Saya coba jawab pertanyaan di menit 7:48 ya dok. Otak selain dapat menggunakan glukosa, juga bisa menggunaka beta-hydroxybutyrate (BHB) sebagai bahan bakar yg lain. BHB ini merupakan jenis ketone body yg merupakan turunan acetoacetate di dalam metabolisme lemak atau beta-oksidasi.
Aku sangat cocok dan masuk mendengar penjelasan Nya, dan sangat penting untuk di ketahui oleh masyarakaat KITA, terus berbuat dan berbagi yang bermanfaat dokter.... penjelasann dan ekspresi nya sangat membuat informasi mudah di pahami.... sukses selalu untuk kebaikan informasinya Dokter
Saya bantu jawab dok, knp angka diabetes naik 3x lipat dan obesitas naik 2x lipat tidak lain jg krena banyaknya influencer medsos yg seringkali bikin video aneh2 seperti mukbang 10 bngkus indomie, minum boba 1 liter ato chalenge2 lainnya yg secara tidak langsung membuat followernya ikut2an. Ato bahkan klopun ga bikin challenge aneh mreka sering bikin vlog yg memperlihatkan aksi makan yg berlebihan porsinya. Saya jg dlu prnh ngalamin dan untungnya udah tobat dan ud turun 30 kg, skrg subs ke channel2 kesehatan, channel mukbang udh saya buang ke tong sampah 😁😁😁
Kalau mau sehat anda hrs makan umbi2 an dan sayuran organik sebanyak 60 %. Jauhi makanan dan minuman instan ,es cendol, es campur, es buah , semua jenis roti dan kue ,dan minuman kemasan apapun
Trus bgmna dgn orang2 yang banyak aktifitas fisik... Seperti tukang bangunan petani dan lain2 konsumsi gula nya tetap sama atau beda..?? Klo bisa bahas juga makanan dan minuman yang cepat mengganti energi setelah aktivitas fisik
Tren minuman manis terjadi sejak jaman dulu saat hanya orang kaya yg bisa minum manis dan makan nasi. Terbentuklah mental minum manis=punya duit. Dan makin lama makin parah, padahal ilmu juga semakin maju.
Dokter, ni saya mau tanya, bagaimana kalau kita menjadi pekerja berat yang banyak keluarin keringat kalau minum banyak air putih badan lemes, tapi kalau minum manis jadi seger lagi, gimana dokter ni?
Halo pak Yatni, itu wajar pak karena sebagai pejerja berat perlu energi untuk bergerak sedangkan energi bisa di dapat dengan makanan atau yg gampang banget dengan minum air gula/teh manis. Karena gula adalah bahan bakar buat tubuh untuk ada energi (dengan catatan konsumsi gula tdk berlebihan) salam sehat luar biasa
Dr Hanz, lama lama bisa Jadi Kong, hhh panjangin rambutnnya Kong, matur nuwun sangat bermanfaat, Sy dulu waktu siswa/ MHS jarang jajanan, krn GK banyak duit, yg penting uang sekolah lancar, thank you,see you.
terimakasih infonya dok
Trimakasih dok sangat bermanfaat sekali.
Ilmunya sangat bermanfaaf, terima kasih dokter
Trimakasih dok....info nya👍
makasih Dok info nya, mulai saat ini stop gula, lumayan bisa irit gula, ga masuk daftar belanjaan lagi,,,
Tks Dr Han infonya
Saya coba jawab pertanyaan di menit 7:48 ya dok. Otak selain dapat menggunakan glukosa, juga bisa menggunaka beta-hydroxybutyrate (BHB) sebagai bahan bakar yg lain. BHB ini merupakan jenis ketone body yg merupakan turunan acetoacetate di dalam metabolisme lemak atau beta-oksidasi.
ada di apa
@@omaewa3506 ini biokimia
Penjelasannya enak dok dan mudah dipahami....great job....
Putih, mulus, mematikan eh ternyata gula... Gue krg setuju sih, krn gula sebenarnya tdk mulus kalau diliat dr kaca pembesar. Kmdian kalau dgunakan scr terbatas gula tdk mematikan. Yg dblg putih mulus mematikan, itu lbi tepatnya ditujukan kpd wanita cantik😂 jelas lbi mematikan 😂bcanda biar senyum 😊
Sangat bermanfaat. Terima.kasih dokter
Aku sangat cocok dan masuk mendengar penjelasan Nya, dan sangat penting untuk di ketahui oleh masyarakaat KITA, terus berbuat dan berbagi yang bermanfaat dokter.... penjelasann dan ekspresi nya sangat membuat informasi mudah di pahami.... sukses selalu untuk kebaikan informasinya Dokter
Makasih infonya bermanfaat bgt dok..
Selalu ditunggu info2 kesehatan lainnya
Kok dokter di youtub yg cara pnyampean nya mudah di mngerti dan di pahami cm satu yaitu dokter sung
Makasih ya dok.. sangat bermanfaat untuk hidup lebih sehat..
