@@_reydi_3560 он еще потом пару раз получал. Только от бати со словами - ты что поганец, мы тебе для этого что-ли стенку покупали. Его за это лишили компьютера.
@@humansports1824 , пардон, "гондон", то есть вы ещё подразумевали, что он ещё и "гей", да вы ещё и гомофоб, это случаем не потому что он красивее вас?
Потому, что на самом деле мало людей которые всерьёз хотят себя совершенствовать! Я смотрю всегда! Мне очень нравится как Павел все рассказывает и показывает!))
Занимаюсь очень давно, можно сказать, с детства. Через всю свою жизнь пронёс знания, которые когда получил у своего учителя корейца, в советские времена набравшим учеников из нашей школы в секцию каратэ. Писать все очень долго, попытаюсь короче. Мне сейчас 38 , обладателель крепких кулаков. Самое правильное в этом видео это концовка, когда автор говорит что все нужно делать постепенно, и ни в коем случае не колотить руками об стену. Есть такие идиоты тут в Ютубе, которые именно это и советуют. Вообще в инете очень мало правдивой инфы по этому поводу, натыкался только на двух или трёх людей, которые реально знают что да как. Но эти люди довольно авторитетны в каратэ и в остальных прикладных дисциплинах. Теперь конкретно по видео. Колотить так руками об штакетник можно только крепкими кулаками. Но с каждым таким ударом, вернее, такой силы все твои наработки уважаемый автор, ты просто минусуешь. Ты как бы возвращаешься назад, потому что на уже укреплённых кулаках болевой порог снижен, они выдерживают удар, но внутри суставной сумки начинается деформация. Продолжишь в том же духе, заработаешь себе проблемы на оставшуюся жизнь с суставами. Бить ТОЛЬКО процентов 20- 30 от силы, целенаправленно , правильно! Для этого существует такой снаряд как макивара, и она не только укрепляет, но и даёт ещё кое-что. Второе. Отжимания от пола с такой позы как тут, то же самое что по штакету только лёжа. Отжимания с попеременной набивкой очень великолепное упражнение, но делать его нужно правильно. И кулаки отрываются от пола на 5- 10 см максимум. Со временем когда кулаки начнут РЕАЛЬНО крепнуть, можно делать отжимания в прыжке на обе руки. Нагрузки можно видоизменять по разному, не буду заострять на этом внимание. И наконец третье. Это очень долгий процесс, не полгода, и не год. И даже не два. Это годы труда и тренировок! Минимум 5 лет нужно для того, чтобы реально врезать в штакетник и если он не сломается, то и вашей руке ничего не будет. Не будет никаких проблем и повреждений. Но увлекаться подобными вещами все равно не стоит, потому как предметы которые используют в такой дисциплине как тамэсивари, отличаются от обычных, которые валяются у нас во дворе. Даже опытные мастера повреждают части тела, годами набитые. Бывает и такое. Поэтому если хотите иметь крепкие руки, и пронести с собой эту крепость до старости, приготовтесь к очень большому терпению.
Ну вот представьте, на улице пьяный здоровяк. Потом другой. Завтра еще три. А у вас всего лишь человеческие пальчики, пусть слегка увеличенные от набивки. Блин, а не проще основанием ладони ударить в бороду? Или даже просто толкнуть и убежать? Толчок или толчковый удар ладонью можно очень нехило развить бросая кирпич!
Наткнулся на этого мужика на просторах ютуба, очень нравится контент, как объясняет и показывает, так же заряжает мотивацией тренироваться, вот что то есть в этом мужичке, лайк, подписка.
Крепче Стали потому что суставы будут болеть. Артриты, артрозы . Простите вы поймёте это когда станете старше . Вы молоды могу лишь пожелать что вас эта чаша минует
Комплекс из каратэ, все неплохо, но только зрителю некоторому нужно объяснить золотое правило: не спешить! Иначе пизда рукам и в целом здоровью, что вы показали за 5 минут, многим нужно тренировать месяц а то и более!
Да, соглашусь с вами)) Вода точит камень не силой, но многократными ударами)) Накопительный эффект никто не отменял, и это - наилучший вариант развития во всем))
Набивкой как то занимался, разбивал в кровь... Заживало до мозоли... Но упражнения для кисти для меня впервой! Благодарю и я чему то новенькому у тебя научился!!!!
