EVITA PROBLEMAS RESPIRATORIOS Y DIGESTIVOS ASÍ (ENVEJECIMIENTO RESPIRATORIO Y DIGESTIVO)
HTML-код
- Опубликовано: 27 янв 2021
- Los efectos del envejecimiento respiratorio y digestivo son de los que más modifican nuestra calidad de vida.
Por un lado tenemos menos capacidad pulmonar total a medida que envejecemos y por otro lado nuestro cuerpo se vuelve menos eficiente en el uso del oxígeno.
A nivel digestivo la situación es aún más compleja. Con la edad perdemos enzimas digestivas, claves para la correcta absorción de alimentos, perdemos variedad en la flora bacteriana y por alteraciones musculares tenemos mayor tendencia a la constipación.
Usa estos consejos para prevenir el daño causado por el envejecimiento respiratorio y digestivo a tu salud y calidad de vida.
Como medir VO2 max (con el test de cooper):
www.palabraderunner.com/vo2-m...
Técnicas respiratorias:
• TECNICAS DE RESPIRACIÓ...
Cámaras hiperbáricas y longevidad:
• OXÍGENO: LA CLAVE PARA...
método Wim Hof:
• COMO NO PADECER UNA EN...
Dieta cetogénica:
• Dieta cetogénica de ma...
Cómo evitar la pérdida de masa muscular:
• ENVEJECIMIENTO: CÓMO E...
Durante esta semana vamos a estar juntando preguntas para un video especial por el millón de suscriptores.
Puedes dejar tu pregunta como respuesta a este comentario
Para elegir preguntas (ya que no se pueden responder todas) les pido que no sean preguntas de casos de salud personales, para que a todos les sirva y que no sean desarrollo de un tema (por lo largo que necesitaría ser el video)
Video sobre veganismo si o si, Doc.
Un vídeo sobre los beneficios de la meditación explicado x ud sería fenemonal. Bien merecido ese millón Dr.
Hablar sobre covid creo nos ayudaría a todos que hacer en caso de estar infectados
Sobre la Sal , basado en el libro salt fix ?
@@ibrahimgodinez8765 no puede, RUclips oculta.
Dr. La Rosa què maravilloso sería que viniera a España y verlo hablar en directo... Anímese y venga... Aquí tiene much@s seguidores/as.... Es usted un apoyo increible. Gracias por compartir su conocimiento...
"Más importante que tu medícina es tu alimento, más importante que tu alimento es tu respiración "
Muchas gracias por su información, como le ago para obtener el aparato .
@@reinahernandez7645 Puede ingerir CDS (solución de dióxido de cloro). Cada glóbulo rojo equivale 43'000.000 de moléculas de dióxido de cloro, que está compuesta por un ion de CL, y 2 átomos de O(oxígeno).
Soy cantante lírico y siempre miro tus videos. Agradescote mucho por toda la data que compartís. En mi caso, la técnica de apoyo costodiafragmático para cantar durante mucho tiempo y de manera acústica (sin micrófonos), fortalece mucho los músculos intercostales y aprendemos a manejar voluntariamente el diafragma. Eso hace que tengamos una buena capacidad respiratoria. Aconsejo mucho clases de canto con técnica lírica para poder generar ese apoyo del diafragma y así poder expandir y tonificar los músculos que involucran la respiración, y de paso disfrutar de cantar! Gracias Doc!
Aclaración: Que la técnica de canto sea lírica no quiere decir que debemos cantar Opera, la técnica del canto lírico sirve para todos los géneros musicales. Saludos!
Espectacular! Tenés que darnos clase vos a nosotros entonces!
MARAVILLA !!!MIL GRACIASSSS!!
Victor felicitaciones por tu profesión y mis agradecimientos por tu aporte.
Tengo leves conocimientos sobre los beneficios de las técnicas respiratorias que se usan en el canto y, efectivamente mejoran la capacidad pulmonar, como la mejor utilización del aire respirado, tanto es así, que personas con problemas respiratorios en la infancia, pueden dedicarse al canto gracias a estas ( entre las que podríamos nombrar a grandes del arte Lírico )
También soy consciente que mejora el trabajo del aparato digestivo ( si bien no adelgaza como muchos quisieramos, pero en parte mejora los movimientos peristálticos del intestino, lo que no es nada menor por sierto ).
