한의원 다녀왔는데도 차도도 없도 가만히 있어도 아프고 숨 쉴때도 아파 이러지도 저러지도 못하다가 영상을 보게되얶는데 한 번 하자마자 효과가 나타나서 거실로 뛰어나갔어요!! 끙끙 앓다가 나으니 너무 감격스러워서 눈물 날 뻔 했습니다😭 정말 감사합니다 선생님 항상 복 많이 받으시고 건강하세요. 좋은 정보 알려주셔서 너무너무 감사합니다ㅠㅠ
선생님 ㅠㅠ 정말 너무 감사합니다.. 제가 운동자세를 잘못잡았는지, 목쪽에서 뚝소리가나더니 3주동안 계속 날개뼈 사이가 너무 아파서 잠도 못잘정도로 일상생활이 너무 우울했는데, 영상보고 따라하니 통증이 90%는 감소했어요. 진짜 너무너무 감사드려요. 항상 좋은일만 가득하시길 바랍니다..!!
통증이 심한 경우에는 운동까지 병행하셔야 합니다 강도가 약한 스트레칭부터 겸해주신 다음에 쉴때 안마기 등으로 관리해주세요. 여러 안마기 제스파 토지마 브랜드 안마기 다 써봤는데 네이버에서 산 전류 안마기가 제일 좋은듯요.. 통증과 씨름한지 반년은 되었는데 현재는 통증 없네요~
날개뼈 안쪽 통증에 대한 전체 영상입니다.
참고하세요
ruclips.net/video/ODxtE0UNsJ4/видео.html
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😊😊😊😊😊😊😊
어디가 좋아지는것인가예
😊
선까지 그려서 보여주시니 잘 이해가 되요. 특별하고 세심한 노력 감사합니다
저도 감사드립니다
바디페인팅까지 너무 열심이셔서 안 따라 할 수가 없어요~저 감기 심할때 사각근 뒤쪽에 작은 혹 같은게 잡히다 없어지던데,,뭘까요?두 분 원장님 덕분에 더 건강한 한 해가 되었어요,건강하고 행복한 연말보내시고 내년도 건강한 한 해 부탁드려요~두 분 원장님 감사합니다~❤
꺄아 그림까지 그려서 이리 상세히
완전 감사해요
저도 완전 감사합니다.
건강하십시요~
친절하게 가르쳐 주셔서 감사합니다
도움이 되셨다니 다행입니다.
넘 세심한 설명과 실연해주시는 선생님 정성에 감동입니다.
감시합니다~^^
격려 감사합니다.
와, 이거 최고입니다. 오늘 운동하다 다쳤는데, 누르고 나니 한결 가벼워졌어요. 감사합니다.
네~ 이번 영상에 나오는 운동 좋습니다.
도움이 되셨다니 다행입니다.
건강하십시요~
한의원 다녀왔는데도 차도도 없도 가만히 있어도 아프고 숨 쉴때도 아파 이러지도 저러지도 못하다가 영상을 보게되얶는데 한 번 하자마자 효과가 나타나서 거실로 뛰어나갔어요!! 끙끙 앓다가 나으니 너무 감격스러워서 눈물 날 뻔 했습니다😭 정말 감사합니다 선생님 항상 복 많이 받으시고 건강하세요. 좋은 정보 알려주셔서 너무너무 감사합니다ㅠㅠ
도움이 되셨다니 감사합니다.
아프면 많이 힘들죠
힘내시고 몇번더 해주세요~
건강하십시요~
자세한 설명 감사합니다
도움이 되셨다니 다행입니다.
병원 가도 잘 찿아지지가 안아 난감했었는데
자세히 알려주시니
선생님 천당 가실껍니다.
고생 많이 했는데
한줄기 빛이 보입니다~
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
박사님 😊 오늘도 따라해봅니다
늘~~건강하세요 😊
감사드립니다.
건강하고 행복하십시요~^^
감사합니다. 정확히 할 수 있음에... 와~ 엄청 시원합니다.🤗
도움이 되셨다니 감사합니다
선생님 신기하게도요 어께부분까지 시원하고 가벼운. 느낌이 듭니다 유익한영상 감사드립니다 고생많으십니다 👍🍀🌻
도움이 되셨다니 감사합니다
진짜 감사합니다....몇개월간 이거 고치겠다고 병원이랑 마사지샵 헬스장에 쓴돈만 엄청난데
몇초만에 해결돼서 넘 허무하면서 행복해서 혼자 엄청 행복하게 웃었네요ㅠㅜㅜㅜㅜㅜ 진짜 복 받으세요
도움이 되셨다니 감사합니다.
