ചപ്പാത്തി കഴിച്ചാൽ BP കൂടും ചോറു തിന്നാൽ SUGAR കൂടും ഒരാൾ പറഞ്ഞു രാവിലെ BP ഉള്ളവർ പഴം കഴിച്ചാൽ നല്ലതാണ് മറ്റൊരാൾ പറയുന്ന പഴം കഴിച്ചാൽ Sugar കൂടും എന്റെ ജീവിതത്തിൽ എനിയ്ക്ക് മനസ്സിലായതു എന്തു വേണമെങ്കിലും കഴിക്കാം അതു കുറച്ചായിരിക്കണം കൂട്ടത്തിൽ വ്യയാമം കുറച്ചു യോഗ രാത്രിയിൽ വളരെ ലഘുവായി ഭക്ഷണം ഇത്രയേ വേണ്ടു വെള്ളം ധാരളം കുടിക്കുക
എന്ത് വേണേലും കഴിക്കാം. പക്ഷേ ശരീരം നന്നായി വിയർക്കണം പണി ചെയ്യണം.വെയിലും കൊള്ളണം അപ്പോൾ ഈ കുഴപ്പം ഒന്നും വരില്ല. നേരത്തെ ഒക്കെ ഒരു ചരുവം പഴങ്കഞ്ഞി ചക്ക/കപ്പ ഇതൊക്കെ കൂട്ടി ആയിരുന്നു. ഒരു കുഴപ്പവും വന്നിട്ടില്ല. മോഡേൺ ഫുഡ്‌ വന്നപ്പോൾ അസുഖം ഫ്രീ ആയി കിട്ടി തുടങ്ങി. 👍
Doctir ente molk (3.5 years) grade 4 reflex in her left kidney and grade 1 reflex in the right kidney diagnose cheythitund, aval chapati kazhikkunnath kond dhoshamundo
Yes it's a good option use rolled oats instead of instant oats നാട്ടില്‍ super market il petennu കിട്ടില്ല but available in Amazon എന്റെ അച്ഛന് വേണ്ടി aanu njan വാങ്ങുന്നത് its very tasty u can make masala oats oats uppuma oats dosa oats smoothie and a lot of recipes available in youtube . Achante sugar level nannayi കുറഞ്ഞു with proper diet and daily walks and exercises
Sir Gym ന്ന് പോകുന്നവർ protein ഭക്ഷണം തേടുന്നവർ സാദാ ചോറിന് പകരം ഗോതമ്പ് നുറുക് ഉപ്പുമാവ് രൂപത്തിൽ കഴിച്ചാൽ fitnes growth ന്ന് സഹായിക്കുമോ? Sir fast replay
Dr, thyroid desease prevent cheyyaan pattumo?? Antibody check cheytu high anenkil atu kurakkan entanu cheyyendathu ?? Plz upload a video about that ,waiting for ur valuable suggestions..
Vegam weight kuraykoo enik age 30 weight 73 എന്നിട്ടും dr over weight പറയുന്നു for ladies body weight should be less than 60 kg always for boys it should be less than 70 kg
എല്ലാം കഴിക്കാം.പക്ഷേ കഴിച്ചിട്ട് A/C റൂമിൽ ഇരുന്നാൽ അസുഖങ്ങളും വരും,കുടവയറും വരും കഴിക്കുന്നതിന് അനുസരിച്ച് ബോഡി വിയർത്തു ജോലി ചെയ്യുകയോ, excercise ചെയ്തു കാലോറി burn ചെയ്യുകയോ ചെയ്യണം
അത്യാവശ്യ സംശയങ്ങൾക്കും കൺസൾട്ടേഷൻ ആവശ്യങ്ങൾക്കും ദയവായി ഈ നമ്പറിൽ വാട്ട്സ്ആപ്പ് (Text Message) ചെയ്യുക: +91 94 95 365 24 7
❤
Rand neram chappathi kazhikan pattumo?
