Panie Bartku☺ dla Pana i rodziny wszystkiego najlepszego w 2023 ...tego co się szczęściem zwie, a przede wszystkim zdrówka, zdrówka i jeszcze raz...pieniędzy. Buziole😚.
Ma Pani rację, jednak nawyki smażenia były od zawsze. A za Pani młodości z pewnością ludzie nie jedli żywności przetworzonej a przynajmniej w takiej ilości.
Dziekuje ze myslisz o seniorach , bo kazdy z nas nim bedzie . W podeszlym wieku kazdy czlowiek ma mniejsze lub wieksze problemy zdrowotne a wraz z nimi wiele pytan . Te informacje sa im niezbedne 🙋♀💌
Obowiązkowy materiał szkoleniowy dla pracowników domów opieki społecznej czy tzw. domów spokojnej starości. A informacje w nim zawarte w sumie do zastosowania przez KAŻDEGO. Dziękuję!
Dziękuję za bardzo ciekawy, obfity w niezwykle ważne informacje film. Osobiście jestem po 60-ce, od roku na KETO, 8/16 (bez śniadań, z poranną kawą "kuloodporną", 2 posiłki dziennie). Kawa z dodatkami: cynamon, kardamon, goździki, imbir, kurkuma, kakao, chili, pieprz, masło i sok z cytryny, tak "podkręciła" metabolizm, że dość szybko schudłem 45 kg i zszedłem z wagą do wagi z połowy studiów. Pierwszy posiłek ok. 13-15 godz. bardzo obfity. Bywało, że zupa oraz drugie na dwóch talerzach a wieczorny posiłek tylko na jednym. Zawsze mięso, jajka (3-7 dziennie), zielone warzywa, kiszonki, orzechy, dużo oliwy z oliwek, sery, ryby, woda. Wycofana zaawansowana cukrzyca 2 i problemy z sercem, odtłuszczenie watroby, wycofany refluks i problemy gastryczne, poprawione samopoczucie, sprawność i refleks, mnóstwo energii. Obecnie, po schudnięciu wprowadziłem ćwiczenia fizyczne a nawet przebieżki. Szok u otoczenia i lekarzy (kardiolog, diabetolog, POZ), odstawione leki, do diabetolog nie ma już potrzeby chodzić. Jakoś nie obawiam się zjeść tatara. Przy tej diecie potrzebna jest suplementacja witamin i pierwiastków, w tym również soli, bo przy spalaniu tłuszczów z organizmu wydalana jest woda a z nią pierwiastki. Suplementując KERABIONE oraz pijąc zalane wrzątkiem drożdże, "spowodowałem" ponowny rozrost włosów na zakolach, ogólne zagęszczenie włosów i ich "przyczernienie" Rezygnacja z cukru i innych węglowodanów całkowicie zmieniła moje życie. Obecnie zwiększyłem troszkę spożycie węglowodanów, np kasza gryczana, jęczmienną, by poprawiać sprawność i wydolność przy ćwiczeniach. Mój "przykład" przedstawiam tylko informacyjnie i nie namawiam do naśladownictwa, szczególnie przez ludzi z różnymi problemami zdrowotnymi. Wszelkie takie działania należy robić w porozumieniu ze specjalistami: lekarzami, dietetykami, ... i pod ich kontrolą ! Pozdrawiam
Może dodam, że obecnie wprowadziłem do diety picie bulionu kolagenowego, tj rosołu długogotowanego na golonce i kurzych rapkach, duża filiżanka dziennie. Będzie to długoterminowe działanie w celu dostarczenia do organizmu naturalnego kolagenu do stawów i innych tkanek. Ponadto usłyszałem, że rosół lepiej nawadnia organizm niż zwykła woda. Pozdrawiam
Bardzo dziękuję za dzisiejszy film. Jak wszystkie Pana filmy zawiera cenne informacje. Proszę też zrobić film z produktami wskazanymi dla seniorów. Pozdrawiam serdecznie 😊
Uważam że każdy ma prawo do życia na własną modłę... Jak pokazuje życie zwierzyna żyjąca na wolności je tylko tyle ile potrzeba ale też pokarm odpowiedni dla danego gatunku. Natomiast ten inteligenty człowiek, w większości nie je tylko obrzera się byle czym ale byle jak. Inteligencja w ludzkiej skórze w 90% nie ma świadomości tego co zawiera ich pokarm...
Tak jest. Ludzie emigrują i odżywiają się niezgodne ze swoimi genetycznymi predyspozycjami . Nie ten klimat , nie ta tolerancja pewnych produktów. Co mamy jeść. Wszystko jest gemo i zatrute. Dotyczy to raczej młodych ludzi bo krótkie życie przed nimi.
Dużo szczęścia w Nowym Roku. Dziękuję za obszerny wykład w sprawie żywienia. Okazuje się że odżywiam się prawidłowo i nigdy nie brakuje mi słodyczy,soli,napojów gazowanych.A takie żywienie podpowiada mi intuicja i bardzo jej i Panu dziękuję.Życzę dużo zdrowia i radości💐
Bardzo dziękuję za troskę o seniorów. W reklamach ludzie w podeszłym wieku są dostrzegani tylko jako klienci konsumujący stosy tabletek. Robi Pan doskonałe filmy.
Kupiłam paczkowane mgdaly i po jakimś czasie otworzyłam a w środku koszmar, mole spożywcze . Rozleciały się po kuchni. Szczęście że mam lampę owadobójcza. Nic nie uchroni przed kupnem świństwa,ani opakowanie ani wyższa cena.