한번씩 꼭 관리해 주세요~
건강하십시요~
,@@부부한의사원장님 하늘의 천사 이십니다 올려 주셔서 감사드립니다
저도 찌릿하면서 통증이 사라집니다
감사합니다. 며칠 고생햇거든요
저도 3개월동안 통증 이거저것
보고있는데 해보겠습니다
따라했더니 앞쪽어깨부터 손까지 찌릿찌릿하네요
상완신경총이 지나갑니다.
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
누워서 잠깐했는데 바로 반응이 오네요
감사합니다 와 이거 신기하네요
얼마나 아팠는지ㅠㅠ
감사합니댜 정보에 훨씬좋아요 ㆍ우와 자주하겠습니다
도움이 되셨다니 감사합니다
Such good!
감사합니다~
선생님 좋은정보 자세하게 알려 주셔서 감사합니다. 나는 등짝이 담들은거 처럼 아퍼요 해결할 방법좀
알려 주세요
'부부한의사 등통증' 으로 검색하시면 더 자세한 내용을 확인하실 수 있습니다. 좋아지시길 바랍니다.
헬스 어깨운동 하다가 어깨 목주변 결렸는데 바로 풀리네요 구독합니다~
도움이 되셧다니 감사합니다.
건강하세요~
대박. 점심먹으면서. 영상떠서 따라했는데. 날깨뼈 안쪽이. 찌릿하면서. 시원함을 느꼈습니다
감사합니당
도움이 되셨다니 감사합니다.
한번씩 꼭 관리해주세요~
사각근은 중요한 근육입니다~
헐 정확한 위치를 알려주셔서 바로 효과봤네요 감사합니다😊
^^ 진짜 효과 좋죠?
해당부위에 통증이 있다면 정말 효과가 빠르고 좋은 지압법입니다.
주변에 공유도 해주세요~ 좋은 것은 나눠야하니까요^^
@@부부한의사네^^ 능형근 안쪽어딘지 모를 곳이 아팟는데 알려주신곳 만지니 거기까지 느낌이와요 ㅋ 신기해요. 다시한번 감사드립니다😊
선생님 ㅠㅠ 정말 너무 감사합니다..
제가 운동자세를 잘못잡았는지, 목쪽에서 뚝소리가나더니 3주동안 계속 날개뼈 사이가 너무 아파서 잠도 못잘정도로 일상생활이 너무 우울했는데,
영상보고 따라하니 통증이 90%는 감소했어요.
진짜 너무너무 감사드려요.
항상 좋은일만 가득하시길 바랍니다..!!
거누거님 넘 축하드립니다.
3주나 고생하셨군요.
당분간 환부에 핫팩도 해주시고, 지압도 좀더 꾸준히 해주십시요.
환부에 침치료와 약침치료를 하시면 경과가 더 좋습니다.
날개뼈 통증 앓고 있는지 벌써 10년 되었는데 이거 하니까 진짜 시원하네요 감사합니다 원장님
네~ 매우 효과적인 자리이고, 꼭 치료해야 하는 부위입니다.
통증이 나아지셔도 좀 더 꾸준히 지압해주시고, 환부에 핫팩도 자주 해주세요.^^
즐거운 명절 되시길 바랍니다.
안녕하세요 저 목 디스크가 있었어 이거 해 도 되는지 여쭤보고 싶어요 이거 하고 나면 시원하긴 하지만
와!! 최고네요~~!@@
설명 자세해서 따라 할 수있어요~~^^
도움이 되셨다니 감사합니다
얼마전 에부터 우연히 보게 되었는데 무릅마사지부터 잘보고 있읍니다 구독 좋아요 꾸~~욱 누 릅니다
잘 따라 해볼게요 감사합니다
박미정님 저희 영상을 좋게 봐 주셔서 감사합니다.
도움이 되는 영상을 올리겠습니다.
건강하십시요~
우와 아파서 누워있기 힘들어서 유툽 스트레칭 검색하다 따라했는데 효과 대박이네요 감사합니다~~
도움이 되셨다니 감사합니다
효과 좋은 치료법입니다.
