ਲੋਹੇ ਵਰਗੇ ਸ਼ਰੀਰ ਲਈ ਧੁੱਪ ਸੇਕੋ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਬਿਮਾਰਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ 'ਚ ਆ ਜਾਵੋਂਗੇ || Akhar

ਅਸੀਂ ਸੋਚ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਕਿ ਧੁੱਪ ਨਾ ਸੇਕਣਾ ਸਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਬਿਮਾਰ ਕਰ ਰਿਹੈ। ਇਸ ਕੁਦਰਤੀ ਤਾਕਤ ਤੋਂ ਬੇਮੁੱਖ ਹੋਕੇ ਅਸੀਂ ਏ.ਸੀ. ਅੱਗੇ ਬਹਿਣ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਸਮਝਣ ਲੱਗ ਪਏ ਹਾਂ, ਡਾਕਟਰ ਮੁਤਾਬਿਕ ਇਹ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ। ਇਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸੁਝਾਅ ਸਾਨੂੰ ਕਮੈਂਟ ਰਾਹੀਂ ਭੇਜੋ|
'ਅੱਖਰ' ਸਿਰਫ਼ ਖ਼ਬਰਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲਹਿਰ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਚ ਇਕ ਨਵਾਂ ਉਤਸਾਹ ਭਰਨ, ਉਸਾਰੂ ਸੋਚ ਨੂੰ ਉਭਾਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਮਿੱਟੀ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਦਾ ਇਕ ਅਹਿਦ ਹੈ।
ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਪੰਜਾਬੀਓ, ਤੁਸੀਂ ਅੱਖਰ ਨਾਲ ਜੁੜੋ। ਅੱਖਰ ਨੂੰ Subscribe ਕਰੋ।
#SunBath #Benefit #Docter #Advice #Akhar #VitaminD #Food #Fruit #Sources #Tablets #Medicine

[@MittiYt]

ਅਦਾਰਾ ਅੱਖਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਾਅਵਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਅਸੀਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪਿੜ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਸਮਝ ਦੇ ਅਧਾਰ ਉਤੇ ਫੈਸਲਾ ਲਿਆ ਜਾਵੇ। - ਟੀਮ ਅੱਖਰ

[@sarbjitvehniwal4467]

🙏

[@jogasingh6986]

Veer g hospital da address ds do

[@manivirkvirk4165]

Hlo

[@manivirkvirk4165]

Face te peepal lii kuj dso

[@sukhmarkhai9045]

Very very beautiful interview

[@amritsandhu4511]

ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਵੀਡੀਓ ਜੀ। ਬਹੁਤ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਦਾ🙏

[@jaggarsinghgill765]

ਗੁਰਮੇਲ ਸਿੰਘ ਜੀ ਸਤਿ ਸ੍ਰੀ ਆਕਾਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੁਰਾਣੀ ਯਾਦ ਆਈ ਹੈ ਐਸਡੀ ਸਕੂਲ ਬਰਨਾਲਾ ਜਿਥੇ ਮਖਨ ਨਾਹਰ ਅਤੇ ਮਦਨ ਯਾਰ ਵਰਗੇ ਸੀ

[@gurjantsinghbanda66]

ਬਹੁਤ ਸੋਹਣੀ ਵਿਚਾਰ ਜੀ سلام 👌

[@harrywahla]

ਖੂਬਸੂਰਤ ਸੁਨੇਹਾ Dr.saab.Thnku vry much .

[@harmeetsingh771]

ਸਿਵੀਆ ਜੀ ਪੂਰਾ ਲੈਕਚਰ ਕਰੋ ਧੁੱਪ,ਪਾਣੀ ਤੇ

[@rajmedicos2010]

Thank you dr Gurmail singh virk sahib ji

[@user-ql6vx6oq1m]

Ac ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਬੇੜਾ ਗ਼ਰਕ ਕਰ ਤਾ ਪਾਜੀ ਰੋਜ ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰੀ ਦਾ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਦੀ ਕਿਰਪਾ ਨਾਲ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹੀ ਦਾ

[@baljindersingh1184]

ਪਾਜੀ ਨਹੀਂ (ਭਾਜੀ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

[@jagjeetbrar283]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਅਾ ਜ਼ਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਲੲੀ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ

[@bijenderrai9984]

Very nice advice.Thank u so much Doctor Sahib.

