Mam taką zagwostke, nie pamietam czy temat byl poruszany. Jeśli już gotujemy warzywa: szybkowa czy wolnowar czy to tylko marketing? Pamietam że na parze jest najlepiej bo najmniej wit ucieka🙄
Panie Bartku, rośnie Pan w siłę w błyskawicznym tempie- zaczęłam Pana oglądać jak miał Pan ok 60tyś subskrybcji a dziś jest Pan na szczycie- to zasługa Pana wiedzy i rzetelności.GRATULUJĘ i Dziękuję że Pan jest🤗
Wiele zasad zdrowego jedzenie i suplementacji mam też dzięki Panu,co jednak jeżeli widzę jak żyją obok mnie,też dom i zasady córki otoczonej ,,przyjaciółmi,,też z półki lekarskiej ,gdzie argumenty i ,,prawdy moje,, są najdelikatniej nazywane nieaktualnymi,czy wręcz najgorszymi z możliwych. Całą batalię przeprowadziłam aby jajka ,masło,właściwe oleje i jodurt ,kefir i białe sery były w lodówce zawsze,embargo na słodycze i węglowodany niestety nie udało się wprowadzić,dziwne czasy gdzie syndrom białego fartucha oraz autorytety tych czasów bezkarnie niszczą pokolenie które powołuje do życia już skarżone dzieci??? Mam 70 lat,nie choruję a ostatnie 3 lata przeżyłam w środowisku 2000 pracowników gdzie testy i objawy były odczytywane jako zaraza naszych czasów a ja najwyżej kichnęłam- nikt nawet na zdrowie nie mówił a odsuwali się wszyscy. Jestem bezradną widząc jak żyją i co jedzą moje wnuki. Ile mogłam- zrobiłam i ... Porażka. Jestem na keto okresowo (6/6 miesięcy),zegar 8/16 stosuję od d zawsze. Dziękuję Pozdrawiam
Panie doktorze, czy może Pan wypowiedzieć się na temat picia wody z plastikowych butelek, czy jest to bezpieczne dla zdrowia? Czy może Pan też zrobić odcinek o tym jak skutecznie myć owoce i mięso - czy ozonowanie wody do mycia jest dobre?
Faktycznie same nudy. Tylko po zastosowaniu człowiek się nie musi w poczekalni u lekarza nudzić... :) To właśnie jest prawdziwa ochrona zdrowia. Tak trzymać panie doktorze! Wielkie dzięki!
Z Panem doktorem Bartkiem i zima nie straszna ! I nie tylko , jak człowiek zdrowy to wszystko się chce , a jak zachoruje to poszukać na kanale co nam dolega i już lepiej się robi , dobrze wiedzieć , jak nasz organizm funkcjonuje i czego potrzebuje , dziękuje i pozdrawiam 👍❤️🙏
Wyczuwam lekką sympatię do diety keto. Jest to krok w dobrym kierunku, jednak wymagane jest pożegnanie tzw. tradycyjnej polskiej kuchni opartej na podstawowych truciznach - cukrze, mące warzywach węglowodanowych. i olejach roślinnych - rzepakowym i słonecznikowym. Od zaledwie dwóch lat moim pożywieniem są jaja, śmietana 40, masło, mięso wołowe i inne głównie czerwone, podroby, oliwa z oliwek, smalec. Zero cukrów i węglowodanów. żadnej mąki, ciast, chlebów, bułek pączków itp. . Żadnych owoców - fruktoza to gwarantowany Alzheimer na starość, no może owoce Avocado. I co? Pożegnałem 35 kg nadwagi, przybyło mięśni i lekko podnoszę 82 kg, tyle ile ważę. W ciągu dwóch lat ustąpiła insulinooporność, cukrzyca typu 2, zahamowane i odwrócone zmiany miażdżycowe. Ustąpiło stłuszczenie wątroby, ciśnienie 115/65, cukier 80-100. Co jeszcze wymieniać? Trójglicerydy 58, HDL 80. Mam teraz 70 lat a samopoczucie takie jak na komisji wojskowej w 1974. Po ósmej lekcji pracy w szkole czuję się tak jak o ósmej rano. Nie znam już czegoś takiego jak bóle głowy, w domu nie mamy już dawno takich tabletek, dawne straciły już ważność. Pozdrawiam wszystkich, którzy odkryli, że można pięknie żyć.