건강하십시요~
우왕 저이거해서 좋아진다음 다시올께요 완전감사합니다❤
도움이 되셨다니 감사합니다
아
고맙습니다
아주 오래된 날개뼈 안쪽 통증
아팟다 말앗다 해 애매햇는데
지금은 안아프지만 열심히 해봐야겠어요
도움이 되셨다니 다행입니다.
선생님 넘 시원합니다
감사해요🎉
좋아지셨다니 다행입니다.
사각근은 참 중요한 근육입니다. 관리 잘 하시기 바랍니다!
날개뼈 통증 때문에 세 달째 고생하고 있는데 도수 치료 한 시간 받는 것보다도 선생님이 알려주신 포인트를 눌러보니 바로 효과가 웁니다. 감사합니다
날개뼈 통증에 사각근 치료는 정말 중요합니다.
환부에 핫팩도 해주시고, 지압도 꾸준히 해주세요.
환부에 약침치료와 침치료도 병행하시면 경과가 더 빠르답니다.
와 일년 넘게 아팠던 통증이 상당히 많이 좋아져요 감사합니다..!!🥲
도움이 되셨다니 다행입니다.
건강하십시요~
저는 등통증 오래달고잇엇고 통증도심해요
생각보다 좀 쎄게눌러야 반응오더라구요
한의원에가서 사각근에 침놔달라고해도
되려나모르겠네요
침치료와 약침치료를 병행하시면 더 도움이 됩니다.
@@부부한의사 선생님 15년동안 돌팔이들만 만나다 이제야 명의를 뵙습니다 감사합니다
이거 뭐냐? 골프치면서 날개뼈 안쪽 통증때문에 힘들었는데 해보닌깐 일시적인지는 모르겠지만 통증이 거의 없어짐 대박 감사합니다
^^ 참 좋지요. 당분간 자주 지압해주세요.
세상에! 선생님 제가 이곳과 여기저기다 너무너무아파서 손만 대고 울고 잠들기전에 온몸 통증으로 불면증까지 앓던 와중에 너무나 감사한 영상입니다!ㅠㅠㅠ도수치료를 받고있는데도 아프고 집에서 스트레칭 할 수있는 방법을 알려주셔서 감사합니다!!행복하세요!!
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
숙면취하세요~
와....이거 뭐에요?????? 공황장애 신경통인지 견갑골속에 설명할 수 없는 부분이 너무아파서 도수치료받고있는데.....이 영상 따라해봤는데 뭐에요???진짜 그그 여기 아픈곳 딱 이에요....신기하다
와~~ 도움이 되셨다니 감사합니다.
건강하십시요~
아니 이거 뭐에요 진짜?? 와 솔직히 한의학 믿은적 없는데 이번 계기로 믿게 될거같아요.. 우와..
도움이 되셨다니 다행입니다.
건강하십시요~
상세 설명 잘 따라
하겠습니다 감사하겠습니다
아픈 분들이 많으셔 공유갑니다 늘 행복하시고 채널 번창하세요 ()
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
통증이 심한경우 강도가 약한 스트레칭부터 겸해주신 다음에 쉴때 안마기 등으로 관리해주세요. 여러 안마기 제스파 토지마 브랜드 안마기 다 써봤는데 네이버에서 산 전류 안마기가 제일 좋은듯요.. 통증과 씨름한지 반년은 되었는데 현재는 통증 없네요~
와... 방금까지 너무 아팠는데
진짜 통증이 반 이상 사라졌어요 와.... 감사합니다...ㅜㅜㅜㅜㅜ 아플때마다 기억했다가 스트레칭 할게요!!! 어디서나 할 수 있어서 너무 유용하네요 선생님 복 받으세요❤❤❤❤❤
도움이 되셨다니 다행입니다.
건강하고 행복하십시요~
이건 마법이네요. 통증 감소 확실합니다. 치료로 되는 건가요?
당분간 꾸준히 핫팩도 해주시고 마사지도 해주세요.
넘 아픈데 침도 효과 있을까요? 한의원 위치 알고 싶어요
침 효과가 아주 좋습니다.
노원다담한의원. 서울 7호선 중계역 1번 출구 바로 앞 건물 3층입니다.
02-949-3900입니다.