Я тоже в 7 классе, в 2000 году ходил на рукопашный бой, но там нас так не учили набивать кулаки, а просто ставили нас лупить по мешку с песком. И я тоже на правом кулаке разбивал костяшку до крови много раз. Пока у меня не образовался шрам, которые долгое время был шишкой, а потом шрам стал ровным
Вот СПАСИБО ВАМ ЗА ЭТИ ВИДЕО И ЭТОТ КАНАЛ, ВЫ УЧИТЕ РЕАЛЬНО ВАЖНЫМ ВЕЩАМ, ПРОСТО КАК ВСЕГДА СТАВЛЮ ЛАЙК АВАНСОМ И ПОДПИСАН Я НА ВАС!!!ОЧЕНЬ ХОРОШИЕ УРОКИ, ПОБОЛЬШЕ БЫ ТАКИХ УЧИТЕЛЕЙ КАК ВЫ И С ЮМОРОМ И ЗАООДНО ПО ДЕЛУ, ЕЩЁ РАЗ СПАСИБО😁 👏👏👏👍👍👍👍😁
Недавно стал смотреть твой канал,и подписался.Способ подачи тобой информации абсолютно не напрягает,смотрится легко на одном дыхании,и все реально интересно и полезно.только успехов тебе и здоровья,и конечно твоим родителям что воспитали хорошего сына😉
Спасибо большое за видео! А то все советуют отжиматься на кулаках, но никто не говорит, что не страшно, если начинаешь с мягкой поверхности. А то пару раз попробовал и почувствовал себя ущербным, что больше пары раз не выходит, ибо костяшки острые и сильно выпирают. Теперь начну потихоньку тренировать руки. Очень нравится канал!👍
Тренировка конечно хорошая к ней претензий нет,но если придут соседи и начнут жаловаться-это не значительный но всё же минус , хотя им можно прописать как деревяшку =)
когда приходит сосед продолжаешь набивать костяшки на соседе, но помни не набивай на соседе кулаки каждый день, давай ему хотя бы неделю на восстановление.
Хорошо получилось, надеюсь хоть кто-то Делать! начнет, а не мечтать и это станет образом жизни, а не просто занятием спортом. Так делал я ещё 15 лет назад и продолжаю так жить. Только начинали на мешке набитым тряпками. По бетону молотить НЕ надо! А то быстро желание отпадет. На твёрдых поверхностях нужно делать статические упражнения, любые, но статические. Любой умеренный удар только укрепляет кисть, но не по твёрдой поверхности. Набивка очень важна! И не только рук! Голень тоже очень хорошее оружие...
К сожалению поговорка : "Все что нас не убивает - делает нас сильней" - не всегда работает. Ладьевидная кость в кисти может не успевать восстанавливаться от микротравм, результат - некроз. Кость отмирает. Весело? Гугл в помощь : болезнь Кинбека. А вот кому как повезет - хрен знает. Можешь укрепить, а можешь инвалидом сам себя сделать.
@@Dimon_V-c8k Те кто не хочет заниматься ,а предпочитает сидеть и пялиться в комп ,на здоровье пяльтесь , только от этого тоже гиморрой бывает и зрение портится,так что от любого занятия можно получить травму либо заработать болячку даже нихера не делая ,каждому своё.
sever severov к чему твой высер??? Любой профессиональный спорт калечит. Может повезти, но включи логику: организм не расчитан на такие нагрузки. Хуярить каждый день кулаками - не то, на что предназначено тело человека. Бодибилдеры и паувэрлифтеры тоже бывают охуенными чувками, но очень многие получают травмы, и становятся нЕмощнее и слабее среднестатистического мужчины. P.S. Слово гЕмморой пишется через "е".
@NAME хах, это не означало , что я не могу больше 1 раза отжаться на кулаках, просто у меня кисть ушла в сторону , а так я в тот раз сделал около 25 раз
Не стоит резко бить костяшками! 1. Надо отжиматься от стены от мягкой до крепкой. 2. Необходимы стойки на кулаках на разных поверхностях (от песка до камня). 3. Можно уже бить тихонько но сильно. От стены у себя в квартире до жезеных стен. 4. Лучше, но необязательно покупать боксёрские груши от 30 кг. до 70 кг (выше 70 кг. пол сломается).
Ну ебаный в рот вася , но не все как ты сидят дома и ге выходят на улицу , да и улицы у всех разные , взрослей ебаный в рот , у каждого своя жизнь , тут твоя религия не панацея не к чему .
@@crazycrazy2483 у меня для налетов в подворотне грандпауре с 85 джоулями есть, драться с людьми это рулетка никогда не знаешь кто твой оппонент, есть вариант бей камнями, палками, розочкой, стреляй и т п, кулаки только в последнюю очередь.
Сейчас начало сентября, примерно с июня начал на кулаках отжиматься, сначала оканчивал подход по нестерпимой боли, сейчас же ограничения только в выносливости мышцы. Отжимаюсь на бетоне с камушками без проблем
Через полторы недели уже могу почти без дискомфорта отжиматься на кулаках на асфальте.До этого даже на полотенце было больновато.Спасибо за интересный и полезный материал.
