[건강한 러닝폼] Gidey 선수의 조깅 폼과 훈련 모습: 스트레칭으로 몸을 유연하게 하고 균형 감각을 기른다.

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  • Опубликовано: 1 фев 2025

Комментарии • 2

  • @kopoohrep7775
    @kopoohrep7775 Месяц назад +1

    리듬감오진다

  • @야콥-i7q
    @야콥-i7q Месяц назад +2

    확실히 착지시에 많은 일류 선수들이 팔자 착지를 하네요 어느 정도 팔자로 착지한채로 안쪽으로 뒷발을 보내면 자연스레 뒷발은 일자로 올라오니 아킬레스건이 뒤틀리는걸 방지할뿐더러 지면을 찰때 더 효율적이겠군요

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