Felicitaciones por ponerle pasión y actitud a la explicación de cada técnica en los distintos estilos de nado. Vuelvo a nadar después de varios años y no sabes cuanto me sirven tus enseñanzas. No me canso de ver una y otra vez tus videos. Muchas gracias, eres el mejor!!. Saludos desde Lima Perú.
Muchas gracias por los consejos ,hace unos dos años empece a ver tus videos y me sirvieron mucho y ojo no sabia nadar y ahora floto bien y nado bien y cubro muchos muchos metros nadando ( 40) de un tiron y ya no le temo al agua, saludos desde Guatemala.
Ooooh!!! Qué alegría! Me alegro mucho de poder servir de ayuda y llegar tan lejos. Ojalá pueda visitar tu país algún día! Un abrazo desde las Islas Canarias, en España!
Ya voy aprendiendo, poco a poco estoy perfilando el estilo gracias a tús videos y que envidia en pleno invierno en manga corta y nadando al aire libre, saludos desde Madrid
Gracias Markastle por tus videos. Son inspiradores. Yo he estado practicando estos ejercicios para intentar mejorar mi técnica y efectividad del nado. Abrazos!
Unos vídeos de lujo. Son de gran ayuda para mis clases de natación. Me gustaría que me aconsejaras sobre que ejercicios puedo realizar en el gimnasio para mejorar mi resistencia y potencia en la piscina. Gracias Mark
Gracias por el consejo, siempre se me dificulta respirar, una pregunta puedes hacer un vídeo que ayude a mi zona lumbar o no se si este haciendo mal las cosas por que siempre termino con dolor de espalda y cuello 😞 te agradezco!
¡Holaaaa! ahora mismo estoy liado con otro blog de Educación Física y he dejado temporalmente aparcado el canal de natación. ¡Pero volveré! Igual te apetece echar un vistazo porque publico muchas cositas que también tienen que ver con el mundo del deporte y están directa o indirectamente relacionadas con la natación. ¡Hasta pronto! Aquí publico entradas semanalmente efimarcocastillo.blogspot.com/ Subo vídeos diarios a mi canal de RUclips ruclips.net/user/Educaci%C3%B3nF%C3%ADsicaMarKastle Y aquí pongo más cositas sobre lo que como, ejercicios de pesas, etc. (Lo estoy empezando) instagram.com/efimarcocastillo/
Hola Carola Divi! Muchas gracias! Pues normalmente en un entrenamiento de unos 2000 metros, se pueden hacer unos 400 de técnica, de los cuales 100 pueden ser de punto muerto de crol. Ya explicaré estas cosas en la 3ª temporada. Ahora seguiré subiendo más técnica, ver las salidas, etc. Un abrazoo!
Buenas maestro! Estoy haciendo el punto muerto sin tabla, tomo la respiración cada 2 brazadas. Mi problema es que cada que tomó respiración no logro tomarla bien, mi cabeza no sale lo suficiente para que tome aire, ¿Qué puedo hacer para mejorarlo?
Hola Miguel, perdona el retraso al contestar. Tenía otro canal configurado y no me salían los comentarios. Pues verás, varias cosas: te recomiendo hacer respiración bilateral, a ambos lados. También puedes trabajar sin tabla haciéndo "un brazo/un brazo" con el otro brazo abajo y mejorar el rolido (con la tabla no se rotan tan bien los hombros). Ahora estoy diseñando entrenamientos, pero son para un nivel 2-3, que no sé si será el tuyo ahora mismo. De todos modos echa un vistazo: natacionmarkastle.es/clases-de-natacion/comprar-entrenos/#
Hola tendra un video de como sumergirse bajo el agua osea tocando el suelo creo que se le dice buseo, trato de tocar el suelo con mi mano pero no llego, mi cuerpo flota hacia arriba, no se como se hace?
Buenas Markastle! Creo que no tengo mala técnica pero a partir de los 50m me vengo abajo... me cuesta cuando nos piden nadar despacio o como hoy hacer 25 a tope y los 25 de vuelta "descansando", no entiendo ese concepto de descansar nadando jaja Esto del punto muerto entonces es solo para mejorar la técnica o sería la manera de nadar a crol cuando quiera hacer tiradas largas sin descanso? Lo probaré el próximo día porque soy de los que cuando saca un brazo del agua el otro se me va para abajo automáticamente. Un saludo y gracias por tus vídeos!