Спасибо за видео! Я за неделю (если не меньше) стал намного хуже чувствовать боль при ударе! И это при том, что я просто бил полотенце, висящее в ванной на стене.
ну кулак набивают, чтоб меньше травм получать и увеличить их выносливость. А то бывает разобьешь, а еще хуже сломаешь руку от удара и все, в полную силу уже ударить не можешь, тебя забьют, так как у тебя уже рукам капзда. Вон друг 1, случайно чуваку в лоб заехал и сломал себе руку XD
@@VladislavKobzarev бля, надо было какой-нибудь другой ник брать, а так, никакого стеба, просто совпадение жесткое, знаю, доказательств нет, но это так
@@r.r2118 ладно прости я погорячился, злой, пмс походу, а вообще из более удивительных совпадений было то, что, играл я как-то в онлайн игру, захожу на серв, а там играют чуваки, у которых ники были "Spotlight", "moonlight", а у третьего "Спулае мулае нига вачипикириминурае", вот так и играли
Крепче Стали Привет! Классный и полезный ролик,но у меня возник вопрос после твоей фразы "не сломаем это же не кино".Восточники же ломают кирпичи доски в реале.А ты умеешь? Если да то сделай ролик на эту тему.
Ничего с руками не будет. Он же не бегает и не колотит все деревянные заборы в округе )). Набивка и укрепление кисти обязательные элементы для ударника , иначе кисть точно травмируется и раз и второй и третий , и вот тогда к 45 годам суставам кисти беда. Автору можно сюда же ещё перекаты слева направо и обратно на кулаках добавить.
Ну в конце концов, это выбор самого человека, набивать себе кулаки или нет. Не понимать что это может вызвать проблемы с руками, могут только десятилетние ребятишки. В прочем, мамка их быстро уризонит
@@assdestroyer5812 ребята, я честно думал, что всё как раз наоборот... Стоит ли мне просто отжиматься на кулаках с рюкзаком? До этого делал отжимания от стула с рюкзаком. Основная цель это здоровье, укрепление кисти и увеличение её силы Upd в каких-то комментариях читал, что важен возраст, мне 16
@@survivant158 просто отжиматься на кулаках без доп. веса это можно. Но ни в коем случае нельзя ими бить стены и уж тем более как на видео менять руки в стойке. На себе проверил, и уверяю что суставы болят пиздец. Даже спустя полгода
Лучше просто стойким к ударам быть, а чтобы таким стать, нужно по ебалу получать. Оптимальный вариант-бокс, но я туда не хожу и меня вырубить будет достаточно легко
TV стройка ага на петушынних боях в уличных драках шоли?😅 или когда чувак спрашивает у тебя ЧИ ДА? и ты стукаешь своим железным носом об мягкий нос чувака, или шо ты имел виду?
Вот чем мой сосед занимается сверху
CIGIL Тут хаха ЦИГИЛ топ!
ОПА ЦИГИЛ
К таким соседям лучше не лезть)
😂😂😂
Ору :D
Стэтхэм нихуево объяснил
Dima Naxyi стейтем*
q q нет разницы, на русском нет правильного произношения его имени
@@qq-kz2pl Стейтхем.
Ахахахахах ор выше гор
D4rth_ Veyder ага, можно просто тогда его звать - лысый из бразерс. Ведь на русском его никак не зовут xD
Красиво. Благодарю.
Но... Братишка насмотрелся ваших видосов, стал бить в шкаф, пришла мамка на шум, мамкин кулак победил братишку.
Ахахах
Братишка Какойто Кайкойтович
2020 - 2020
Помяним🥀
@@_reydi_3560 он еще потом пару раз получал. Только от бати со словами - ты что поганец, мы тебе для этого что-ли стенку покупали. Его за это лишили компьютера.
@@dedoffwarface хаха
Был пацан и нет пацана,😥😥😥🌹🌹😭🌹 памяним🌹
Этот канал по моему мненею самый лучший на русском ютубе
Объясняют , показывают , учат легко и просто !!!
Вот кто мне забор сломал
)
:))
😂😂😂
Pozzitiv_TV ты та не обижайся братан на него :) это же всего лишь Практика так работает)
Бывает 😂
Вообще не понимаю почему у такого ПОЛЕЗНОГО и очень НУЖНОГО канала так мало подписчиков???
Стремимся! Будет больше!
@@humansports1824 , пардон, "гондон", то есть вы ещё подразумевали, что он ещё и "гей", да вы ещё и гомофоб, это случаем не потому что он красивее вас?
Потому, что на самом деле мало людей которые всерьёз хотят себя совершенствовать! Я смотрю всегда! Мне очень нравится как Павел все рассказывает и показывает!))