Sip
Saya bantu jawab dok, knp angka diabetes naik 3x lipat dan obesitas naik 2x lipat tidak lain jg krena banyaknya influencer medsos yg seringkali bikin video aneh2 seperti mukbang 10 bngkus indomie, minum boba 1 liter ato chalenge2 lainnya yg secara tidak langsung membuat followernya ikut2an. Ato bahkan klopun ga bikin challenge aneh mreka sering bikin vlog yg memperlihatkan aksi makan yg berlebihan porsinya. Saya jg dlu prnh ngalamin dan untungnya udah tobat dan ud turun 30 kg, skrg subs ke channel2 kesehatan, channel mukbang udh saya buang ke tong sampah 😁😁😁
Channel mukbang unfaedah ya
@@beautifullady1442 cocok untuk ditonton tdk untuk ditiru wkwk
Melihat gk papa asal gk mengikuti / mempraktekkan boos 🤭
@@suharsihharsih9974 dengan anda ngeliatin itu yutuber kuliner mukbang tiap hri, otomatis anda bakal kebawa n ikut2an, percaya deh 😁😁😄😄
Ya sudah ,solusinya adalah ,jangan di tonton .
bahas gorengan/minyak goreng dok
Makasih dok jadi kuliah gratis
Dok apakah konsumsi bakpao baik dok🙏
3:02 yg ngedit ngantuk nih.
Kalau mau sehat anda hrs makan umbi2 an dan sayuran organik sebanyak 60 %. Jauhi makanan dan minuman instan ,es cendol, es campur, es buah , semua jenis roti dan kue ,dan minuman kemasan apapun
Gapapa
Lah itu
Sumber energi otak selain gula itu Keton Dok
Dok....bahas dong soal beras hitam utk kesehatan....Makasih
Selain glukosa dr karbo, keton dr lemak juga bisa jadi bahan bakar otak.
Bahan bakar otak selain gula adalah beta hydroxibutirate atau keton.
Otak ambil energi dr Keton alias dari lemak tubuh yh dokter
Dok mau tny?, kenapa kalo sy hbs mkn dan merasa kenyang,kenapa bagian tulang iga sy dakit
Dokter saya tiap hari tdk makan gula baik tidak dokter. Terima kasih
Ya seharusnya makan dengan porsi yg sedikit jangan sampai blas gk makai gula gk bagus juga .
Kalau sehat2 saja tidak perlu gula
Komponen tubuh pembakar gula terbaik adalah otot, jadi gedein otot kalian!!! Apakah mudah?? Tentu saja tidak syaratnya berat 🤔
Anak fitnes paham lah
Bahan bakar otak tak hanya menggunakan glukosa saja, tp bisa menggunakan " KETONE ".
Klu saya dok klu mkn air jeruk hangat. Bgus ga
Bahan bakar otak bisa pk keton
Bahan bakar otak adalah keton...
Trus bgmna dgn orang2 yang banyak aktifitas fisik... Seperti tukang bangunan petani dan lain2 konsumsi gula nya tetap sama atau beda..??
Klo bisa bahas juga makanan dan minuman yang cepat mengganti energi setelah aktivitas fisik
Bikin video contoh isi piringku dong dok
Apa iya dg 1 sendok teh cukup buat aktivitas seharian???
Gula
Konspirasi global
Nasi diperangi
Gula nggak
Gandum dipromote
Natrium...
Dok , apakah minum teh pake madu bisa menyebabkan diabet?
kalo berlebihan
intinya jgn berlebihan. ga ush tiap hari minum... sekali minum madunya 1-2 sendok makan segelas.
Tren minuman manis terjadi sejak jaman dulu saat hanya orang kaya yg bisa minum manis dan makan nasi. Terbentuklah mental minum manis=punya duit. Dan makin lama makin parah, padahal ilmu juga semakin maju.
Dokter, ni saya mau tanya, bagaimana kalau kita menjadi pekerja berat yang banyak keluarin keringat kalau minum banyak air putih badan lemes, tapi kalau minum manis jadi seger lagi, gimana dokter ni?
Halo pak Yatni, itu wajar pak karena sebagai pejerja berat perlu energi untuk bergerak sedangkan energi bisa di dapat dengan makanan atau yg gampang banget dengan minum air gula/teh manis. Karena gula adalah bahan bakar buat tubuh untuk ada energi (dengan catatan konsumsi gula tdk berlebihan) salam sehat luar biasa
@@yeswownusantara4323 amen trmakasih, Gbu
Otak bahan bakarnya adalah lemak kak
Otak memerlukan bnyk air...
Apa bener dok 50gr gula sama dengan 4 sendok makan gula? 🤔 hmmmm
Gimana maksudnya dah akwkwkw berarti 4 sendok gula sama dengan brp dong?? Lawak😂
Entahlah saya bingung
Anak saya lagi kuliah di surabaya. Bisa kah dia memesan atau berlangganan katring makanan sehat dari dr. Sung. Tepatnya tempatnya di mana ya Dok?
Gua kira cewek
gula
Rice
Dr Hanz, lama lama bisa Jadi Kong, hhh panjangin rambutnnya Kong, matur nuwun sangat bermanfaat, Sy dulu waktu siswa/ MHS jarang jajanan, krn GK banyak duit, yg penting uang sekolah lancar, thank you,see you.
Ada untungnya kita g bnyk duit..jadi g kepikiran pingin jajan yg aneh2
Keton untuk otak
Gulo pasir dok...😂🤣
gulo poteh
sugar
Pemanis yg aman apa dok,,kan tubuh kita jg butuh asupan gula
bisa gula aren, yg 0 sugar stevia dan lohankuo
Tubuh kita sebenernya bisa menghasilkan gula sendiri...jadi g perlu gula dari luar
Gula aren, Stevia, gula singkong, gula kelapa, kurma, sirup maple
Stevia
gula kelapa lebih aman cuma ya harus gerak
Jgn dengar macam2 pendapat, mkn saja nasi jgn takut mkn nasi kl msh bisa makan berarti anda sehat
Kalau sudah makan nasi tidak usah makan gula
Keton
yuk mulai skrg less sugar
klo bisa malah no sugar😁.. gula dari buah2 an aja