Dziękuję za dzisiejszy wykład 👌👋Błogosławionego Nowego Roku 2023 dla Pana i rodziny Niech opatrznoc Boża ma Was w swej opiece ❤️🙏 Tak jak Pan dba o ludzi,tak niech i Boża rodzina zadba o Pana rodzinę ❤️🙏błogosławionego Nowego Roku 🙋❤️🎄
Dziekuje bardzo za bardzo wyczerpujacy material z czego zrezygnowac lub ograniczyc spozywanie danych produktow. Bardzo bylby przydatny film o dobrych i szczegolnie polecanych produktach dla seniorow. Pozdrawiam i zycze wszystkiego dobrego w 2023 roku
Dziękuję za cenne porady (szkoda, że moi rodzice o tym nie wiedzieli ...). Podzielę się tym filmem ze znajomymi. Film o zdrowych pokarmach dla seniorów też chętnie oglądnę. Serdecznie pozdrawiam 🌞🌞🌞
Bardzo chciałam prosić Pana o wykład o fosforanach...jaki jest ich wpływ na zdrowie i jaki jest mechanizm powstawania zmian...dokładniej o produktach Pana filmy dają więcej wiedzy niż porady u lekarzy...nikt się nie pyta jak się czuje. Wyniki Tsh w normie- no to ok. Dzięki Panu wyrzuciłam z diety niektóre pokarmy i poczułam się lepiej...nikt nie zwraca uwagi na żywienie...Dziękuję
Witam!Milo Pana widziec i wysluchac madrych slow.Dziekuje za wyczulenie na pewne produkty,ktorych nalezy omijac w moim wieku.Bardzo pomagaja mi przy wyborze w komponowaniu dan.Pozdrawiam i zycze zdrowia!
Zacznijmy może od tego że seniorom i nie tylko przepisuje się mnóstwo leków typu alu.. czy statyny. Substancje te, czysta chemia, wyniszczają organizm a nie leczą. Więc zamiast zniechęcać do,,niezdrowych,, smakołyków zalecajmy wszystkim witaminy, minerały, odstawienie chemii. Wtedy zamiast zostawiać pół wypłaty w aptece stać nas będzie na droższe i bardziej wartościowe jedzenie. Zdrowia życzę wszystkim, młodym i starszym.
Bardzo merytoryczne podejście do zdrowia panie doktorze Poruszył pan ważny temat- seniorzy. Zaleca się nam zdrowe jedzenie ( szpinak,kasze,orzechy,) i masę różnych rzeczy których emeryci jeść nie mogą(kapusta,kiszonki) choć dla ogółu ludzkości są bardzo zdrowe. Mam 67 lat,i większości z tych rzeczy nie mogę jeść chociaż lubię. Mieszkam w Kanadzie i także tutaj proponuje się żywność której seniorzy nie bardzo mogą jeść.Z kolei w domach opieki jedzenie ładnie wygląda ale jest pozbawione jakiegokolwiek smaku.Czy nie można by pokusić się o przygotowanie jadłospisu który by smakował a nie powodował wzdęć i tym podobnych rzeczy? Życzę Panu Wszystkiego Dobrego w Nowym Roku.
Jak zawsze pouczający filmik i ciekawy..dziękuję .Sól używam kłodawska,, nie jem żadnych krakersow, , lubię owoce..jogurty greckie z bananem do tego dodaję orzechy zmielone i posypane czekoladą gorzką .. Żadnych napojów nie kupuję,pije wodę,sama robię soki owocowe i przetwory ze swojego ogródka.pozdrawiam serdecznie🤗🤗.
Dzień dobry. Bardzo proszę o wszelkie informacje na temat: jakie produkty podawać osobom starszym w demencji, mającym problem z uzębieniem oraz przełykaniem. Co podawać do jedzenia, picia i po jakie środki sięgać aby wzmocniły organizm. Z góry bardzo Panu dziękuję. Justyna K.
Uważam, ze Pana rady i informacje dr Kulczynski sa ważne dla odżywiania naszego organizmu w każdym wieku. Kiełków nigdy życiu nie jadłam i nie wiem nawet jak wyglądają . Spożywam tylko sol morska w ilościach które odpowiadają mojemu smakowi ale według badan krwi nie mam za dużo sodu. Poza tym zarówno fosfor jak i wapno mam w normie. Przetworzonych produktów oraz cukrów i słodzonych napoi gazowanych w ogóle nie kupuje. Papierosów nie pale i alkoholu w żadnej postaci w ogóle nie pije. Uważam ze o zdrowie należy dbac i stosować ścisła higienę w przygotowywaniu pokarmów cały czas szczególnie teraz kiedy pestycydy atakują nas bardzo często. Slicznie Panu dziekuje za ostrzeżenia na zwrócenie uwagi które produkty są zdrowe dla naszego organizmu a które szkodzą względnie mogą nam zaszkodzić wiec należy je unikać już teraz ażeby nie było za późno. Bardzo dziękuję za dzisiejszy temat i serdecznie pozdrawiam.
dziękuję za informację o aspartamie. Czy mógłby Pan powiedzieć coś o karaganie, który jest dodawany np. Do śmietanek do kawy. Znalazłem tylko jedną beż tego składnika. Czy jest bezpieczny?
Racja, jak usiłuję edukować moją matkę, to wpada w szał i drze się na mnie żebym jej nie pouczała. Przy swoich sąsiadkach częstujących mnie ciastem z supermarketu wyśmiewa mnie mówiąc - "ona tego nie je". Mam dość i już do niej nie chodzę ,trzeba dbać też o swoje zdrowie... zwłaszcza psychiczne
Najbardziej zdziwiło mnie ostrzeżenie przed kiełkami. Ale już rozumiem o co chodzi. Ja kupuję w odpowiednich sklepach nasiona przeznaczone do kielkowania.
Cenię Pana zalecenia'ale ten program mnie zdołował. Przekazal Pan uniwersalne zasady zdrowego odżywiania. Dlatego proszę nie stygmatyzowac0 staruszkow.Tym bardziej,że i tak seniorów ''doluje " ich metowryka , czyli tzw. PESEL.Jestem 70 + 'nie zażywam zadnych lek'jestem aktywna zawodowo 'przestrzegam ogólnych zasad zdrowej diety'ale nie odmawiam sobie tego co lubię np.mies i ryb smażonych 'jem to umiarem./Serdecznie Pana pozdrawiam I życzę Szczęśliwego Nowego Roku.
nigdy nie jadlam i nie lubie kielkow na surowo i napewno nie bede.....nie moge jesc zbyt slonych produktow, bo juz dosyc dosyc dawno zmniejszylam sol w domu, uzywam duzo ziol....cukier tez , nie lubie za slodkiego jedzenienia.....nie kupuje tez zadnych gotowych produktow gotowych, bo po prostu juz dawno jestem uczulona na skladnik konserwujcy......moj organizm sam wie co powinnnam jesc i jesli cos mu nie pasuje sam to odrzuca.....
