Terminando de entrenar y me llegó este video excelente para mí rodilla derecha es en la que más siento molestia a la hora de ejecutar mis ejercicios , gracias vale
Doctor! Le quiero agradecer mucho por el vídeo de cómo curar la ciática!! Gracias a su vídeo descubrí que lo que me estaba afectando era mi mala postura a el dormir. Empezé a dormir con una toalla en forma de rollo en mi cintura!! Y casi por arte de magia el dolor a desaparecido!!!!!!! Mil gracias!! Bendito sea!!
Holaaa! Me encanta tu canal, he practicado algunos de loa ejercicios que has publicado para los dolores musculares, este me parece genial, porque estoy padeciendo de dolor en las rodillas por artrosis, así que los practicaré para ver si mejoro un poco. Mil gracias por compartir tus conocimientos! Bendiciones!
Hola doctor...tiene toda la razón .e trabajado siempre a full..y ahora el dolor de rodilla me a limitado.me da terror solo pensar q tengo q agacharme...pero los encontré a ustedes médicos grandiosos.q si e logrado sentarme mejor.solo con los ejercicios y los de dedos de pies maravilloso...muchas gracias.ya estaba con mucha tristeza por q estaba muy limitada.
Muchas gracias por estos vídeos, yo tomo dos cucharadas de semillas de lino (las dejo en remojo en agua durante el dia ) por la noche antes de dormir me tomo todo el agua y las semillas,lo estoy haciendo bien pues he oido q las semillas d lino son buenas para las articulaciones ,pues me gusta correr
Hola, gran vídeo, he anotado los ejercicios y los haré, no para recuperar, lo haré para prevenir. Tengo una pregunta, ¿andar o trotar lento es beneficioso o perjudica a la rodilla?. Gracias por los consejos.
Me encantan tus propuestas pero acaban de operar de menisco y fractura de la rodilla izquierda. Qué ejercicios recomendas para hacer con el tórax y brazos? Gracias, Gladys. 😮😮
Muchas gracias por la información ! Me cae como anillo al dedo ! Estoy haciendo Running y creo que me va ayudar demasiado a mis rodillas ! Tengo ya 61 años !
Práctico Jiujitsu brasileño desde hace unos dos años, hace un tiempo empecé a sentir un dolor en la rodilla como si se me fuera a partir hacia atrás, sobre todo me duele estar parado o al caminar tengo 23 años y soy de complexión delgada
Me diagnosticaron condromalacia rotuliana con éstos ejercicios me puedo curar y volver a jugar fútbol qué es mí pasión gracias doctor si me puede responder 🙏
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Demasiado buenos tus videos amigo muchas gracias tus videos nos facilitan mucho nuestra rehabilitación Gracias soy mexicano pero ahora radico en EEUU
Excelentes ejercicios gracias
Muchas gracias por tus videos nos ayuda mucho👍🤟🇨🇷🌼❤️😘🌠
Mis dos piernas tienen prótesis ya no tengo rodillas para hincar. Que lástima no perder hacerlos!¡
@@JorgeMartinez-ry4rd @
Yo me opere la rodilla y aun un año después tengo complicaciones pero he hecho estos ejercicios y he notado el cambio
Que bueno me alegro,cómo te va yendo 🫡
Sus ejercicios son excelentes. Los mismos que me enviaron en Francia y muy bien explicados .
Un pregunta, tus rodillas dejaron d estar do leas, lo digo porq yo ls tengo asi y me han dicho que tengo q fortalecerlas
@@leilaleilaleilaleiasarqsara509 SI entrenando se me han mejorado pero no del todo pero alli vamos
Hola hola, con tus ejercicios he mejorado mucho mi columna ahora voy para las rodillas, me gusta mucho tú canal y tú calva, muchas gracias, saludos
La calva ajsjjajs
Jajjaaj no manches
Jajajajjaa
Eres muy agradable, explicas todo perfectamente y nos transmites conocimiento y confianza .
¡Muchas gracias!
Me encantan tus ejercicios desde Oregòn tengo 75 años y los veo y yo hago todos los que puedo y agradezco mucho.
