Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
목소리가 초롱초롱하게 알기쉽게 설명하네요너무 맛있는 요리네요맞아요 깨끗하게 씻어야해요맛있는 요리 잘보고 갑니다응원합니다^^👌최고
정말 건강한 레시피예요☺️☺️내일 양배추한통 사다가 꼬옥 만들어볼래요❤❤
배부르고 맛있게 드세요~~🤗🤗
보기만 해도 다이어트가 되는거 같아요.탄수화물 줄여야 하는데 만들어 먹어야 겠네요.~~영상 잘보고 갑니다.~~~
양배추를 찌는 시간은 얼마나 해야하나요? 전자레인지로 익힐땐 어떻게 해야하나요?
양배추 쌈밥 맛있겠어요 건강식 이고 쉽고 간단 했어 재료만 있으면 뚝딱 뚝딱
우와 100점 만점에 120점짜리 다이어트 & 당뇨 식단~~당질이 적은 탄수화물(채소)과 단백질(두부)과 지방(닭 가슴살)의 절묘한 식단이 100점.쉽고 자상한 요리법에 보너스 점수 ㅎㅎ
좋으네요..살 안찌고 보기도 좋고요
너무 건강한 다욧레시피네요~^^한번 만들어 먹어봐야겠어요♡
시원하게 먹어도 맛있어요~~건강하고 맛있게드세요~~🤗🤗🤗
와~~ 작품입니다~~식재료로 보자기마냥 데코~ 짱이예요^^!양배추 잘 냅둘걸ㅜ다 채썰어버렸어요ㅜㅜ
불 앞에서 요리하기 힘든 요즘 날씨에 건강한 한 끼로 최고네요냉장고에 뒹굴고 있는 양배추로 해봐야겠어요훌륭한 레시피 감사해요~~~구독, 좋아요 꾸~욱 누르고 갑니다^^
맛있는 영상 올라 와서 한걸음에 달려 왔어요보기만 해도 먹음직스럽게만드셨네요저도 한번 만들어서 가족끼리 먹어 보고싶어요^^오늘도 좋은하루 보내새요~
감사합니다~~*^^*가족과 함께 더 맛있고 건강하게 드세요🤗🤗
다이어트~이렇게 맛나보이면 반칙이잖아요~양배추 넘 좋아부러요~👍🏼😍😍😍
요거 몇개만먹어도 배부릅니다~
이번주 다이어트식단은 이거당!ㅎ감사합니당
욜로리아님~오래동안 봐왔는데~차분한느낌에서 활기찬 에너제틱한 느낌이에요~ 좋아요~^^ 이런 템포 좋아요~ 홧팀!!
*^^*감사합니다~ 비가 정말많이 오네요~ 기분은 활기찬 하루되세요~😊😊
양배추 즐겨 먹는데 저도 한번 해봐야 겠어요~ 맛나게 먹겠습니당^^^
목소리가참특이하고차분하고예뻐요^^양배추쌈ᆢ해봐야겠네요감사함다
욜로리아님의 목소리는 정맣 들을수록 넘 좋아요~요새 계속 고칼로리인데 한번 해봐야겠어요건강하면서 너무 맛나보입니다^^
고칼로리 중독강하죠~~^^저캰로리로 맛있게 드세요~~^^
우와 방금 밥 먹었는데도 한입만 먹고 싶어용! 저도 내일 도전 해볼게용 감사합니다 ^^
건강한~ 양배추쌈밥🎵맛있어서 많이먹을것같은데요😄🍙🍎
조금 많이 먹어도 괜찮아요~씹는맛도 좋고 은근 배불러요~~
밥은 없는데 도시락이 되나? 했는데.. 역시ㅋㅋㅋㅋ 개쩌심
욜로리아님 영상은 볼때마다 영상미가 넘 좋네요! 이번 음식은 구하기 쉬운 재료라 한번 따라해보겠습니다!ㅎㅎ
양배추를 매일 먹는 저에게는 너무좋은 영상입니다~~양배추 씻어서 냉장고에 넣어놨는데내일 점심해결 👏👏👏비가 또 오고 있지만 굿 밤하세요^^