Wszystko zdrowe co nie kupione w markecie w postaci gotowych produktów. Gotować samemu, proste niewyszukane jedzenie na które mamy ochotę. Organizm sam wie co potrzebuje. Słuchać swojej intuicji.
Teraz w okresie zimowym zjadłam kilkanaście opakowań z kiełkami brokułów i jarmużu .Nie ukrywam że bardzo się zmartwiłam po wysłuchaniu tego wykładu.Mam nadzieję że mi nie zaszkodzi;y.
Te wszystkie problemy wychodzą z tego że lekarze tak naprawdę przestają leczyć antybiotykami z poważnych chorób ludzi w podeszłym wieku a zwłaszcza w obrębie drogi oddechowe,gardło,nos,płuca a leczą z cholesterolu i ciśnienia. Dlatego ludzie umierają. A po za tym nasze rządy podpisały nową umowę w Ameryce o skrócenie życia Polakom z wieku 80 lat na dla kobiet 65 lat a dla mężczyzn 75 lat. Tak, nasze rządy bardzo nas kochają,tak się troszczą że z tej miłości pozbawiają nas życia. Dlatego nie ufam żadnemu lekarzowi.
Mnie interesuje - odpowiadając na zadane pytanie- jaka żywność i suplementacja może spowolnić zanikanie mięśni u osób starszych? Bo że spacery to wiadomo.
@@henrymalak5034 tę podstawową wiedzę mam i stosuję sama i mój mąż. To u niego te problemy z mięśniami. Ostatnio bierzemy nawet NAC i Glycinę. Może coś białkowego poleciłby Pan? Warto byłoby wiedzieć też co i dlaczego nie jest wskazane, łącznie z głodówką, której chyba intuicyjnie on unika. Dziękuję i zdrowia życzę
@@sovvati Dodatkowo polecam żółte sery które są naładowane z egzogennymi aminokwasami. Po za tym chodzenie nie wystarczy, te przysłowiowe 10tys. kroków. Musi być gimnastyka polsilowa, bo ona pozwoli na utrzymanie mięśni w dobrej kondycji.
@@henrymalak5034 10 000 tys. jednostek witaminy D nie musi, ale może wywołać arytmię. Nadmiar witaminy D może też powodować niewydolność nerek oraz pogłębić stwierdzoną wcześniej ich chorobę.
Przestałem używać cukru i moje życie stało się smutne , szare i ponure... Przestałem sypać soli do potraw i każde jedzenie stało się jednakową papka , która rośnie w ustach nie dając się przełknąć... Niby to ma pomagać żyć zdrowiej i dłużej. Tylko po co, skoro nie ma z niego radości...
Ten co nie uzywa cukru i Soli tez umrze. Wielki plus za twoj komentarz. Ja uzywam Soli himalajskiej bo jest bardzo zdrowa i slodze miodem lub cukrem kawe. Jak mam ochote to kupie sobie czasem cos slodkiego ale staram sie jesc suszone owoce. Czlowiek jak ten pan radzi, ktory sobie wszystkiego odmawia to musi miec depresje i zero radosci z zycia, a to tez skraca zycie i powoduje choroby. przesada z tymi jego radami. PS. Kocham sernik z rodzynkami 🥰
Mojemu kociakowi podgrzewałem jedzenie tradycyjnie i jadł je ze smakiem 'z braku czasu lpodgrzalem w mikrofali kot powąchał i uciekł. Powtarzało się to w następne dni.z mikrofali nie chciał jeść.! Zwierzęta są czasem mądrzejsze od ludzi.
Ale mnie Pan załatwił, mam 68 lat, jem tatara, zrobiłam kogel mogel by sie wzmocnić, mieszkam na wsi, jajka pochodzą od kur sasiada, a nie ze sklepu, zgromadziłam różne nasiona na kiełki, przepadam za orzechami, szykuję kotlety mielone... To co mam jeść? Seniorzy zawsze jedli sucharki, ciasta i herbatniki, to także Pan wyłączył z mojej diety. Wszystko Pan skreślił, czyli mam szybko umrzeć albo ze strachu albo z głodu.
Dziekuje za cenne informacje I wskazowki. Biore 5 rano I 2 wieczor sa to tabletki na serce. Czesto teraz chcemy dodatkowo brac supplements. Czy sa supplements ktore sa absolutnie bezpieczne ? Biorac pod uwage tabletki z przepisu lekarza ?
Do dziś nie rozumiem czemu ludzie zajadający się codziennie kanapkami nazywają pizzę fast foodem . Ciasto na pizze z pizzerii ma mniej chemii niż chlebki z sieciówek , do tego sos pomidorowy , warzywa , ser ewentualnie wędlina - to samo co do kanapek .
Oj raczej nie... Na pizzę idzie straszny chłam a nie ser,no chyba że robisz ją w domu,z oliwą,to na pewno nie jest niczym złym. Gorsze jest to że zjesz jej zdecydowanie więcej,niż jakiś kanapek,a więc i zbyt wiele kcal.
Dlaczego przywołujesz chleb z sieciowek a nie na zakwasie z piekarni.Picca to jak powiedział pewien restaurator Włoch podobnie jak spagetti to bieda jedzenie bez żadnej wartości.
Ma pan rację doktorze Bartku.Sol kiedyś nazywano białym złotem. Dzikie zwierzęta chętnie korzystają z tzw. lizawek. Wychodzi na to że sól jest niezbędna do życia.Cukier też. Wszystko należy zjadać w stosownych ilościach.
Dzień dobry, od jakiegoś czasu szukamy odpowiedzi/porady dla sąsiadki 65lat- chodzi o przekroczenie poziomu żelaza o 100%, pozostałe wyniki w normie. Nie pali, nie pije, prowadzi aktywny tryb zycia, choć lekkie problemy z cukrem sie pojawiają wiec ze słodyczami ostroznie. Rok brała leki na zmniejszanie żelaza ale to nie pomaga. Czy moze Pan coś poradzić?
