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In realtà dipende tutto da come si salta e la frequenza. Se uno saltasse la corda 45 min al giorno per un mese allenerrebe molto i polpacci e salterebbe qualche cm in più
Dipende da tantissime cose! Diciamo che non ne vale la pena..meglio utilizzare esercizi pliometrici per migliorare l'elevazione 💪🏻🏀
@@SpaceJumpersOfficial MI consigliate qualche esercizio per migliorare la potenza dei polpacci pls
Ma la cyclette puo aiutare (se messa ad una difficolta ovvero piu duro da pedalare)per salatre piu in alto?
O la bicicletta ad una marcia alta
Può essere usata come attività cardiovascolare, ma purtroppo non aiuta ad aumentare il salto 😄
@Davian Joseph Thank you, signed up and it seems to work :D Appreciate it !!
Che non serva a migliorare il salto è una vostra personale opinione.
In realtà dipende tutto da come si salta e la frequenza. Se uno saltasse la corda 45 min al giorno per un mese allenerrebe molto i polpacci e salterebbe qualche cm in più
Dipende da tantissime cose! Diciamo che non ne vale la pena..meglio utilizzare esercizi pliometrici per migliorare l'elevazione 💪🏻🏀
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Ma la cyclette puo aiutare (se messa ad una difficolta ovvero piu duro da pedalare)per salatre piu in alto?
O la bicicletta ad una marcia alta
Può essere usata come attività cardiovascolare, ma purtroppo non aiuta ad aumentare il salto 😄
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