Ja się nie znudzilam, psze pana 😀, a nawet dobrze, że parę rzeczy się powtarza, bo jest to ujęcie z innej perspektywy, a wtedy najlepiej się zapamiętuje 🙂
Prowadząc ten kanał otwiera nam Pan, Panie Doktorze oczy na reklamę i uczy racjonalnych zakupów .Wielki szacunek za całokształt pracy -serdeczności przesyłam z UK
Piękny film, dziękuję bardzo, fajnie jakby Pan trafił do jak największej ilości ludzi, bo 70% naszego społeczeństwa nadal nic nie wie na temat zdrowego odżywiania i nadal tłuszcz jest tym złym, a słodycze nigdy nikomu nie zaszkodziły :(
Wszystkich Pana wykładów wysłuchałam z wielką uwagą, a do niektórych wracałam nawet wielokrotnie . Mimo to dzisiejszy film uważam za bardzo potrzebny i ważny. Takie kompendium wiedzy na temat zdrowego odżywiania powinien poznać każdy człowiek który ceni sobie własne zdrowie i życie. Bardzo dziękuję za przekazywanie cennej wiedzy. Może znajdzie Pan kiedyś czas i ochotę aby podzielić się swoją wiedzą w temacie komponowania posiłków, a ścisłej mówiąc jakie składniki powinny się znaleźć w śniadaniu a jakie w lunchu i kolacji. Wiem, że śniadanie powinno być oparte w dużej mierze na produktach białkowych a jak komponować pozostałe posiłki?
W świecie clickbaitow i zbyt ekspresyjnych reakcji dobrze jest posłuchać sobie kogoś kto spokojnie opowiada o tak ważnych rzeczach jak odżywianie. Pozdrawiam:)
@@scaryorfun4655 olej kokosowy nie ma smaku kokosa? Fakt, że nigdy go nie kupowałam, bo kierowałam się nazwą. Ale, z pewnością zachowuje jego właściwości, a ja nie toleruję kokosu w wyrobach np.słodyczach. Pozdrawiam.
@@drbartekplPanie Bartku proszę o przepis na ciasto to marchewkowe bez cukru :) jestem bardzo ciekawa jak smakuje U mnie postanowienie na październik bez słodyczy! Pozdrawiam!
Niby człowiek wie, ale z czasem zapomina lub robi coraz częściej odstepstwa. Dzięki za ten film, trzeba sobie przypominać od czasu do czasu o tych zasadach
Dobrych rad nigdy zawiele. Zamiast jakieś tiktokowe ,, madrosci"' czy zlle wiadomości bo tylko takimi nas raczą. Od tego można się rozchorować . Pozdrawiam i czekam na dalsze filmiki 🙂❤️
Fajny byłby filmik jakie warunki sprawiają, że witaminy czy minerały tracą na wartości: np. z tego co wiem to witaminę C tracimy przy obróbce produktów w wysokiej temperaturze, a z kolei witaminę E podczas zamrażania. Dobry byłby filmik przedstawiający wszystkie zależności z jak największą liczbą witamin i minerałów.
Wiele lat jadłem surowe warzywa i owoce, efekt taki że zdrowie siadało. Po wprowadzeniu warzyw gotowanych, zdrowie wróci do normy. 30 lat miałem niewłaściwą dietę. To samo z nabiałem, po wyeliminowaniu prawie w całości prócz sera twardego zdrowie wróciło do normy. Jestem po 70 a funkcjonuję na 20 mniej. Nie mam chorób związanych z wiekiem.
Jest Pan źródłem rzetelnej wiedzy i wzorem , pięknie i wyraźnie . Extra klasa i niesamowita aura . Pełna powaga i profesjonalizm . Przyjdzie czas i Ja upiekę ciasto z marchewek 😜❤️ Dziękuje i życzę zdrowia 🙂
To wcale nie było nudne, bo często zapominamy o prostych wręcz oczywistych rzeczach, dlatego czasami trzeba tłumaczyć jak "chłop krowie na granicy", oczywiście w pozytywnym sensie, mam nadzieję, że nikt się nie obrazi, dużo zdrowia życzę, powodzenia.
Bog zaplac za bezcenne rady. Kocham Pana poczucie humoru:) Pan nie robi nudnych filmow. Tyle nowych rzeczy, ciekawostek, updatow, ze filmy akcji wysiadaja.
