Sedentarismo - Entenda o que acontece no nosso corpo
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- Опубликовано: 7 сен 2024
- Sedentarismo - Entenda o que acontece no nosso corpo. Nesse vídeo eu falo todo o trajeto de como nosso corpo chega ao sedentarismo, como agimos nessa faze e como sair dela com uma super dica.
• Sedentarismo - Entenda...
Dr. Rodrigo Souza (Fisioterapeuta)
Contato: (61) 99974-8476
DR FOI MUITO BOM OUVIR TUDO QUE VOCÊ FALOU, O QUE EU SINTO NÃO VALE A PENA FICA NESSA VIDA MOROSA, VOU TOMAR VERGONHA E VOU COMEÇAR A CAMINHAR E FAZER ENGACHAMENTO EM CASA E ALGUNS EXERCÍCIOS, QUERO FICAR BEM COMIGO MESMA, OBGDA DR, PELA SUA INFORMAÇÃO E ALERTA
Bom dia Dr tudo bem?
Tenho 46 anos, há 2anos atrás eu estava na academia e era muito bom, saí e fiquei novamente em casa sem me movimentar ... só fazendo os afazeres de casa... ai me apeguei ao fato de eu ter condromalacia patelar nível 3 no joelho direito. "DESCULPAS" dói ?! sim dói... mas vá...
Conclusão, hoje eu fui fazer uma caminhada ... misericórdia... começou a dar dor de cabeça , as pernas não obedeciam ... Foi tenso, mas eu fiz ... uma caminhada difícil, estou acima do peso ... 1, 59 para 74 kilos...
Mas vou insistir , só fiquei preocupada com a dor de cabeça e caminhar de máscara o calor ... eu acho que tudo isso contribuiu.
Obrigada pelas dicas no vídeo e já me inscrevi... Sucesso e um 2021 abençoado para o senhor e todos a sua volta, AMÉM!!!😊🙏🏻
Não tem cara de 46 rs
Também estava na academia, mas enquanto não puder treinar sem máscara não volto.
Parabéns Parabéns vou falar a verdade eu até chorei au ver este vídeo 5anos atrás eu estava assim perdi 18 ks à 5 anos que eu prático esporte vc DR falou tudo Parabéns mesmo 👏👏👏👏👏
Que isso Sueli, mas tem horas q temos q ser bem direto pra ver se damos uma chacoalhada nas pessoas pra se atentarem ao que estão passando e não estão percebendo…mas muito obg pelas palavras. Precisando…To à disposição. Um abraço pra vc.
Só isso?
Nossa eu estou com 32 anos 3 filhos e não aguento mais né ficar sentada, me canso muito rápido, sinto muita dor na cervical dores de cabeça frequentemente,. Dores nas pernas e bem pesadas, as vezes nem vontade de sair da cama da tem dia que dói tudo! Tô toda estragada kkk
Oi Lourdes td bem? É por isso que costumo dizer que Deus não nos fez com tantas articulações pra ficarmos parados e se de fato ficamos o corpo vai dar problema. Então comece a fazer nem que seja uma caminhada de leve e vai aos poucos aumentando. Mas não deixe a doença tomar conta, ainda mais nessa fase que estamos passando.
Dr estou com 42 anos, sempre tive problemas que vieram genéticos pressão arterial alta, mas fazia academia e tals. Fiz a besteira e parei tem uns 8 anos. Estou com sobre peso, medicação aumentou para 8 comprimidos diários, estou começando a voltar a fazer caminhada de leve, porém sinto muito dor nas pantorrilha que lembram câimbra, as vezes me bate um desispero de conseguir recuperar o que era antes
Sempre tive uma vida ativa até os meus 23 anos, estou com 27 atualmente e não consigo fazer as atividades físicas que fazia antes por falta de tempo porque trabalho praticamente o dia todo, sempre que tento prticar esporte (futebol) fico com ânsia de vômito, dor de cabeça e dificuldade de respirar, eu estou sedentário?
Olá Michel td bem? Provavelmente sim e tb vc está sem o que chamamos de preparo físico que envolve não só a capacidade física mas tá a resistência Cardio-pulmonar. Então antes de tentar recuperar seu condicionamento físico, consulte com um cardiologista e peça que te prescreva um teste de esforço pra constatar como vc está realmente.
@@Rodrigofisiottudo bem, obrigado, já são 4 vezes que isso acontece comigo Doutor hoje aconteceu outro vez, mas muito obrigado pelo retorno, o senhor foi bem sucinto no vídeo.. abraços
Michel , aonde vc sente dor, é na cervical?
@@Rodrigofisiot sinto dor não Doutor, Só esses sintomas que descrevi mesmo
Boa noite tenho 56 anos, 1, 63 , 51 k estou abaixo do peso, tenho artrose nos 2 joelhos faz tempo pelo SUS tá difícil médico aqui em Rio das Ostras RJ onde moro sinto queimação, peso, fraqueza nos joelhos, inchação, dificuldade de andar e fazer qualquer coisa ando puxando a perna esquerda gostaria de uma orientação quanto a caminhada e outros exercícios enquanto não consigo consulta médica pois está muito difícil pra mim toda essa limitação é ainda moro sozinha. Desde já agradeço.
Obs. Confesso que sou sedentária.
é normal palpitação? eu não consigo nem me abaixar mais, se eu sento também, todo movimento causa falta de ar e palpitação
Tô desse jeito:(
Exame de vitamina D e tome sol