ചപ്പാത്തി കഴിച്ചാൽ BP കൂടും ചോറു തിന്നാൽ SUGAR കൂടും ഒരാൾ പറഞ്ഞു രാവിലെ BP ഉള്ളവർ പഴം കഴിച്ചാൽ നല്ലതാണ് മറ്റൊരാൾ പറയുന്ന പഴം കഴിച്ചാൽ Sugar കൂടും എന്റെ ജീവിതത്തിൽ എനിയ്ക്ക് മനസ്സിലായതു എന്തു വേണമെങ്കിലും കഴിക്കാം അതു കുറച്ചായിരിക്കണം കൂട്ടത്തിൽ വ്യയാമം കുറച്ചു യോഗ രാത്രിയിൽ വളരെ ലഘുവായി ഭക്ഷണം ഇത്രയേ വേണ്ടു വെള്ളം ധാരളം കുടിക്കുക
Correct👍🏻👍🏻
Good 🙏
ആഹാര നിയന്ത്രണം ആണ് വേണ്ടത്🙏
മരുന്ന് പോലെ ആഹാരം കഴിച്ചാൽ ആഹാരം പോലെ മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ടി വരില്ല
Right
എന്ത് നന്നായിട്ട് ആണ് ഡോക്ടർ ഇത് പറഞ്ഞ് തന്നത്.വളരെ നല്ല വീഡിയോ 👍🏻😊
Super message 👍
നല്ല avatharanam👍
Dr rajesh and Dr danish..superbb
Manoj jonson dr undu
അയാൾ തട്ടിപ് ആണ് @@jayathajayatha4408
എന്ത് വേണേലും കഴിക്കാം. പക്ഷേ ശരീരം നന്നായി വിയർക്കണം
പണി ചെയ്യണം.വെയിലും കൊള്ളണം അപ്പോൾ ഈ കുഴപ്പം ഒന്നും വരില്ല.
നേരത്തെ ഒക്കെ ഒരു ചരുവം പഴങ്കഞ്ഞി ചക്ക/കപ്പ ഇതൊക്കെ കൂട്ടി ആയിരുന്നു. ഒരു കുഴപ്പവും വന്നിട്ടില്ല.
മോഡേൺ ഫുഡ്‌ വന്നപ്പോൾ അസുഖം ഫ്രീ ആയി കിട്ടി തുടങ്ങി. 👍
Athe pandullavar schoolium kadayilum nadannu pokumayirunnu.parampil pani yedukkumaayirunnu.ammi,aattukallu,alakkukallu ithellam exercise aayirunnu.ippo mixy,grinder ,nadatham illa bike,car sankadam.
👍🏾
Very informative, Thank you Dr
good adipoli nirdhesham....thnks dr
Dr can you explain intermitting fasting
Thank You very much Doctor.
God bless Your family
What you have with chapathi or Rice is also important
Thank you doctor..I am a great fan of you..
Doctir ente molk (3.5 years) grade 4 reflex in her left kidney and grade 1 reflex in the right kidney diagnose cheythitund, aval chapati kazhikkunnath kond dhoshamundo
Appo breakfast chapathiyum lunch chorum athaa nallath
For Dosa, idly & Appam, we normally use refined rice, any substitute for this one. Thanks.
Millets
76 kg
181 cm
Ageb-38
Daily 30 to 40 mins cardio And strength excercise at home weekly 6 days
U have correct weight.. Be care dnt gain weight more (>80kg)..
172 ഹൈറ്റ്
83 kg
വയസ് 34
വെയിറ്റ് എത്ര കുറക്കണം
@@reihaanathkv9134 11 കെജി കുറക്കണം
60.500kg
157 hight
28 വയസു
തടി അധികം ആണോ
Thank you doctor. God bless you
Thankuu sirr for getting propper diet
Oat me kurich oru vedio cheyyamo dr. Arkokke kazhikkam arkokke kazhikkan padillann.
Confusing between Caliries and KiloCalories? Are they same? So clarify
clearly in video
Is there any standard or formula to understand how much calorie are we burning in a daily routine activities with or without exercise?
Walking : 1 KM = 1500 Steps = 40 Kcal
Enik ethra kazhichalum athundakrila. Kurch vayr varuthan srmikukaya thadikkanum.night kazhiknd ninnl thnny thadi kuryum
Plz do a video on Gluton and thyroid
Thank you Dr 🙏🙏
Nice to see you doctor with another good topic 👏
Hi doctor. Tnq.. nice video😍👍
Kidney failure patients diet onnu parayamo
Good information.... Thank you dr 😍😍👍👍
Dr റാഗിയേ കുറിച്ച് പറയാമോ
herbalife kurich oru vedio cheyyamo?
Thank u for this information
Nalla avatharanam dr.👍👍
Dr, ഒന്ന് ചോദിച്ചോട്ടെ.. ഇന്ന് നമ്മൾക്ക് മട്ട എന്ന പേരിൽ കിട്ടുന്ന rice ഇൽ ഏത്ര മാത്രം bran ഉണ്ട്.....
Kazhukiyal red color marunnadu kanam.
Millet നേ പറ്റി ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ ?
athentha,plz🙏
@@reemkallingal1120 ragi, muthira thina ithupolullava
@@Marwas49 🙏💖
മില്ലറ്റ് - ചെറു ധാന്യങ്ങൾ, ചാമ, തിന, പഞ്ഞിപുല്ല്, കൂവരക്, കവട പുല്ല് തുടങ്ങിയവ.
