المشكل انا عندما تعرضت للاصابة لم. ارتح اكملت اللعب لمرات عديدة والان اهاني كثيرا😭😭عندي سنة وانا اعاني اصبح الوجع في منطقة الحوض وفي الركبة ايضا اعطوني حل😭😭
مرحبا وقت الألم آخذ حبة تايلنول يخف الألم وبعدين يرجع أخف من الاول وأريح نفسي أو خلو على منطقة الالم لزقة نثل ( لزكة جونسن ) بس لني آني أستعمل غيرها لانه هاذي تسويلي حساسية أستعمل نوعية مكتوب عليها حار وبارد تنفح حتى اذا اكو تمزق تحافظ على المكان أعتقد بس آني فادتني خليت لزكة كم يوم وصرت أحسن إن شاء الله تفيدكم أتمنى لكم الشفاء العاجل
السلام عليكم ي دكتور انا كان عندي قطع وقال الدكتور لازم عمليه وجلست 3 شهور ولما جيت اسوي عمليه وسويت سونار للعضله قال الدكتور م تحتاج عمليه الحين تحتاج علاج طبيعي هل العضله ترجع طبيعي بدون تدخل جراحي ؟
دكتور انا لاعب كوره عمري ١٨ كنت بلف الكوره حول قدمي وضغطت على نفسي في لف الكوره في التكرار بعدها اصبح عندي الم قوي في العضله الضامه تقريبا 5 ايام مريح شعمل الزاي ارجوك رد يادكتور 🥺
سلام اخي شكرا هذا موضوع مهم الحمد لله انا عندي شلل نصفي والمعالجة الطبيعية جرت رجلي من جددورها بكل قوتها وانا فترة التدريب وكنت في بداية احسن لكن للاسف الالم اللي سببت لي خلاني اتراجع وماقدر اتدرب على المشي حتى بالعكاز هل تتحسن مع الوقت او لازم رياضة خاصة وشكرا
يجب الاستمرار في التمرين والمشي ... لان وجود الالم دا شئ ايجابي للتقدم في الحالة لان في البداية مفيش امل لان الاحساس غير موجود او ضعيف ... مع التحسن يبدأ الاحساس يكون افضل يجب الاستمرار
@@mbc6306 علاجته عند كيني لي نقولهلك انها علاجها طول ولازملك مداومة عند كيني و تمارين تع علاج تاعها فيهم الم و بداية تع علاج تحس بلي انوا إصابة راهي تتفاقم من بعد تحس بتحسن و اخطاء هو متابعة طبيب ول تديلها راحة هي تختلف عن اصابات اخرى
يادكتور انا عندي شهر من لاصابه انا بتمرن تيكواندو بس لما بتحكرك عليها ماتوجعني لما برفعها لي فوق الي لاعلى بتوجعني وبحس كان عظم يحدت في صوت بدي ليها علاج
يا دكتور انا عندي الضامة وطولت خالص والألم بسيط جدا وكل ما افتها لاخرها ما حسش غير بألم خفيف جدا وبتقعد تطق كل ما احركها قاعد شهر ونص عالحال ده هي كده عايزة تقوية ولا راحة
انا يا دكتور عضلات بطن السفلي والضمة فيها الم شديد خفت بعد شهر الالم خف شوية بس كان لسه في الم بسيط خالص المهم نزلت جيم علشان اقوي العضلة ونزلت شهر وكنت بقوي والعب عليها في مره دخلت جيم قويت عليها ولعبت تاني يوم عليها رجلي اتصابت تاني نفس الوجع القديم حلها ايه يا دكتور الاصابة دي ارجو الرد ولك جزيل الشكر
ارجوك ارجوك ارجوك يدكتور انا حالتي الماديه ضعيفه جدا ونازح في بلد اخر انا وعائلتي وعندي الم في اعلى الفخذين ماهوالتشخيص ..وكيف العلاج في المنزل لاني لااملك ثمن العلاج والمستشفى لاني لازم اشتغل اوفرللبيت المصروف
دكتور بعد مالعبت كورة بدون لياقه بعدها طلع عندي ألم في العضله يمين الخصيه ويسار الخصيه ألم شديد يروح ويرجع والحين شد على احس الألم في الغده إلى في العضله الظامه داخل الرجل من فوق
كابتن جزاك الله خير صارلي شهرين منذ اصابتي ولسه معي الم خفيف وعملت علاج طبيعي لكن. طلع معي التهاب مسالك بوليه ورمل في المثانة هل من الممكن الرمل والاتهابات تعمل معي تمزق مع العلم اني عملت ٥ جلسات ولم استفد شي نفس الام هل الاتهابات تاثر على الفخذ او العضلة الضامة
لو سمحت يا دكتور ايه العلاج اللي ممكن أخده لقطع في العضله الضامه بقاله ١٤ يوم وفيه ترشيح دموي كبير ومتزايد ،،وانا باخد علاج ومفيش تحسن وألم مبرح مع كل حركه علي الرغم من انا صيدلي وعارف كويس أنا باخد ايه ،،وانا عمري "٤٦" سنه ارجو الرد من حضرتك بسرعه.