YouAppleLol Даааа++
Да потому что многим некогда, лень и занимаются чем попало курение алкоголизм комп игры и т.д.....
2:14 Эндермен помирает
*АХХАХА*
Не понял
@@СаматОсмоналиев-и4ч звуки из майна
Ох уж эти майнкрафтеры-бойцы ММА
Ахахахаа
Занимаюсь очень давно, можно сказать, с детства. Через всю свою жизнь пронёс знания, которые когда получил у своего учителя корейца, в советские времена набравшим учеников из нашей школы в секцию каратэ. Писать все очень долго, попытаюсь короче. Мне сейчас 38 , обладателель крепких кулаков. Самое правильное в этом видео это концовка, когда автор говорит что все нужно делать постепенно, и ни в коем случае не колотить руками об стену. Есть такие идиоты тут в Ютубе, которые именно это и советуют. Вообще в инете очень мало правдивой инфы по этому поводу, натыкался только на двух или трёх людей, которые реально знают что да как. Но эти люди довольно авторитетны в каратэ и в остальных прикладных дисциплинах. Теперь конкретно по видео. Колотить так руками об штакетник можно только крепкими кулаками. Но с каждым таким ударом, вернее, такой силы все твои наработки уважаемый автор, ты просто минусуешь. Ты как бы возвращаешься назад, потому что на уже укреплённых кулаках болевой порог снижен, они выдерживают удар, но внутри суставной сумки начинается деформация. Продолжишь в том же духе, заработаешь себе проблемы на оставшуюся жизнь с суставами. Бить ТОЛЬКО процентов 20- 30 от силы, целенаправленно , правильно! Для этого существует такой снаряд как макивара, и она не только укрепляет, но и даёт ещё кое-что. Второе. Отжимания от пола с такой позы как тут, то же самое что по штакету только лёжа. Отжимания с попеременной набивкой очень великолепное упражнение, но делать его нужно правильно. И кулаки отрываются от пола на 5- 10 см максимум. Со временем когда кулаки начнут РЕАЛЬНО крепнуть, можно делать отжимания в прыжке на обе руки. Нагрузки можно видоизменять по разному, не буду заострять на этом внимание. И наконец третье. Это очень долгий процесс, не полгода, и не год. И даже не два. Это годы труда и тренировок! Минимум 5 лет нужно для того, чтобы реально врезать в штакетник и если он не сломается, то и вашей руке ничего не будет. Не будет никаких проблем и повреждений. Но увлекаться подобными вещами все равно не стоит, потому как предметы которые используют в такой дисциплине как тамэсивари, отличаются от обычных, которые валяются у нас во дворе. Даже опытные мастера повреждают части тела, годами набитые. Бывает и такое. Поэтому если хотите иметь крепкие руки, и пронести с собой эту крепость до старости, приготовтесь к очень большому терпению.
Ну вот представьте, на улице пьяный здоровяк. Потом другой. Завтра еще три. А у вас всего лишь человеческие пальчики, пусть слегка увеличенные от набивки. Блин, а не проще основанием ладони ударить в бороду? Или даже просто толкнуть и убежать? Толчок или толчковый удар ладонью можно очень нехило развить бросая кирпич!
@@СанчеллоФедоров если развивать твою логику то лучше вообще по яйцам ударить и марочить себе голову
Благодарю за розяснение.Крепкого Вам здоровья и семейного благополучия,Добрый человек.
@@СанчеллоФедоровзапястье можно повредить, да и удар не такой жесткий, как при контакте с костями фаланг
@@СанчеллоФедоров В твёрдое мягким, в мягкое твёрдым.(Наставление о рукопашном бое монастыря Шаолинь.)
Я переломал себе все руки, спасибо!
Лучше начинай делать отжтмание кулаками а не сразу идти на 3 и 4 лвл
@@il1868 а еще лучше не отжиматься, а просто стоять на кулаках
@@Морозов3годаназад долго ты так будешь набивать
@@headache4492 долго будешь набивать, если сразу начнешь делать то, до чего тебе еще далеко.
@@WinrlR разве отжимания на кулаках сильно отличаются от классических?)
Наткнулся на этого мужика на просторах ютуба, очень нравится контент, как объясняет и показывает, так же заряжает мотивацией тренироваться, вот что то есть в этом мужичке, лайк, подписка.
Рад стараться !
*Друзья! Рад что понравилось видео, Вы пишите какие темы еще раскрыть!*
как сделать вертуху
Крепче Стали потому что суставы будут болеть. Артриты, артрозы . Простите вы поймёте это когда станете старше . Вы молоды могу лишь пожелать что вас эта чаша минует
Эдуард Гаглоев, старше это какой возраст по вашему ? и почему вы так уверенны что пишите?