건강하십시요~
진짜 이제부터 제 최애 유튜버에요... 살려주셔서 감사합니다ㅠㅠㅠㅠㅜㅠ
도움이 되셨다니 제가 감사합니다.
건강하십시요~
사각근 은근 찾기 어려웠는데
라인으로 보여주시니 정확히
알겠습니다
몹시 감사합니다:}
도움이 되셨다니 다행입니다.
갑작스럽게 담걸려서 고생중이었는데 너무 시원합니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ 친절한 설명 감사해요 !!!
도움이 되셨다니 다행입니다.
건강하십시요~
날개뼈가 어쩌다 갑자기 땡기고
아프거든요.왜 그런지 모르겠지만
아픈날이 많은데 그때봐서 해줘봐야 겠어요~
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
너무 아파서 들어왔는데 감사합니다 정말ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
도움이 되셨다니 다행입니다.
오 사라졌습니다 ㅠㅠ 한 달 째 은근한 고통이 지속되어서 갈수록 힘들었는데요 ㅠㅠㅠ 감사드립니다 ㅠㅠ
아주 효과적이죠?
당분간은 자주 핫팩과 마사지를 해주십시요.
제가 좌우 견갑골 비대칭이 있어서 운동만 하면 왼쪽 견갑골부터해서 어깨, 쇠골 그리고 승모근까지 전부 자주 뭉치고 아팠는데 이 운동 30초씩 3번 반복하고 나니까 바로 풀렸어요! 너무 신기해요ㅎㅎ
감사합니다.
건강하십시요~
따라 해 보니 흉세유돌근 아팠지만, 몇번 해 보니~~~ 감사합니다.
목디스크 마사지 운동법도 부탁합니다.
손인와님 해보셨군요.
꾸준히 하시면 좋습니다.
목디스크 있으시군요.
고생이 많으십니다.
목디스크에 대한 영상 준비하겠습니다.
대박..사각근 누르니까 날개뼈 안쪽이 바로 시원해지네요..고질적인 날개뼈 안쪽 통증으로 힘든 날이 많았는데 좋은 방법 알려주셔서 감사합니다😊
도움이 되셨다니 감사합니다.
건강하고 행복하십시요~
대박!!!선생님 정말 감사합니다 확실히 나아지네요 복 받으실거에요 감사합니다❤❤
좋아지셨다니 다행입니다. 당분간 꾸준히 운동해주세요.
우와 박사선생님 제가 어깨사이 양쪽 우측이 더아픈데 정말로 지금 단장 몇번했는데 훨덜해요 ㅡ양쪽목까지그래요
도움이 되셨다니 감사합니다
바로 괜찮아졌어요 감사합니다🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 넘 힘들엇는데 좋네요
아주 효과적이지요?^^ 당분간은 핫팩도 해주시고, 지압도 꾸준히 해주십시요.
후베 한의산데 방금 급효 보고 갑니다 감사합니다 원장님
앗 도움이 되셨다니 감사합니다.
건강하고 행복하십시요~
그리고 하시는 모든일 잘되시길 기원합니다.
좋은 하루 되십시요!^^
그림 매우 유익해요 ㅋㅋㅋ
그림이 되움이 되었군요.
건강하십시요~^^
아 시원해요 ~^^
선생님 👍👍👍👍👍👍👍😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😊😊😊😊😊😊
아~~ 넘넘 감사합니다.
건강하십시요~
어머. 너무 아파서 이리저리 살펴봐도 안되는데. 통증이 좀 사라졌어요. 감사합니다. 심해서 자주해불께요 ㅡ😊😊
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
샘감사합니다.
도움 됩니다.
덕분입니다.
불빛명화님 감사합니다.
도움이 되셨다니 기쁩니다.
건강하십시요~
오늘 아침부터 날개뼈가 너무 아파서 눈물까지 날지경이었는데 이거 따라하고 바로좀 괜찮아졌어요 감사합니다
도움이 되셨다니 감사합니다.
요가 하다가 자주 결리는 부위여서 스트레칭도 하고 침도 맞고 파스 붙이고 난리를 떨었었는데.... 오늘도 결렸는데 이거 하고 통증이 없어졌어요 신기해요!!!! 구독하고 갈게요 감사합니다
도움이 되셨다니 감사합니다.
