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하타+아쉬탕가 마이솔프랙티스= 시너지가 있는지 궁금해요~ 사람에 따라 다를까요???
5:5가 아니라 한쪽에 치중한채로 한쪽에서 살짝 도움받는 정도가 좋다고 봐요 특히 아쉬탕가는 고유체계가있어서 시간이 오래걸리니 수련일수가 많이필요하거든요 그래서 저는 하타수련은 월1-2회정도만 합니다^^
하타+아쉬탕가 마이솔프랙티스= 시너지가 있는지 궁금해요~ 사람에 따라 다를까요???
5:5가 아니라 한쪽에 치중한채로 한쪽에서 살짝 도움받는 정도가 좋다고 봐요 특히 아쉬탕가는 고유체계가있어서 시간이 오래걸리니 수련일수가 많이필요하거든요 그래서 저는 하타수련은 월1-2회정도만 합니다^^