Sałata, zielenina, warzywa i owoce również niewskazane. Nie mówiąc już o trującym mięsie i nabiale. A woda? tfuuu, nie wolno używać- jest toksyczna i skażona. Tłuszcze zjełczałe i paskudne.
Dziędobry!,.. z tym, że te niesprzedane przez lata z pojemników na wagę są następnie wymieszane ze świeżymi(niekoniecznie), paczkowane i przesyłane do konsumpcji. Szczególnie z Niemiec. Przesiąknięte pleśnią i jakaś trucizna (?),, na dnie torebki przez subtlne kubki smakowe są wyczuwane. Szczególnie brazylijskie.
![OhGeesy x Lefty Gunplay - What It Iz [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/L0yzW9t2ixk/mqdefault.jpg)
drbartek.pl/dziennik/ - mój darmowy newsletter o zdrowiu do porannej kawy lub herbaty, czyta go codziennie już ponad 100 000 osób.
Panie Bartku☺ dla Pana i rodziny wszystkiego najlepszego w 2023 ...tego co się szczęściem zwie, a przede wszystkim zdrówka, zdrówka i jeszcze raz...pieniędzy.
Buziole😚.
LGBT TO CH......... D........ I KAMIENI KUPA.
Czy pod moim wpisem ktoś posługując się Pana wizerunkiem, sugeruje wysłanie wiadomości na telegram?
@@sovvati Pod moim również. To chyba jakieś oszustwo...
Panie doktorze, mam 73lata. Gdyby nasza żywność była taka jak w latach mojej młodości to nie byłoby obecnych problemów.
Ma Pani rację, jednak nawyki smażenia były od zawsze. A za Pani młodości z pewnością ludzie nie jedli żywności przetworzonej a przynajmniej w takiej ilości.
Przeżuwajmy za seniorów.
Tysiąc lat temu żywność nie było pestycydów a ludzie chorowali i umierali! Dlaczego?
@@Wiktorino1984 Adam z Ewą nie mieli dostępu do tak przetworzonej żywności a mimo to zmarli. 🤔🤔🤔🤔🤔
@@Wiktorino1984 Adam z Ewą nie mieli dostępu do tak przetworzonej żywności a mimo to zmarli. 🤔🤔🤔🤔🤔
Dziekuje ze myslisz o seniorach , bo kazdy z nas nim bedzie . W podeszlym wieku kazdy czlowiek ma mniejsze lub wieksze problemy zdrowotne a wraz z nimi wiele pytan . Te informacje sa im niezbedne 🙋♀💌
Tak , prosze o Film dla seniorow co mozna naprawde jesc i byc zdrowym. Dziekuje
Panie Bartku ,pomyślności życzę w nowym roku,jest Pan wspaniałym człowiekiem który,od serca wspomaga ludzi, dziękuję bardzo 🍀🥰
Obowiązkowy materiał szkoleniowy dla pracowników domów opieki społecznej czy tzw. domów spokojnej starości.
A informacje w nim zawarte w sumie do zastosowania przez KAŻDEGO. Dziękuję!
Panie Doktorze, dziękuję bardzo za cenne porady dotyczące żywienia seniorów. Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku😊😍
Dziękuję za bardzo ciekawy, obfity w niezwykle ważne informacje film.
Osobiście jestem po 60-ce, od roku na KETO, 8/16 (bez śniadań, z poranną kawą "kuloodporną", 2 posiłki dziennie). Kawa z dodatkami: cynamon, kardamon, goździki, imbir, kurkuma, kakao, chili, pieprz, masło i sok z cytryny, tak "podkręciła" metabolizm, że dość szybko schudłem 45 kg i zszedłem z wagą do wagi z połowy studiów.
Pierwszy posiłek ok. 13-15 godz. bardzo obfity. Bywało, że zupa oraz drugie na dwóch talerzach a wieczorny posiłek tylko na jednym. Zawsze mięso, jajka (3-7 dziennie), zielone warzywa, kiszonki, orzechy, dużo oliwy z oliwek, sery, ryby, woda.
Wycofana zaawansowana cukrzyca 2 i problemy z sercem, odtłuszczenie watroby, wycofany refluks i problemy gastryczne, poprawione samopoczucie, sprawność i refleks, mnóstwo energii.
Obecnie, po schudnięciu wprowadziłem ćwiczenia fizyczne a nawet przebieżki.
Szok u otoczenia i lekarzy (kardiolog, diabetolog, POZ), odstawione leki, do diabetolog nie ma już potrzeby chodzić.
Jakoś nie obawiam się zjeść tatara.
Przy tej diecie potrzebna jest suplementacja witamin i pierwiastków, w tym również soli, bo przy spalaniu tłuszczów z organizmu wydalana jest woda a z nią pierwiastki.
Suplementując KERABIONE oraz pijąc zalane wrzątkiem drożdże, "spowodowałem" ponowny rozrost włosów na zakolach, ogólne zagęszczenie włosów i ich "przyczernienie"
Rezygnacja z cukru i innych węglowodanów całkowicie zmieniła moje życie.
Obecnie zwiększyłem troszkę spożycie węglowodanów, np kasza gryczana, jęczmienną, by poprawiać sprawność i wydolność przy ćwiczeniach.
Mój "przykład" przedstawiam tylko informacyjnie i nie namawiam do naśladownictwa, szczególnie przez ludzi z różnymi problemami zdrowotnymi.
Wszelkie takie działania należy robić w porozumieniu ze specjalistami: lekarzami, dietetykami, ... i pod ich kontrolą !
Pozdrawiam
Może dodam, że obecnie wprowadziłem do diety picie bulionu kolagenowego, tj rosołu długogotowanego na golonce i kurzych rapkach, duża filiżanka dziennie.
Będzie to długoterminowe działanie w celu dostarczenia do organizmu naturalnego kolagenu do stawów i innych tkanek.
Ponadto usłyszałem, że rosół lepiej nawadnia organizm niż zwykła woda.
Pozdrawiam
Bardzo dziękuję za dzisiejszy film.