Крепче Стали как правило проблемы приходят после 40 я старше но бывает и раньше .
Крепче Стали сейчас вы молоды и вам решать что и как делать. А я сейчас лечу свои суставы .
Я всё сделал как на видео, нашел доску, ебнул со всей силы кулаком и обосрался. Так и должно быть?
Пирожок С Гвоздями Да
Пирожок С Гвоздями молодой человек поберегите ваши суставы они вам ещё пригодятся
ну своего рода тоже защита, насрал и враг не подойдет )
нет,не должно
Конечно. Это "умение" особенно полезно, если пойдете на медведя.
"Все в порядке - Спасибо зарядке" - Классный слоган !!!
Держись, лысый брат. Твои подписчики с тобой. Мира и здоровья тебе и твоим близким.
Не перестаю удивляться этому мужику!!!! Пересматриваю этот урок ! Спасибо
Лучший канал среди себе подобных,желаю процветания твоему каналу 🎀
Комплекс из каратэ, все неплохо, но только зрителю некоторому нужно объяснить золотое правило: не спешить! Иначе пизда рукам и в целом здоровью, что вы показали за 5 минут, многим нужно тренировать месяц а то и более!
3:55
Да, соглашусь с вами)) Вода точит камень не силой, но многократными ударами))
Накопительный эффект никто не отменял, и это - наилучший вариант развития во всем))
@@_hezumi_7346 как и флегмону лунной кости
Все четко и правильно сказано, благодарю
Мужик, это лучший канал, который я видел!!
Классная программа, закаляю кулаки по ней .Спасибо вам большое
;)
здравствуй! как успехи?
Набивкой как то занимался, разбивал в кровь... Заживало до мозоли... Но упражнения для кисти для меня впервой! Благодарю и я чему то новенькому у тебя научился!!!!
Я тоже в 7 классе, в 2000 году ходил на рукопашный бой, но там нас так не учили набивать кулаки, а просто ставили нас лупить по мешку с песком. И я тоже на правом кулаке разбивал костяшку до крови много раз. Пока у меня не образовался шрам, которые долгое время был шишкой, а потом шрам стал ровным
Вот СПАСИБО ВАМ ЗА ЭТИ ВИДЕО И ЭТОТ КАНАЛ, ВЫ УЧИТЕ РЕАЛЬНО ВАЖНЫМ ВЕЩАМ, ПРОСТО КАК ВСЕГДА СТАВЛЮ ЛАЙК АВАНСОМ И ПОДПИСАН Я НА ВАС!!!ОЧЕНЬ ХОРОШИЕ УРОКИ, ПОБОЛЬШЕ БЫ ТАКИХ УЧИТЕЛЕЙ КАК ВЫ И С ЮМОРОМ И ЗАООДНО ПО ДЕЛУ, ЕЩЁ РАЗ СПАСИБО😁 👏👏👏👍👍👍👍😁
Очень важные вещи. Как испортить себе кисти нежели заработать бабки. 🤡
Качественно.Полезно.Ефективно.
Коротко о "Крепче Стали"
Отличное упражнение, нас такими нагружали в свое время) Только ещё отжимания кистью наружу были в комплекте
Недавно стал смотреть твой канал,и подписался.Способ подачи тобой информации абсолютно не напрягает,смотрится легко на одном дыхании,и все реально интересно и полезно.только успехов тебе и здоровья,и конечно твоим родителям что воспитали хорошего сына😉
Благодарю💪🏻
Спасибо большое за видео! А то все советуют отжиматься на кулаках, но никто не говорит, что не страшно, если начинаешь с мягкой поверхности. А то пару раз попробовал и почувствовал себя ущербным, что больше пары раз не выходит, ибо костяшки острые и сильно выпирают.
Теперь начну потихоньку тренировать руки.
Очень нравится канал!👍
У меня костяшки довольно быстро привыкли к отжиманиям от жёсткой поверхности.
Спасибо большое! Я мне теперь деревяшку бъю ничего не чувствую!! Спасибо большое!!!!
Да позновательно, мой ребенок набивает кулаки, сохранил ваш ролик 🙂
Тренировка конечно хорошая к ней претензий нет,но если придут соседи и начнут жаловаться-это не значительный но всё же минус , хотя им можно прописать как деревяшку =)
;)
.
Соседям можно а лыч дать, кулаки то набиты.
Host Man двустволку никто не отменял
когда приходит сосед продолжаешь набивать костяшки на соседе, но помни не набивай на соседе кулаки каждый день, давай ему хотя бы неделю на восстановление.
Ударил пацана в плечи спросил откуда такой удар сказа с канал крепче стали
)
@@krepchestaly 💪
@@НурсултанАлиев-й1п ахааах
Крепче хоть стали?!👏😂
А зачем с руками так делать? Типа забивные руки?
