12 PLANTAS que LIMPIAN el HÍGADO GRASO (CÓMO TOMARLAS)
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- Опубликовано: 1 июл 2024
- El hígado graso es una condición que afecta a una de cada tres personas, causando acumulación de grasa en el abdomen y cansancio. Y en la actualidad, la ciencia ha demostrado que esta condición se puede combatir con medidas naturales, como el uso de ciertas plantas y cambios en el estilo de vida.
Ahora bien, siempre es importante consultar con un médico antes de tomar cualquier suplemento o remedio natural.
Plantas para combatir el hígado graso:
1. Cardo Mariano. Esta planta contiene silimarina, que protege las células del hígado y ayuda a revertir el daño causado por la grasa.
2. Cúrcuma. La curcumina, su compuesto principal tiene acción antiinflamatoria y antioxidante en el hígado.
3. Limón. Los fitonutrientes y antioxidantes ayudan a disolver la grasa en el hígado y mejoran su eficiencia.
4. Café. Sus antioxidantes promueven la disolución de la grasa y ayudan a reducir el riesgo de cirrosis y cáncer.
5. Romero. Esta hierba reduce la inflamación, ayuda en la desintoxicación y estimula la producción de bilis.
6. Alcachofa. Rica en cinarina y ácido clorogénico, estimula la producción de bilis y tiene acción antioxidante, antiinflamatoria e hipolipemiante.
7. Verduras crucíferas. La fibra y el sulforafano de estas verduras combaten el sobrepeso, mejoran la flora bacteriana y protegen contra la oxidación e inflamación.
8. Remolacha. La betalanina, su pigmento rojo, tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, mientras que los nitratos mejoran la depuración de toxinas.
9. Ajo. La alicina y el selenio ofrecen protección antiinflamatoria y antioxidante contra el daño hepático.
10. Laurel. El eucaliptol y el eugenol actúan a nivel celular, mejorando la función del hígado y la eliminación de toxinas.
11. Diente de León. Sus compuestos como la inulina, luteolina y taraxacósido reducen la acumulación de grasas, atenúan el estrés oxidativo y la inflamación del tejido hepático.
12. Aceite de Oliva. Este líquido rico en ácido oleico, tiene propiedades antiinflamatorias y mejora el perfil lipídico, ayudando al hígado.
Además, se ha visto que existen hábitos para combatir el hígado graso, como adoptar una dieta saludable basada en alimentos de origen vegetal y reducir el consumo de grasas saturadas, azúcares añadidos y alimentos ultraprocesados; evitar el consumo de alcohol y realizar ejercicio aeróbico regularmente, lo que reduce la grasa en el hígado, mejora la sensibilidad a la insulina y atenúa la inflamación, independientemente de la pérdida de peso.
Ahora bien, recuerda que es importante consultar y recibir un seguimiento estrecho por parte de tu médico si sospechas que puedes tener hígado graso.
**El contenido presentado en este canal tiene fines informativos y educativos únicamente. La información proporcionada no debe considerarse como un sustituto del consejo médico profesional, diagnóstico o tratamiento. Por lo que es importante que consultes con tu médico antes de tomar cualquier decisión relacionada con tu salud. Debes tener en cuenta además que la información proporcionada aquí puede no ser aplicable a tu situación médica individual.
Gracias por tu bondad de informarnos lo que realmente es bueno para nuestra Salud.
Excelente información muchas gracias Dr Dios lo bendiga
Gente linda gracias por dejar su like en el canal Medico Vegano. Bendiciones para todas y todos 👍💞🎇🎉
Cardio Mariano (zilimarina)- Cúrcuma(curcumina) este se consume con pimienta negra- Limon - Café (tinto) - Romero - Alcachofa- Verduras Cruciferas ( brocoli , col rizada) - La Remolacha - El AjO - El Laurel - El Diente de Leon- El Aceite de Oliva
Gracias por tan valiosa información ❤
Gracias por compartir sus conocimientos
Muchas gracias, lo pondré en marcha.
Gracias medico por compartir este importante video saludos
Buenisima informacin gracias
Gracias mil
Gracias ❤
Gracias Dr
Gracias Doc!!! Tu canal es exactamente lo que siempre he querido ver!!! Un abrazo!!!
Gracias por tu apoyo, un abrazo para ti también!
Excelente tarde Dr. Gracias por compartir información siempre importante para la salud bendiciones desde Acapulco y claro que compartiré 👍💞🎇🎉
Buenas tarde doctor que sirve para la tiroides algo natural en plantas tengo prediabetes según los médicos si como algo que sirve para la diabetes no me sirve para la tiroides y me confunden no sé qué comer algo que me sirva para las dos enfermedades gracia quedo a tenta a mi pregunta a de me había olvidado comentarle que no me gusta tomar medicamento ni para la tiroides no para la prediabetes solo te de ls pepa del aguacate el te de agua de romero te verde la manzanilla que me recomienda usted muchas gracias
Para la tiroides sirve comer en ayunas dos dientes de ajo y también sirve comer dos nueces del Perú enteras y para la diabetes debes cambiar la alimentación Frank Suárez en RUclips metabolismo tv tiene episodios de este tema
EL CARDO MARIANO , SUBE LA TENSION.
Saludos desde ltalia y muchas gracias Dr.por ésta información de salud muy útil e importante.
Pués yo donde más es visto laurer es en Norte seda como las Hortigas.
Una pregunta tómalo en pastillas es bueno o no
EL CARDO MARIANO, INCLUSO ES EXCELENTE PARA LA PIEL.
ES ANTIOXIDANTE, ANTIENVEJECIMIENTO, PROTECTOR DE LA PIEL DEL MEDIO AMBIENTE, ROJECES, COUPEROSIS ETC
SALUDOS 😮😮😮
Hola doc a mi me sacaron la vesícula y tengo ipotiroisdismo y soy delgada pero tengo un poquito de grasa en el adomen puedo consumí y cuando bebo café me pica el cuerpo porque soy alérgica a la penicilina y a la aspirina.
Hola! Si le pica el cuerpo cuando toma café, será conveniente interrumpir su consumo y descartar que se trate de una alergia.
TE FALTAN , AL MENOS, LA FUMARIA, MSM, MMS, NAC, NAD , DESMODIUM ETC
SALUDOS 😮😮😮
Hola Pedro, hablamos de plantas con evidencia hepatoprotectora, por lo que sí, fumaria y desmodium podrían tener cabida en la lista.