من فضلك يادكتور اتمنى ترد عليا انا بنت وبعمل رياضه عملت حركت استلقيت علي ارض وبدات افتح في رجلي وغلق ونا رفعاهم لي سما حسيت رجلي لم استطع التحكم فيها وفورا مكملتش رياضه ووقفت لم بوقف عادي ولم استلقي علي الأرض والعب برجلي لا استطيع رجلي اليمنى توءلمني ورحت طبيب وشربت دواء والحمد الله استطيع احرك رجلي الان والان عملت رياضه حسيت بالم خفيف مادا افعل من فضلك وهل هدي عضله دامه او تشنج عضلي من فضلك يادكتور
ممكن ترد عليا ضرورى انا اصبت بيها من حوالى ٥ شهور لكن فى رجلى الشمال فقط كنت بلعب كورة كل سبوع مرة باستمرار بس الوجع كان بيروح قبال ميعاد اللعب بيوم او يومين وكنت بلعب عادى بس كانت مأثرة عليا شوية وبعدين رجلى الشمال خفت شوية لكن بقة الوجع فى رجلى اليمين كمان بس اكتر من اللى كان فى الشمال بكتير يعنى بقعد حوالى يومين او تلاته بعد اللعب مبقدرش ارفع رجلى خالص وانا طالع سلم او اي شيء ممكن الحل
دكتور ابني بيلعب كرة جاله وجع في أعلى الفخذ عمل ايكو ما في اي مشكل الطبيب قال التهاب و خذ الدواء و راح الوجع بس لما يرفع رجليه افوق مع ثني الركبة بيسمع طرطقة ايه الحل بالله عليك ترد علي
سلام دكتور انا بنت العب كرة القدم قبل4 اشهر لعبت مباراة كنت اريد ان اعمل كنترول للكرة بعد دلك حسيت بشيء يمنعني من الركض في الفخض الداخلي عرفت من بعد انها العضلة الضامة او الان بعد كل هاد الأشهر رجع لي الآلام مع العلم اني كنت طول الوقت فترة راحة او اصلا كاين الحجر الصحي يعني لا ماتشات ولا امارس رياضة في الاسبوع لي قبل قلت في بالي يمكن شفيت او لعبت كورا في تلبيت مدة 10 دقائق بعدين شعرت بالالم رجع لي تاني ما اللدي يجب علي ان افعله الآن مع العلم كنت اخد دواء فولتارين كريم و بعدين اخت moov لكن دون جدوى المرجو الرد متابعتك من المغرب 🇲🇦🇲🇦
اني نفس الحاله سوي تمارين منزليه جدا مفيده ولاتلعب لمده شهر بالكثير وهذه رابط التمارين جدا فعاله وتعالج الاصابه بالتحديد ruclips.net/video/n7pfekAoOo8/видео.html
@@لايفيوللاكترونيات معقوله ولا دكتور شخص حالتك؟ اعراضك تدل على ان الاصابه في رأس العضله الضامه من جهة الحوض انا اعاني من نفس الاعراض وهذه الاصابه تقريبا سنويا ترجعلي لاكن مع الراحه والتمارين اتعافا
@@صلاحالماجد-ن1ت انا بردو عند رأس العضله . عندك نصيحه تقدر تقدمهالى ؟ عشان الوجع لسا موجود و مش بيروح نهائى الوجع بسيط مش كبير و بقدر العب كوره و اجرى بس مبقدرش اجرى اقصى سرعه او اعلى حاجه ساعتها بحس بوجع ف رأس العضله من عند الحوض . اه رأيك ؟؟
شكرا يا دكتور على المعلومات القيمه أنا عندي ألام شديده عندما أنام لا أستطيع الحركه ألام شديده وأتحرك بصعوبه والالام عند وركي يعني رجليا من أعلى ومن الداخل ألام شديده وكذلك عند النهوض من النوم أخذ وقت منا ما أقوم وأتألم وبعد ما أتحرك حوالي ١٠ دقائق الألم يخف وكذلك عندما أجلس حتى ولو فتره قصيره وأبدأ أقوم أتألم وأتحرك بصعوبه وبعد كام خطوه الألم يخف فهل دي العضله الضامه مع العلم عندي ٦٠ سنه وعندي خشونه من الدرجه الأولى. أرجوا الرد والأفاده جزاك الله خيرا
بالله عليك يا دكتور رد عليا في اصرع واقت انا اسمي عبدالله عبوده انا الضامه جتلي في رجلي اليمين بس انا كنت لعبت عليها لمتدت شهر و نص و عملت جلسات كهربائيه و عملت تمرين لها و لسا بتوجعني اوي تمزق في العضلا الضامه مبعرفشي اجري منها بحت عليا تلج و مياه سخنه بس بتوجع بس لسه بتوجع و سعات بطني توجعني و رجلي الشمال اوقات توجع بمشي عليها بس مبعرفشي اجري منها اعمل ايه بالله عليك او ألي رقمك وانا هرن عليك والله مبهدلاني خالص و بتفرقع
يا دكتور انا لاعب كورة وجتلي الأصابه منذ سنه لحد دلوقتي و تعبت كتير ورحت عملت اشعه رنين مغناطيسي و الدكتور قالي التهابات بسيطه و قالي هعمل علاج طبيعي.. وعملت كل دة ورحعت العب تاني ارل نتش ليا حسيت بتعب في العضله مع الم في الخصيه.. ارجو الرد يا دكتور ولاني خلاص واللة فقدت الامل 😔😔😔
السلام عليكم دكتور اتمنى ترد على سؤالي لاني جدا خائف من الإصابة أصبت منذ ٢٠ يوم بالعضلة الضامة بسبب عدم الإحماء الجيد والجهد الكبير حسيت بألم شديد اول الإصابة لاتستطيع لعب الباص أو الشوت بسبب الألم أما الآن بعد هذه المدة استطيع الشوت ولكن بقوة اقل من المتوسط وأستطيع لعب الباص بماذا تنصحني بعض الناس يقولون انها لا تذهب ابدا طول العمر هل اذهب لطبيب وكيف اعرف انه تمزق اولا لانني وضعت وسادة بين الركب وضغطت عليها لايوجد الم في أعلى الفخذ ماذا افعل وما هو العلاج أرجو الإجابة وشكرا لك دكتور
انا جتلي خفيفة انا بعرف افتح حوضي كل الاتجاهات عادي جدا بس إما اضم رجلي يحصل نغزه او وجع خفيف سعتها وبعدين يختفي وكان في وجع في جلنبي ساعة ضم رجلي وانا مريحها بقالي شهر وزي ماهي انا اعمل اي بعد كده ياريت تعرفني احط مياه سخة ولا تلج وجزاك الله خيرا
صارلي ٤ سنين و لا تحسن و لا في فائدة بأتمنى الموت و أخلص من هذه الاصابة جايفة يمكن كان عندي تمزق من درجة ٣ و ما عملو لي عملية و صارت مزمنة و لها مضاعفات كثيرا اول يؤثر على جهاز تناسلي .