Doktor mi mówi na początku, że to będzie najnudniejszy odcinek na tym kanale, czym mnie bardziej tylko zaciekawił i po chwili utwierdził w przekonaniu, że to właśnie będzie najciekawszy odcinek 🥳 Bartek ty zgrywusie😊
Robi Pan bardzo dobrą robotę! Przypomnienie podstawy podstaw to kluczowe dla zdrowia. Nieraz szukamy niewiadomo czego i zapominamy o podstawowych zasadach zdrowego stylu życia i odżywiania.
Dziękuje ci DOBRY CZŁOWIEKU jesteś moim MISTRZEM dlaczego pisze wersalikami to w drukarstwie dużymi literami kazdy ma swoja wiedze profesjonalna A w odżywianiu organizm tez podpowiada co ci jest potrzebne do życia i zdrowia Warto mądrych tez posłuchać CZŁOWIEK SIE UCZY cale życie A podsumowując to ZDROWIE masz wszystko masz motto Edkolandii
Polacy jedzą najwięcej warzyw i owoców w Europie - 475g dziennie. Na drugim miejscu są niemcy o ile dobrze pamiętam 370g potem Włosi i w ogonie Portugalczycy - jakieś abstrakcyjnie skromne ilości. W tym badaniu do warzyw nie są zaliczanie ziemniaki. Tak więc nasza polska dieta jest wybitnie zdrowa i zrównoważona.
@@salvajegata2222 nic nam statystyki nie psuje bo my nie smażymy tylko jadamy bardzo zdrowe zupy w dużych ilościach. Zupa to klucz do kuchni polskiej. Ryby natomiast jadamy w rozsądnych ilościach. W większych są niezdrowe - zawierają wszelki syf który doływa do mórz na czele z estrogenami ze środków antykoncepcyjnych po działające jak estrogeny plastiki. Pomyśl jeszcze o soli morskiej pozyskiwanej z zanieczyszczonej strefy przybrzeżnej. Wyobrażasz sobie co ona zawiera?
Należy pamiętać o tym że ostatnio była prowadzona kampania promująca olej rzepakowy jako bardzo zdrowy a rzepak jest roślina wymagającą dużej ilości oprysków. Teraz jest to zabronione ale nie tak dawno żeby szybciej dojrzał był pryskany randapem.
Kupuj zwykle platy surowych śledzi atlantyckich . Porcja zalecana ryby to 20dkg a kilogram to niecałe 20zl/ kg - cena w rybnych deliktesach na dzis 18zl/ kg . Mam nadzieję ze na taka porcję pozwolisz sobie od czasu do czasu . Ma i kwasy omega 3 i jodu nieco .
Jak pan mądrze mówi aż człowiek nie chce chodzić do lekarza tylko leczyć się naturalnie jeszcze nie spotkałam lekarza żeby tak mądrze podchodził do różnych chorób . Miałabym wielką prośbę aby pan nagrał filmik o bakterii helikobakter pyroli w żołądku jak ją leczyć czy jest konieczna antybioterapia
Doktor Bartek zawsze ledwo ruchomy w swoich filmach. Jak doktor łączy codzienne aktywności ze swoją dietą? Jakie aktywności rekreacyjne doktor uprawia i co z tego poleca? Z góry dziękuję za odp ;-)
Wg mnie taki film to powinien być jeden z pierwszych na kanałach tego typu, takie podstawy które są najważniejsze trzeba tłuc do głowy po kilka razy żeby dotarło wkoncu także jeśli czyta to ktoś kto ma podobny kanał a nie nagrał czegoś podobnego jak w tym odcinku to zachęcam
Zasady są super...tylko jak rady przełożyć na działanie...jak człowiekowi poprostu smakują niezdrowe rzeczy 😩 a jajka np uwielbiam i jem chyba z 20 tygodniowo... Nie dość, że człowiek przepracowany, zmęczony psychicznie to jeszcze źle je i dobija weekendowymi %...ale to trzeba zmienić się najpierw mentalnie i wziąć za siebie...tylko fajnie się mówi , a latka lecą 😱
drbartek.pl/dziennik/ - mój darmowy newsletter o zdrowiu do porannej kawy lub herbaty, na 2 minuty czytania.
Bardzo dobry wykład dziękuję bardzo
Bardzo dziękuję za wspaniały wykład.