Фонд золотых цитат: "Кулак должен быть как балда(с)"
Мужик класс показал, всё предельна ясна Респект.
Spasibo tebe Pavel budu rad smotret twoyi nowyye vidosy
0:20. пхахахаха 😂. Не знаю почему, но улица за окном напоминает мне на клеш оф кленс, или клеш рояль 😂🤷♂️
ахах
Лол
Наигрался
Я сам увлекаюсь тайским боксом и это в уличных боях пригодятся спасибо тебе за всё я подпесался и поставил лайк ))))
Хорошо получилось, надеюсь хоть кто-то Делать! начнет, а не мечтать и это станет образом жизни, а не просто занятием спортом. Так делал я ещё 15 лет назад и продолжаю так жить. Только начинали на мешке набитым тряпками. По бетону молотить НЕ надо! А то быстро желание отпадет. На твёрдых поверхностях нужно делать статические упражнения, любые, но статические. Любой умеренный удар только укрепляет кисть, но не по твёрдой поверхности. Набивка очень важна! И не только рук! Голень тоже очень хорошее оружие...
Думаю будут делать! Соглашусь, молодца) А к голени мы еще вернемся!
будет
К сожалению поговорка : "Все что нас не убивает - делает нас сильней" - не всегда работает. Ладьевидная кость в кисти может не успевать восстанавливаться от микротравм, результат - некроз. Кость отмирает. Весело? Гугл в помощь : болезнь Кинбека.
А вот кому как повезет - хрен знает. Можешь укрепить, а можешь инвалидом сам себя сделать.
@@Dimon_V-c8k Те кто не хочет заниматься ,а предпочитает сидеть и пялиться в комп ,на здоровье пяльтесь , только от этого тоже гиморрой бывает и зрение портится,так что от любого занятия можно получить травму либо заработать болячку даже нихера не делая ,каждому своё.
sever severov к чему твой высер???
Любой профессиональный спорт калечит. Может повезти, но включи логику: организм не расчитан на такие нагрузки. Хуярить каждый день кулаками - не то, на что предназначено тело человека. Бодибилдеры и паувэрлифтеры тоже бывают охуенными чувками, но очень многие получают травмы, и становятся нЕмощнее и слабее среднестатистического мужчины.
P.S. Слово гЕмморой пишется через "е".
Как хорошо что нашол твой канал, есть чему поучиться...
Спасибо тебе огромное , я токо начал укреплять кисть но не зная как и тут ти , красава .
Опаньки, новый видеоролик
Да, думаю что полезное !
2:42 Кулак должен быть как болда ахахазазахаха
Ахахахаха
Балда это большой тяжёлый молот типа кувалды
0:40 ну ты танк!!!
Ты крутой💪👍 смотреть одно удовольствие 👍🧔
Спасибо большое за упражнения! Буду делать месяц посмотрю на результаты
и как, результаты есть?
Планируете может что-нибудь по выживанию или как действовать в ситуациях где нужно оказать мед помощь?)
По выживанию - это тема специфическая , можно будет затронуть но позже. По медицине видео есть )
Крепче Стали то видео конечно есть, но оно не обо всем :(
А так реально молодцы!
Хорошо, некоторые темы будем конкретно раскрывать!
Крепче Стали ребят, вы реально лучшие 👍🏾
Для начало нужно научится отжиматься😂😂😂(если что я умею отжиматься😅хожу на бокс) раньше на карате ходила)
Я в другом городе 🗿
Бедные соседи)
Все подробно, понятно, спасибо. Кисти, костяшки стали мощнее!
Малодец парень всё коротко и внятно✊️👊👍
Капец ты прикольный. Красава!!!
Бить в полотенце для соседей
по утрам как будильник
Для моих соседей буду бить без полотенца,они это заслужили)))
Как бы назвать такое поведение приличным словом, что-то никак культурных выражений подобрать не получается.
Я живу на первом этаже
@@mckaras6914 каеф
У меня правая рука набитая, левая не очень) вот что значит правша
Дякую тобі Паша. Вітання з 2024!
Спасибо за видео теперь я могу сам себя защитить и дать отпор первым
за такую зарядку по утрам соседи спасибо не скажут)
В Челябе все отморозки?
Мдааа, только 1 отжимание пошло на кулаках, кулак левый сразу сложился, вроде не больно, но продолжать буду ;)
правильно, настойчива вперед !
@NAME хах, это не означало , что я не могу больше 1 раза отжаться на кулаках, просто у меня кисть ушла в сторону , а так я в тот раз сделал около 25 раз
@@impuls6261 25 раз кузнечиком на кулаках без остановки???
