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ありがとうございました。
私はぽっちゃり体型なのですが、外も蛾が張っていて、うちもは骨が触れるほど筋肉がありません😢動画がとても参考になりました!
とてもためになりました。思い当たることばかりです。内転筋が使えるようになれば先は明るいんです。関連動画も参考にしますね。簡単にはいかないと思いますが奮闘してみます。ありがとうございましたました。
Arabian subtitles please
3:01
ありがとうございました。
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外も蛾が張っていて、うちもは骨が触れるほど筋肉がありません😢動画がとても参考になりました!
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思い当たることばかりです。内転筋が使えるようになれば先は明るいんです。
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