10 minutes de Pilates pour les fessiers | Pilates pour débutants | CHALLENGE NOUVEL AN | Jour 8

Bienvenue à jour 8 du Challenge Nouvel An, un défi de 30 jours de Pilates ! Aujourd'hui on fait une séance de Pilates pour les fessiers pour débutants. Rejoignez-moi jour 24 pour la version intermédiaire et laissez un commentaire pour me dire ce que vous avez pensé de la séance :)
🌸 Voici le calendrier du mois avec toutes les séances: acrobat.adobe....
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