건강하십시요~
보여주신 곳보다 살짝 아래부분 누르면 딱 견갑골 안쪽 통증있던 부분이 아픔.. 잘 하고 있는 건가요? 확실히 신경이 연결돼있나 보네요.
네~ 잘하고 계십니다.
건강하십시요~
진짜 한방에 좋아졌습니다!❤❤❤
다행입니다.
건강하십시요~
당신이 바로 명의입니다
감사합니다.
건강하십시요~
와 며칠 동안 고생했던 통증이 아무리 다른 것들 따라해봐도 효과가 없더니 조금 가라앉았어요 ㅠㅠㅠ 숨쉴 때도 힘들었는데 한결 편해졌습니다. 내일도 꾸준히 해볼게요!!! 😭😭
도움이 되셨다니 감사합니다.
건강하십시요~
좋은정보 감사합니다
저도 감사합니다
저는야구공맛사지도하고 부항도해봤는데 안되더니 선생님말씀대로하니 좋아졌어요 감사합니다선생님❤
도움이 되셨다니 감사합니다
흉쇄유돌근
날개뼈안쪽통증 해결법
감사합니다.
좋아지셨을까요? 당분간 마사지를 자주 해주세요.
와 이건 댓글 안적을수가 없네요 진짜 뭔가 다른병인가햇는데 설명해주신대로하니 바로 통증사라졌어요 신기하네요 감사합니다!!!
도움이 되셨다니 다행입니다.
통증이 완화되셨어도, 이어서 며칠은 마사지해주시고, 핫팩도 하시면 좋습니다.
뭐야!!? 왜 개운하면서 시원해지는거예요!!!?
스트레칭 다 따라해봐도 안됐는데 누르자마자 날개뼈쪽 느낌이 사 ~~~~한 느낌이 들면서 증상이 엄청나게 좋아졌어요. 진짜 누르자마자 효과가 바로 나타났어요. 정말 감사합니다 ㅠㅠ
도움이 되셨다니 감사합니다.
너무너무 감사합니다. 어깨아파서 그동안 많이 힘들었었는데...
도움이 되면 좋겠습니다.
오 뭐죠 오늘 하루종일 아팠는데 30초만에 신기하게 좋아졌어요 . 지하철인데 육성으로 놀랐네요
다행입니다!
당분간 환부에 핫팩도 해주시고
지압도 이어서 해주세요~
와 진짜 죽을거 같앳는데… 감사합니다…😢😢😢😂😂
^^ 살아나신거죠?
당분간 마사지를 꾸준히 해주시고, 핫팩도 해주시면 더 좋습니다.
와 덕분에 조금만 움직여도 아프건데 많이 좋아졌어요 매일 반복하면 완전히 나을것 같네요!
네~ 좋아집니다.
건강하십시요~
설명최고세요~^^감사합니다
권영란님 감사합니다.
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
와우~ 침도 막 꿀꺽꿀꺽 나와요. 입안에 맑은 침시 막 돌아요. 넘 신기해요.
네~ 도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
감사합니다 건강 하세요
저도 감사드립니다.
건강하십시요~
와...이거 모에요!!!! 녹는 느낌이 들어요 ㅠ 맨날 아파서 파스 바르고 볼로 마사지 했는데 이게 더 시원...
도움이 되셨다니 다행입니다.
건강하십시요~
늘 좋은 정보 감사합니다
항상 시청해주셔서 감사합니다!
파스.진통제.찜질 모두 ㅠ
감사합니다.신통하게 효과보고 진료비 드리고싶네요.
이선희님 도움이 되셨다니 감사합니다.
꾸준히 해주시면 자세 교정에도 좋습니다.
건강하십시요~
대박 너무 시원해요 왜 사각근 마사지하는데 능형근이 시원해지나요 저릿하더니 풀렸어요❤❤❤
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
종은정보 정말로 감사합니다. 😂😂😂
저도 감사드립니다.
건강하세요~
도수치료하면서 날개뼈 뽑는동작을 배워도 안나아지던 안쪽 찝히는 통증을 바로 해결해주시네요. 감사합니다. ㅜㅜㅜ
도움이 되셨다니 감사합니다.
건강하고 행복하십시요~
세심함에 감동입니다~~ 😊
감사합니다.
