SuperJump: Total Body - Jill Cooper (35 min)
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- Опубликовано: 17 окт 2024
- Allenati con Jill Cooper! Un nuovo allenamento lungo di SuperJump per bruciare fino a 900 calorie l'ora! Il Trampolino ti fa bruciare più calorie del lavoro a terra e con metà della fatica.
Il Trampolino diminuisce l'impatto su ginocchia, schiena e caviglie, proteggendo le articolazioni.
Esercizi mirati per gli inestetismi della cellulite, allenamenti Total Body per tonificare e bruciare grassi.
Un nuovo video per allenarti con Jill Cooper - tonificare bruciare calorie e attaccare le zone critiche delle donne! GAG - gambe addominali e glutei divertendosi.
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Un altro workout intenso per aiutarti dimagrire e rassodare in tempi record.
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Per saperne di più www.jillcooper.it
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Mi è piaciuto tantissimoooooioioii
Ciao Cecilia, sono contenta!❤
Grazie Jil con il tuo trampolino è una alimentazione sana ho perso una taglia dopo pochi mesi mi alleno tutti i giorni ed è anche un piacere! Grazie sei grande!
Workout bello intenso! Grazie jiil e grazie anche al tuo cane che ha partecipato :)
Sono riuscita a farlo tutto, grazie per la carica che ci dai !!!
Love your workouts Jill. Even if I have no idea what you are saying. Lol. Still so easy to follow and so challenging. Thank you so much ✌️
L'ho fattooooooo! Sono felicissima! Grazie Jill!♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Grazie di esistere Jill!!!!!domani mattina sarà il mio allenamento::::grazie,grazie,grazie!!!
#jillcooper grazie infinitamente, proprio ora ho terminato la tua lezione di superjump!!! Che Dio ti benedica per la condivisione in rete!!!! Saluti dalla Sicilia!!!!! 🌹🌹👏😘
Thank you for making your routines easy to follow, fun and on a rebounder!
Bellissimo allenamento hai aggiunto anche una musica ritmata che fa veramente volare quella che manca negli altri video che hai pubblicato ti sto seguendo da un po’ con il superjump e ho risultati incredibili è tutto divertendomi! Grazie!
Questo è tosto Jill, avevo già fatto un esercizio prima e ora questo non riesco a completarlo. Ci riprovo la prossima volta Jill e ti scrivo come andrà, ma è forte davvero!
Gill ringrazia quel signore da parte mia, quando arriva ho una piccola speranza : che non manca tanto alla fine del allenamento.. Comunque questo è fantastico 🤩 mi fa sudare tantissimo, grazie jill sei la numero 1
Fantastico 35 minuti bello cosi lungo😘😘
Sei simpaticissima e bravissima
Ciao, sono l'assistente di Jill.
🤗🤩
come sempre..bellissimo allenamento!
Dio benedici la nostra Jill
Ciao! Mi è appena arrivato il trampolino che ho ordinato sul tuo sito (gym model 121 cm)...domani inizio, però non l’ho mai usato secondo te questo allenamento va bene per la prima volta? Sono abbastanza allenata...
Ciao ! Lo fatto questa mattina , (si sente leggermente male tra la musica e il rumore del trampolino) , solo che dopo un può, quando ho iniziato ha sentirmi un po'stanca ho iniziato ha sentito del dolore alle ginocchia , cosa sto sbagliando? Sei bellissima 😘 grazie per tutto quello che fai per noi
I am a new fan! Thank you for the quality workouts!!!
i guess I'm kind of off topic but do anyone know a good site to watch newly released tv shows online?
Bellissimo allenamento!!! Devo cambiare le scarpe , quali mi consigli per saltare? Grazie. Alessandra
Ci riesco a completare e di seguito diciamo per 4 giorni massimo 5. Poi sfinisco.. e con tutta la fatica con re iniziare perdo il filo e ri accumulo. So che serve costanza ma giorni di fila davvero e faticoso. Cosa mi consiglieresti come alternativa? Un altro tipo di work out soft dopo giorno intensa? Dovrei sopratutto concentrare con addome.. pero esercizi addome con trampolino e difficilissimo 🥺🥺🥺
Ciao, sono l'assistente di Jill.
Prova a fare il workout piu' corto inizia magari con 20-25 min 3/4 volte la settimana per poi incrementare durata e magari intensita'.
Per gli addominali se sul trampolino fai fatica a farli prova a farli a terra.
Nel canale trovi un sacco di video per gli addominali!!
💪💪💪Forza e come hai detto tu la costanza e' la prima cosa.
@@forzanaturale wow grazie per la risposta.. io adesso infatti cerco di fare alternati il trampolino e esercizi mirati per addome .. così ho anche tempo per il mio corpo per riprendere forza e non mi consumo anche la massa magra. C’è la posso fare. Comunque 2 settimana fa peso 54.80 e sta mattina 52 con giro vita più compatta. 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽
Ciao Jill! Ho fatto questo allenamento ieri sera: bello, complimenti per la carica!
Domanda: non riesco a saltare in alto come te, va bene lo stesso? Inoltre dopo un po' sento le dita dei piedi formicolare pur utilizzando le scarpe. Normale?
Grazie, sei preziosa! :-)
Grazie Jill! ieri sera ho fatto il video Kombact su trampolino: BELLISSIMO!!! fanne altri, ti prego! Ti adoro e grazie per il tuo prezioso lavoro :-)
Ma se uno fa tutti i giorni quanti minuti sono consigliati ?
@@forzanaturale sto alternando spinning a corda e trampolino
Fatto un po' a pezzi ogni tanto ho rallentato ma ogni giorno sempre meglio
stai una favola bei leggings davvero
🤗😘😘😘
Jill non ti fermi mai neanche a ferragosto
Giusto appunto! Che belli i tuoi pantaloni be good
Gavoloso
Questo è tosto Jill, avevo già fatto un esercizio prima e ora questo non riesco a completarlo. Ci riprovo la prossima volta Jill e ti scrivo come andrà, ma è forte davvero!