Thanks Doctor.
Biriyani rice ano matta rice ano nallath? Diet cheyunanaalkk
Matta rice brown rice aano
Hypermobility ye kurichu video cheyyumo
Thank you Dr. For your valid information.
Tnx doctor🙏
വീട്ടിൽ എന്നും പുട്ടാണ് പുട്ടിനെ കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്താൽ നന്നായിരുന്നു
😀
വേറെ പുട്ടുണ്ടോ
😀
😄
😂😂
red rice / matta rice is better than brown rice for diabetic people?
Hi army
One old marriage video in fb...none have pot belly....all are lean... ..
Thanks😍
Happy Christmas and happy new year 2022..with prayers for all your team and family also..especially dua mol..🎁🎁🌈🌈🎉🎉✨✨👏👏🥰🥰
Thayroid ulla al yethakke kazhikkananam yennu paraumo doctor please oru vidio yidumo
Brown rise കുത്തരി ആണോ
Postpartum weightlossinu intermittent fasting nallathano?
S I tried its very useful.
Nobody using Treadmil so ( Treadmil dealer )
ഇത് രണ്ടും ഒഴിവാക്കി ഓട്സ് കഴിക്കാൻ pattumo
Yes it's a good option use rolled oats instead of instant oats നാട്ടില്‍ super market il petennu കിട്ടില്ല but available in Amazon എന്റെ അച്ഛന് വേണ്ടി aanu njan വാങ്ങുന്നത് its very tasty u can make masala oats oats uppuma oats dosa oats smoothie and a lot of recipes available in youtube . Achante sugar level nannayi കുറഞ്ഞു with proper diet and daily walks and exercises
മുട്ട ധാരാളം kazhiykamo
Good information
Thank you doctor
Daily chappathy 3 ennam kazhikkamo
Sir Gym ന്ന് പോകുന്നവർ protein ഭക്ഷണം തേടുന്നവർ സാദാ ചോറിന് പകരം ഗോതമ്പ് നുറുക് ഉപ്പുമാവ് രൂപത്തിൽ കഴിച്ചാൽ fitnes growth ന്ന് സഹായിക്കുമോ? Sir fast replay
ഭ ക്ഷണ ശേഷം വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ എത്ര മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞു ചെയ്യണം
3hour kazinj
ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് ചെയ്യുന്നതാണ് ഏറ്റവും ഉത്തമം
Ibs ullavark chappathy kazhikkamo
Chart emphasise ചെയ്യാമായിരുന്നു
Oil use cheyyamo chappathiyil
ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കരുത്
Dr, thyroid desease prevent cheyyaan pattumo?? Antibody check cheytu high anenkil atu kurakkan entanu cheyyendathu ?? Plz upload a video about that ,waiting for ur valuable suggestions..
Chorr korach kazichalum vayer verum
Hats off Sir
റവ ഉപ്പുമാവ് കഴിക്കുന്നതിനെ കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ സർ 🙏🙏🙏
മൈദ കഴിക്കുന്ന പോലെ തന്നെയാണ്. Refined product ആണ് റവ
Prepare and have the chappathi
ചപ്പാത്തിക് പകരം പുട്ട് കഴിക്കാമോ? Pls റിപ്ലൈ സർ
Dr ഫ്രൂട്സ്റ്റെ കൂടെ ഡ്രൈർ ഫ്രൂട്സ് കഴിക്കാമോ. പ്ലീസ് റിപ്ലൈ
Wheat has got Gluten and study says which is not good for human health. Please advise. Many postings in RUclips about “GLUTEN”
Very good
Rice num wheat num pakaram Ragipowder use cheyyunnath nallathano🤔
എല്ലാം കണക്കാണ്, അളവ് മുഖ്യം ബീഗിലേ..
@ Archana Achu Yes
@@ashlydhanesan2341 അളവിലാണ് കാര്യം
റേഷൻ കടയിൽ നിന്ന് കിട്ടുന്ന മട്ട അരിയാണോ ബ്രൗൺ റൈസ് അരി i?
