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♥오십견 드디어 완치했네요!!오십견은 정말 집에서 꾸준한 스트레칭이 필요해요!!저 같은 경우는 스트레칭 하기 전에 오십견전용찜질기로 먼저 어깨 관절낭 풀어주고 바로 스트레칭 들어갔어요그냥 운동하는 거 보다 훨신 효과적이에요집에서 꼭 관리하실 수 있으니 꼭 해보세요!!
![제목: 어깨통증 회전근개파열치료 하루 10분 운동으로 끝(어깨충돌증후군? 원인,치료,운동)[대전우리가족한의원 류수업 원장]](/img/1.gif)
♥오십견 드디어 완치했네요!!
오십견은 정말 집에서 꾸준한 스트레칭이 필요해요!!
저 같은 경우는 스트레칭 하기 전에 오십견전용찜질기로
먼저 어깨 관절낭 풀어주고 바로 스트레칭 들어갔어요
그냥 운동하는 거 보다 훨신 효과적이에요
집에서 꼭 관리하실 수 있으니 꼭 해보세요!!