КАК НАКАЧАТЬ СПИНУ? ТРЕНИРОВКА, В ПЛЯЖНОМ БОДИБИЛДИНГЕ БЕЗ СПИНЫ НИКУДА!

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 15 сен 2024
  • Всем привет 👋
    Сегодня покажу вам свою тренировку спины и поделюсь своими мыслями по этому поводу.
    Ширина спины сейчас для меня в приоритете, буду делать 2 тренировки спины в неделю, посмотрим на результат.
    Всем приятного просмотра!

Комментарии • 11

Следующие
Автовоспроизведение
ЦЫПЛЕНКОВ VS КАНТИК. Школьник 15 лет с Кавказа ДАЛ БОЙ ЦЫПЛЕНКОВУ27:26ЦЫПЛЕНКОВ VS КАНТИК. Школьник 15 лет с Кавказа ДАЛ БОЙ ЦЫПЛЕНКОВУ
ЦЫПЛЕНКОВ VS КАНТИК. Школьник 15 лет с Кавказа ДАЛ БОЙ ЦЫПЛЕНКОВУBody Mania
Просмотров 214 тыс.
ТЫ ЭТОГО НЕ ЗНАЛ - разбор и перевод песни Linkin Park - Numb16:25ТЫ ЭТОГО НЕ ЗНАЛ - разбор и перевод песни Linkin Park - Numb
ТЫ ЭТОГО НЕ ЗНАЛ - разбор и перевод песни Linkin Park - NumbНЮБЕРГ
Просмотров 155 тыс.
Как укрепить мышцы спины дома! Комплекс упражнений от Виктора Блуда9:24Как укрепить мышцы спины дома! Комплекс упражнений от Виктора Блуда
Как укрепить мышцы спины дома! Комплекс упражнений от Виктора БлудаTRUE GYM MMA
Просмотров 864 тыс.
Am I Racist? - Movie Review04:27Am I Racist? - Movie Review
Am I Racist? - Movie ReviewJeremy Jahns
Просмотров 249 тыс.
$1000 vs $9300 Drag Racing Tires | HiLow29:54$1000 vs $9300 Drag Racing Tires | HiLow
$1000 vs $9300 Drag Racing Tires | HiLowDonut
Просмотров 974 тыс.
Eminem - Like My Shit [Official Audio]03:48Eminem - Like My Shit [Official Audio]
Eminem - Like My Shit [Official Audio]EminemMusic
Просмотров 621 тыс.
Full Debate: Harris vs. Trump in 2024 Presidential Debate | WSJ1:49:25Full Debate: Harris vs. Trump in 2024 Presidential Debate | WSJ
Full Debate: Harris vs. Trump in 2024 Presidential Debate | WSJThe Wall Street Journal
Просмотров 12 млн
СЕЛЬСКИЙ КАЧОК! Жизнь без пафоса13:44СЕЛЬСКИЙ КАЧОК! Жизнь без пафоса
СЕЛЬСКИЙ КАЧОК! Жизнь без пафосаBody Mania
Просмотров 1,7 млн
КАЧАТЬ ПРЕСС И БИЦАК ДОМА - ЛЕГКО!? ТЕСТИРУЮ EMS ТРЕНАЖЕР ИЗ GEARBEST17:16КАЧАТЬ ПРЕСС И БИЦАК ДОМА - ЛЕГКО!? ТЕСТИРУЮ EMS ТРЕНАЖЕР ИЗ GEARBEST
КАЧАТЬ ПРЕСС И БИЦАК ДОМА - ЛЕГКО!? ТЕСТИРУЮ EMS ТРЕНАЖЕР ИЗ GEARBESTBelozerov
Просмотров 2,4 млн
6 минут для твоей КРАСИВОЙ СПИНЫ // Убираем жир и складки на спине и боках 🔥 Лучшие упражнения дома7:376 минут для твоей КРАСИВОЙ СПИНЫ // Убираем жир и складки на спине и боках 🔥 Лучшие упражнения дома
6 минут для твоей КРАСИВОЙ СПИНЫ // Убираем жир и складки на спине и боках 🔥 Лучшие упражнения домаДелайТело
Просмотров 869 тыс.
5 Упражнений, Которых Нужно Избегать Всем Мужчинам10:575 Упражнений, Которых Нужно Избегать Всем Мужчинам
5 Упражнений, Которых Нужно Избегать Всем МужчинамAdMe
Просмотров 688 тыс.
КАК ЧИТАТЬ МЫСЛИ ЛЮДЕЙ | Стоическая История14:18КАК ЧИТАТЬ МЫСЛИ ЛЮДЕЙ | Стоическая История
КАК ЧИТАТЬ МЫСЛИ ЛЮДЕЙ | Стоическая Историяпуть стоицизма