لو سمحت انا بعاني منها بقالي سنتين اتصابت ف ماتش وخدت كام جلسه وكنت مستعجل عشان ارجع ف قبل ما تخف كنت باخد حقنه فولتارين وبلعب ماتشات عليها وبعدها روحت خدت جلسات واتحسنت بس الالم مش بيروح يعني ساعات بلعب ومش بحس بيها وبعد ما اخلص احس باجهاد فيها دايما اي العمل عشان محسش بيها واخلص منها وشكرا مقدما
انا نفس الحاله دى بالضبط عندى الاصابه بقالى سنه و كشفت عليها لحد دلوقتى ٤ مرات و لحد دلوقتى مخفتش . اخر مره من اسبوع خدت حقن و بعدين جلسات علاج طبيعى و بعدين تمارين و مع ذلك الوجع اختفى بنسبة ٩٠٪ بس مراحش نهائى و دا سبب ان مع التمارين بحس بوجع فيها بالذات لما اصحى من النوم احس بالوجع دا و بدأت أزهق والله و مش لاقى حل . انا بقدر العب كوره بس معملش سبرنت بس اقدر اجرى بسرعة عاليه و بردو اشوط الكوره بس مش اقصى حاجه ف دا مزهقنى انى مش عارف اخف بنسبة ١٠٠ ٪
لايك وشير هو بمثابة دعم للمحتوى ❤️❤️
المشكل انا عندما تعرضت للاصابة لم. ارتح اكملت اللعب لمرات عديدة والان اهاني كثيرا😭😭عندي سنة وانا اعاني اصبح الوجع في منطقة الحوض وفي الركبة ايضا اعطوني حل😭😭
@@risalate9351 +١
الله يشفيك
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا وشفيعنا وقائدنا وقدوتنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
صلي الله عليه وآله وصحبه وسلم
صلو على النبي يا جماعه
واحد جته وسوى رنين واشعه ومافاد مالقوا عله
خذا علاج فوار علبته حضرا الماني
للاملاح
طلع املاح مجتمعه بمفصل الفخذ
يسمونه الصفاق
طاب على الفوار
نعم نعاني من نفس المشكله من سبع شهور نتيجه سقوط من الدرج
ازاي يادكتور اصابتهم خفيفه وبيفضلو علي الوجع الخفيف ده!!؟
دكتور علاج الضامه بفتح القدمين والاستطاله ام بضم الرجلين
لو سمحت يادكتور كنت بلعب كورة
وصحبي قلى دى إصابة الضامه لكن يا دكتور عند الجرى بحس بوجع جامد ف منطقة سمانة البطن ممكن لو سمحت تفدنى؟
ربنا ينفع بك يارب 💕🌹😘🥰
اى الفرق واعرفو ازاى بين الشد العضلى او تمزق العضلة
دكتور اني اعاني من هاي لصابه صارلي سنة و 8 اشهر رتاحيت وسويت تمارين ونفس الالم ارتاحيت 3 اشهر وبعده بس بعدني ما مشيت ع عكازات شنو تنصحني رجائا لتتئخر عليه
مرحبا وقت الألم آخذ حبة تايلنول يخف الألم وبعدين يرجع أخف من الاول وأريح نفسي أو خلو على منطقة الالم لزقة نثل ( لزكة جونسن ) بس لني آني أستعمل غيرها لانه هاذي تسويلي حساسية أستعمل نوعية مكتوب عليها حار وبارد تنفح حتى اذا اكو تمزق تحافظ على المكان أعتقد بس آني فادتني خليت لزكة كم يوم وصرت أحسن إن شاء الله تفيدكم أتمنى لكم الشفاء العاجل
بعض الاحيان الكيبورد يغلط من أحنا دا نكتب مثلا كنت أريد أكتب تنفع كتبت تنفح آسفة ع أخطاء الكتابة إن شاء الله تنفعكم اللزكة
كلام سليم 100 ٪،
السلام عليكم ي دكتور انا كان عندي قطع وقال الدكتور لازم عمليه وجلست 3 شهور ولما جيت اسوي عمليه وسويت سونار للعضله قال الدكتور م تحتاج عمليه الحين تحتاج علاج طبيعي هل العضله ترجع طبيعي بدون تدخل جراحي ؟
عاش يا دكتور ❤ ياريت تزود من الحلقات دي
إن شاء الله ♥♥
دكتور انا لاعب كوره عمري ١٨ كنت بلف الكوره حول قدمي وضغطت على نفسي في لف الكوره في التكرار بعدها اصبح عندي الم قوي في العضله الضامه تقريبا 5 ايام مريح شعمل الزاي ارجوك رد يادكتور 🥺
كمل راحة لماحد 14 يوم وبعدين ابدأ تمارين
@@AhmedElShamy7كابتن اني قبل ٤ اشهر انصابيت قبل شهر رحت على معالج طبيعي البارحة خلصت منة انطاني دهن وسوة الي جلسات كهرباء وليز واكملت كلشي يمة هسة اني الحمد لله زين بس من اركض يصير الم
بس لحد الآن اي تمرين ما سويت هسة تمرين آلهة زين
هل قله الاكل له علاقه بها
سلام اخي شكرا هذا موضوع مهم الحمد لله انا عندي شلل نصفي والمعالجة الطبيعية جرت رجلي من جددورها بكل قوتها وانا فترة التدريب وكنت في بداية احسن لكن للاسف الالم اللي سببت لي خلاني اتراجع وماقدر اتدرب على المشي حتى بالعكاز هل تتحسن مع الوقت او لازم رياضة خاصة وشكرا
يجب الاستمرار في التمرين والمشي ... لان وجود الالم دا شئ ايجابي للتقدم في الحالة لان في البداية مفيش امل لان الاحساس غير موجود او ضعيف ...