Alla
Athe
തവിട് കളയാത്ത അരി കടയിൽ കിട്ടും.. കുറച് costly ആണ്....but worth paying
@@Abin-g3s alla
Alla
Sir age 29
Weight 90
Fat karanam rogiyakomo
Ratio raice kuzappam mundoo
Vegam weight kuraykoo enik age 30 weight 73 എന്നിട്ടും dr over weight പറയുന്നു for ladies body weight should be less than 60 kg always for boys it should be less than 70 kg
weight and fat loss cheyyeno ? ask me
നമസ്കാരം ജി
എല്ലാവരുംയൂട്യൂബ് വീഡിയോ
ഇടുന സമയം 4pm to 6 pm
ഇടയ്ക്കാണ് കാണാൻ കൊടു ക്കുനത് ഞാൻ ഉൾപ്പെടെ📱
ഈ സമയത്ത് അല്ല
ഇനി ശ്രദ്ധിക്കണം ട്ടോ
😘
Nice dr
Exercises cheyyumpol cntinues aayi cheyyano.idavitt cheythal results kittumo.please reply to me
തീർച്ചയായും റിസൽട്ട് കിട്ടും..
Njan 1 month Chor shugar oyivaki 7 kg kuranju.ipo normal foodlek vannapo Wight koodi
പകരം ചപ്പാത്തി ആണോ കഴിച്ചേ
Hii sir, Bp 170, Cholesterol 330 ,bad cholesterol is more.,ethu food kazhikkanam sir
Dr 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Very good information
Thank you doctor.
വയറും വണ്ണവും കുറയ്ക്കുന്ന, നല്ല റിസൾട്ടുള്ള പ്രോഡക്റ്റ് വേണോ
100% ഓർഗാനിക്
ഒൻപത് ഏയ് നാല് നാല് മൂന്ന് പൂജ്യം ഒന്ന് ഒന്ന് പൂജ്യം രണ്ട്
ബ്രൗൺ റൈസ്.. red കളർ കലർത്തിയ അരി മാര്കെറ്റിലെത്തുന്നു... ഇത് ശരിയാണോ...??
No
Conclusion:ചോറും കഴിക്കാം ചപ്പാത്തിയും കഴിക്കാം അത്രയേ ഉള്ളു /കറിയെ പറ്റി കൂടി പറയാമായിരുന്നു.... 🛌🏻
Lol 😂
Matta rice brown rice allea
ഡോക്ടർ വയർ വീർക്കുന്നത് എന്ത്കൊണ്ടാണ്, ഗ്യാസ് പ്രോബ്ലം ആണോ വീഡിയോ ചെയ്യാമോ
Brown rice എന്നത് തവിടുള്ള കുത്തരി ആണോ അതോ ശരിക്കുള്ള Brown rice ആണോ?
തവിട് കളയാത്ത കുത്തരി
Adat matta rice have its brown...full of fibre..
ഗോതമ്പ് പുട്ട് കഴിക്കാമോ?
Thanku sir
Till now safe
we all are fully vaccinated
no health issues till date
Best..You will get issues.Vaccine is the gateway to all issues..
Good information Thank u Dr
Hi sir
ചപ്പാത്തിക്ക് പകരം ഗോതമ്പ് ദോശ കഴിക്കാമോ
Yes...without oil chutt edukkanam
ഗോതമ്പ് കൊണ്ട് പുട്ടുണ്ടാകാം
Nice
👍👍
3നേരം ചപ്പാത്തി കഴിക്കാമോ
Thank you 🙏
🙏Dr.
Thank you docter
ഡോക്ടർ... Quinova ശരീരത്തിന് നല്ലതാണോ... പലരും പറയുന്നു... ഡോക്ടർ ടെ opinion അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.. പറയുമല്ലോ..
Sir omicron patti videos undo
934:🦠പുതിയ കൊറോണ വൈറസ് അപകടകാരിയാണോ?Is the new variant of Covid more dangerous than other variants?
ruclips.net/video/M9aMuo8FE9Q/видео.html
ഓരോ നേരം എത്ര ചപ്പാത്തി കഴിക്കാം
brown rice ഇൽ മട്ട അരി ഉൾപെടോ ഡോക്ടർ ??
No
@@janiya- 🙄ഇല്ലേ
@@realitywheels-9697 yes aanallo
@@realitywheels-9697 did u mean palakkadan matta rice? Palakkadan matta rice is different from brown rice..brown rice, red rice -unpolished rice ....
ഗോതമ്പ് കഴിച്ചാൽ അലർജി കൂടുമോ
Ok
Maida nte porata kazhicha problem undo
എല്ലാം കഴിക്കാം.പക്ഷേ കഴിച്ചിട്ട് A/C റൂമിൽ ഇരുന്നാൽ അസുഖങ്ങളും വരും,കുടവയറും വരും
കഴിക്കുന്നതിന് അനുസരിച്ച് ബോഡി വിയർത്തു ജോലി ചെയ്യുകയോ, excercise ചെയ്തു കാലോറി burn ചെയ്യുകയോ ചെയ്യണം