He escuchado que los beneficios que reciben los pulmones debido a la técnica utilizada en el canto en el transcurso de los años, es comparable a la que reciben los nadadores en los mismos períodos.
Aprovecho a saludar y como siempre agradecer al Dr. Larrosa, que instruye y abre nuestras cabezas, informándonos en estos temas tan cautivantes y, que a muchos nos afectan.
Un muy fuerte abrazo.
Es asi!!! También soy cantante y es increíble como con una buena técnica vocal, reactivas tanto músculos como sus centros de energía. Coincido también que con la técnica lírica podés cantar cualquier género!
Doctor podrías hacer un video sobre las enzimas digestivas naturales y suplementos y si afecta a la pérdida de peso o a la ganancia de masa, gran videos los que realizas!!
Dr.! Cada vez que lo veo se me corta la respiración!! 🥰 creo que me está envejeciendo el sistema respiratorio!!! 🤣😘💓💘
Es logico y te entiendo perfectamente...!!! A veces me quedo mirándolo a él y no presto atención al contenido!😂😂😂...me paso retrocediendo el video a cada rato! Jaja
Como ya de niños hacíamos juegos como que el que aguantara más tiempo en respirar o meter nuestra cabeza al agua bien fría o hasta lavarnos los dientes con la seniza de la leña nos iban ayudar de mucho🖒🤔 o sin saber lo qué hacíamos eran cosas extraordinarias que ni uno mismo las sabíamos. .. wow tantos consejos de los padres como por ejemplo antes de desayunar nos hacían tomar agua tibia en ayunas 1 o 2 vasos antes de desayunar wow que tiempos aquéllos o hasta usaban la manteca de cerdo decían que esa no era tan dañina 🤔😢😢 como extraño esos días la pasé increíble cuándo niña.. jugando todas las tardes béisbol wow que bendición 😍😍.. ahora aprendiendo con estos vídeos para mejorar nuestra vida.. que padre haberlo encontrado DR LA ROSA 🙏❤..
👍
Dios le bendiga verdaderamente no todos los DOCTORES se preocupan por enseñarnos estas cosas muchas gracias
Este canal debería ser aún más conocido, es Increible!
Totalmente de acuerdo.Me encanta la simpleza con que trata los temas,muy fácil de entender.Gracias.Gracias
Felicitaciones por el millón de seguidores!!! Te sigo desde que eran una decena de miles.
Nunca dejo de sorprenderme con cada vídeo Dr La Rosa
Felicidades!! Doctor por el millón de gente más conciente que le sigue.😊
Enhorabuena Doc Trabajaste duro para llegar al millón
Me alegra que lo hayas logrado
Lo amo Dr.!.. el único que sigo en español con información tan bien explicada y acertada, felicitaciones por un millón!
De verdad que no tiene precio toda la info que nos das. Este canal es oro puro
Cada dìa me maravillo de tus consejos, de lo mucho que sabés y de la forma clara y didáctica que lo transitís.
Felicidades por el millón de subs, doc!
El MEJOR doc de toda ésta plataforma sin lugar a dudas. FELICIDADES. 💫🍒🥑💯🥂
Felicidades, por la elección de temas y esa capacidad que tiene para explicarlos, yendo al grano y no haciendo perder el tiempo, sin prisa pero sin pausa, también por tocar todos los aspectos de cada tema. 'Se puede decir más alto pero no más claro' una frase que le va como anillo al dedo. Un placer seguirle. Gracias.
Muchas felicidades Doctor por el millon de suscriptores, espero tenga muchicimos mas usted es un genio, un abrazo a traves de la distancia 😊🤗🤗
Estimadísimo, encontrarme tu canal ha sido tremendo!! Te comparto a menudo. Mis felicitaciones y te agradezco mucho. No son tantxs quienes acerquen esta información tan vital -y de manera no ortodoxa, justamente- a la mayoría que nunca hemos tenido estas aproximaciones. Un abrazo de verdad, desde Chile.