مع التحسن يبدأ الاحساس يكون افضل
يجب الاستمرار
@@AhmedElShamy7 شكرا الاجابة لكن الالم لا يسمحلي ومع هذا ححاوال مرة مرة وعند الالم استريح شوي هل هذا جيد استراحة في كل ازعاج من الالم
ممكن حضرتك تكلمنا عن اللي عامل جراحه تطويل وتر الضامه من فضلك
شكرا استاذ انا اعاني من العانة طقطقة و الم عند ضم رجلين للداخل و الم كذلك عند ملامسة عظم العانة
عملت ايه ؟؟
@@hend-yasser راجعت معالج طبيعي حمد لله ارتحت مدة علاج شهر
@@dractrood3382 كيف عالجته
@@mbc6306 علاجته عند كيني لي نقولهلك انها علاجها طول ولازملك مداومة عند كيني و تمارين تع علاج تاعها فيهم الم و بداية تع علاج تحس بلي انوا إصابة راهي تتفاقم من بعد تحس بتحسن و اخطاء هو متابعة طبيب ول تديلها راحة هي تختلف عن اصابات اخرى
@@dractrood3382 عندك فيس او انستغرام
انا مش فاهم على حجيك
ياخخخي شكررراا 🤍🤍🤍🤍🤍
يادكتور انا عندي شهر من لاصابه انا بتمرن تيكواندو بس لما بتحكرك عليها ماتوجعني لما برفعها لي فوق الي لاعلى بتوجعني وبحس كان عظم يحدت في صوت بدي ليها علاج
سلام علیکم دکتور ،ممكن الرد والله متت كل یوم اتدرب و ما یروح الالم شنو العلاج ، الالم في عضلتي الیسار حتی جانبي الفوق مو مش عشلة دكتور
يا دكتور انا عندي الضامة وطولت خالص والألم بسيط جدا وكل ما افتها لاخرها ما حسش غير بألم خفيف جدا وبتقعد تطق كل ما احركها قاعد شهر ونص عالحال ده هي كده عايزة تقوية ولا راحة
انا يا دكتور عضلات بطن السفلي والضمة فيها الم شديد خفت بعد شهر الالم خف شوية بس كان لسه في الم بسيط خالص المهم نزلت جيم علشان اقوي العضلة ونزلت شهر وكنت بقوي والعب عليها في مره دخلت جيم قويت عليها ولعبت تاني يوم عليها رجلي اتصابت تاني نفس الوجع القديم حلها ايه يا دكتور الاصابة دي ارجو الرد ولك جزيل الشكر
نفس المشكلة أعاني منها شو الحل أخي
انا نفس الشي 😢
كنت بلعب في الجيم adductor وشلت وزن تقيل عالمنطقه دي وتقريبا سببتلي اصابه وبحس بالنبض في المنطقه دي وطرقعه مع طلوع السلم
نفس اصابتي ماهو الحل
نفس مشكله
دكتور خلال ايام الراحه ال١٤ يوم ماذا اضع للعضله
الثلج ام الماء الحار
ارجو الرد باسرع وقت وشكراً 🇮🇶🇮🇶
ثلج
@@mbc6306اكيد
@@عباسحسينعليالطائي ورا العشره ايام سوي تمارين خفيف
السلام عليكم اخي هل تحسنت حالة عضلتك ؟
كابتن اني قبل ٤ اشهر انصابيت قبل شهر رحت على معالج طبيعي البارحة خلصت منة انطاني دهن وسوة الي جلسات كهرباء وليز واكملت كلشي يمة هسة اني الحمد لله زين بس من اركض يصير الم
بس لحد الآن اي تمرين ما سويت هسة تمرين آلهة زين
لعدوين تمارين التقويه ...بس تمرين واحد
بعد ازنك يادكتور انا دلوقتي عندي شد خفيف في الضمه اعمل ايه حضرتك وياريت حضرتك ترد عليه بسرعه
ارجوك ارجوك ارجوك يدكتور انا حالتي الماديه ضعيفه جدا ونازح في بلد اخر انا وعائلتي وعندي الم في اعلى الفخذين ماهوالتشخيص ..وكيف العلاج في المنزل لاني لااملك ثمن العلاج والمستشفى لاني لازم اشتغل اوفرللبيت المصروف
شو صار معك يخوي
اسوي هذه التمارين وانا مصاب ولا بعد الاصابه
مشاء الله واللهى حلوه اوى انا كان عندى الضمه وبدات تتعالجج❤🔥⚽
كيف وش سويت ؟ علمني الطريقة لان لها اسبوعين معي