비가 정말 많이 오네요~내일도 건강하고 맛있는식사하세요~~^^
미나리 다듬고 씻을걸 그랬어요~~귀여우세요!!헤헤 요거요거 영양듬뿍 맛있을거 같네요..요즘 집에서 양배추 쌈 마니 해먹는데 이렇게 함 해먹어바야겠어요~~^^오늘도 잘 보고 가용~~^^늘 행복하세요♡♡
어제저녁오늘저녁 만들어 먹었어요 아이디어 너무 좋아요👍👍 전 이쁘게만들진 못했지만 정말 맛있어요!!! 좋은정보 감사합니다♡♡
새우들어간 월남쌈말이 정말 좋아해요 스프링롤처럼 야채많이먹을수있게되는것도 소개부탁드려요^-^
정말 맛있겠네요
오마이갓 넘나맛있겠어요 츄릅
와 정말 대단 도시락 이뻐요^^
너무 예뻐용 두부 말고 밥으로 먹고싶네요
요즘 밥없는 김밥 초밥 등등 인기가 많은 것 같아요 쌈밥은 든든하고 단백한 영양 다이어트식 같아요채소싫어하는 분들도 맛있게 먹을 수 있을 듯 싶어요
시원하게 먹어도 든든 맛있어요~^^오늘 김밥이 너무땡기는 하루였는데 내일은 밥없는 김밥 먹어야겠어요~
와 욜로리아 어제 알았는데 바로 구독했어요!너무너무 좋네요^^
감사합니다~편안한 저녁되세요~😊😊🤗
양배추를 별로 안좋아해서 솔직히 맛은 그냥 그저 그럴것 같았는데 진짜 맛있어요 저는 두부반모랑 밥반공기했더니 더 맛있었습니다!! 두부 물기 꽄 짜세요
사랑니ㅠㅜ때문에 잇몸이 부어서 뭐 먹을지 고민이었는데요... 양배추쪄서 먹어야겠어요!ㅠ 감사합니다ㅠㅠㅜ 두부랑 양배추 좋아요 좋아!!
발치 하셨어요? 사랑니 정말 아프죠ㅜㅜ 아프지 않게 맛있게 드시고 건강하세요~*^^*
요리와 아이디어도 '구웃~~!'이지만도시락이쏙 와 닿네요구입처가 ?? ~~검색해 보도록 할게요 ~!
*^^* 나무 도시락 검색하면 바로 찾을수 있으실거에요~~
다이어트 도시락인데 다이어트가 안될것같은 비쥬얼이네요~^^굿 레시피 잘 배우고 갑니다.이웃으로 자주 소통하며 지내요. 행복한 시간되세요^^좋아요 꾸욱~~~
다욧하는 저에게 정말 유용한 도시락이에요.. 보기에도 이쁘구요..나무도시락이 탐나네요.. 혹시 구입처 알 수있을까요? ㅎㅎ
안녕하세요. 다이어트 시작하면서 식단 조절 중인데, 따라 해보고 싶네요. 두부가 한 모인가요? 양념장은 계량이 되어 있는데, 두부 양이 안나와 있어서요. 두분 몇 그람 기준인지 알 수 있을까요?
이번 영상 목소리가 약간 다른 느낌이예요~ 기분탓일까요? 살짝 톤이 올라가서 듣는 저도 신나네요 ㅎㅎ
앗~^^정말 그런가요? 기분좋게 들어주셔서 감사합니다~😊😊😊
ㅎㅎ 저도 그렇게 들려요^^ㅎㅎ 덩달아 텐션올라가네요^^ ㅎㅎ
배고픔보다 과식과 불량식품 먹는 입맛개선해야그서요~^^
양배추는 꼭 쌈밥 해먹으면 더 먹고싶어져요 ㅎㅎㅎ이상하게 쌈장은 필수!!!로 넣고싶어지네요 ㅜ
아 뜨자마자 들어왔는데!! 욜로님 음식으로만 식단하면 살 찔리가 없는데 에라이 몰라
뭐드시고 계신가요?