Felicitaciones por el millón!! Increíble tu formación Dr. Gracias por el conocimiento que compartís con tus suscriptores 👏👏👏
Felicidades por el MILLÓN de subscriptores!!! Excelente video. Por favor expandir y profundizar más en el aparato respiratorios, especialmente en PREVENCIÓN y PREDICCIÓN de condiciones CRÓNICAS. Gracias
Bien merecido DOC, !! Esta clase de canal deberían tener muchísimos suscribtores hay 1 millón de habilosos que no están perdiendo el tiempo en Netflix 😃 y procurando salud 🇨🇱 felicitaciones 👍🙏 por compartir tu conocimiento!!
Felicidades por el millón Doctor 🤗, siga así sus vídeos son bendiciones.
Gracias Dr muy buen reportaje sobre todo cuando las personas como yo no tenemos visicula es cierto que nos cuesta más digerir la grasa y tenemos que cuidar nuestro hígado y es difícil consumir grasas y problema con la acidez. Cómo siempre mis respetos para usted y mi más grande administración....
Disfruto mucho sus vídeos, toda la información de primera que nos dedica con frecuencia. Lo felicito más del millón de suscriptores.
Con cariño desde Venezuela😉
Gracias por todos esos temas que nos presenta de una forma tan fácil de comprender. Sobre todo su forma de explicar atrapa la atención. Felicidades.
Dr.uds es maravilloso me encanta verlo x su Sapienza y por lo lindo que es😍😍😘😘
Felicitaciones Doc!!! Y gracias por sus consejos! A mi me gustaría un video donde hable de la alimentación ideal según su criterio para personas mayores de 60 años. Gracias! 💜
Muchísimas felicidades Dr. Muy bien ganados los suscriptores 👏 👍. Agradezco tanto haberlo encontrado. Me ah estado ayudando muchísimo sus videos. 🙏🙏🙏Un millón de bendiciones.
Por supuesto que me encantó el vídeo!!🤩🤩ahora entiendo porque tengo tanto problema digestivo, y le agradezco muchísimo por tan extraordinaria información que siempre nos da Dr de la Rosa 🙏💥
Felicidades Doc!!! ❤️❤️ Super merecido! Podría hacer un video de padecimientos inmunes... Lupus, esclerosis, psoriasis etc. 🥺🥺
Con el Dr. Tengo que ver de dos a tres videos, súper adictivo.
LO FELICITO!! DOCTOR LA ROSA!!! USTED ES UN GENIO!!!
Doctor desde que veo sus vídeos y aplico lo que usted enseña, ha mejorado bastante mi calidad de vida. Dios lo bendiga siempre 🙏🏼
"Yo solo quiero un millón de amigos"...ud lo logró antes que Roberto Carlos, ok vamos por mas !!!!
Então Roberto Carlos não tem 1 milhão de amigos?!
Hombre ahí te has exagerado un poco eh, Roberto Carlos los consiguió hace bastanteXD
Recontra re felicitaciones por el 1 MM de suscriptores...super merecido Doc...sabés que descubrirte fue una de las mejores cosas que me pasó en estos años, cuando pensaba que en lo físico ya todo era cuesta abajo sin remedio, mi vida y mi salud cambiaron rotundamente gracias a tus consejos y estoy mejor que nunca a mis 51. Gracias maestro!
Cometidos sus videos , excelentes , amo sus videos y toda su información... Mil bendiciones gracias por compartir 🙏🙏🙏 🇨🇴🇨🇴🇨🇴
Que descubrimiento el de este canal. Enhorabuena doctor y muchas gracias por difundir sus sabios conocimientos. Ya he cambiado muchos de mis malos hábitos gracias a su canal.
Felicidades Doc! Todos tus seguirles celebramos el millón. Vamos por más. 🌹💜Desde Uruguay un abrazo.
Saludos Dr. la Rosa desde Baja California Sur México 🇲🇽
Siempre me emociona cuando sube um video reciente ajaja usted me encanta 😊
Hermoso video lo primero que se me viene a la mente, y qué increíble el cómo siempre se menciona la flora intestinal y el hacer deporte para estar sano y tener una vida longeva
Grande el Dr. De la Rosa!!!! Soy Osteópata y Quiropráctico, gracias por ayudarme a expandir mi conocimiento!!!