Mam taką zagwostke, nie pamietam czy temat byl poruszany. Jeśli już gotujemy warzywa: szybkowa czy wolnowar czy to tylko marketing? Pamietam że na parze jest najlepiej bo najmniej wit ucieka🙄
Im im HB@@jozefinakasprzyk9121by FCI
dziękuję za ten film
Nic nie może być nudne, kiedy jest pomocne w utrzymaniu lepszego zdrowia!
Też tak myślę 😉
Zdecydowanie. Zdrowie jest najcenniejsze.
Może
Zdrowie jest ważne, ale nie najważniejsze. ✝️
G. Prawda
Ten materiał powinien zobaczyć każdy.
Pan nigdy nie nudzi ponieważ jest Pan wiarygodny. Prawda nigdy nie jest nudna. ❤️DZIĘKUJEMY!
😂
Nigdy za dużo mądrych porad.
Dziękuję I pozdrawiam serdecznie.
Panie Bartku, rośnie Pan w siłę w błyskawicznym tempie- zaczęłam Pana oglądać jak miał Pan ok 60tyś subskrybcji a dziś jest Pan na szczycie- to zasługa Pana wiedzy i rzetelności.GRATULUJĘ i Dziękuję że Pan jest🤗
Wiele zasad zdrowego jedzenie i suplementacji mam też dzięki Panu,co jednak jeżeli widzę jak żyją obok mnie,też dom i zasady córki otoczonej ,,przyjaciółmi,,też z półki lekarskiej ,gdzie argumenty i ,,prawdy moje,, są najdelikatniej nazywane nieaktualnymi,czy wręcz najgorszymi z możliwych. Całą batalię przeprowadziłam aby jajka ,masło,właściwe oleje i jodurt ,kefir i białe sery były w lodówce zawsze,embargo na słodycze i węglowodany niestety nie udało się wprowadzić,dziwne czasy gdzie syndrom białego fartucha oraz autorytety tych czasów bezkarnie niszczą pokolenie które powołuje do życia już skarżone dzieci??? Mam 70 lat,nie choruję a ostatnie 3 lata przeżyłam w środowisku 2000 pracowników gdzie testy i objawy były odczytywane jako zaraza naszych czasów a ja najwyżej kichnęłam- nikt nawet na zdrowie nie mówił a odsuwali się wszyscy. Jestem bezradną widząc jak żyją i co jedzą moje wnuki. Ile mogłam- zrobiłam i ... Porażka. Jestem na keto okresowo (6/6 miesięcy),zegar 8/16 stosuję od d zawsze. Dziękuję
Pozdrawiam
Witam w Klubie, swoją rówieśniczkę, też jestem na 16/8. Pozdrawiam i mam się dobrze. 😉
teodorkot mialam podobnie. dbaj o siebie , a inni jeszcze musza bladzic.
Bardzo mądry , wartościowy odcinek dziękuję panie Bartku za troskę o nasze zdrowie.😊
Hehe
Jak zawsze profesjonalizm przekazu pozdrawiam☺
Bartku co ty mówisz.
Ten film nie był nudny a wręcz przeciwnie kompendium wiedzy.
Dziękuję Ci 🤗
👌
Dziękuję Doktorze ✋ Pozdrawiam serdecznie
Duzo wiedzialam ale duzo sie doszkolilam,dziekuje!
Musisz bardzo kochać ludzi czynisz tyle dobrego bezinteresownie😚
Doktorze, nigdy dość tych drogocennych porad i rad. Dziękuję za wszystkie i czekam na kolejną dawkę !Pozdrawiam serdecznie!
Panie doktorze, czy może Pan wypowiedzieć się na temat picia wody z plastikowych butelek, czy jest to bezpieczne dla zdrowia?
Czy może Pan też zrobić odcinek o tym jak skutecznie myć owoce i mięso - czy ozonowanie wody do mycia jest dobre?
Życzę temu kanałowi aby dotarl do jak największej liczby odbiorców. Dziękuję!
Faktycznie same nudy. Tylko po zastosowaniu człowiek się nie musi w poczekalni u lekarza nudzić... :)
To właśnie jest prawdziwa ochrona zdrowia. Tak trzymać panie doktorze! Wielkie dzięki!
Dziękuję Panie Bartku.
To dobrze że Pan uczy nas, co jeść by dłużej życzę i byc zdrowym.