+INDA JAUS Holaa! El punto muerto sirve para mejorar la técnica de nado a crol. Cuando haces distancias más largas sí que es verdad que la tendencia es a deslizar más, pero está bien que se te "caiga" el brazo cada braza para que haya un nado continuo y secuencial. Lo de descansar nadando está bien también. Se llama hacer recuperaciones activas. Si trabajas los cambios de velocidad tipo "fartlek" (alternando rápido y lento), lograrás mejorar tu capacidad cardiorespiratoria. Ánimo!
![🏊 CROL 🦎 Capítulo 12: TÉCNICA: Un BRAZO Un BRAZO: BRAZADA FANTASMA 👻 [Estilos de Natación]](http://i.ytimg.com/vi/QJl63UtZ5bc/mqdefault.jpg)
![🏊 CROL 🦎 Capítulo 12: TÉCNICA: Un BRAZO Un BRAZO: BRAZADA FANTASMA 👻 [Estilos de Natación]](/img/tr.png)
![Best NEW Osteoporosis Treatments? [KoACT, Calcium, Vitamin D3 or K2?]](http://i.ytimg.com/vi/utUuaDkWGcs/mqdefault.jpg)
![🏊 CROL 🦎 Capítulo 19: TÉCNICA: RECOBRO ACUÁTICO: EFICIENCIA en la BRAZADA [Estilos de Natación]](http://i.ytimg.com/vi/EKJgtb91WqQ/mqdefault.jpg)
Que explicación tan acertada
Graciaaas! 🥰
Felicitaciones por ponerle pasión y actitud a la explicación de cada técnica en los distintos estilos de nado. Vuelvo a nadar después de varios años y no sabes cuanto me sirven tus enseñanzas. No me canso de ver una y otra vez tus videos. Muchas gracias, eres el mejor!!. Saludos desde Lima Perú.
Yuhuuu! Así da gusto!! Muchísimas gracias por tus agradecimientos! 🥰
Gracias por hacer estos vídeos, he aprendido muchas cosas que no enseñan en las clases. Te mando un gran saludo desde Argentina!!
Muchas gracias! Un saludo para ti y tu maravillosa tierra! Abrazos!
Muchas gracias por los consejos ,hace unos dos años empece a ver tus videos y me sirvieron mucho y ojo no sabia nadar y ahora floto bien y nado bien y cubro muchos muchos metros nadando ( 40) de un tiron y ya no le temo al agua, saludos desde Guatemala.
Ooooh!!! Qué alegría! Me alegro mucho de poder servir de ayuda y llegar tan lejos. Ojalá pueda visitar tu país algún día! Un abrazo desde las Islas Canarias, en España!
@@natacionmarkastle gracias y claro aqui sera bienvenido y saludos a la distancia y gracias por compartir su conocimiento
MUCHAS GRACIAS POR EXISTIR Y COMPARTIR TUS CONOCIMIENTOS QUE PONDRE EN PRACTICA SALUDOS!!!
Oleee!!
Ya voy aprendiendo, poco a poco estoy perfilando el estilo gracias a tús videos y que envidia en pleno invierno en manga corta y nadando al aire libre, saludos desde Madrid
La verdad es que nadar en Tenerife es todo un lujo! Muchas gracias Juan GS! A ver si la cosa va bien y puedo subir un vídeo semanal! Saludos!
Gracias Markastle por tus videos. Son inspiradores. Yo he estado practicando estos ejercicios para intentar mejorar mi técnica y efectividad del nado. Abrazos!
+Marcelo Aránguiz Pasche Me alegro mucho! Muchas gracias! Es todo un placer!
Muy recomendable. Gracias
Muchas gracias a ti!!
Jodo ! Que fácil lo haces y así visto que fácil parece !
Con práctica te saldrá igual! Mucho ánimo!!
buenisimo, saludos desde Mexico
Gracias El Macondo
Perfecto!!!lo intentare ahora con tus consejos porque habia estado batallando para hacerlo bien =)
Duro ahí Aleeex!
Unos vídeos de lujo.
Son de gran ayuda para mis clases de natación.
Me gustaría que me aconsejaras sobre que ejercicios puedo realizar en el gimnasio para mejorar mi resistencia y potencia en la piscina. Gracias Mark
Me apunto la propuesta y me pongo manos a la obra en cuanto pueda Filelinkmanager! Saludos!