양배추는 얼마나 쪄야되요??전자레인지로 할수잇나여??
전자레인지는 물조금넣고 7-8분돌리면 돼요~~
보관은 어떻게 하구냉장 냉동 보관 하고 먹을때는 대펴 먹나용???
양배추 물이 생겨서 당일에 드세요~ 냉장보관하고 차갑게 먹어도 맛있어요~
넘 먹고싶은 재료네요 근데 가위집게는 어디서 구입하신건지 알려주실 수 있나요?
자주 매장에서 구입했어요~~
도시락통 정보 알 수 있을까요~?!
인터넷 나무도시락 검색 해서 구입했어요~~^^
밀프랩으로 해도 좋겠어요~~^^
두부를 좀 작은걸로 햇어야하나? 500g짜리 두부로 햇더니 양념이 애매하네욬ㅋㅋㅋ엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
꾹꾹꾹. 맜이다 😁😁😁
다이어트는 오늘부터 뭔가 너무 찔려요 ㅋㅋ
닭가슴살은 냉동닭가슴살 사용해도 대나요?
네 냉동닭가슴살 익혀서 넣어주심 돼요~~^^
@@yoloria 감사합니다^^
오늘 목소리가 많이 다르세요~~ 다른 분 같아요ㅠㅜ 아프신 거 아니죠~?
^^목소리가 잠겨서 쉰소리가 섞여있죠~^^눈치채시고 걱정해주시고 감사합니다 ~😊😊😊
책으로내실생각은없으세요?
양배추 아니고 양상추 아닌가?
ㄴㄴ양상추 아님 쪄먹는건 양배추
목소리가 초롱초롱하게 알기쉽게 설명하네요
너무 맛있는 요리네요
맞아요 깨끗하게 씻어야해요
맛있는 요리 잘보고 갑니다
응원합니다^^👌최고
정말 건강한 레시피예요☺️☺️
내일 양배추한통 사다가 꼬옥 만들어볼래요❤❤
배부르고 맛있게 드세요~~🤗🤗
보기만 해도 다이어트가 되는거 같아요.
탄수화물 줄여야 하는데 만들어 먹어야 겠네요.~~
영상 잘보고 갑니다.~~~
양배추를 찌는 시간은 얼마나 해야하나요? 전자레인지로 익힐땐 어떻게 해야하나요?
양배추 쌈밥 맛있겠어요 건강식 이고 쉽고 간단 했어 재료만 있으면 뚝딱 뚝딱
우와 100점 만점에 120점짜리 다이어트 & 당뇨 식단~~
당질이 적은 탄수화물(채소)과 단백질(두부)과 지방(닭 가슴살)의 절묘한 식단이 100점.
쉽고 자상한 요리법에 보너스 점수 ㅎㅎ
좋으네요..살 안찌고 보기도 좋고요
너무 건강한 다욧레시피네요~^^
한번 만들어 먹어봐야겠어요♡
시원하게 먹어도 맛있어요~~건강하고 맛있게드세요~~🤗🤗🤗
와~~ 작품입니다~~
식재료로 보자기마냥 데코~ 짱이예요^^!