اعمل الطريقه اللى هو بيعملها كل تمرين من 15 ل 25 ثانيه
السلام عليكم
يوجد بعد الكور أو الكلاكيع موجوده في اعلي الضامه ويوجد بها الم عند الضغط
التمارين ديه بتخفف بعد فتره قد ايه او بعد كام مره
دكتور بعد مالعبت كورة بدون لياقه بعدها طلع عندي ألم في العضله يمين الخصيه ويسار الخصيه ألم شديد يروح ويرجع والحين شد على احس الألم في الغده إلى في العضله الظامه داخل الرجل من فوق
كابتن جزاك الله خير صارلي شهرين منذ اصابتي ولسه معي الم خفيف وعملت علاج طبيعي لكن. طلع معي التهاب مسالك بوليه ورمل في المثانة هل من الممكن الرمل والاتهابات تعمل معي تمزق مع العلم اني عملت ٥ جلسات ولم استفد شي نفس الام هل الاتهابات تاثر على الفخذ او العضلة الضامة
اي نعم
دكتور هل لو في الم مستمر في العضلة بس لمدة سنتين
لو سمحت يا دكتور ايه العلاج اللي ممكن أخده لقطع في العضله الضامه بقاله ١٤ يوم وفيه ترشيح دموي كبير ومتزايد ،،وانا باخد علاج ومفيش تحسن وألم مبرح مع كل حركه علي الرغم من انا صيدلي وعارف كويس أنا باخد ايه ،،وانا عمري "٤٦" سنه
ارجو الرد من حضرتك بسرعه.
ارجوك هل وجدت علاج 😢😢😢😢
سلام عليكم ممكن سؤال
ليش من امشي هواي تضل توجعني منطقه الضامه شنو العلاج ارجو الرد 😟😟😟
دكتور انا عندي في عضلة الضمه عرق يتهتز تعرف وش الحل ي دكتور
اني مثلك
وانا كمان والله
انا مثلك قبل اصبت فيها مثل عرق مشتد ما اعرف ايش الحل
يا دكتور انا عملت اشعة رنين علي رجلي والدكتور قالي رجلك سليمه مفيهاش حاجه بس بحس بوجع جامد لما بجري ومش عارف احدد مكان الوجع فين بالظبط
من فضلك يادكتور اتمنى ترد عليا انا بنت وبعمل رياضه عملت حركت استلقيت علي ارض وبدات افتح في رجلي وغلق ونا رفعاهم لي سما حسيت رجلي لم استطع التحكم فيها وفورا مكملتش رياضه ووقفت لم بوقف عادي ولم استلقي علي الأرض والعب برجلي لا استطيع رجلي اليمنى توءلمني ورحت طبيب وشربت دواء والحمد الله استطيع احرك رجلي الان والان عملت رياضه حسيت بالم خفيف مادا افعل من فضلك وهل هدي عضله دامه او تشنج عضلي من فضلك يادكتور
يادكتور انا جاتني الاصابة دي ونوعها اللي تحسها وانت بتكح وفضلت مواصل لعب كورة والان وقفت كورة وليا حوالي اسبوعين مبلعبش ولسة الالم موجود ايه الحل
عاااش يا دكتور
دكتور ممكن رد موتتني العضله الضامه
ممكن ترد عليا ضرورى
انا اصبت بيها من حوالى ٥ شهور لكن فى رجلى الشمال فقط كنت بلعب كورة كل سبوع مرة باستمرار بس الوجع كان بيروح قبال ميعاد اللعب بيوم او يومين وكنت بلعب عادى بس كانت مأثرة عليا شوية
وبعدين رجلى الشمال خفت شوية لكن بقة الوجع فى رجلى اليمين كمان بس اكتر من اللى كان فى الشمال بكتير يعنى بقعد حوالى يومين او تلاته بعد اللعب مبقدرش ارفع رجلى خالص وانا طالع سلم او اي شيء ممكن الحل
شكرا
دكتور ابني بيلعب كرة جاله وجع في أعلى الفخذ عمل ايكو ما في اي مشكل الطبيب قال التهاب و خذ الدواء و راح الوجع بس لما يرفع رجليه افوق مع ثني الركبة بيسمع طرطقة ايه الحل بالله عليك ترد علي
كويس جداً يادكتور
بس انا عندي الضامه بقالي 3شهور العضله نفسا حاسس انها ارتاحت بس المشكله في الم في عضم أسفل الحمض ألم مستمر مبخلصش
ممكن إيفاده لو سمحت
ياريت توضيح اكتر ..