Ya me quito el dolor increíble muchas gracias no lo puedo creer el ejercicio del reloj me quito el dolor en el video anterior mil gracias 😉😉
Sabes, generas en mi una gran confianza, creo que eres una persona muy positiva y auténtica. Desde México mis oraciones para tí
Terminando de entrenar y me llegó este video excelente para mí rodilla derecha es en la que más siento molestia a la hora de ejecutar mis ejercicios , gracias vale
Doctor! Le quiero agradecer mucho por el vídeo de cómo curar la ciática!! Gracias a su vídeo descubrí que lo que me estaba afectando era mi mala postura a el dormir. Empezé a dormir con una toalla en forma de rollo en mi cintura!! Y casi por arte de magia el dolor a desaparecido!!!!!!! Mil gracias!! Bendito sea!!
@@cazamilfs8945 a mi si se me quitó !!
Tus propuestas son útiles y efectivas. Tu paciencia y dulzura también.
La Importancia de estar en movimiento, manteniendo huesos y músculos sanos 🌟 muchas gracias por compartir 🌷
Aquí on 18 años viendo el video 😎
Yo con 22, hace unos meses tuve un accidente y me lastime la rodilla izquierda y necesito fortalecerla
tengo 15 xd juego mucho fútbol y me duelen las rodillas
@@andersonjimenez681 Quizas te estás haciendo excediendo. Date un tiempo y también baja quizas la intensidad semanal ;)
@@andersonjimenez681 yo ando igual
Con 28, igual. 😂 Tengo problemas de rodilla desde los 20, y los períodos de frío siempre empeoran las molestias.
El ejercicio consuetudinario con peso nos da fortaleza en músculos, huesos, tendones y hasta cerebro. Y sus consejos son magníficos. Saludos.
* consejo
Me gusta que ofrezcas diferentes opciones para cada ejercicio. Muchas gracias 😊
Tu canal ha crecido mucho desde la última vez que entré.
Saludos y gracias por el aporte Bro.
Mil gracias los ejercicios vicio para la artrosis de rodilla,fantásticos.
Muchas gracias por la variedad, por la posibilidad de suavizar o intensificar cada ejercicio de forma fácil y rápida ☺️🤗
Gracias por su consejo saludos y muchas bendiciones
Muchas gracias por tu bondad compartiendo tu sabiduría.
Agradecimiento por los ejercicios que son de muy efectivo para el Alivio de las rodillas
Me gustan los ejercicios, muchas gracias muy amable
Gracias por ser un buen Médico fisioterapeuta.
Muchas gracias por su hermoso trabajo, muy útil, gracias.
Eres lo mas!!!! Gracias
Son muy valiosos tus Ejercicios, felicitaciones.
Muchas gracias por tus consejos.
Nuevamente me salvas Marco...eres mi ángel, te adoro!
Gracias Muchas Gracias Marcos Felicidades!
Muchas gracias por tus videos. Dios te bendiga. Pondre en practica los ejercicios
Holaaa! Me encanta tu canal, he practicado algunos de loa ejercicios que has publicado para los dolores musculares, este me parece genial, porque estoy padeciendo de dolor en las rodillas por artrosis, así que los practicaré para ver si mejoro un poco. Mil gracias por compartir tus conocimientos! Bendiciones!
Como te fue?
Bien fáciles de ejecutar. Gracias dr.
Gracias amigo ..excelente tu video ...un gran aporte .
Eres excelente terapeuta.
Muchas gracias. Son ejercicios de gran ayuda.
gracias me han sido de mucha utilidad estos ejercicios las rodillas son muy faciles de lesionar.
Muchas gracias yo soy triatleta y me ayudarian muchos estos ejercicios
Excelente programa gracias por profesionalismo gran ayuda bendiciones
Gracias campeón por hacer estos videos con tan importante información!
Gracias por tu excelente trabajo 👍☺️
MUCHISIMAS GRACIAS : )
Muchas gracias por su aportación!!!
Muy bueno , gracias por compartirlo!!!
Un abrazo desde ROSARIO , REPÚBLICA ARGENTINA!!!
Muy bueno. Gracias!
Hola doctor...tiene toda la razón .e trabajado siempre a full..y ahora el dolor de rodilla me a limitado.me da terror solo pensar q tengo q agacharme...pero los encontré a ustedes médicos grandiosos.q si e logrado sentarme mejor.solo con los ejercicios y los de dedos de pies maravilloso...muchas gracias.ya estaba con mucha tristeza por q estaba muy limitada.
Hola cómo sigues de tu rodilla
Fantástico!!! Gracias!!
Bendiciones gracias por sus consejos yo tengo mucho dolor en las rodillas gracias y tu pelo it’s está bonita Las Vegas bendiciones doc
Muchas gracias. Saludos desde Buenos Aires
Exelente ejercicio , gracias .
