Salut j'espère que tu me répondras, deja d abord merci pour ton contenu tu mérite beaucoup plus et j aimerais te présenter mon planning de la semaine -lundi : Cours de 8h a 14h30 15h: entraînement brule graisse endurance × 4 avec entre chaque passage 3min de temps de repos 16h entraînement passe et conduite de balle au stade jusqu'à 18h30 18h45 entraînement technique maison Mardi : cours de 9h a 15h30 16h entraînement technique maison ×3 16h30 entraînement vitesse Mercredi : cours de 8h a 12h(dont 1h de sport) 13h30 entrainement pied faible ×2 14h entrainement force et puissance maison 16h 17h30 entraînement en club 18h30 entraînement technique ×2 Jeudi : cours de 8h à 17h30 18h30 entraînement en club jusqu'à 20h Vendredi : cours de 8h à 14h30 15h entraînement duels et finition au stade 17h30 entraînement en club 19h45 entraînement technique maison Samedi 10h entraînement abdos ×3 10h30 entraînement technique ×3 Match vers 14h 18h sortie au stade avec des potes Dimanche 10hentraînement vitesse Entraînement brule graisse x2 Et entraînement technique x3 15h sortie au stade entre potes
Je suis gaucher et facilement grace a toi jsuis devenu tres bon du droit ya pas de difference mais alors pk pas les pros ne sont pas tous fort du mauvais pieds?🤔 prcq c facile et utile a entrainer
3 года назад
Car ils choisissent de ne pas le travailler + que ça ! Bravo a toi continue 💪💪
Merci ça aide beaucoup ce format pour faire l'entraînement en même temps
💪
Merci j'avais besoin de ça pour améliorer les crochets de mon pied faible (droit)
Ton entraînement m' aide bien dans la maison merci beaucoup
Super exercices 🔥
on va l'intégrer dans le programme 💪
💪
Demain je vais m’entraîner beaucoup avec ce que tu me montre ⚽️
Force 💪💪
Mercie beaucoup je m’entraîne tout les jours 😇
Derien 💪
Au top
Merci 💪
Superbe façon d’améliorer son pied gauche lors de l’hiver canadien merci!
💪💪💪
Te avec mois 😂
Merci ça aide beaucoup pendant des maths
dans la continuité au top continue
Merci 💪
Excellent! Thanks! Merci!
💪
Merci pour aujourd’hui 💪⚽️
🔥🔥
Merci tu m’aide vraiment continue tes vdéo
Merci 💪
Merci pour cet entraînement , dans mon pied faible il y a un sorte de block tu pourra faire un exercice pour l'enlever sa serrai super merci.
Ta écouter mon conseil 😉👍🏼
Oui 👍👍
Merci 😇
Derien 💪
Merci beaucoup
Merci mon frère
Merci 💪
💪
Noce work!!
Thanks 💪
Merci intégrées dans le programme
🔥
Super vidéo
Merci 👌👌👌
Excellent, on part travailler ça !
Merci
💪💪
ca a servi pendant le confinement mais aussi après!!
Merci mec
Derien mec
Merci frr
💪💪
👍👍👍
👌
C 'est vraiment cool
Merci!
Au top donc, si jai bien compris ça devrait améliorer mes crochets du droit (Je suis gaucher) car je les fait pas aussi bien que avec le gauche 👍🏽
Oui 🔥
Est-ce que tu peux nous montrer les exercices avec la tête aussi s’il te plaît
Oui je vais essayer de faire une vidéo dessus bientot
Top 👏💥
Merci pour la force 💪
Wlh MRC beaucoup coach surtout que je peut le faire à la maison MRC grv
💪💪
psahtek mon gars
Merçi
✅
👌
pas simple du gauche mais on lache rien 😤😤
Ça me motive vraiment 💯👌
Au plaisir 💪
L’entraînement et le travail paie beaucoup
Parfait j'avais besoin de ça pour améliorer mes crochets du droit (je suis gaucher)
Yes 👌
Très bons exos, dommage qu'il n'y a pas d'explication sur le geste à faire!
Merci, oui étant donné que j'ai proposé des gestes très basiques, j'ai jugé que ce n'était pas nécessaire.
Je me suis peut être trompé
Faut pas deconner , pas besoin d explication tt de meme
Cool
Merci 💪
Cette entraînement on fait ça combien de temps stp c'est très important merci
👍👍on peut le faire avec une balle de tennis?
Oui on peut
Pour combien de temps pour s'améliorer
On peut faire aussi avec du pied fort !? Jonre 10 min pied faible après 10 min pied fort
Oui bien sûr c'est possible
Salut j'espère que tu me répondras, deja d abord merci pour ton contenu tu mérite beaucoup plus et j aimerais te présenter mon planning de la semaine
-lundi :
Cours de 8h a 14h30
15h: entraînement brule graisse endurance × 4 avec entre chaque passage 3min de temps de repos
16h entraînement passe et conduite de balle au stade jusqu'à 18h30
18h45 entraînement technique maison
Mardi : cours de 9h a 15h30
16h entraînement technique maison ×3
16h30 entraînement vitesse
Mercredi : cours de 8h a 12h(dont 1h de sport)
13h30 entrainement pied faible ×2
14h entrainement force et puissance maison
16h 17h30 entraînement en club
18h30 entraînement technique ×2
Jeudi : cours de 8h à 17h30
18h30 entraînement en club jusqu'à 20h
Vendredi : cours de 8h à 14h30
15h entraînement duels et finition au stade
17h30 entraînement en club
19h45 entraînement technique maison
Samedi
10h entraînement abdos ×3
10h30 entraînement technique ×3
Match vers 14h
18h sortie au stade avec des potes
Dimanche 10hentraînement vitesse
Entraînement brule graisse x2
Et entraînement technique x3
15h sortie au stade entre potes
Je suis en u14 et j ai 13ans as tu des correctifs a faire sur mon planning ?
Je suis gaucher et facilement grace a toi jsuis devenu tres bon du droit ya pas de difference mais alors pk pas les pros ne sont pas tous fort du mauvais pieds?🤔 prcq c facile et utile a entrainer
Car ils choisissent de ne pas le travailler + que ça ! Bravo a toi continue 💪💪
En combien de temps tu l’a eu
Merci aujourd'hui l'avais de la pluie alors je n'avais pas entraînement
Avec un ballon taille 3 ça passe pour la séance ?
Oui
Les seances c est bon ou pas de faire 10 minute de mauvais pied environ 3 fois par semaine
Oui c'est bien 💪
Je vais faire tes exos à mes enfants c est la même durée ou je diminue tu pense
Oui pareil