Jak wszystkie Pana filmy zawiera cenne informacje. Proszę też zrobić film z produktami wskazanymi dla seniorów.
Pozdrawiam serdecznie 😊
Zdrowia, szczescia, pomyslnosci zycze Panu w Nowym 2023 Roku.
Uważam że każdy ma prawo do życia na własną modłę... Jak pokazuje życie zwierzyna żyjąca na wolności je tylko tyle ile potrzeba ale też pokarm odpowiedni dla danego gatunku. Natomiast ten inteligenty człowiek, w większości nie je tylko obrzera się byle czym ale byle jak. Inteligencja w ludzkiej skórze w 90% nie ma świadomości tego co zawiera ich pokarm...
Tak jest. Ludzie emigrują i odżywiają się niezgodne ze swoimi genetycznymi predyspozycjami . Nie ten klimat , nie ta tolerancja pewnych produktów. Co mamy jeść. Wszystko jest gemo i zatrute. Dotyczy to raczej młodych ludzi bo krótkie życie przed nimi.
Dziekuje za cenne informacje zdrowotne.
Dużo szczęścia w Nowym Roku. Dziękuję za obszerny wykład w sprawie żywienia. Okazuje się że odżywiam się prawidłowo i nigdy nie brakuje mi słodyczy,soli,napojów gazowanych.A takie żywienie podpowiada mi intuicja i bardzo jej i Panu dziękuję.Życzę dużo zdrowia i radości💐
Bardzo dziękuję za troskę o seniorów. W reklamach ludzie w podeszłym wieku są dostrzegani tylko jako klienci konsumujący stosy tabletek. Robi Pan doskonałe filmy.
Widocznie mój tata miał szczęście, bo jadł raz w tygodniu 250g tatara przez prawie całe życie, i dożył 87 lat ;)
Wódke pije ?
Mój raczej nie jadał, a już ma 90 lat 😄Wódki kiedyś za kołnierz nie wylewał. teraz nie pije, bo bierze leki, które to wykluczają.
Wodka konserwuje 😃 kto pije i pali ten nie ma robali🤩
kiedys to bylo co innego,tez czesto jadlam tatara a teraz bym nie ruszyla .
Odpowiadając na Pana pytanie-tak bardzo proszę o materiał o tym, co seniorzy powinni jeść. Przy okazji życzę wszystkiego dobrego w Nowym Roku!
Bardzo ciekawe tematy przedstawia nam Pan dr. Bartku , dziękuję
Dziękuję dziękuję dziękuję Panie Doktorze za cenne informacje.
Pozdrawiam serdecznie🥰🥰🥰🥰
Kupiłam paczkowane mgdaly i po jakimś czasie otworzyłam a w środku koszmar, mole spożywcze . Rozleciały się po kuchni. Szczęście że mam lampę owadobójcza. Nic nie uchroni przed kupnem świństwa,ani opakowanie ani wyższa cena.
Dziękuję za dzisiejszy wykład 👌👋Błogosławionego Nowego Roku 2023 dla Pana i rodziny Niech opatrznoc Boża ma Was w swej opiece ❤️🙏 Tak jak Pan dba o ludzi,tak niech i Boża rodzina zadba o Pana rodzinę ❤️🙏błogosławionego Nowego Roku 🙋❤️🎄
Super wykład. Bardzo,bardzo pomocny. Dziękujemy Panu Doktorowi
Wszystkie Pana programy są bardzo przydatne bardzo fajnie sie słucha. Bardzo polecam
Witam Panie Dr i Dziekuje Bardzo za cenne informacje dla Senioriw Pozdrawiam ♥️♥️♥️
Dziękuję za bardzo ciekawe wiadomość. Proszę o więcej!!!!!! Wszystkiego dobrego w Nowym Roku życzę dużo zdrówka 🙂☀️🍀
Bardzo dziekuje za te filmiki. Sa bardzo pomocne. 😊
Bardzo dziękuję za bardzo cenne informacje.
Dziękuje bardzo Panie Bartku . Mam 66 lat #. Pana " lekcje " bardzo sa " pomocne 🌻
Wszystkiego najzdrowszego w nowym roku dla wszystkich 😘
Dziękuję Doktorze Pozdrawiam serdecznie.
Dziekuje bardzo za bardzo wyczerpujacy material z czego zrezygnowac lub ograniczyc spozywanie danych produktow. Bardzo bylby przydatny film o dobrych i szczegolnie polecanych produktach dla seniorow. Pozdrawiam i zycze wszystkiego dobrego w 2023 roku
Dziękuję za cenne porady (szkoda, że moi rodzice o tym nie wiedzieli ...). Podzielę się tym filmem ze znajomymi.
Film o zdrowych pokarmach dla seniorów też chętnie oglądnę.
Serdecznie pozdrawiam 🌞🌞🌞
Bardzo chciałam prosić Pana o wykład o fosforanach...jaki jest ich wpływ na zdrowie i jaki jest mechanizm powstawania zmian...dokładniej o produktach
Pana filmy dają więcej wiedzy niż porady u lekarzy...nikt się nie pyta jak się czuje. Wyniki Tsh w normie- no to ok. Dzięki Panu wyrzuciłam z diety niektóre pokarmy i poczułam się lepiej...nikt nie zwraca uwagi na żywienie...Dziękuję
Witam!Milo Pana widziec i wysluchac madrych slow.Dziekuje za wyczulenie na pewne produkty,ktorych nalezy omijac w moim wieku.Bardzo pomagaja mi przy wyborze w komponowaniu dan.Pozdrawiam i zycze zdrowia!
Pewnie w każdym wieku lepiej je omijać;)
SUPER ODCINEK.DZIEKUJE ♥ WROCLAWIANKA Z USA.DUZO KORZYSTAM Z PANA DR.PORAD B.MADRYCH
👍 za wykład dziękujemy serdecznie
Pięknie Dziękuję!
Bardzo proszę wymienić i omówić produkty , które osoby starsze powinny spożywać xx
Dziękuję bardzo. Życzę pomyślności i proszę o listę zdrowej żywności.