انا ايضا الم شديد في العضم الذي ياتي فوق العضلة لماذا ؟
@@merouanesalhi7359 سلام عليكم ها كيف الألم معاك الآن لقيت لها علاج ولا لسه و ياريت تفيدني
وانا كمان
يا استاذ انا لم افتح لحوض يالمني كثثثثير شو اعمل يعني تمرين لحت يروح 😥🇩🇿
حتا اتا نحس هاكا 😢
addictour لازم الراحة صديقي
سلام عندي نفخ في عضلا ضاما ايسر
هل يمكن الجري و القيام لحركات الشد رغم الالم ام حتى يتوقف الالم؟
هذا الي ابغى اعرف
شخص يجاولنا
لا خطأ يجب اراحتها على الاقل 30 يوم بعد بعد ذلك تفعل تمارين لكن خفيفة
انا صارلي سنه اعاني من هذي الاصابه قالو لي لا تعمل تمرين شد ابدا
حتى يتوقف الام
طب ف حالة التمزق من الدرجه التالته اعمل ايه
بقالى 3شهور اقعد شهر وكل اللى بعملة كماتاد ثلج واستعمال مرهم ريبايل جل وبردو ارجع العب ترد عليا تانى ارجو الإفادة وجزاك الله خير
حصلت حل ؟ 😢
سلام دكتور انا بنت العب كرة القدم قبل4 اشهر لعبت مباراة كنت اريد ان اعمل كنترول للكرة بعد دلك حسيت بشيء يمنعني من الركض في الفخض الداخلي عرفت من بعد انها العضلة الضامة او الان بعد كل هاد الأشهر رجع لي الآلام مع العلم اني كنت طول الوقت فترة راحة او اصلا كاين الحجر الصحي يعني لا ماتشات ولا امارس رياضة في الاسبوع لي قبل قلت في بالي يمكن شفيت او لعبت كورا في تلبيت مدة 10 دقائق بعدين شعرت بالالم رجع لي تاني ما اللدي يجب علي ان افعله الآن مع العلم كنت اخد دواء فولتارين كريم و بعدين اخت moov لكن دون جدوى المرجو الرد متابعتك من المغرب 🇲🇦🇲🇦
اولاً الراحة مطلوبة ولكن هل عملتي اشاعه لتحديد درجة القطع ؟
ريحي 14 يوم وابدأي في عمل التمارين الموجودة لو مفيش تحسن بردوا اعملي اشاعه افضل
Salam khti fach darti achi3a chno 9alo lik !! O b ch7al dartihom o wach kanti kat7assi b chi 7aja katrta9 fach katdori chi dawra bzarba
دكتور انا عندي زي الشد في العضله الضامه هو نفسه اللي تقصده وانا الحين اعلجها بموجات صوتيه هل اسوي التمارين ذي بعد ماريح
شكرا على المعلومات و التمارين يا استاذي عن جد شكرا بزااااف بزااااف🍯😝🤗👈🇩🇿👉
شكراً كتير ♥♥
شكرا على الشرح بس انا كنت نايم جاني شد عضلي في فخذ والساق وعضلة الضامة وانا لست رياضي وكم من مرة جاءتني إلا مرة هاذي الشد العضلي راح بس بقت اوجاع
ارجو الرد من فضلك
انا نعاني من العضلة الضامة منذ 5سنين وزرت العديد من الاطباء لكن دون جدوى اشعر بلام اسفل الخصية بالتحديد بمفصل الفخذ بالاسفل شو الحل
اني نفس الحاله سوي تمارين منزليه جدا مفيده ولاتلعب لمده شهر بالكثير وهذه رابط التمارين جدا فعاله وتعالج الاصابه بالتحديد ruclips.net/video/n7pfekAoOo8/видео.html
@@صلاحالماجد-ن1ت
يا اخي انا صارلي 5 سنوات مامارست الرياضة وسويت تمارين تاهيل كثيرة لمدة شهور ومانفعت وشربت كل الادوية اللي وصفوهالي ولا شيء تغير
@@لايفيوللاكترونيات معقوله ولا دكتور شخص حالتك؟ اعراضك تدل على ان الاصابه في رأس العضله الضامه من جهة الحوض انا اعاني من نفس الاعراض وهذه الاصابه تقريبا سنويا ترجعلي لاكن مع الراحه والتمارين اتعافا
@@صلاحالماجد-ن1ت
والله زرت الكثيير من الاطباء ولا واحد فهمني شو صاير بالضبط يعطوني مسكنات وينصحوني بعدم ممارسة الرياضة وبس
@@صلاحالماجد-ن1ت انا بردو عند رأس العضله . عندك نصيحه تقدر تقدمهالى ؟ عشان الوجع لسا موجود و مش بيروح نهائى الوجع بسيط مش كبير و بقدر العب كوره و اجرى بس مبقدرش اجرى اقصى سرعه او اعلى حاجه ساعتها بحس بوجع ف رأس العضله من عند الحوض . اه رأيك ؟؟
تمارين الإطالة ابدا من امتى بعد الاصابه
دكتور رجاء رد. لان مليت.. صارت عندي الاصابه قبل اسبوع ف صارت زينه. البارحه لعبت كره قدم. اليوم رجعت ورمت واحس بوجع
دكتور أنا حسيت بألم فيها قبل خمس أيام بس بعد ثلاث أيام ما بقى ألم.. بإمكاني الرجوع للعب ؟
مع رجوعك للملعب مش هتكمل ١٠ دقائق ..
يستحسن خد وقتك من ١٠ ايام ل ١٤ يوم مع التمارين ..