Estimado Dr. La Rosa: Muchas gracias, muy interesante este tema. Podría darnos la información sobre como se llama el aparato que presentó para fortalecer los músculos respiratorios y cómo se podría adquirir' Muchas gracias de antemano.
¡Saludos Doc.! Desde Tlahuac, CDMX de mi mamá Ma. Elena.
Y yo Ardarel. Ella es Doctora en Acupuntura y ambas estamos encantadas con sus aportaciones y claridad lingüística. ¡Gracias!
👍
Agradezco el haberlo contactado, después del covid me cuesta respirar profundamente y con problemas digestivos es como una bendición sentir un alivio escucharte y buscar solucion o ayuda .felicidades x el millón debo ser la 200 pasadas muy contenta x vos, bendiciones y a seguir así simple y sencillo lo necesitamos muchos!!!!!
Dr. La rosa, estamos agradecidos por tu tiempo dedicado y todo lo que nos traes para mejorar nuerstra salud, muy agradecidos, Dios te bendiga
Felicidades Dr. por el millón de suscriptores👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Como se llama ese aparato q aparece en el video para ejercicios de respiración?????
Enhorabuena Doctor,
Pocos llega a 1.000.000 de seguidores, muy merecidos, sigue así.
Un abrazo desde España !!
Felicidades se lo merece por ser tan importante para la comunidad no todos los doctores se preocupen por la humanidad... trabajo para un centro médico x 20 años y veo cada cosa.....usted tiene mi admiración felicidades 🎂
Excelente video! Yo tengo asma; ni tenia idea que ese aparato existía y lo que me podía ayudar! Me encantas sus videos, muchas gracias por generar este tipo de contenido.
Martha Luisa Bravo Sanchez: felicitaciones Dr. por el millón de suscriptores, soy la #952 😁
Gracias!!!!!
Dr. LA ROSA definitivamente decirle muchas gracias es mu poco ya que cada una de sus enseñanzas magistrales son oro puro. gracias a sus videos adelgace, venci la resistencia a la insulina. estoy en mi peso optimo ahora solo me falta vencer el asma y estoy seguro que lo lograre. Muchas gracias, desde Bolivia.
Te felicito!!!!!
@@DRLAROSA Muchas gracias Dr. usted es un Genio y aparte de eso un ser humano muy noble. gracias por todo.
Felicidades mi estimado doctor gracias por compartir tan amorosamente todos sus vivencias, millones de bendiciones.
Muy bueno como siempre! Basta información y súper útil. Bien explicada en el tiempo justo!
Un video de cuales vitaminas pueden tomarse juntas y cuales no 😊
Vengo escuchándote, por favor necesito la práctica, me vas derivando de instructivo a instructivo, creo que entendí
Ahora me gustaría como cierre un video con la gimnasia respiratoria adecuada para la óptima ventilación celular
Gracias
Felicitaciones por el millón Dr Sebastian ¡¡¡ un ser humano muy generoso y nos enseña cada día Mas Graciasssss ¡¡¡¡ 👏👏👏👏👏😘
Gracias doctor de la Rosa, por tanta aportación a la humanidad.
Dios lo bendiga.
Doctor, sería bueno un video para los que no tenemos vesícula, que suplementos son recomendables tomar?
EXELENTE Doc. ¿correr un par de kilómetros x dia es una buena terapia?
ERES UN FENOMENO!!!!!! SIENTO ORGULLO DE SER COMPATRIOTA
NOS DAS CÁTEDRAS IMPORTANTICIMAS PARA LA SALUD ....GRACIAS DOC...
Caray Doctor, tiene unos días que me suscribí a tu canal y encuentro tantos videos que parecen tan interesantes que quisiera tener más tiempo para verlos, y para poner el práctica todos lo consejos que nos das. Gracias y saludos.
Doctor: ¿Cómo afecta los pulmones el uso continuo de carillas o tapabocas ?
Podría dar más detalles del aparato que genera resistencia al respirar y dónde se consigue
Se llama espirometro y lo puedes encontrar en Amazon , Walgreens.
@@amiguita65 muchas gracias yo tb lo estaba buscando
@@amiguita65 mi internista me indicó inflar globos : es pequeño, no pesa, fácilmente transportable y no necesita batería ;)
Que tal, tocar un instrumento de viento. ? Y si uno es extremista seleccionar la Tuba.