Лох
Сделай видео как укрепить ноги ату руки сильные а ноги слабые
Буду смотреть это видео по три раза в день
Боже! Мужчина! Уже 300к. Смотрю тебя с 7 к, удачи братан !!!
Спасибо !!!
Не стоит резко бить костяшками!
1. Надо отжиматься от стены от мягкой до крепкой.
2. Необходимы стойки на кулаках на разных поверхностях (от песка до камня).
3. Можно уже бить тихонько но сильно. От стены у себя в квартире до жезеных стен.
4. Лучше, но необязательно покупать боксёрские груши от 30 кг. до 70 кг (выше 70 кг. пол сломается).
Я не хочу показаться грубым, но соседи с низу вас ненавидят 😂
😂😂))
А если у него первый хтаж, или частный дом?
@@Бывшийбурят то всё хорошо. Но тогда было бы не так весело
Зачем руки ломать я раньше набивал но современем понял что лучше Библию изучить и уважать людей а не бить и не драться
put vechni как по-моему нужно уметь драться и стоять за себя
@@darkvoidmaskblack в этом мире сильные всегда служили умным или иначе; миром правят умные а сильные им служат ..читай книги, качай мозг
Ну ебаный в рот вася , но не все как ты сидят дома и ге выходят на улицу , да и улицы у всех разные , взрослей ебаный в рот , у каждого своя жизнь , тут твоя религия не панацея не к чему .
Надеюсь это рофл
@@crazycrazy2483 у меня для налетов в подворотне грандпауре с 85 джоулями есть, драться с людьми это рулетка никогда не знаешь кто твой оппонент, есть вариант бей камнями, палками, розочкой, стреляй и т п, кулаки только в последнюю очередь.
это первое видео которое я посмотрел, и с него я подписался
Огромное спасибо за видео
Почему у вашего канала так мало подписчиков?
Предполагаю из за отсутствия рекламы это го канала ... мало кто еще знает о канале Крепче Стали
Потому что не в 90ых живем, мало кого это интересует.
two random guys скоро наступит время, будет хлеще чем в 90 е.
@@ВиталийИвочкин-з1ф Понял, спасибо за инсайды, приближенный путина?
two random guys я не приближённый путина, просто анализирую обстановку.
Сейчас начало сентября, примерно с июня начал на кулаках отжиматься, сначала оканчивал подход по нестерпимой боли, сейчас же ограничения только в выносливости мышцы. Отжимаюсь на бетоне с камушками без проблем
главное не перебарщивать !
В зале каждую тренировку что то подобное делаем
Спасибо за такие крутые и полезние видео бро
Спасибо за урок учту в программу отжимания
бедный сарай, за что его так
;)
Он просто не подписан на канал "Крепче Стали"
Бляяя тоже самое😂😂
@@девочкасгитарой-р8я ахаахахахах, - хейтер короч
@@девочкасгитарой-р8я просто он крепче деревяшки)
Так вот почему ко мне участковый приходил.
2:00 Начинаем бить по ушам соседа снизу ))))))
Через полторы недели уже могу почти без дискомфорта отжиматься на кулаках на асфальте.До этого даже на полотенце было больновато.Спасибо за интересный и полезный материал.
Спасибо за видео! Я за неделю (если не меньше) стал намного хуже чувствовать боль при ударе! И это при том, что я просто бил полотенце, висящее в ванной на стене.
Теперь молоток не нужен
2:15 Майнкрафт в реальной жизни
Лол бро
Лол
у меня оба кулака набитые поверьте мне ничего хорошего нет в этом будьте обычными людьми да и сила удара от этого не увеличится
ну кулак набивают, чтоб меньше травм получать и увеличить их выносливость. А то бывает разобьешь, а еще хуже сломаешь руку от удара и все, в полную силу уже ударить не можешь, тебя забьют, так как у тебя уже рукам капзда. Вон друг 1, случайно чуваку в лоб заехал и сломал себе руку XD
@@ruslanorlov3842 вопрос! Я кажеться тоже себе руку сломал, правда что невозможно вылечить после этого кулаки? Или это пиздёжь?
Молодец, бьёшь чётко и по технике тоже правильно
Спасибо брат очень помогает я это испытал раньше руки как железными становятся боишься даже кого-то бит
4:11 блин, зачем было так сильно бить? У меня кровь из носа пошла😔
я отлетел на три метра
@@VladislavKobzarev ахахах, ты не поверишь.