[@ajmanderaulakh6376]

ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਧੁੱਪ ਸੇਕਣ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਆ ਕੇ ਬੰਦਾ ਬਿਮਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਪਰ ਅਸੀਂ ਮਜਬੂਰੀ ਬੱਸ ਹਰ ਰੋਜ ਖੇਤਾਂ ਵਿੱਚ ਧੁੱਪ ਚ ਸੜਦੇ ਹਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਦੇ ਹਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆ ਤਲੀਆ ਬਹੁਤ ਮਚਦੀਆ ਹਨ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਜਾ ਉਪਾਅ ਦੱਸੋ ਜੀ।

[@avardeeploura5120]

Swer di cha bnd kro. Fruit te salad jyada khao. Aate nu bina chaane roti bnao. Salad vali roti bna k khao

[@ramanjitbenipal7202]

ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ
ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਅੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਦੱਸੋ ਜੀ

[@Kahlonrocks]

ਸਹੀ ਗੱਲ ਆ ਬਾਈ... ਗੱਲ ਓਜ ਕਹਿਣ ਲਈ ਨਿੱਕੀ ਜਹੀ ਆ ਪਰ ਔਖਾ ਬਹੁਤ ਕਰਦੀ ਆ... ਹੁਣ ਮੇਰੀ ਉਮਰ 24 ਸਾਲ ਦੀ ਆ ਮੇਰਾ 18 ਵੇਂ ਸਾਲ ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਘੱਟ ਗਿਆ ਸੀ... ਇੱਕ ਦਮ ਮੰਜੇ ਤੇ ਆ ਗਈ ਸੀ... ਗੋਡਿਆਂ ਤੋ ਲੈ ਕੇ ਪੈਰਾਂ ਤੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਸਿਸਟਮ ਜਾਮ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ... 2015 ਤੋ ਲੈ ਕੇ 2017 ਤੱਕ ਦਵਾਈ ਖਾਣ ਮਗਰੋਂ 2018 ਚ ਸਰੀਰ ਪੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਰਿਹਾ... ਪਰ 2019 ਚ ਮੇਰੀ ਕਮਰ ਤੇ ਗਰਦਨ ਫਿਰ ਤੋਂ ਜਾਮ ਹੋ ਗਈ 8 ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਬਿਨਾਂ ਦਰਦ ਤੋਂ ਮੰਜੇ ਤੋ ਉਠਣ ਲੱਗੀ ਸੀ... ਪਰ painkillers and calcium and vitamins d tablets ਅੱਜ ਵੀ ਜਾਰੀ ਨੇ, ਪਰ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਕਦੇ ਵੀ ਧੁੱਪ ਚ ਬੈਠਣ ਵਾਲਾ ਸੁਝਾਅ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ

[@manmohitjudge7973]

Pradeep ji tuhade pet acid bna reha hai, khun vich acid vad riha hai, is nal sarir jam hunda hai

[@kannukaran3204]

@@manmohitjudge7973 very good suggestion, thanks

[@Kahlonrocks]

@@manmohitjudge7973 thanks for reply mn jroor check up karwayo is vare

[@HarpalSingh-ni1ol]

ਵੀਰ ਜੀ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਮ ਨਾਲ ਸਿੰਘ ਲਾਉ ਤਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਹੈ ਮੇਰੇ ਮੈਸਜ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਧੰਨਵਾਦ

[@drrastigi8056]

Very good thoughts for sun bath Many .many thanks so much Dr sahibji

[@sukhjindersingh3614]

ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਮਕਾਨ ਹੀ ਪੁੱਠੇ ਪੁੱਠੇ ਢੰਗਾਂ ਦੇ ਬਣਾ ਲਏ ਜਿਥੇ ਧੁੱਪ ਦੀ ਲਾਈਨ ਵੀ ਆਉਂਦੀ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਦਰਾਂ ਚ ਬਹਿ ਕੇ ਧੁੱਪ ਉਡੀਕਦੇ ਕਈ ਹੁਣ

[@gurpreetsinghgopi2155]

ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਲਈ

[@amnindersinghgill1496]

Good information g thanks 👍🙏🏻🙏🏻

[@balvirsingh7134]

ਧੰਨਵਾਦ ਡਾ ਸਹਿਬ ਜੀ

[@paramjitkallah1240]

Good information.. thanks alot Dr ji.. 🙏

[@Bunnyfit_chronicles]

Very knowledgeable and informative video

[@nirlepkaur1526]

Provide top quality knowledge to save human beings.