Muy útil e instructivo. Gracias por compartir.
Muchas gracias por el video, tengo 51 años, artrosis en las rodillas, me duelen al arrodillarme mucho, seguiré estos consejos, saludos desde Chile
Me ha gustado voy a poner en práctica estos ejercicios
Excelentes ejercicios gracias saludos hermanos Españoles desde Mexicali México
Lo felicito amigo y muchicimas gracias por sus enseñanzas
Gracias son magnificos
Buenísimo como siempre, mil gracias 🙏🙏👏👏
Muchas gracias lo pondré en práctica un saludo desde Argentina, saludos gracias .
Excelente video, me gustaron mucho los ejercicios y muchas gracias ya que creo me ayudaran mucho con mis problemas de rodilla. Saludos desde Mexico.
Excelente profesional.
Muchas gracias por los ejercicios..❤
Los voy hacer gracias
excelente, me gustan mucho tus vídeos, gracias
Excelentes ejercicios 👍
Muchas gracias por estos vídeos, yo tomo dos cucharadas de semillas de lino (las dejo en remojo en agua durante el dia ) por la noche antes de dormir me tomo todo el agua y las semillas,lo estoy haciendo bien pues he oido q las semillas d lino son buenas para las articulaciones ,pues me gusta correr
Voy a practicar mis rodillas está muy doloridas muchas gracias
Muy buenos ejercicios 💪. Gracias
Gracias!!!
Muy bueno...soy corredora me van a servir mucho...
Hola, gran vídeo, he anotado los ejercicios y los haré, no para recuperar, lo haré para prevenir. Tengo una pregunta, ¿andar o trotar lento es beneficioso o perjudica a la rodilla?. Gracias por los consejos.
Comenzaré hoy siento molestias y ya te comentaré. Muchas gracias!!!
Cómo te fue??
❤, lo intentaré. Gracias.
hoy inicio, gracias
Gracias gracias
Están geniales los ejercicios. Muchísimas gracias,!!!!
Esto tambien Sirve igual para el que tiene artrosis verdad
@@presleysinatra6570 pregúntale de la mielopatia golfo
Muchas Gracias 😊
Excelente video, me ayudó bastante! Siento el trabajo. Saludos desde chile
aún no lo veo,,pero ya dí like!..
Hola pueden hacer un video de tecnicas para dar masaje lumbar, ya sea para el dolor 😣
Gracias muy bueno
EXCELENTE!!!!!
Me encantan tus propuestas pero acaban de operar de menisco y fractura de la rodilla izquierda. Qué ejercicios recomendas para hacer con el tórax y brazos? Gracias, Gladys. 😮😮
Muchas gracias por la información ! Me cae como anillo al dedo ! Estoy haciendo Running y creo que me va ayudar demasiado a mis rodillas ! Tengo ya 61 años !
Graciasss infinitasss
Hola! Muchas gracias por esta rutina. Sirven estos ejercicio para fortalecer las rodillas con el fin de hacer ejercicios de fuerza con pesas? Gracias!
Hola bueniiisimo gracias
GRACIAS 😊
Práctico Jiujitsu brasileño desde hace unos dos años, hace un tiempo empecé a sentir un dolor en la rodilla como si se me fuera a partir hacia atrás, sobre todo me duele estar parado o al caminar tengo 23 años y soy de complexión delgada
Gracias amigo
Tengo problemas rodillas. Hay que hacerlos todos. Un dia cada uno. Gracias.
Saludos desde Argentina!!!
Gracias☺👍
Muchas gracias por compartir 💯👍
Me agradó lo q dijo enamorado d su calva😊 muchas gracias por el video
Excelente !muchas gracias me gusta tu holaaa Amigos simpático🤗 como tu famosa pelada😄🇦🇷
🫶🏽GRACIAS PELADO QUERIDO, SALUDOS 🫂 DESDE SANTA FE ARGENTINA 🇦🇷 ⚽️❤️🔥🥇🏆🌬️🍀🧉🙉✨
Gracias
Quiero fortalecer la rodilla ya que juego futbol ….gracias y éxito
Gracias maquina
Gracias💪💯
Me diagnosticaron condromalacia rotuliana con éstos ejercicios me puedo curar y volver a jugar fútbol qué es mí pasión gracias doctor si me puede responder 🙏
Buenísimo!
EXCELENTE...