흉추 가동성 만드는 7가지 꿀 운동법

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  • Опубликовано: 25 дек 2024

Комментарии • 1

  • @규미랑운동하기
    @규미랑운동하기  7 месяцев назад

    흉추가동성 만드는 꿀 운동 7가지
    흉추의 가동성을 위해서는
    단순히 잘 펴고, 잘 회전시키는 것 이외에도
    특정 분절, 호흡, 갈비가로돌기 관절 등..
    신경써야할 것들이 꽤나 있습니다👍
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    #척추교정운동 #허리운동 #허리스트레칭