[@binderkaur5546]

Thank you doctor sahib ji

[@chanandeol2739]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਉਪਰਾਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ

[@NirmalSingh-jc1oj]

ਡਾਕਟਰ ਜੀ ਕਾਸਟਰੋਲ ਵੱਧਦਾ ਹੈ ਤੋਂ ਇਸਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾਂ ਹੈ ਦੱਸੋ

[@daljitkaur3623]

Thank you

[@desigaming4932]

ਮੇਰਾ ਚਾਚਾ ਜੀ ਖੇਤੀ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਨ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਨ ਦੁੱਖ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ ਬਹੁਤ ਪੈਸੇ ਲਾਏ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਲੱਗੀ ਜਸਵੀਰ ਸਿੰਘ ਕਲੇਰ ਰਾਏਧਰਾਣਾ ਤਹਿਸੀਲ ਲਹਿਰਾਗਾਗਾ ਜਿੰਲਾ ਸੰਗਰੂਰ

[@balvirkaurkaur3878]

ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਧੁੱਪ ਲੈਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਲੱਗਣ ਦਾ ਕੋਈ ਡਰਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁਣ ਦੇ ਟਾਈਮ ਵਿਚ ਗਰਮੀ ਬਹੁਤ ਹੈ ਜੀ ਦੱਸਿਉ ਜੀ ਜਰੂਰ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ

[@RanjitSingh-bj2yj]

aap ka mob no. Dena ji
8872121401

[@nirmalsingh4542]

ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਕਾਬਜ ਬਾਰੇ ਵੀ ਜਰੂਰੀ ਦਸਿਓ ਜੀ

[@baljindersingh1184]

ਪਾਣੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੀਓ।ਸ਼ਾਮ ਦੀ ਰੋਟੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੁੜ ਜਰੂਰ ਖਾਓ। ਕਬਜ ਖਤਮ।

[@gurwindersingh-xe5bp]

Thankew so much sir🙏

[@sukhwinderkaur7690]

Brother your channel is very informative

[@mukhtiarsandhu3190]

ਕਬਜ ਅਤੇ ਤੇਜਾਬ ਬਾਰੇ ਵੀ ਇਕ ਐਪੀਸੋਡ ਜਰੂਰ ਕਰੋ

[@charanjitkaur3391]

Dr.Sahib.Ji.Thanks

[@amriksinghdayal7093]

ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰਪੂਰ ਵੀਡੀਓਜ਼

[@jasdeepsingh5538]

Doctor saab very informative

[@hardeepsidhu861]

bahut vadia jankari bharpor galbat

[@paramjitmalhi6543]

Good information bha ji thank you so much

[@balwinderchhawla5737]

🙏💕 doctor saab.

[@gavysamrao130]

Too mch good knowledge sir thnku sir

[@surinderhnjibilkulrightsir1303]

Good information 🙏🙏

[@teenu222]

Can u plz add a topic about the sinus problem, maas vadna nose da. And also plz cover cure sugar problems

[@jaitadhami9903]

Thank you sir g

[@BalwinderSingh-ek2ll]

Sibiea ji aapka program bahut hi vadhia hunda hai

[@inderpalsingh4396]

Doctor sahib ji great 🙏🙏🙏🙏🙏☀️

[@JaspalSingh-bk4ty]

DHANYAWAAD...DR.SAHAB

[@avreenvirdi9797]

good info,plz make vedio on heart blockage,thanx

[@sarbjitramgarhia5441]

Bhut hi chngy information

[@shashiseth5344]

Good information

[@bikramsandhu9775]

Doctor saab bilkul sahi mainu vitamin d di problem si bahut muskil vich ma si

[@amarjeetrandhawa1347]

Good information dr Sehab g

[@DavinderSingh-wo7rt]

Brother terian vedeo vdipp topic te hundian ... gud job..

