Борцовский Жгут! Топка-упражнений💣

[@Психологияизвне]

Море и тренировки💪🏻Ярослав спасибо за спорт контэнт

[@Putkceli7292]

Вам спасибо что смотрите 🙂

[@wb5736]

уважение!!
лос и подписка однозначно!

[@Putkceli7292]

Благодарю

[@МаринаВикторовна-д7я]

Отличная тренировка, новые упражнения для меня 👍🔥

[@Putkceli7292]

Пользуйтесь на здоровье 🌷

[@АлександрМоденов-э8г]

Желание после твоих роликов купить резину 📈📈📈 😅
Спасибо что поделился своим опытом, как доставят резину попробую )

[@Putkceli7292]

😁 ну действительно жгуты классная тема, многими не до оцененная 🤝🫡

[@СветланаМоденова-з9р]

Красавчик 😊

[@Putkceli7292]

🫶😙

[@Modenov_Stas]

Мощно 🔥

[@Putkceli7292]

По-любому ✊

[@asimkrimli7156]

Спасибо за полезную информацию

[@Putkceli7292]

И вам роста!

[@КонстантинКоваленко-ш4н]

Красава братка👍🤙

[@Putkceli7292]

Благодарю 🤝🫡✊

[@НиколайЦехмистренко]

Хорошие упражнения.
Ещё лучше если во время них активно перемещаться вперёд назад, вправо и влево, можно и по диагонали.
То есть руками делаешь, а сам в это время имитирует передвижения в схватке.

[@Putkceli7292]

Да много вариантов

[@АртёмНикулин-и6м]

А какой длины жгуты предпочитаете

[@Putkceli7292]

Работаю с резиной 12мм 300см и 10мм 300см

[@СергейВ-р7е]

Отлично, а без узлов хват лучше тренируется

[@Putkceli7292]

🤝