懂的如何比腕力就能避免憾事發生，也祝福您早日康復
頭髮沒辦法練，太羨慕了
臉也不行呀！
身為一個metalhead ，我也想要有這種可以留好看長髮的髮質…
腕力是專項運動..
是的
「再小的努力，乘以365也會很明顯。」
雖然比不上Ken哥，但我也是個單邊關節有問題的人。在健身的路上曾經一度想到要放棄，是對這件事的熱愛與執著讓我撐了下去，並且持續對問題做出改善。
謝謝Ken哥，謝謝你堅持下去；謝謝SBD，讓我看到這支影片。讓我知道即是是情況比我嚴重的人，仍憑藉著熱情堅持不撓，給我很大的鼓舞QQ
很少看到職業的健身者 這麽多頭髮 而且帥的
LYJ EDI 這句話帶點玄機喔。
髮量真讓人羨慕
我也是一樣 去健身房的那2個小時 是最放鬆的時候
享受流汗的過程 腦袋放空 什麼都不用想
照著鏡子 看著自己的轉變
真的不是言語能形容的感動
希望ken哥能早日康復
我健身兩年半，三項總和也來到400kg，後來當兵無聊去跟別人比腕力也是比到右手骨折，我還伴有橈神經受損，隔兩個月了骨折處好多了，因神經使我手腕還抬不起來非常痛苦，但我讓自己努力復健，希望趕快回到健身生活= =
我跟ken的傷一樣，還一度以為手無法再舉起，最後好險傷已經好了，但回想那段復原的時光真的痛苦
這個經驗告訴我們什麼？
在社會上要適時的懂的拒絕別人，因為我們的身體，只有我們自己會去愛護，會去保護
也是可以這樣理解啦 謝謝支持！也請多多支持我們SBD的護具商品喔～❤️ www.sbdapparel.com.tw ❤️
加油啊，復健之路很長。
低潮的時候體驗人生
才能在高潮的時候贏的掌聲
和喜悅的淚水，不然怎麼會明白健康的重要呢，和生活中單純而美好的小事物。
我爸爸朋友的孩子也是比腕力比到手斷掉還打鋼釘…所以沒事真的不要比…
『健身房就是我的教堂！』
😔😔😔很熱血
謝謝支持，記得要按讚訂閱分享喔👍👍
伤病真的是每一个运动员最大的敌人，respect
疫情這幾天就夠痛苦了
更何況你～加油💪
壓手腕 角度真的很重要
剛剛那影片的角度真的很恐怖
這和跑者一樣, 任何腳部受傷都會讓人緊張,
有一跌倒手扭到, 心想: 還好不是腳受傷
要把比腕力看成另一種運動啦 ~不熟悉就容易受傷 什麼運動都一樣
天啊！骨頭斷掉的聲音聽起來好可怕😱我也是骨折後不能重訓感到很沮喪，看到你復健的過程，真的是心有戚戚焉，現在也正在慢慢恢復中，力量快要回到原來的狀態了。即使是受了傷都沒辦法讓我放棄重訓，當醫生宣布我可以開始運動，人生瞬間變彩色的。重訓是信仰！
看看devon 的影片就知道腕力是高度專項的運動 不是壯就能玩的好，一般人很容易受傷
身體是你唯一的信仰，我也是過來人！
鞏哥！
熱愛健美的心 有感受到了
謝謝您的分享 里長伯加油
謝謝支持～請記得幫我們按讚訂閱分享喔～～謝謝你～
骨折影片太驚悚了 播第二次的時候閉眼睛不敢看
術業有專攻，腕力是很講技巧的，一般人千萬不要亂比腕力，很危險
嚇死欸...
如果是我遇到應該直接閃尿
比腕力你的肘關節距離你身體太遠了也就是力矩的問題
造成肱骨單純的承受壓力十分危險
👍👍👍你可以的！很喜歡你的心態，我第一次跑馬拉松就腳骨折，之後每次看醫生都是問：什麼時候可以再跑，才發現原來自己是喜歡跑步的😂😂😂
上天給你的考驗，絕對不是你不能承受的，所以你必須面對它
加油!!
受傷對身心都有影響 最難過的一關: 面對自己 如果跨過去了 往後就沒有跌宕的人生!
我也是比手腕骨折，已經一年多，雖然不能做大重量（臥推、肩推），手鋼釘壓迫會痛，還是很喜歡訓練的當下，也是自從手受傷後，才熱愛練腿的哈哈哈，要越挫越勇！有時受傷才知道要預防，萬事真的都要小心！！！！！
子彧張 過來人建議 我當初也是會痛 就把鋼釘拿掉，目前四年後了 一切安好👍🏻
@@llana9165 我也想拿掉，醫生說拿掉有傷神經風險很高，不建議拿掉
橈神經 可能會造成手腕傷害對吧～
這真的要自己評估，我也算是賭一把，沒拿出來真的無法好好健身。
您好 我也是過來人，熱愛重訓，但再一次意外中右手肱骨骨折，這讓我時候重創，短短兩年內開了兩次刀，把釘子拿出來，到現在四年過了，已經完全恢復了，不要害怕！安心復健，會百分百痊癒！依舊熱愛重訓的我👍🏻！
這是肱骨螺旋性骨折，我之前也遭遇過，不過我是丟棒球時，自己把手投斷的...