عندي أربعة أشهر و مزال لم أشفى، نعم لما أريح رجلي لمدة لا أشعر بألم لكن لما اعمل مجهود برجلي يعود الألم للصفر 💔!!! بليييز إفادة
ريح اسبوع
وبعدها اعمل التمارين اللي في الفيديو لمدة اسبوع
ربي يشفيك اخي إن شاء الله
نفس المشكل عندي
هل من جديد على شفائك
وهل من أدوية تفيد للعلاج
وشكرا اخي وارجو الرد في اسرع وقت
ربي يحفظك ويشاااافيك
اخي هل جديد على حالتك ؟
انا ايضأ الشهر الرابع من الاصابه وألم قوي عند السير عليها
السلام عليكم هل من جديد
شكرا يا دكتور على المعلومات القيمه
أنا عندي ألام شديده عندما أنام لا أستطيع الحركه ألام شديده وأتحرك بصعوبه والالام عند وركي يعني رجليا من أعلى ومن الداخل ألام شديده وكذلك عند النهوض من النوم أخذ وقت منا ما أقوم وأتألم وبعد ما أتحرك حوالي ١٠ دقائق الألم يخف وكذلك عندما أجلس حتى ولو فتره قصيره وأبدأ أقوم أتألم وأتحرك بصعوبه وبعد كام خطوه الألم يخف فهل دي العضله الضامه مع العلم عندي ٦٠ سنه وعندي خشونه من الدرجه الأولى. أرجوا الرد والأفاده جزاك الله خيرا
ما الأخبار الأن عن إصابتك
بالله عليك يا دكتور رد عليا في اصرع واقت انا اسمي عبدالله عبوده انا الضامه جتلي في رجلي اليمين بس انا كنت لعبت عليها لمتدت شهر و نص و عملت جلسات كهربائيه و عملت تمرين لها و لسا بتوجعني اوي تمزق في العضلا الضامه مبعرفشي اجري منها بحت عليا تلج و مياه سخنه بس بتوجع بس لسه بتوجع و سعات بطني توجعني و رجلي الشمال اوقات توجع بمشي عليها بس مبعرفشي اجري منها اعمل ايه بالله عليك او ألي رقمك وانا هرن عليك والله مبهدلاني خالص و بتفرقع
كيف حالك ان
مشكور 🌹
ي دكتور انا عندي اصابه عضلة الضامه فوق السنتين وهي معي كل فترا تجيني بذات ذا شديت عليها م خليت شي م سويته حتى حمام ثلج م نفع
يا خبر سنتين انا بقالى اسبوعين معرفش انها بترجع تانى
هل القاعده الكتير تعمل التهاب العضله الضامه انا عندي الاعراض
انا حضرتك بقالي 4 شهور مصاب بالعضله الضامه ولسه مش عارف ارجع تاني اللعب
يادكتور الله يخليك صار 13 شهر عندي اصابه في منطقة العضله الضامه ولحد الان اعاني من ألم شديد
قمت بعمل كافة التمارين الموجودة في الفيديو ؟؟
@@AhmedElShamy7 لا يادكتور لم اعمل اي تمرين عند العمل التمارين يكون هناك ألم اقوى
@@themusicoffootball9925 يبقى محتاج راحة لمدة ١٠ ايام ولو الالم مازال موجود اعمل اشعه لتحديد القطع من الدرجه الكام ..
@@AhmedElShamy7 اشعة نوعها اه ؟
@@ahmedsamir-ic5tq أشعة رنين مغناطيسي أو اعه فوق صوتيه (سونار) لتحديد درجة القطع تابع مع دكتور عظام وهو هيوجهك حسب الفحص وهو شايف ايه
يا دكتور انا لاعب كورة وجتلي الأصابه منذ سنه لحد دلوقتي و تعبت كتير ورحت عملت اشعه رنين مغناطيسي و الدكتور قالي التهابات بسيطه و قالي هعمل علاج طبيعي.. وعملت كل دة ورحعت العب تاني ارل نتش ليا حسيت بتعب في العضله مع الم في الخصيه.. ارجو الرد يا دكتور ولاني خلاص واللة فقدت الامل 😔😔😔
على الاقل راحة 14 يوم وابدأ بعمل تمرينات زي اللي في الفيديو وابقى تعالى بعدها قولي في تحسن ولا لأ ..
الله يعينك اخي
أشهر لاعب في العالم ههههههه
هههه المصريين معروفين بينفخوا في نفسهم
Big Ramy 💪 أفضل جسم
عاش استمر ❤️
عنوان العيادة ايه
ما شاء الله بالتوفيق ❤
❤️❤️🌸
انا يا دكثور عندي تمزق مند ٢٠سنة هل فيه امل لشفاء بهده التمرين مع اني ماتوقفتش عن الرياضة خالص
دكتور عندما اعمل التمارين يكون في الم هل اقف ام استمر ؟
السلام عليكم اخي اريد ان اسالك وشكرا
شكرا دكتور
نفسها الي يخلوهة على الظهر من يكون ألم
بعد ازنك يادكتور العضله الضامه وجعني جدا ومكنتش قادر اجري ف الملعب وله اشوط منها
لماذ لا أستطيع تحريك رجلي إلى الخارج وكأنها مربوطة
بعاني منها ومش عارف اعمل اي
ولما بتطول قبل التمرين او المتش
بتشد ا كتر
السلام عليكم دكتور اتمنى ترد على سؤالي لاني جدا خائف من الإصابة أصبت منذ ٢٠ يوم بالعضلة الضامة بسبب عدم الإحماء الجيد والجهد الكبير حسيت بألم شديد اول الإصابة لاتستطيع لعب الباص أو الشوت بسبب الألم أما الآن بعد هذه المدة استطيع الشوت ولكن بقوة اقل من المتوسط وأستطيع لعب الباص بماذا تنصحني بعض الناس يقولون انها لا تذهب ابدا طول العمر هل اذهب لطبيب وكيف اعرف انه تمزق اولا لانني وضعت وسادة بين الركب وضغطت عليها لايوجد الم في أعلى الفخذ ماذا افعل وما هو العلاج أرجو الإجابة وشكرا لك دكتور
الاصابة بتاخد وقت طويلفي الشفاء تبعاً للجسم نفسه ... اشتغل تمارين .