양배추 잘 냅둘걸ㅜ
다 채썰어버렸어요ㅜㅜ
불 앞에서 요리하기 힘든 요즘 날씨에 건강한 한 끼로 최고네요
냉장고에 뒹굴고 있는 양배추로 해봐야겠어요
훌륭한 레시피 감사해요~~~
구독, 좋아요 꾸~욱 누르고 갑니다^^
맛있는 영상 올라 와서 한걸음에 달려 왔어요
보기만 해도 먹음직스럽게만드셨네요
저도 한번 만들어서 가족끼리 먹어 보고싶어요^^
오늘도 좋은하루 보내새요~
감사합니다~~*^^*가족과 함께 더 맛있고 건강하게 드세요🤗🤗
다이어트~이렇게 맛나보이면 반칙이잖아요~
양배추 넘 좋아부러요~👍🏼😍😍😍
요거 몇개만먹어도 배부릅니다~
이번주 다이어트식단은 이거당!ㅎ감사합니당
욜로리아님~오래동안 봐왔는데~차분한느낌에서 활기찬 에너제틱한 느낌이에요~ 좋아요~^^ 이런 템포 좋아요~ 홧팀!!
*^^*감사합니다~ 비가 정말많이 오네요~ 기분은 활기찬 하루되세요~😊😊
양배추 즐겨 먹는데 저도 한번 해봐야 겠어요~ 맛나게 먹겠습니당^^^
목소리가참특이하고
차분하고예뻐요^^
양배추쌈ᆢ해봐야겠네요
감사함다
욜로리아님의 목소리는 정맣 들을수록 넘 좋아요~
요새 계속 고칼로리인데 한번 해봐야겠어요
건강하면서 너무 맛나보입니다^^
고칼로리 중독강하죠~~^^
저캰로리로 맛있게 드세요~~^^
우와 방금 밥 먹었는데도 한입만 먹고 싶어용! 저도 내일 도전 해볼게용 감사합니다 ^^
건강한~ 양배추쌈밥🎵
맛있어서 많이먹을것같은데요😄🍙🍎
조금 많이 먹어도 괜찮아요~씹는맛도 좋고 은근 배불러요~~
밥은 없는데 도시락이 되나? 했는데.. 역시ㅋㅋㅋㅋ 개쩌심
욜로리아님 영상은 볼때마다 영상미가 넘 좋네요! 이번 음식은 구하기 쉬운 재료라 한번 따라해보겠습니다!ㅎㅎ
양배추를 매일 먹는 저에게는 너무좋은 영상입니다~~양배추 씻어서 냉장고에 넣어놨는데
내일 점심해결 👏👏👏
비가 또 오고 있지만 굿 밤하세요^^
비가 정말 많이 오네요~내일도 건강하고 맛있는식사하세요~~^^
미나리 다듬고 씻을걸 그랬어요~~귀여우세요!!헤헤 요거요거 영양듬뿍 맛있을거 같네요..요즘 집에서 양배추 쌈 마니 해먹는데 이렇게 함 해먹어바야겠어요~~^^오늘도 잘 보고 가용~~^^늘 행복하세요♡♡
어제저녁오늘저녁 만들어 먹었어요 아이디어 너무 좋아요👍👍 전 이쁘게만들진 못했지만 정말 맛있어요!!! 좋은정보 감사합니다♡♡
새우들어간 월남쌈말이 정말 좋아해요 스프링롤처럼 야채많이먹을수있게되는것도 소개부탁드려요^-^
정말 맛있겠네요
오마이갓 넘나맛있겠어요 츄릅
와 정말 대단 도시락 이뻐요^^
너무 예뻐용 두부 말고 밥으로 먹고싶네요
요즘 밥없는 김밥 초밥 등등 인기가 많은 것 같아요 쌈밥은 든든하고 단백한 영양 다이어트식 같아요
채소싫어하는 분들도 맛있게 먹을 수 있을 듯 싶어요
시원하게 먹어도 든든 맛있어요~^^
오늘 김밥이 너무땡기는 하루였는데 내일은 밥없는 김밥 먹어야겠어요~
와 욜로리아 어제 알았는데 바로 구독했어요!