彭冠穎 😭😭😭😭
我也是耶 我是壘球
比腕力骨折似乎很常見，還是要避免
今天突然覺得右腳麻麻屁股上緣痛痛的 去看醫生才發現椎間盤突出
也開始復健之路 矯正自己平常的生活姿勢
受傷了 才更確信健身是信仰
謝謝里長伯 一起加油！
無法訓練真的會非常傷心，很多人受到這種挫折應該都很難接受，我健身也受傷過幾次，每次都會很傷心。但我還是無法放棄，從運動到習慣，後來變成無法改變的興趣，而到現在我也非常的注重養身。
他發力位置錯了，基本上一直靠骨頭支撐，沒有利用手肘的移位找到一個有利位置做防守，他的對手是處於有利位置，手肘離身體較近，因此肌肉包括二頭肌前臂背肌三頭肌，都能作出適當發力，他在被腕力的時候眼神也沒有看着自己的手腕，他的手肘離身體太遠了，不能作出一個有利發力的姿勢。
肯定是過度自負
名偵探皮卡丘 不能否定你這樣說，不過手腕摔角這項遊戲是需要學習的，有專項性，和其他運動沒有分別需要不斷重複訓練技術
@@TomasTheTrain607
這類練的壯不代表會比腕力
比腕力在國外也是一門競技運動
既然是競技運動,必然是有技術門檻可言
看了之後鼻酸 里長伯加油
追了ken一陣子，還是不知道他為何叫里長伯？
可能姓李吧？
好想哭，但更想在舞台上看到你拿卡❤️加油里長伯💕💕💕💕
大推Ken，也很推Ken的物理治療師，非常專業！ 可以fallow他們的ig:
@kenlee1018 里長伯
@jamesthephysio James Au
運動員最難受的大概就是受傷後回不到從前的感覺了
不僅是骨折 肌肉嚴重拉傷甚至斷裂也很難回到從前了
我喜愛的很多田徑運動員也是在大拉後就回不去了
但他們仍舊努力訓練 祈禱 感謝自己擁有的一切
看了很感動卻又很難受 因為再也看不到從前他那閃耀的光芒了...
沒想到比腕力會發生這種事，加油!
骨折影片太可怕了...那個聲音好可怕！！
也提醒大家要小心，從事任何活動都不能大意(´Ａ｀。)
真心尊敬
wanlaidiuxiliR
請問配樂是哪一個後搖團 好好聽
有知音
在健身魂有看過本人，真的大隻 ，帥，希望你復健成功!加油!
其實我覺得他口條也很猛欸，看影片都很有條理
靠腰！我以為是朱孝天
我還以為阿傑勒
有賠錢嗎?
賠錢？記得要按下訂閱喔～
@@chiougrr 把人用到骨折不用賠償?
@@2lj6ru62 那個人草已經很高了，記得按下訂閱喔～～邱個
Ken 加油，常在南京三民附近看到你
很像迪克牛仔😂
真的不要沒事玩腕力QQ
跟壯不壯沒關係，骨頭被人用身體體重壓上來怎麼可能不受傷...
自己也經歷一次然後旋轉肌群拉傷
我又想到了馆长唉
立志
他對手的身體也有跟着自己的手作移位的發力證明他比腕力有用背部發力肩膀發力
我也是斷肱骨，復健兩年了，我開二頭那面，你開三頭，要閃過橈神經⋯⋯
醫生建議自費材料，不用拿出來，怕二次開刀更傷⋯⋯
健身魂里長伯!!!
加油相信你可以
腕力是不是用勾的比較不容易受傷R
ruclips.net/video/5vN1WwESSuc/видео.html
兩隻腳二月底骨折斷了三處 現在也在努力復健 已經可以蹲個幾下了
很勵志的故事
謝謝您的支持！不嫌棄的話，也請您幫我們分享這支影片，讓更多人看見競技運動的美好～～謝謝！也記得要按下訂閱喔～～感恩！邱個❤️
想請問 受傷後重訓休了多久⋯最近手肘不舒服
加油 ken
肱骨承受太多剪力
加油！感人的影片。
謝謝上傳。
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基本上握手把也是有個規則的 隨便握真的很可怕 而且也有很大風險
有這樣的里長伯，應該台灣鯛民會少一點 ，哈哈哈.....
You can do it! 加油！
人很好啊! 今天第一次聊聊蠻多，人很有型鞋子也是XD
真的很喜歡聽他講話不管是表達還是語調
只是啪的那一聲我差點把茶葉蛋吐出來
他是我看過有打藥情商還這麼好的一個人
還以為是真的里長........
原來骨頭比肌肉還脆弱 ?!
一直以為骨頭是很堅固的東西 ,尤其是健身後的強化
真的是大開眼界
肌肉會長大，骨頭不會
骨頭會強化的喔
只是影片中里長伯的姿勢嚴重錯誤又連續比賽
才導致骨頭支撐不住
骨頭承受不住扭力
打药了吗
抱歉喔，我們這邊不打科興
腕力运动也是蛮吃技术的项目
KEN真的很猛
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每次看到比腕力的影片都怕看到骨折的，真驚悚。
上次在微風看到里長伯
50公尺看過去還是G8粗啊
张学友