Pozdrawiam serdecznie:)
Jak to dobrze by było, żeby wszystkie filmy były takie "nudne".
Dziękuję i pozdrawiam.
Z Panem doktorem Bartkiem i zima nie straszna ! I nie tylko , jak człowiek zdrowy to wszystko się chce , a jak zachoruje to poszukać na kanale co nam dolega i już lepiej się robi , dobrze wiedzieć , jak nasz organizm funkcjonuje i czego potrzebuje , dziękuje i pozdrawiam 👍❤️🙏
Wyczuwam lekką sympatię do diety keto. Jest to krok w dobrym kierunku, jednak wymagane jest pożegnanie tzw. tradycyjnej polskiej kuchni opartej na podstawowych truciznach - cukrze, mące warzywach węglowodanowych. i olejach roślinnych - rzepakowym i słonecznikowym. Od zaledwie dwóch lat moim pożywieniem są jaja, śmietana 40, masło, mięso wołowe i inne głównie czerwone, podroby, oliwa z oliwek, smalec. Zero cukrów i węglowodanów. żadnej mąki, ciast, chlebów, bułek pączków itp. . Żadnych owoców - fruktoza to gwarantowany Alzheimer na starość, no może owoce Avocado. I co? Pożegnałem 35 kg nadwagi, przybyło mięśni i lekko podnoszę 82 kg, tyle ile ważę. W ciągu dwóch lat ustąpiła insulinooporność, cukrzyca typu 2, zahamowane i odwrócone zmiany miażdżycowe. Ustąpiło stłuszczenie wątroby, ciśnienie 115/65, cukier 80-100. Co jeszcze wymieniać? Trójglicerydy 58, HDL 80. Mam teraz 70 lat a samopoczucie takie jak na komisji wojskowej w 1974. Po ósmej lekcji pracy w szkole czuję się tak jak o ósmej rano. Nie znam już czegoś takiego jak bóle głowy, w domu nie mamy już dawno takich tabletek, dawne straciły już ważność. Pozdrawiam wszystkich, którzy odkryli, że można pięknie żyć.
Ja się nie znudzilam, psze pana 😀, a nawet dobrze, że parę rzeczy się powtarza, bo jest to ujęcie z innej perspektywy, a wtedy najlepiej się zapamiętuje 🙂
Prowadząc ten kanał otwiera nam Pan, Panie Doktorze oczy na reklamę i uczy racjonalnych zakupów .Wielki szacunek za całokształt pracy -serdeczności przesyłam z UK
Piękny film, dziękuję bardzo, fajnie jakby Pan trafił do jak największej ilości ludzi, bo 70% naszego społeczeństwa nadal nic nie wie na temat zdrowego odżywiania i nadal tłuszcz jest tym złym, a słodycze nigdy nikomu nie zaszkodziły :(
Wiedza w zasięgu ręki a taka ciemnota. 🤔🤔 Strach się bać. 😉
Panie Bartku uważam Pana za Osobę kompetentną 😊. Dlatego dziękuję za każdy film i tworzone przez Pana i Zespół treści. Uszanowanie z mojej strony ❤
Absolutnie nie zanudził nas Pan. Przypomnień nigdy dość. Dziękuję 🌿
PRZEŁOMOWY MATERIAŁ 👍
Przyjemnie się słucha Pana Doktora . Dziękuję za wiedzę którą się Pan z nami dzieli
Wszystkich Pana wykładów wysłuchałam z wielką uwagą, a do niektórych wracałam nawet wielokrotnie . Mimo to dzisiejszy film uważam za bardzo potrzebny i ważny. Takie kompendium wiedzy na temat zdrowego odżywiania powinien poznać każdy człowiek który ceni sobie własne zdrowie i życie. Bardzo dziękuję za przekazywanie cennej wiedzy. Może znajdzie Pan kiedyś czas i ochotę aby podzielić się swoją wiedzą w temacie komponowania posiłków, a ścisłej mówiąc jakie składniki powinny się znaleźć w śniadaniu a jakie w lunchu i kolacji. Wiem, że śniadanie powinno być oparte w dużej mierze na produktach białkowych a jak komponować pozostałe posiłki?
Dzień dobry. Pana odcinki są bardzo cenne, a takie informacje nigdy się nie nudzą. Pozdrawiam.
Ciekawy i pomocny film. Proste zasady, jak żyć zdrowiej, chociaż ja nie mogę zrezygnować ze słodyczy i to jest mój największy problem.