너무너무 좋네요^^
감사합니다~편안한 저녁되세요~😊😊🤗
양배추를 별로 안좋아해서 솔직히 맛은 그냥 그저 그럴것 같았는데 진짜 맛있어요
저는 두부반모랑 밥반공기했더니 더 맛있었습니다!! 두부 물기 꽄 짜세요
사랑니ㅠㅜ때문에 잇몸이 부어서 뭐 먹을지 고민이었는데요... 양배추쪄서 먹어야겠어요!ㅠ 감사합니다ㅠㅠㅜ 두부랑 양배추 좋아요 좋아!!
발치 하셨어요? 사랑니 정말 아프죠ㅜㅜ 아프지 않게 맛있게 드시고 건강하세요~*^^*
요리와 아이디어도 '구웃~~!'이지만
도시락이
쏙 와 닿네요
구입처가 ?? ~~
검색해 보도록 할게요 ~!
*^^* 나무 도시락 검색하면 바로 찾을수 있으실거에요~~
다이어트 도시락인데 다이어트가 안될것같은 비쥬얼이네요~^^
굿 레시피 잘 배우고 갑니다.
이웃으로 자주 소통하며 지내요.
행복한 시간되세요^^
좋아요 꾸욱~~~
다욧하는 저에게 정말 유용한 도시락이에요.. 보기에도 이쁘구요..
나무도시락이 탐나네요.. 혹시 구입처 알 수있을까요? ㅎㅎ
안녕하세요. 다이어트 시작하면서 식단 조절 중인데, 따라 해보고 싶네요. 두부가 한 모인가요? 양념장은 계량이 되어 있는데, 두부 양이 안나와 있어서요. 두분 몇 그람 기준인지 알 수 있을까요?
이번 영상 목소리가 약간 다른 느낌이예요~ 기분탓일까요? 살짝 톤이 올라가서 듣는 저도 신나네요 ㅎㅎ
앗~^^정말 그런가요? 기분좋게 들어주셔서 감사합니다~😊😊😊
ㅎㅎ 저도 그렇게 들려요^^ㅎㅎ 덩달아 텐션올라가네요^^ ㅎㅎ
배고픔보다 과식과 불량식품 먹는 입맛개선해야그서요~^^
양배추는 꼭 쌈밥 해먹으면 더 먹고싶어져요 ㅎㅎㅎ
이상하게 쌈장은 필수!!!로 넣고싶어지네요 ㅜ
아 뜨자마자 들어왔는데!! 욜로님 음식으로만 식단하면 살 찔리가 없는데 에라이 몰라
뭐드시고 계신가요?
양배추는 얼마나 쪄야되요??전자레인지로 할수잇나여??
전자레인지는 물조금넣고 7-8분돌리면 돼요~~
보관은 어떻게 하구
냉장 냉동 보관 하고 먹을때는 대펴 먹나용???
양배추 물이 생겨서 당일에 드세요~ 냉장보관하고 차갑게 먹어도 맛있어요~
넘 먹고싶은 재료네요 근데 가위집게는 어디서 구입하신건지 알려주실 수 있나요?
자주 매장에서 구입했어요~~
도시락통 정보 알 수 있을까요~?!
인터넷 나무도시락 검색 해서 구입했어요~~^^
밀프랩으로 해도 좋겠어요~~^^
두부를 좀 작은걸로 햇어야하나? 500g짜리 두부로 햇더니 양념이 애매하네욬ㅋㅋㅋ엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
꾹꾹꾹. 맜이다 😁😁😁
다이어트는 오늘부터 뭔가 너무 찔려요 ㅋㅋ
닭가슴살은 냉동닭가슴살 사용해도 대나요?
네 냉동닭가슴살 익혀서 넣어주심 돼요~~^^
@@yoloria 감사합니다^^
오늘 목소리가 많이 다르세요~~ 다른 분 같아요ㅠㅜ 아프신 거 아니죠~?
^^목소리가 잠겨서 쉰소리가 섞여있죠~^^눈치채시고 걱정해주시고 감사합니다 ~😊😊😊
책으로내실생각은없으세요?
양배추 아니고 양상추 아닌가?
ㄴㄴ양상추 아님 쪄먹는건 양배추