Gracias por el consejo, siempre se me dificulta respirar, una pregunta puedes hacer un vídeo que ayude a mi zona lumbar o no se si este haciendo mal las cosas por que siempre termino con dolor de espalda y cuello 😞 te agradezco!
¡Holaaaa! ahora mismo estoy liado con otro blog de Educación Física y he dejado temporalmente aparcado el canal de natación. ¡Pero volveré! Igual te apetece echar un vistazo porque publico muchas cositas que también tienen que ver con el mundo del deporte y están directa o indirectamente relacionadas con la natación. ¡Hasta pronto!
Aquí publico entradas semanalmente
efimarcocastillo.blogspot.com/
Subo vídeos diarios a mi canal de RUclips
ruclips.net/user/Educaci%C3%B3nF%C3%ADsicaMarKastle
Y aquí pongo más cositas sobre lo que como, ejercicios de pesas, etc. (Lo estoy empezando)
instagram.com/efimarcocastillo/
Geniales. ya extrañaba tus videos. pregunta tu cuanto tiempo o repeticiones les haces a tus alumnos para poder automatizar o fijar el gesto?
Hola Carola Divi! Muchas gracias! Pues normalmente en un entrenamiento de unos 2000 metros, se pueden hacer unos 400 de técnica, de los cuales 100 pueden ser de punto muerto de crol. Ya explicaré estas cosas en la 3ª temporada. Ahora seguiré subiendo más técnica, ver las salidas, etc. Un abrazoo!
Gracias! Sos muy amable en contestar. ..te mando mis saludos desde Buenos aires.
El otro día me pusieron punto muerto en dorso alternando cada brazo, no me sale muy bien, podría poner algún vídeo?.
+SUSANA REYES Ya lo tengo. Busca punto muerto de espalda en youtube.
Intentaremos tragar menos agua al respirar que es lo que más cuesta maestro .Maldita concentración jajajajajaj.
Ánimoooo!
Buenas maestro! Estoy haciendo el punto muerto sin tabla, tomo la respiración cada 2 brazadas. Mi problema es que cada que tomó respiración no logro tomarla bien, mi cabeza no sale lo suficiente para que tome aire, ¿Qué puedo hacer para mejorarlo?
Hola Miguel, perdona el retraso al contestar. Tenía otro canal configurado y no me salían los comentarios. Pues verás, varias cosas: te recomiendo hacer respiración bilateral, a ambos lados. También puedes trabajar sin tabla haciéndo "un brazo/un brazo" con el otro brazo abajo y mejorar el rolido (con la tabla no se rotan tan bien los hombros). Ahora estoy diseñando entrenamientos, pero son para un nivel 2-3, que no sé si será el tuyo ahora mismo. De todos modos echa un vistazo: natacionmarkastle.es/clases-de-natacion/comprar-entrenos/#
Saludooos!
Hola tendra un video de como sumergirse bajo el agua osea tocando el suelo creo que se le dice buseo, trato de tocar el suelo con mi mano pero no llego, mi cuerpo flota hacia arriba, no se como se hace?
Lo tengo pendiente. A ver si lo grabo pronto. Gracias por seguirme! Saludos!
Gracias espero lo haga pronto ya que necesito aprender eso.
Buenas Markastle!
Creo que no tengo mala técnica pero a partir de los 50m me vengo abajo... me cuesta cuando nos piden nadar despacio o como hoy hacer 25 a tope y los 25 de vuelta "descansando", no entiendo ese concepto de descansar nadando jaja
Esto del punto muerto entonces es solo para mejorar la técnica o sería la manera de nadar a crol cuando quiera hacer tiradas largas sin descanso?
Lo probaré el próximo día porque soy de los que cuando saca un brazo del agua el otro se me va para abajo automáticamente.
Un saludo y gracias por tus vídeos!
+INDA JAUS Holaa! El punto muerto sirve para mejorar la técnica de nado a crol. Cuando haces distancias más largas sí que es verdad que la tendencia es a deslizar más, pero está bien que se te "caiga" el brazo cada braza para que haya un nado continuo y secuencial. Lo de descansar nadando está bien también. Se llama hacer recuperaciones activas. Si trabajas los cambios de velocidad tipo "fartlek" (alternando rápido y lento), lograrás mejorar tu capacidad cardiorespiratoria. Ánimo!