Espirometro é vendido em lojas de produtos cirúrgicos e ortopédicos!
Felicitaciones por el millón.Gracias a vos estoy haciendo un montón de cosas para mejorar mi salud(Omad,wim hoff,no gluten,no lacteos,ejercicio a diario)me interesaría hacer otras cosas como tomar suplementos o realizar otras practicas como el tema de la cámara hiperbarica pero ahí es mas complicado sin una guía de como hacerlo.Estaria bueno que contaras un poco como son tus rutinas tanto de alimentación,ejercicios,suplementacion,practicas o métodos que estés haciendo y como practicarlas. Si bien entiendo que no somos todos iguales ,el conocer tus rutinas nos podrían facilitar a los que nos interesa progresar en nuestra salud.También esta el tema del ensayo y error,y el hecho de que tu hayas puesto en practica la mayoría de las cosas que recomendas te da la posibilidad de compartir situaciones o errores que se pueden cometer al llevar a cabo las diferentes practicas.Tal vez hacer una lista de 10 cosas para hacer y como hacerlas.Me olvidaba estaría bueno que comentaras sobre la crioterapia ,tal vez sea algo parecido al método wim hoff?muchas gracias.saludos de Uruguay.
Éste tema es de oro. Gracias Dr.
Lo màximo Dr❤❤❤❤
Felicidades por el millón doctor! Me encanta su contenido, aunque admito que me ha agarrado un poco de miedo el hecho de envejecer porque sé todo lo que se me va a atrofiar ;;;;
Camila esto es prevención. Nunca debes preocuparte. Simplemente ocuparte dentro de la medida de lo posible y sin obsesionarnos. Hago muchos videos sobre el tema porque la gente sufre distintos síntomas de envejecimiento.
No te estreses!!! Te mando un saludo!!
Muy buena información,gracias por enseñarnos a vivir más saludable,además usted es un modelo de salud,se ve que vive lo que predica
Felicidades Dr. Por el millón (y mas) de subscriptos! Gracias por sus videos! 💐
Dr. Una persona que acaba de tener COVID, es recomendable que haga ejercicios respiratorios. Muchas gracias, excelente información!
Puede hacer un video de cómo lidiar con el estrés! Y también con la ansiedad ??
Busca conocer quien es Jesús, escucha 👂 a este predicador (Charles Spurgeon)
Jesús es un hoax, no dejes que laven tu cerebro. Una gran manera de lidiar con el stress es pensar...¿qué es lo peor que podría pasar si esto sale mal? Y la verdad es que, salvo seas piloto de avión ó similar, no hay nada tan grave en la vida excepto la muerte. Y de todas maneras muriendo, te liberas del stress, así que tampoco está tan mal. Lee el libro "How to Stop Worrying and Start Living" de Dale Carnegie.
Sería buenísimo
Prueba el Mood Boosting Probiotic
Esta en Amazon 😉
Ya existe buscalo en su canal
Le agradezco muchísimo. He mejorado muchísimo mi digestión con un video suyo en partícular donde recomendó la inulina. Y en general sus videos han aumentado mi calidad de vida. MUCHAS GRACIAS
Excelente exposición,eres el mejor de los mejores, necesitamos más médicos como usted. Gracias, muchas gracias por compartir sus conocimientos
Doctor,este entrenamiento muscular para ayudar a los pulmones es recomendable para los asmáticos?
Si no lo has intentado, si lo es ❤️
Hermoso!!🥰🥰
El video! Hermoso! 😁
Doctor, aunque no me pelas para nada, ni siquiera un like!😫
siempre te veré! Doctor es normal q siempre q te veo hiperventilo? Y siento q se me acaba el aire y despues respiro profundamente, y lleno mis pulmones de oxigeno y
me digo a mi misma; mi misma,
tranquila, el Doctor es solo un sueño!
Jaja jajaja jajaja 🤣
Me gustaría que toda las personas vieran sus videos porque son útiles. Gracias desde Uruguay 🇺🇾🇺🇾🇺🇾 UD es Genial ojalá todos los médicos explicarán así.
He visto ya como 3 videos y me he quedado... WoW!!! Cuanta información necesaria!!