Просмотров 1,9 млн
5 Вещей, Которые Я Хотел Бы Знать (КОГДА НАЧИНАЛ ЗАНИМАТЬСЯ ВОРКАУТОМ)14:305 Вещей, Которые Я Хотел Бы Знать (КОГДА НАЧИНАЛ ЗАНИМАТЬСЯ ВОРКАУТОМ)
5 Вещей, Которые Я Хотел Бы Знать (КОГДА НАЧИНАЛ ЗАНИМАТЬСЯ ВОРКАУТОМ)GymFit INFO
Просмотров 888 тыс.
5 Худших Упражнений, Которые Гробят Ваше Здоровье | Джефф Кавальер10:035 Худших Упражнений, Которые Гробят Ваше Здоровье | Джефф Кавальер
5 Худших Упражнений, Которые Гробят Ваше Здоровье | Джефф КавальерДжефф Кавальер — переводы от SciApp
Просмотров 2,1 млн
Что будет с дрыщем в качалке за 30 дней? Трансформация тела23:26Что будет с дрыщем в качалке за 30 дней? Трансформация тела
Что будет с дрыщем в качалке за 30 дней? Трансформация телаVLADISS
Просмотров 761 тыс.
Скручивания \ Качаем Пресс \ Упражнение для пресса7:53Скручивания \ Качаем Пресс \ Упражнение для пресса
Скручивания \ Качаем Пресс \ Упражнение для прессаЯрослав Брин
Просмотров 716 тыс.
Наконец Отабек Умаров приехал в Баку к нам в #seabreeze ✊🏼 #baku #emin #otabekumarov00:30Наконец Отабек Умаров приехал в Баку к нам в #seabreeze ✊🏼 #baku #emin #otabekumarov
Наконец Отабек Умаров приехал в Баку к нам в #seabreeze ✊🏼 #baku #emin #otabekumarovEminOfficial
Просмотров 88 тыс.
Я не КОНЬ! Отдых с Братом в селе (анимация)04:06Я не КОНЬ! Отдых с Братом в селе (анимация)
Я не КОНЬ! Отдых с Братом в селе (анимация)X2DED
Просмотров 198 тыс.
Bamboo Creations with Mini Bamboo Slingshots #bamboo #bamboocrafts #bambooart #Diy00:11Bamboo Creations with Mini Bamboo Slingshots #bamboo #bamboocrafts #bambooart #Diy
Bamboo Creations with Mini Bamboo Slingshots #bamboo #bamboocrafts #bambooart #DiyBamboo Art
Просмотров 12 млн
КУДА УЕХАЛА ДИАНА? ПРИКЛЮЧЕНИЯ C ПАРНЕМ!!34:39КУДА УЕХАЛА ДИАНА? ПРИКЛЮЧЕНИЯ C ПАРНЕМ!!
КУДА УЕХАЛА ДИАНА? ПРИКЛЮЧЕНИЯ C ПАРНЕМ!!Lady Diana VLOG
Просмотров 196 тыс.
Doors Harpy Hare (Doors 2 Animation)00:16Doors Harpy Hare (Doors 2 Animation)
Doors Harpy Hare (Doors 2 Animation)FASH
Просмотров 569 тыс.
На днях мы открыли наш первый проект Crocus Fitness в Кыргызстане! #emin #инвестиции #baku #fitness01:01На днях мы открыли наш первый проект Crocus Fitness в Кыргызстане! #emin #инвестиции #baku #fitness
На днях мы открыли наш первый проект Crocus Fitness в Кыргызстане! #emin #инвестиции #baku #fitnessEminOfficial
Просмотров 265 тыс.
Об актрисах шоу «Уральские пельмени»00:55Об актрисах шоу «Уральские пельмени»
Об актрисах шоу «Уральские пельмени»Andrey Predelin
Просмотров 18 тыс.
"ЧЕ ТЫ ПЛАЧЕШЬ?" / К ЧЕМУ ВЕДЁТ ХАЛАТНОСТЬ МАСТЕРОВ КРАСОТЫ / Треш-обзор салона красоты в Москве51:49"ЧЕ ТЫ ПЛАЧЕШЬ?" / К ЧЕМУ ВЕДЁТ ХАЛАТНОСТЬ МАСТЕРОВ КРАСОТЫ / Треш-обзор салона красоты в Москве
"ЧЕ ТЫ ПЛАЧЕШЬ?" / К ЧЕМУ ВЕДЁТ ХАЛАТНОСТЬ МАСТЕРОВ КРАСОТЫ / Треш-обзор салона красоты в МосквеMOLOTOWA
Просмотров 141 тыс.