انا جتلي خفيفة انا بعرف افتح حوضي كل الاتجاهات عادي جدا بس إما اضم رجلي يحصل نغزه او وجع خفيف سعتها وبعدين يختفي وكان في وجع في جلنبي ساعة ضم رجلي وانا مريحها بقالي شهر وزي ماهي انا اعمل اي بعد كده ياريت تعرفني احط مياه سخة ولا تلج وجزاك الله خيرا
منو الافضل التلج او الادويه المضادة للتهابات
سلامات اخي اشلون صرت ارجو الرد
طب انا اتصبت فى الاثنين العضلة الضامة من 8 سنين واهملت فيها دلوقتى بقوا يطرقعوا مع اى حركة يطقطقوا بس مفيش الم بس حاليا بقى الم مبرح طول الوقت
صارلي ٤ سنين و لا تحسن و لا في فائدة
بأتمنى الموت و أخلص من هذه الاصابة جايفة يمكن كان عندي تمزق من درجة ٣ و ما عملو لي عملية و صارت مزمنة و لها مضاعفات كثيرا اول يؤثر على جهاز تناسلي .
شو صار معك طبت ؟
لو سمحت انا بعاني منها بقالي سنتين اتصابت ف ماتش وخدت كام جلسه وكنت مستعجل عشان ارجع ف قبل ما تخف كنت باخد حقنه فولتارين وبلعب ماتشات عليها وبعدها روحت خدت جلسات واتحسنت بس الالم مش بيروح يعني ساعات بلعب ومش بحس بيها وبعد ما اخلص احس باجهاد فيها دايما اي العمل عشان محسش بيها واخلص منها وشكرا مقدما
توقف عن المسكنات والاهم اعمل تمارين استطالة قبل اي لعب مش هتحس بالم باذن الله
انا نفس الحاله دى بالضبط عندى الاصابه بقالى سنه و كشفت عليها لحد دلوقتى ٤ مرات و لحد دلوقتى مخفتش . اخر مره من اسبوع خدت حقن و بعدين جلسات علاج طبيعى و بعدين تمارين و مع ذلك الوجع اختفى بنسبة ٩٠٪ بس مراحش نهائى و دا سبب ان مع التمارين بحس بوجع فيها بالذات لما اصحى من النوم احس بالوجع دا و بدأت أزهق والله و مش لاقى حل . انا بقدر العب كوره بس معملش سبرنت بس اقدر اجرى بسرعة عاليه و بردو اشوط الكوره بس مش اقصى حاجه ف دا مزهقنى انى مش عارف اخف بنسبة ١٠٠ ٪
@@ahmedsamir-ic5tq ربنا يشفينا جميعا يا صحبي ❤
العفو دكتور انه من العراق ومن المتابعين لشخصك الكريم
وهذا رابع شهر كاعد وماكو شي جديد الاتحسن قليل
والالم نفس الالم باقي
يجب عليك أن تعمل التمارين التأهيلية بصفة تدريجية
حتى الآن الالم ؟؟
كابتن اني قبل ٤ اشهر انصابيت قبل شهر رحت على معالج طبيعي البارحة خلصت منة انطاني دهن وسوة الي جلسات كهرباء وليز واكملت كلشي يمة هسة اني الحمد لله زين بس من اركض يصير الم
بس لحد الآن اي تمرين ما سويت هسة تمرين آلهة زين
@@jalalsersif1095كابتن اني قبل ٤ اشهر انصابيت قبل شهر رحت على معالج طبيعي البارحة خلصت منة انطاني دهن وسوة الي جلسات كهرباء وليز واكملت كلشي يمة هسة اني الحمد لله زين بس من اركض يصير الم
بس لحد الآن اي تمرين ما سويت هسة تمرين آلهة زين
كابتن عندي استفسار
اتفضل
دكتور عندي إصابة بالضامة
السلام عليكم انا عندي مزق من الدرجة الأولى كم احتاج من الوقت لاعادة ممارسة كرة القدم😢😢ارجو الرد
زي وربنا
😓😓💔 اصابه شنيعه حتي انا
الان التمارين اللي حطيت صورها اسويها الان مع الثلج والمرهم وخلاص ان شاء الله ترجع العضلة سليمة ؟
انا سويت التمارين اللي ف الصوره والالم زاد 💔😢
والله عظيم عدي الصابه عظله ضامه صارلي 3سنوات عاني من عظله ضامه وما خليت دكتور ما رحتله كله البر ومسكانت قفاصه وحقيقه طب بل عراق فاشل
ابدأ في تمارين الاستطالة والتقوية وان شاء الله توصل للعلاج باذن الله ..
انصحك بالتحاميل دواء كلوفنال انا جربتها وشفيت بسرعة وبالتوفيق
@@adilodream3868 كم بقيت من الوقت حتى تعالجت؟
@@adilodream3868 شنو هذا حبوب شراب
@@adilodream3868 شنو هذا الحبوب ممكن تفهمني
يادكتور انا عندي الم اعلى الفخذ كيف افرق اذا اصابتي عضله ضامه او فتق؟؟؟
مثلك قلي كيف عالجتها او اش سويت
م التمريين مع التعب ف الضمه اصلا غلط ولا ايه م المفروض نرياحها اقصد يعني م نيجي عليها!!
والله اني صار يوم العضلة الضامة يوجع انا امشي عادي بس من اعمل حركات يوجع وسؤال بعد كم اقدر اللعب بدون الام ارجو الرد
من اسبوع لاسبوعين راحة وبعدين ابدأ بعمل التمارين لاسبوعين وتوكل على الله ..
@@AhmedElShamy7 انشالله
لو عايز اعمل اشعة علي العضلات الضامة اروح للمعمل اقوله اسم الاشعة اه؟
Icogravic
عاش اوي ❤️
حلو جدا ماشاء الله ❤👏👏👏