Я сейчас спулае мунлае слушаю как раз, ахаха, вот совпадение
@@r.r2118 блядь держи в курсе заебали со своим спулаем, только мой замечательный ник позорит эта песня
@@VladislavKobzarev бля, надо было какой-нибудь другой ник брать, а так, никакого стеба, просто совпадение жесткое, знаю, доказательств нет, но это так
@@r.r2118 ладно прости я погорячился, злой, пмс походу, а вообще из более удивительных совпадений было то, что, играл я как-то в онлайн игру, захожу на серв, а там играют чуваки, у которых ники были "Spotlight", "moonlight", а у третьего "Спулае мулае нига вачипикириминурае", вот так и играли
Интересно что с руками у тебя будет с такой методикой через 5 лет.?
Начел набивать в 20 лет мне сейчас 35, как видите все в порядке . До определенного уровня дошел дальше бить постоянно просто нет необходимости
Крепче Стали Привет! Классный и полезный ролик,но у меня возник вопрос после твоей фразы "не сломаем это же не кино".Восточники же ломают кирпичи доски в реале.А ты умеешь? Если да то сделай ролик на эту тему.
Хорошо, ломать можно смело только определенный доски и кирпичи
Ничего с руками не будет. Он же не бегает и не колотит все деревянные заборы в округе )). Набивка и укрепление кисти обязательные элементы для ударника , иначе кисть точно травмируется и раз и второй и третий , и вот тогда к 45 годам суставам кисти беда. Автору можно сюда же ещё перекаты слева направо и обратно на кулаках добавить.
Сергій Мойша хороший итог👍
Минус соседи xD
Удивительно!точь в точь повторил моил упражнения!и вообще всё то что он предлагает всегда мне по душе
Вот это полезное видео👋👍
А потом через n-ое количество лет (у каждого по разному) начнется полный пизвиздец.
100 пудов. Особенно если дети начнут так набивать.
Я в 11 лет на бокс ходил, ожидания на кулаках и груша. Через 20ть лет проблемы с кистями начались.
А какие проблемы
Интересно
А если я просто когда психую я бью об пол это считается набитием?
@@senku4844 Ну суставы болеть могут и там на погоду...
21 век)
люди набивают кулаки
Suicide Viktor ,можешь при этом читать книгу,или смотреть свое аниме..
Зато не нужна лицензия на ношения и применения своих кулаков в конфликтах, я за укрепление кулаков.
Не будешь набивать кулаки завтра набют тебе руки
Лицо
Купил перцовку и заебись
Не толкай эту дичь,это путь к большим проблемам в суставах рук.
Нихуя подобного
@@artem5592 в старости это напиши , если доживёшь
Ну в конце концов, это выбор самого человека, набивать себе кулаки или нет. Не понимать что это может вызвать проблемы с руками, могут только десятилетние ребятишки. В прочем, мамка их быстро уризонит
@@assdestroyer5812 ребята, я честно думал, что всё как раз наоборот... Стоит ли мне просто отжиматься на кулаках с рюкзаком? До этого делал отжимания от стула с рюкзаком. Основная цель это здоровье, укрепление кисти и увеличение её силы
Upd в каких-то комментариях читал, что важен возраст, мне 16
@@survivant158 просто отжиматься на кулаках без доп. веса это можно. Но ни в коем случае нельзя ими бить стены и уж тем более как на видео менять руки в стойке. На себе проверил, и уверяю что суставы болят пиздец. Даже спустя полгода
Классный и полезный ролик. Спасибо Павел. 👍👍👍
Супер, дополнил свои пробелы, благо дарю!
Набивайте нос, на улице он важен.
Его можно сломать и уже не больно будет
Лучше просто стойким к ударам быть, а чтобы таким стать, нужно по ебалу получать. Оптимальный вариант-бокс, но я туда не хожу и меня вырубить будет достаточно легко
TV стройка ага на петушынних боях в уличных драках шоли?😅 или когда чувак спрашивает у тебя ЧИ ДА? и ты стукаешь своим железным носом об мягкий нос чувака, или шо ты имел виду?
@@РоманЯковенко-у9и правду говоришь, я по ебалу получал.. потом привык и ничего. Спасибо боксу
@@ИванСтаростенко-л4ш бокс-хорошо, но о турнике и брусьях тоже не забывай)
Ха,полотенце для слабоков!
бляяя ты похож на джейсона стетхема кто считает так лайк
Настоящий Аксакал.Аж мой пол задрожал,и горы
Спасибо за хороший совет. Очень доступно все рассказал!
Потом годам к сорока ложку нормально держать не сможешь, удачи ...
36 все в порядке , с умом к любому делу нужно подходить
Автор, в следующий раз было бы неплохо побиться башкой об стену
Тепер так і робити буду робити щоб хлопці боялись🤜🤜🤜👊👊👊
Согласен,занимаюсь без перчаток,и использую защиту,если покаребаны и травмы
Тёзка молодец все по делу изложил...
Вы хорошо все объясняете, до каждых мелких деталей.
Вот таких ютуберов я уважаю