Zacznijmy może od tego że seniorom i nie tylko przepisuje się mnóstwo leków typu alu.. czy statyny. Substancje te, czysta chemia, wyniszczają organizm a nie leczą. Więc zamiast zniechęcać do,,niezdrowych,, smakołyków zalecajmy wszystkim witaminy, minerały, odstawienie chemii. Wtedy zamiast zostawiać pół wypłaty w aptece stać nas będzie na droższe i bardziej wartościowe jedzenie. Zdrowia życzę wszystkim, młodym i starszym.
Dobrze powiedziane.
No właśnie, mniej chemii, mniej tłuszczu zwierzęcego i więcej ruchu poza domem to też ma dobry wpływ na zdrowie.
Dziękuję za ciekawy mqteriał i bardzo proszę o film mówiący co powinni jeść seniorzy
Dziękuję za dzisiejszy wykład
Bardzo merytoryczne podejście do zdrowia panie doktorze
Poruszył pan ważny temat- seniorzy.
Zaleca się nam zdrowe jedzenie ( szpinak,kasze,orzechy,) i masę różnych rzeczy których
emeryci jeść nie mogą(kapusta,kiszonki) choć dla ogółu ludzkości są bardzo zdrowe.
Mam 67 lat,i większości z tych rzeczy nie mogę jeść chociaż lubię.
Mieszkam w Kanadzie i także tutaj proponuje się żywność której seniorzy nie bardzo
mogą jeść.Z kolei w domach opieki jedzenie ładnie wygląda ale jest pozbawione
jakiegokolwiek smaku.Czy nie można by pokusić się o przygotowanie jadłospisu
który by smakował a nie powodował wzdęć i tym podobnych rzeczy?
Życzę Panu Wszystkiego Dobrego w Nowym Roku.
Panie doktorze, dziękuję za garść informacji. Zachęcam też do nagrania filmu o tym, czym możemy taką żywność zastąpić.
Bardzo dziękuje , za bardzo pomocne wskazówki , dotyczące żywienia osób starszych, życzę zdrowia i wszystkiego najlepszego w Nowym Roku 2023 🍀❤️👍
Drogi Panie Doktorze bardzo dziękuję za wszystkie Pana programy. Nawet jeśli znam dużo informacji to dzięki Pana programom znowu przypomina mi je Pan.
Dziękuję za cenne informacje, pozdrawiam serdecznie
Zdrowego 2023 Roku ❣
Dziękuję za wszystkie wspaniałe rady, ciekawe by było poznac które pokarmy najlepsze dla seniora ?
Stokrotne dzięki i do zobaczenia ! 💖🙏
Zdrowia, Szczescia ,Sily............w chwilach bezsilnosci........i Pokory w czasach Sily !
Lubię mięso i będę je jadł!
Może coś na temat batoników z pasi koników lub i innych robali polecanych w sieci Carrefour
Dziękuję za wskazówki. Ciekawe podsumowania . Słucham i czytam Pana od dawna. Dobrego Nowego Roku 🎉.
Jak zawsze pouczający filmik i ciekawy..dziękuję .Sól używam kłodawska,, nie jem żadnych krakersow, , lubię owoce..jogurty greckie z bananem do tego dodaję orzechy zmielone i posypane czekoladą gorzką .. Żadnych napojów nie kupuję,pije wodę,sama robię soki owocowe i przetwory ze swojego ogródka.pozdrawiam serdecznie🤗🤗.
Kupując jogurt trzeba czytać dokładnie czy to grecki czy a la grecki
Sól soli nierówna. Nie używam soli rafinowanej. Tylko naszą kłodawską, bogatą w mikroelementy.
Dobrze tez spozywac sol jodowana
@@user-rt8vo4hn3z oj, co do tego to mam wątpliwości. Trzeba sprawdzić w wiarygodnych źródłach.
@@user-rt8vo4hn3z jezeli nie ma problemow z tarczycą
Używam sol peruwiańska z Marais. Sam skrobalem.
Witam serdecznie w Nowym Roku 🙂
Dziękuję
Dzień dobry. Bardzo proszę o wszelkie informacje na temat: jakie produkty podawać osobom starszym w demencji, mającym problem z uzębieniem oraz przełykaniem. Co podawać do jedzenia, picia i po jakie środki sięgać aby wzmocniły organizm. Z góry bardzo Panu dziękuję. Justyna K.
Przecież kiełki najprościej wyhodować samemu, jak rzeżuchę na Wielkanoc. Nasiona są nawet najtańsze.
Dziękuję, cenne, przesłuchałam 2 razy , by dobrze zapamietać.😅
Można sobie samodzielnie kiełki kiełkować i wtedy mamy zawsze świeże.
Super
Uważam, ze Pana rady i informacje dr Kulczynski sa ważne dla odżywiania naszego organizmu w każdym wieku. Kiełków nigdy życiu nie jadłam i nie wiem nawet jak wyglądają .
Spożywam tylko sol morska w ilościach które odpowiadają mojemu smakowi ale według badan krwi nie mam za dużo sodu. Poza tym zarówno fosfor jak i wapno mam w normie.
Przetworzonych produktów oraz cukrów i słodzonych napoi gazowanych w ogóle nie kupuje. Papierosów nie pale i alkoholu w żadnej postaci w ogóle nie pije. Uważam ze o zdrowie należy dbac i stosować ścisła higienę w przygotowywaniu pokarmów cały czas szczególnie teraz kiedy pestycydy atakują nas bardzo często. Slicznie Panu dziekuje za ostrzeżenia na zwrócenie uwagi które produkty są zdrowe dla naszego organizmu a które szkodzą względnie mogą nam zaszkodzić wiec należy je unikać już teraz ażeby nie było za późno. Bardzo dziękuję za dzisiejszy temat i serdecznie pozdrawiam.
Przydałby się odcinek co mogą jeść seniorzy
dziękuję za informację o aspartamie. Czy mógłby Pan powiedzieć coś o karaganie, który jest dodawany np. Do śmietanek do kawy. Znalazłem tylko jedną beż tego składnika. Czy jest bezpieczny?
Powodzenia ze zmianą nawyków żywieniowych u ludzi 50+... może ja mam takie wrażenie ale u seniorów dopiero choroba może cos zmienić w tym temacie...