[@parminderjitkaur2760]

Nice massage

[@shashiseth5344]

Good information dr sahib

[@GursimranSingh-jf3wn]

Thank u sir

[@jagpalkaur7916]

Very informative video veer ji

[@raavi2945]

Dhanwaad

[@satyakijeet1815]

ਸੲੀ ਗੱਲ ਮਜ਼ਦੂਰ ਆਦਮੀ ਜਾਂਦਾ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੁੰਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਦਾ

[@surjitbumrah3500]

Nice.

[@jaspalkaur1552]

Right

[@iqbalsidhu6572]

Great

[@gurmitgill397]

Very good information

[@jagdev3219]

Wah..ji..wah..d.r...sab

[@AvtarSingh-bu9kc]

Bhut khoob ji

[@nirmalsingh3674]

ਧੁੱਪ ਦੱਸੋ ਕੱਪੜੇ ਪਾ ਕੇ ਸੇਕ ਸੱਕਦੇ ਆ ਦੱਸੋ

[@kulvirsingh9881]

Very nice information

[@omparkashjhamat5370]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੀ

[@gurwindersinghkahllon4153]

Bhut vdya jankari ji

[@ramjotkaurmaansahia3128]

Thanks.veer.g

[@_mpsingh_]

Boht khoob..

[@jasjitsingh1553]

Very nice veer ji

[@supreetkaur5929]

Hlo dr sahib mere face te sun light nal pigmentation or blamish ho jande fr ki krna chida

[@gurmailsingh7161]

Nice Bhai ji lge rho ,

[@VSX01]

Akhar ik Anmol khajana hai thanks

[@manjeetkaur9593]

God bless you

[@toortwinkle]

Bai ji doctor sahab nal acid di bimari te vi koi episode banao dhanwad..

[@romanpreet4725]

Sir im vitamin D deficit .i have 15.4 vitamin .can it b normal by sitting in sun .at what time we should have sun bath ?

[@kabbadi3645]

Bro ik video dharn (navel displacement )te vi bnao . Es problem ton bhuyt lok parshan nai. Mai i 8,9 sal ton pareshan ha . Koi permanent solution nahi mil reha please help. Jaan kadi pyi a es problem nai .

[@gurjitparmar1251]

Very nice aaa ji

[@Fella-Bikers]

Play in 1.25x

[@lafzkaler7966]

Navreet Y G Tuc Ik Harpreet Mehmi Naam De Bande Di Interview Keeti C Jehda RTI Activist C Jisda Mobile Chori ho Geya Os Video Da Link Mil Skda hai G Plz ?

[@rinkubrar8079]

Y sat sri akal g
Y g (knee legament ) di video bna deo g 🙏

[@angrejgill9265]

good ji

[@thesarojgulati]

Sir topic english me jrur de taki heading kr liye prashan na hona pade thankyou

[@ActiveAvtar]

Very good doctor g 😃😃

[@rajmanohar6670]

Very nice🙏🙏👍👍

[@curryhouse1377]

Wah...

[@sukhrajsingh1772]

V nice

[@satpalsingh127]

👌

[@baldevsinghsingh2087]

Very nice sir.

[@sarbjeetkaur4574]

Good ji

[@DaljeetSingh-xq3tq]

Nice satshreeakal

[@amandhaliwal4815]

Nice g

[@varindersandhu809]

Good Job ji

[@jashanramgaria7824]

Doctor Saab body fit and healthy rakhne ke liye kya Kar na hai

[@only_jatinder8839]

Sahi daar ji

[@reenahanda2977]

Dr please प्लेटलेट के बारे मे बताओ।अगर बिना किसी कारण दे ये कम हो जाए तो उसका इलाज बताओ

[@globalnetwork3566]

ਪੈਰ ਤੇ ਲੱਤ ਸੌਂ ਜਾਣ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਰਪਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸੋ

[@aashimaarora4886]

Sahi gal aa

[@harcharansingh7705]

You're right, Sunbath is a free gift of God

[@bssamra]

q

[@ParamjitKaur-vf3vz]

Bilkul shi🙏🙏

[@gavysamrao130]

I m also work in dialysis unit

[@RanjitSingh-lg2hc]

Satsri akal jji.thx