4 passos para estabelecer LIMITES
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- Опубликовано: 21 янв 2024
- Estabelecer limites pode parecer uma tarefa bem complicada e nos assustar. Mas nada que a prática não aperfeiçoe, né?!
No vídeo de hoje nós vamos ver algumas maneiras de como estabelecer limites.
Espero que faça sentido por aí!
Link do vídeo: • 4 passos para estabele...
Um abraço,
Ana.
Vamos continuar conectados? 🌸
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Ana Streit
Psicóloga Clínica
Terapia do Esquema
Mestre em Psicologia e Saúde - UFCSPA
Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental
#assertividade #limites #relacionamentos
![Sean Rii, Karyon, Sharzkii - Taungule [My Love] (Official Music Video)](http://i.ytimg.com/vi/eJoMuypbSzQ/mqdefault.jpg)
Estabelecer limites pode parecer uma tarefa bem complicada e nos assustar. Mas essa é uma tarefa para que a prática possa aperfeiçoar! Vem conhecer algumas maneiras de como estabelecer limites.
Depois que eu aprendi a estabelecer limites e dizer: "Não. Isso aqui pra mim não dá. Eu não quero e não aceito." Minha vida mudou. O "dizer não, eu não quero isso, eu não aceito isso.. etc" é libertador! 🙏🏼✌🏼😍
Oi Priscila! Que especial saber disso querida, fico feliz que o conteúdo tenha feito sentido pra você, obrigada por assistir ❤️
Obrigada pelo conteúdo precioso, Ana! Deixar de ser autêntico, especialmente na infância, na busca de ser aprovado é muito ruim. Não construímos essa habilidade tão importante!
Vania, querida, obrigada pelo comentário & por me fazer companhia por aqui ❤️
E um prazer conhecer seu trabalho! Encantada! Parabéns!
Oii Jane! Muito obrigada pelo carinho & pela companhia ❤️
Excelente vídeo DRA. ANA. Obrigado sempre e FELIZ 2024!
Obrigada por assistir & feliz 2024 pra você também ❤️
Ana, que video incrível foi esse. Ótimo video.
Jorge, obrigada pelo carinho querido ❤️
tenho muita dificuldade de colocar limites, acabei de estabelecer um limite pra minha mae, e to me sentindo mal e com culpa, como lidar com essa culpa que vem depois de dizer nao?
Oi Millena! Poxa, sinto muito por isso 😢
Espero que o vídeo tenha te ajudado a cuidar um pouquinho dessa questão. Talvez um processo de psicoterapia seja importante para ti. Um abraço ❤️
Vai sentir como errado se respeitar porque você não tenha aprendido isso em sua infância. Mas essa culpa passa na medida em que se acostuma em se autoafirmar.