Racja, jak usiłuję edukować moją matkę, to wpada w szał i drze się na mnie żebym jej nie pouczała. Przy swoich sąsiadkach częstujących mnie ciastem z supermarketu wyśmiewa mnie mówiąc - "ona tego nie je". Mam dość i już do niej nie chodzę ,trzeba dbać też o swoje zdrowie... zwłaszcza psychiczne
Jest Dr Bartek jestem i JA
Witam 🙋☀️💎 🕊️💖💓💚💜 Super 💓
O dobrych produktach tez prosimy :)) moze byc dluzszy jesli Ci taka forma odpowiada panie doktorze
A ci z kiełkami hodowanymi samodzielnie w domu? Też mogą być skażone w jakiś sposób?
Najbardziej zdziwiło mnie ostrzeżenie przed kiełkami. Ale już rozumiem o co chodzi. Ja kupuję w odpowiednich sklepach nasiona przeznaczone do kielkowania.
POZDRAWIAM SERDECZNIE PANA PANIE DOKTORZE PIOTREK KASZKUR ARTYSTA POZDRAWIA SERDECZNIE ❤️💯💯💯❤️🤗🔯🔯🌟❤️❤️❤️❤️
A propos kiełków, co Pan sądzi o tych wyhodowanych w domu?
Te z roślin strączkowych (soja, fasolka, soczewica, ciecierzyca) zawsze należy obgotować.
Produkuje kiełki sama w domu w specjalnych sloikach i płukane filtrowana woda , spożywam je w ciągu kilku dni
Cenię Pana zalecenia'ale ten program mnie zdołował. Przekazal Pan uniwersalne zasady zdrowego odżywiania. Dlatego proszę nie stygmatyzowac0 staruszkow.Tym bardziej,że i tak seniorów
''doluje " ich metowryka , czyli
tzw. PESEL.Jestem 70 + 'nie zażywam zadnych lek'jestem aktywna zawodowo 'przestrzegam ogólnych zasad zdrowej diety'ale nie odmawiam sobie tego co lubię np.mies i ryb smażonych 'jem to umiarem./Serdecznie Pana pozdrawiam I życzę Szczęśliwego Nowego Roku.
nigdy nie jadlam i nie lubie kielkow na surowo i napewno nie bede.....nie moge jesc zbyt slonych produktow, bo juz dosyc dosyc dawno zmniejszylam sol w domu, uzywam duzo ziol....cukier tez , nie lubie za slodkiego jedzenienia.....nie kupuje tez zadnych gotowych produktow gotowych, bo po prostu juz dawno jestem uczulona na skladnik konserwujcy......moj organizm sam wie co powinnnam jesc i jesli cos mu nie pasuje sam to odrzuca.....
Bardzo proszę polecić seniorom co dla nich będzie najzdrowsze do spożycia.
Wszystko zdrowe co nie kupione w markecie w postaci gotowych produktów. Gotować samemu, proste niewyszukane jedzenie na które mamy ochotę. Organizm sam wie co potrzebuje. Słuchać swojej intuicji.
Teraz w okresie zimowym zjadłam kilkanaście opakowań z kiełkami brokułów i jarmużu .Nie ukrywam że bardzo się zmartwiłam po wysłuchaniu tego wykładu.Mam nadzieję że mi nie zaszkodzi;y.
W 100% nie zaszkodziły , skoro Pani to pisze.
Te wszystkie problemy wychodzą z tego że lekarze tak naprawdę przestają leczyć antybiotykami z poważnych chorób ludzi w podeszłym wieku a zwłaszcza w obrębie drogi oddechowe,gardło,nos,płuca a leczą z cholesterolu i ciśnienia. Dlatego ludzie umierają. A po za tym nasze rządy podpisały nową umowę w Ameryce o skrócenie życia Polakom z wieku 80 lat na dla kobiet 65 lat a dla mężczyzn 75 lat. Tak, nasze rządy bardzo nas kochają,tak się troszczą że z tej miłości pozbawiają nas życia. Dlatego nie ufam żadnemu lekarzowi.
Mnie interesuje - odpowiadając na zadane pytanie- jaka żywność i suplementacja może spowolnić zanikanie mięśni u osób starszych? Bo że spacery to wiadomo.
Przede wszystkim starsi za mało jedzą białka i kolagenu. Witamina D z 10000j koniecznie.
@@henrymalak5034 tę podstawową wiedzę mam i stosuję sama i mój mąż. To u niego te problemy z mięśniami. Ostatnio bierzemy nawet NAC i Glycinę. Może coś białkowego poleciłby Pan? Warto byłoby wiedzieć też co i dlaczego nie jest wskazane, łącznie z głodówką, której chyba intuicyjnie on unika. Dziękuję i zdrowia życzę
@@sovvati Dodatkowo polecam żółte sery które są naładowane z egzogennymi aminokwasami. Po za tym chodzenie nie wystarczy, te przysłowiowe 10tys. kroków. Musi być gimnastyka polsilowa, bo ona pozwoli na utrzymanie mięśni w dobrej kondycji.
@@henrymalak5034 10 000 tys. jednostek witaminy D nie musi, ale może wywołać arytmię.
Nadmiar witaminy D może też powodować niewydolność nerek oraz pogłębić stwierdzoną wcześniej ich chorobę.
@@Harfa_Traw ja biorę 4 tysiące dziennie .63 wiek. Badanie 59
👍👍👍
Przestałem używać cukru i moje życie stało się smutne , szare i ponure... Przestałem sypać soli do potraw i każde jedzenie stało się jednakową papka , która rośnie w ustach nie dając się przełknąć... Niby to ma pomagać żyć zdrowiej i dłużej. Tylko po co, skoro nie ma z niego radości...
🤣
Twój komentarz jest tak głupi że ciężko to skomentować.
@@Mokebe_z_Senegalu Dlaczego?
Cukier jest w owocach warzywach,nie znika nam ten smak 😉 a sól jest potrzebna,tylko trzeba jej jeść mniej.