Puedo decir que soy su fan? ☺️🤭
Haz una sobre cómo curar el intestino irritable 🙏🏽🙏🏽
Te puede ayudar dejar de comer alimentos inflamatorios.
Pues yo hago técnica win hof"'fumo y e realizado abneas de 2 con 37 sin llegar agitado'''
Fidel Castro fumaba constantemente estuvo en guerrillas y vivió hasta los 90 años
Qué gran médico!!
Qué ganas de tenerlo cerca, no tengo esa suerte. Muy agradecida por compartir sus conocimientos.
Wow!!! El million!!!😀 felicidades Doctor de la Rosa,,,y gracias por este video y tooodos los demás,en todos Eli's se aprende muchisimo,un millon de gracias 👍🍏
Cuál es el nombre del aparato que se pone uno en la boca para “hacer pesas” mientras uno respira?
Hola doc. Yo también quería saber donde comprar el aparato para generar resistencia respiratoria y gracias por los videos
Se llama ejercitador pulmonar, la marca que me sale disponible es ultrabreathe producto del Reino Unido, no es muy caro...
@@Johneiker gracias por la información
@@Johneiker guayyy 🙋🏻♀️
@@Johneiker APLAUSOS!!!GRACIAS !!
Felicitaciones doctor!!! Podría hablar de la ivermectina... Saludos de Argentina
Siga asi yo escucho a varios y los 4 tienen la misma conclucion y estoy ayudando a mi familia con el cambio de nutricional y espiritual y es magnifico🤗
Hola Sebastián🙋. Infinito Agradecimiento por compartir su sabiduría en cada vídeo los cuales no dejo de mirar una y otra vez.!!!! A parte de ser su fan lo considero un ser ÚNICO E IMPECABLE👏👏👏👏👏
Después de ver mas de 20 videos y en cada uno recomendas tomar esto o lo otro etc etc... se me arma un lio de que debería consumir como suplemento idea... hay algún suplemento o dos que digas , estos dos suplemento cubren todas las necesidades básicas de cualquier persona ??
Sergio te entiendo perfectamente. Hay mil opciones de cosas. Mí consejo para vos es:
1 determina tu prioridad (que buscas?)
2 determina tus síntomas más molestos
3 dedícate solo a mejorar esas cosas haciendo primero todo lo que puedas para no recurrir a un suplemento y si es necesario lo utilizas
Alguien co que síndrome post covid, después de 7 meses aun siento falta de aliento, no tuve complicaciones en la enfermedad y tengo 29 años
Toma te de arnica, canela y eucalyptus con miel.bien caliente
Pongase hacer muy buen ejercicio de cardio!
Dando cátedra nuevamente,y nosotros nos beneficiamos con tu saber,mil gracias!
Puerto Rico 🇵🇷
Escuchándolo y aprendiendo!
Mi mamá tiene 68 años y todas las cosas que usted menciona, le suceden, gracias por sus maravillosos consejos!!
Dr La Rosa. Eres una bendición
Amo y agradezco sus consejos y experiencia profesional, gracias doctor Dios lo bendiga
Woooowww, ahora entiendo muchas cosas, magistral, gracias, soy de México, el ¡!!!pulque es oro!!!!!!.
¡¡DELICIDADES DR. POR EL MILLON!! Mi pregunta sería cómo mantener una salud equilibrada. Gracias por sus consejos lo sigo siempre 👍🏽
Seré breve,he visto todos tus videos,y poniendo en practica A I, mas Win Hof, todo desde marzo del 2020, soy otra persona,quede nuevo,ya sin diabetes ,comprobado, sin obesidad, me salvaste la vida!! Mil gracias,te sigo por siempre, Mariano Maugeri Guzman !!
Monica podés contar tu experiencia ,como y que hacés ,los cambios que has hecho,cte. por fa ,sí?
Excelente y maravillovso Dr.
Gracias x allanarnos el camino
Prosperidad, bienestar y abundancia por su generosidad, poniendo al servicio de la humanidad, su sabidurìa y conocimentos por el bien común💞🌐💥
Buenas noches, es un gusto aprender en cada vídeo , gracias dr.larosa 😘😍😊🤗🌻🧘🙋🏻♀️