Nie ma nic przyjemniejszego niż oglądanie Bartka Kulczynskiego !
W świecie clickbaitow i zbyt ekspresyjnych reakcji dobrze jest posłuchać sobie kogoś kto spokojnie opowiada o tak ważnych rzeczach jak odżywianie. Pozdrawiam:)
Według mnie do smażenia nadaje się olej kokosowy , a co do soli to jeszcze można kupić czystą sól bez żadnych dodatków, np klodowska
Oczywiście, kokosowy jak najbardziej nadaje się do smażenia; umknął mi w zestawieniu.
@@drbartekpl A jak wygląda sprawa z olejem rzepakowym? Pozdrawiam:)
@@drbartekpl a ja kokosu nie trawię. 😣
@@wiesawakajdrowicz6064 olej kokosowy nie ma smaku kokosa
@@scaryorfun4655 olej kokosowy nie ma smaku kokosa?
Fakt, że nigdy go nie kupowałam, bo kierowałam się nazwą. Ale, z pewnością zachowuje jego właściwości, a ja nie toleruję kokosu w wyrobach np.słodyczach. Pozdrawiam.
Świetny film, jakby ludzie przestrzegali tych zasad to byliby zdrowsi. :)
Jest Pan dla mnie przypominajką🙂zdrowotną. Trzyma w pionie💪dziękuję
Bardzo się cieszę. Życzę dużo zdrówka!
@@drbartekplPanie Bartku proszę o przepis na ciasto to marchewkowe bez cukru :) jestem bardzo ciekawa jak smakuje
U mnie postanowienie na październik bez słodyczy! Pozdrawiam!
Serdecznie Panu dziekuję za swietne porady. Stosujac je napewno poprawimy stan swojego zdrowia.
Jak zwykle imponująca wiedza, która pomaga mi w codziennym życiu. Bardzo dziękuję!
Niby człowiek wie, ale z czasem zapomina lub robi coraz częściej odstepstwa. Dzięki za ten film, trzeba sobie przypominać od czasu do czasu o tych zasadach
Dobrych rad nigdy zawiele. Zamiast jakieś tiktokowe ,, madrosci"' czy zlle wiadomości bo tylko takimi nas raczą. Od tego można się rozchorować . Pozdrawiam i czekam na dalsze filmiki 🙂❤️
Żaden z pańskich filmów nie jest nudny. 🙏
Dobre! ❤ mnie to nie nudzi , ogladam trzeci raz zamiast nudnego meczu z katarem😂
Oj tak masz racje
Dzięki panie Bartku za pana pracę. Serdecznie pozdrawiam:)
Fajny byłby filmik jakie warunki sprawiają, że witaminy czy minerały tracą na wartości: np. z tego co wiem to witaminę C tracimy przy obróbce produktów w wysokiej temperaturze, a z kolei witaminę E podczas zamrażania. Dobry byłby filmik przedstawiający wszystkie zależności z jak największą liczbą witamin i minerałów.
Wiele lat jadłem surowe warzywa i owoce, efekt taki że zdrowie siadało. Po wprowadzeniu warzyw gotowanych, zdrowie wróci do normy. 30 lat miałem niewłaściwą dietę. To samo z nabiałem, po wyeliminowaniu prawie w całości prócz sera twardego zdrowie wróciło do normy. Jestem po 70 a funkcjonuję na 20 mniej. Nie mam chorób związanych z wiekiem.
Bartek jestes wielki dzieki😀
Dziękuję za pomoc w dbaniu o zdrowie
Jest Pan źródłem rzetelnej wiedzy i wzorem , pięknie i wyraźnie . Extra klasa i niesamowita aura . Pełna powaga i profesjonalizm .
Przyjdzie czas i Ja upiekę ciasto z marchewek 😜❤️
Dziękuje i życzę zdrowia 🙂
To wcale nie było nudne, bo często zapominamy o prostych wręcz oczywistych rzeczach, dlatego czasami trzeba tłumaczyć jak "chłop krowie na granicy", oczywiście w pozytywnym sensie, mam nadzieję, że nikt się nie obrazi, dużo zdrowia życzę, powodzenia.
Myślę, że ten film może zmienić życie wielu osób.