Ten co nie uzywa cukru i Soli tez umrze. Wielki plus za twoj komentarz. Ja uzywam Soli himalajskiej bo jest bardzo zdrowa i slodze miodem lub cukrem kawe. Jak mam ochote to kupie sobie czasem cos slodkiego ale staram sie jesc suszone owoce. Czlowiek jak ten pan radzi, ktory sobie wszystkiego odmawia to musi miec depresje i zero radosci z zycia, a to tez skraca zycie i powoduje choroby. przesada z tymi jego radami. PS. Kocham sernik z rodzynkami 🥰
Dzień dobry, Panie doktorze czy byłaby możliwość nagrania odcinka poruszajaca kwestie podgrzewania jedzenia w kuchence mikrofalowej? Pozdrawiam
Mojemu kociakowi podgrzewałem jedzenie tradycyjnie i jadł je ze smakiem 'z braku czasu lpodgrzalem w mikrofali kot powąchał i uciekł. Powtarzało się to w następne dni.z mikrofali nie chciał jeść.! Zwierzęta są czasem mądrzejsze od ludzi.
Ale mnie Pan załatwił, mam 68 lat, jem tatara, zrobiłam kogel mogel by sie wzmocnić, mieszkam na wsi, jajka pochodzą od kur sasiada, a nie ze sklepu, zgromadziłam różne nasiona na kiełki, przepadam za orzechami, szykuję kotlety mielone... To co mam jeść? Seniorzy zawsze jedli sucharki, ciasta i herbatniki, to także Pan wyłączył z mojej diety. Wszystko Pan skreślił, czyli mam szybko umrzeć albo ze strachu albo z głodu.
Dziekuje za cenne informacje I wskazowki. Biore 5 rano I 2 wieczor sa to tabletki na serce. Czesto teraz chcemy dodatkowo brac supplements. Czy sa supplements ktore sa absolutnie bezpieczne ? Biorac pod uwage tabletki z przepisu lekarza ?
Nie należy kupowac kiełków w sklepie.
Mozna samemu kierować....i bardzo dokladnie płukać przed spożyciem.
Panie doktorze a co z miodem ,czy również w podeszłym wieku nie należy go spożywać ? czy można , tu myślę o 1łyżeczce 1xdz.
Dziękuję. Panie doktorze a kiedy będzie dieta dla wegetarian. Miała być w styczniu. czy coś się zmieniło?
Jeszcze mamy przed sobą całkiem duży kawał stycznia 😄
Do dziś nie rozumiem czemu ludzie zajadający się codziennie kanapkami nazywają pizzę fast foodem . Ciasto na pizze z pizzerii ma mniej chemii niż chlebki z sieciówek , do tego sos pomidorowy , warzywa , ser ewentualnie wędlina - to samo co do kanapek .
A tłuszcze trans ? Cholera wie co za "sery" tam Są i to w jakiej ilości...
@@daga_mara sery takie jak kupuje Polak o przeciętnym portfelu i ładuje na kanapkę .
Oj raczej nie... Na pizzę idzie straszny chłam a nie ser,no chyba że robisz ją w domu,z oliwą,to na pewno nie jest niczym złym. Gorsze jest to że zjesz jej zdecydowanie więcej,niż jakiś kanapek,a więc i zbyt wiele kcal.
Dlaczego przywołujesz chleb z sieciowek a nie na zakwasie z piekarni.Picca to jak powiedział pewien restaurator Włoch podobnie jak spagetti to bieda jedzenie bez żadnej wartości.
@@halinagorna-jarosz3020 bo większość Polaków się tam zaopatrza.
Dziękuję za cenne informacje. Jesli chodzi o kiełki to ja je kiszę. Czy taki sposób wpływa na "uzdatnienie" owych kiełków do spożycia?
Panie Bartku. Czy kiełki wyprodukowane w domu też sa narazone na bakterie, czy w pełni bezpieczne? Dziękuje
Ma pan rację doktorze Bartku.Sol kiedyś nazywano białym złotem. Dzikie zwierzęta chętnie korzystają z tzw. lizawek. Wychodzi na to że sól jest niezbędna do życia.Cukier też. Wszystko należy zjadać w stosownych ilościach.
Cukier? Ten sztuczny, rafinowany produkt ? Cukier był w burakach i miodzie w dawnych czasach i jakoś ludzkość przeżyła
Nie polecam też popularnych zamknietych kielkownic. Tam też nasiona mogą kisnąć. Najlepsze są niewielkie otwarte kiełkownice
Dzień dobry, od jakiegoś czasu szukamy odpowiedzi/porady dla sąsiadki 65lat- chodzi o przekroczenie poziomu żelaza o 100%, pozostałe wyniki w normie. Nie pali, nie pije, prowadzi aktywny tryb zycia, choć lekkie problemy z cukrem sie pojawiają wiec ze słodyczami ostroznie. Rok brała leki na zmniejszanie żelaza ale to nie pomaga. Czy moze Pan coś poradzić?
Gniezno pozdrawia
Szacunek✊❤️🇵🇱
Mówił Pan o kiełkach kupionych w sklepie, a co z tymi wyhodowanymi w domu? Też są niewskazane na surowo?
Sałata, zielenina, warzywa i owoce również niewskazane. Nie mówiąc już o trującym mięsie i nabiale. A woda? tfuuu, nie wolno używać- jest toksyczna i skażona. Tłuszcze zjełczałe i paskudne.
Kiełki roślin strączkowych (soja, ciecierzyca, soczewica, fasola) zawsze należy obgotować.
Odnośnie cukru, jak ma się słodzik na bazie stewii?
Dziędobry!,.. z tym, że te niesprzedane przez lata z pojemników na wagę są następnie wymieszane ze świeżymi(niekoniecznie), paczkowane i przesyłane do konsumpcji. Szczególnie z Niemiec. Przesiąknięte pleśnią i jakaś trucizna (?),, na dnie torebki przez subtlne kubki smakowe są wyczuwane. Szczególnie brazylijskie.
Mógłby Pan nagrac coś typowo dla ludzi młodych? Dziękuję za ten film:)
Dziękuję Panie Doktorze za cenne informacje,ale chciałam zapytać czy używanie miodu też należy ograniczyć?
Bog niech ma pana w swojej opiece