如何在任何情況下都保持冷靜，永遠不再生氣 ► Dr Peter Attia 彼得-阿提亞（中英字幕）

這個技巧很簡單卻超級有用，非常不可思議
感謝彼得-阿提亞醫生的分享
►Special thanks to Dr Andrew Huberman for this wonderful interview.
/ hubermanlab
標題：如何在任何情況下都保持冷靜，永遠不再生氣 ► Dr Peter Attia 彼得-阿提亞（中英字幕）
• 如何在任何情況下都保持冷靜，永遠不再生氣 ►...
Speaker: Dr Peter Attia 彼得-阿提亞醫生
#心靈麵包 #情緒 #生氣
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Soul Bread 心靈麵包
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Special thanks to Dr Peter Attia for this inspiring speech
► 原完整版影片：
Dr. Peter Attia: Improve Vitality, Emotional & Physical Health & Lifespan | Huberman Lab Podcast
• Dr. Peter Attia: Impro...
剪輯/翻譯/字幕：Soul Bread 心靈麵包
Music & Footage used in this video licensed to Soul Bread
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[@墨語嫣-t8n]

我太能理解這種感情了，我從小就被我媽壓制，無論是受不了到想尖叫、要哭，都會一巴掌過來被威脅說：不准哭！
真的很痛苦，儘管長大後已經三十幾歲了，我仍然覺得自己不完整，很痛苦，做什麼都做不好、提不起勁，我很需要受到幫助，我真心希望與原生家庭切割，從來沒有待在這個環境下長大。
我也要實踐影片說的方法，讓過去的可憐的自己徹底的離開就好。

[@vivi_98816]

我認為，願意正視自己問題，而去努力導正的人非常值得讚賞👏

[@阿青-n7g]

不一定會變的比之前更好,但會變的更自在,我懂這種感覺

[@fntldks]

Thanks. Very inspiring. Please upload more about this guy!

[@user-interface]

這集重點：我們要保持冷靜！

[@catandf]

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