Bog zaplac za bezcenne rady. Kocham Pana poczucie humoru:) Pan nie robi nudnych filmow. Tyle nowych rzeczy, ciekawostek, updatow, ze filmy akcji wysiadaja.
Doktor mi mówi na początku, że to będzie najnudniejszy odcinek na tym kanale, czym mnie bardziej tylko zaciekawił i po chwili utwierdził w przekonaniu, że to właśnie będzie najciekawszy odcinek 🥳
Bartek ty zgrywusie😊
Dzięki serdeczne Panie Doktorze
Dobrze Bartłomieju, że masz dystans do siebie, pozdrawiam i trzymam kciuki za dalszy rozwój kanału 😊
Dziękuję za dawkę wiedzy i motywacji
Takie odcinki powinnam oglądać codziennie, bo uwielbiam słodkości 🙈
Najlepszy wstęp jaki słyszałem - "To będzie najbardziej nudny film..." 😄
Mam wrazenie ze jedząc mniej po prostu mniej sobie szkodzimy organizm nie musi walczyc z toksynami ktore sa w pożywieniu.
Skromny madry doktor ❤
Dziękuję Panu za ten wspaniały film jest Pan cudowny Niech Pan Bóg Błogosławi Pana i ma w opiece ❤
Szacun Dr Bartek, należy sie 1mln subów za Twoją pracę!
Dziękuję,,,jak dobrze że obejrzałam ten filmik, bo ostatnio za często sięgam po słodycze, stanowczo muszę to zmienić. Pozdrowienia 💙
Robi Pan bardzo dobrą robotę! Przypomnienie podstawy podstaw to kluczowe dla zdrowia. Nieraz szukamy niewiadomo czego i zapominamy o podstawowych zasadach zdrowego stylu życia i odżywiania.
Doktorze , pozdrawiam najserdeczniej ❤️
Bardzo mi miło, że regularnie odwiedza Pani mój kanał. Dziękuję i przesyłam serdecznie pozdrowienia :)
Łopatplogicznie wyjaśnione zasady dziękuję.
Film genialny, dziękuję !! Głos rozsądku i zdrowa intuicja co do jedzenia, tylko potwierdza Pan, co myślę i staram się robić na co dzień 👍
Niech pan się nie zmienua jest pan wspaniały
Chętnie bede wspierac pana za wiedze i to co pan robi dziękuję z całego serca ❤
Dziękuję, jest Pan Wielki i najlepszy😍
Super odcinek.
Właśnie takich informacji potrzebuje, jak dbać o siebie i o bliskich w codzienności. Dzięki
Dziękuje ci DOBRY CZŁOWIEKU jesteś moim MISTRZEM dlaczego pisze wersalikami to w drukarstwie dużymi literami kazdy ma swoja wiedze profesjonalna A w odżywianiu organizm tez podpowiada co ci jest potrzebne do życia i zdrowia Warto mądrych tez posłuchać CZŁOWIEK SIE UCZY cale życie A podsumowując to ZDROWIE masz wszystko masz motto Edkolandii
Dziekuje za bardzo wazne informacje na poprawy zdrowia.Wszystkie programy da niesamowicie interesujace.
Bardzo zdrowa jest rzepa , I warto ja jesc codzien .
Super tak posłuchać mądrego. 😊 Pozdrawiam mnie to nie nudzi a raczej ciągle czuje niedosyt wiedzy.
Polacy jedzą najwięcej warzyw i owoców w Europie - 475g dziennie. Na drugim miejscu są niemcy o ile dobrze pamiętam 370g potem Włosi i w ogonie Portugalczycy - jakieś abstrakcyjnie skromne ilości. W tym badaniu do warzyw nie są zaliczanie ziemniaki. Tak więc nasza polska dieta jest wybitnie zdrowa i zrównoważona.
nam psuje bilans, że jemy za dużo smażonego i tłuszczu i za mało chyba ryb
@@salvajegata2222 nic nam statystyki nie psuje bo my nie smażymy tylko jadamy bardzo zdrowe zupy w dużych ilościach. Zupa to klucz do kuchni polskiej. Ryby natomiast jadamy w rozsądnych ilościach. W większych są niezdrowe - zawierają wszelki syf który doływa do mórz na czele z estrogenami ze środków antykoncepcyjnych po działające jak estrogeny plastiki. Pomyśl jeszcze o soli morskiej pozyskiwanej z zanieczyszczonej strefy przybrzeżnej. Wyobrażasz sobie co ona zawiera?