건강하십시요~
골프 폼이 문제겠지만 오늘 무리하게 치고 와서 아프길래 생각없이 찾다가 해보니 정말 좋네요.
제 경우는 통증 100중에 30만 남았네요.대박
도움이 되셨다니 감사합니다.
건강하십시요~
선생님 감사합니다. 날개뼈 바깥쪽 아래쪽이 계속 뻐근한 느낌이 있었는데 하고나니 엄청 풀렸어요. 물리치료 한의원 등에선 등 근육 부족이라고 하던데 등 근력을 키우면 괜찮아질까요?
등근육 키우는것도 중요합니다 극하근, 하부승모근 강화시켜보세요~
와~~~~정말 신기해요
감사합니다..
별말씀을요
건강하십시요~
윗몸일으키기 잘못하고 목을 좀만 왼쪽으로 움직여도 아팠는데 이거 뭐죠 어캐 한거죠 대박 꾸준히 해볼게요
도움이 되셨다니 다행입니다.
꾸준히 해보세요~
건강하십시요~
오 신기하네요.
아파서 검색후 30초 해봤는대 경감됬어요.
도움이 되셨다니 감사합니다.
사각근 많이 풀어주세요~
날개뼈 안쪽 왼쪽이 아프면 흉쇄유돌근도 왼쪽을 풀어야 될까요?
네~ 좌측 사각근을 풀어주시면 됩니다.
우측 날개뼈가 너무 아파서 숨 쉴때마다 아파써 힘들었습니다ㅠㅠ
정형외과 가보니 xray상 이상도 없다고 하네요
어디 병원을 가야할지 몰라서 유튜브 찾아보던 중 따라하니까 진짜 신기하게 안아파요.. 대박이네여ㅠㅠ
너무너무 감사합니다 선생님
진짜 효과적이지요?^^ 좀 더 며칠 이어서 해주세요.
오늘 한번 따라하고도
몇년동안 아프던 것이 사라졌습니다
놀랍습니다~^^
자주 해서 다시 아프지 않도록 해야겠습니다
하여하여Hayeo 님 감사합니다.
정말 놀라운 효과죠?
정확히 알고 정확한 치료가 들어가면 바로 좋아지는 경우가 있습니다.
사각근은 정말 중요한 근육입니다.
꾸준히 하셔서 건강관리 하시길 바랍니다.
오른쪽 등이 아프면 오른쪽목 마사지 하면 되겠죠? 😂
맞습니다. 우측이 아프시면 우측 사각근 지압을 해주시면 됩니다.
고마워요 덕분에 풀렸어요
도움이 되셨다니 감사합니다.
건강하십시요~
금방 효과를 봤어요
감사합니다
아침부터 괴롭히던 통증이
바로 사라졌어요
감사합니다^^
바로 효과를 보셨다니 다행입니다.
효과 좋은 운동이니 자주 해주시면 됩니다.
건강하십시요
그려서보여주니 좋네요
조금이라도 도움이 될까하고 했습니다.
다른 경우도 필요한 경우 이렇게 해보겠습니다.
건강하십시요~
3주내내 통증으로 고생했는데 너무감사합니다 복많이 받으시고 항상건강하시길 바랍니다.
만두님 고생 많이 하셨네요.
건강하시고 복 많이 받으십시요~
대박 ㅋㅋㅋㅋㅋ 날개뼈랑 목에 담와서 오전내내 고생했눈데 이거보고 완전 호전됫어요!!!
도움이 되셨다니 제가 감사합니다.
건강하십시요~
통증이 심한 경우에는 운동까지 병행하셔야 합니다 강도가 약한 스트레칭부터 겸해주신 다음에 쉴때 안마기 등으로 관리해주세요. 여러 안마기 제스파 토지마 브랜드 안마기 다 써봤는데 네이버에서 산 전류 안마기가 제일 좋은듯요.. 통증과 씨름한지 반년은 되었는데 현재는 통증 없네요~
감사합니다.통증 사라지네요
우와..누르는 순간 어깨날갯죽지가 찌릿.
신기하네요
도움이 되셨다니 감사합니다.
건강하십시요~
감사합니다 선생님 🎉🎉🎉🎉
저도 감사드립니다
와 진짜 이런게 대박이네요😂
좋게 봐주셔서 감사해요!
선생님 자세히 설명 해주셔서 감사합니다
저도 감사드립니다~