Bardzo wartościowy materiał.
Świetny odcinek i dużo wartościowej wiedzy.
Dziękuję za pozytywny komentarz.
Praktyczna wiedza pomagająca zyc w lepszym zdrowiu
Super odcinek, dziękuję!
A propo, fajne tło 🙂
Po prostu GENIALNE! 🔝🔝❤❤
Dziękuję za cenne uwagi
❤
Należy pamiętać o tym że ostatnio była prowadzona kampania promująca olej rzepakowy jako bardzo zdrowy a rzepak jest roślina wymagającą dużej ilości oprysków. Teraz jest to zabronione ale nie tak dawno żeby szybciej dojrzał był pryskany randapem.
Jeszcze ten toksyczny płyn jest używany. Jedni trują drudzy udają, że leczą. Interesik kwitnie.
I dalej jest tylko randap przyjął inną nazwę.
Prawda!
Z rybami jest ten problem, że są drogie. Ja ich praktycznie nie jem wcale.
Kupuj zwykle platy surowych śledzi atlantyckich . Porcja zalecana ryby to 20dkg a kilogram to niecałe 20zl/ kg - cena w rybnych deliktesach na dzis 18zl/ kg . Mam nadzieję ze na taka porcję pozwolisz sobie od czasu do czasu . Ma i kwasy omega 3 i jodu nieco .
Może nudne, ale warto to powtarzać, by te zasady weszły w życie
Super gluszczd pan podal brawo ❤
Żywienie w dzisiejszych czasach w ogóle wydaje się niezdrowe ;) Lepiej pościć
Jak pan mądrze mówi aż człowiek nie chce chodzić do lekarza tylko leczyć się naturalnie jeszcze nie spotkałam lekarza żeby tak mądrze podchodził do różnych chorób . Miałabym wielką prośbę aby pan nagrał filmik o bakterii helikobakter pyroli w żołądku jak ją leczyć czy jest konieczna antybioterapia
Skarbnica wiedzy ❤
Doktor Bartek zawsze ledwo ruchomy w swoich filmach. Jak doktor łączy codzienne aktywności ze swoją dietą? Jakie aktywności rekreacyjne doktor uprawia i co z tego poleca? Z góry dziękuję za odp ;-)
Wg mnie taki film to powinien być jeden z pierwszych na kanałach tego typu, takie podstawy które są najważniejsze trzeba tłuc do głowy po kilka razy żeby dotarło wkoncu także jeśli czyta to ktoś kto ma podobny kanał a nie nagrał czegoś podobnego jak w tym odcinku to zachęcam
Dziękuję panie doktorze 🤗
Proponuję by Pan nagrał o jakiś zdrowych "przekąskach" które są w sklepie do kupienia lub jak je stworzyć samemu
Nie jestes uwaznym uczniem nic ze sklepu to przetworzony pokarm zrob sam
Dr Bartek powiedział że owoce i orzechy oraz pestki. Przepisów na zdrowe słodkości jest multum, tylko trzeba chcieć 😀 miłego dnia.
Dziekuje Panie Doktorze
Witam Bartka i wszystkich obecnych pozdrawiam serdecznie oraz zdrówka życzę wszystkim.
Panie Bartku jestes moja encyklopedia,dziekuje!
Panie doktorze czy moze Pan podac ten przepis na to ciasto marchewkowe? bo w moim przepisie jest cukier:-((( POZDRAWIAM SERDECZNIE.
wielka,pożyteczna praca panie Bartku...Gratulacje...
Dziękujemy.
Dzień dobry, proszę o przepis na wypiek ciasta marchewkowego bez cukru
prosimy filmik z wypiekiem ciasta marchewkowego dziekujemy
W Internecie są przepisy
@@lucynawalek5355 tak sa ale filmik P Bartka i moze dorzuci ciasto z dyni wypasione to perelka wsrod wielu
Zasady są super...tylko jak rady przełożyć na działanie...jak człowiekowi poprostu smakują niezdrowe rzeczy 😩 a jajka np uwielbiam i jem chyba z 20 tygodniowo... Nie dość, że człowiek przepracowany, zmęczony psychicznie to jeszcze źle je i dobija weekendowymi %...ale to trzeba zmienić się najpierw mentalnie i wziąć za siebie...tylko fajnie się mówi , a latka lecą 😱