레몬은 80도에서 가장 높은 항산화치를 보여줌 차가운물에서는 항산화 기능이 제일 낮은수치로 나옴 이건 비타민c는 무시하는 수치임 오직 항산화물질인 레몬속 페놀 화합물 수치를 계산한것임 레몬 그냥 차갑게마시면 비타민c를 많이 마시는거지만 뜨거운물에 우려서 40도쯤에 마시면 항산화물질을 가장 높게 마실수잇는것임
일단 잘 봣는데요 레몬물을 만드는 건, 생 레몬을 씻어서 칼로 썰어 넣든지, 아니면 레몬 원액즙을 그대로 넣든지간에....알아서 선택하면되는데.....방법은 여러군데서 수없이 봤는데, 문제는, 그냥 마시면 다른 증상은 둘째치고.....맛의 신맛이 강해서 물 맛이 별로인데, 강한 신맛을 중화시키고 새콤달콤하게 만드는 법이 가장 궁금해요. 맹물을 마시기 힘들때 레몬물을 마시는건데......... 어느정도 맛이 균형잡혀서 새콤달콤해야만 레몬물이 서서히 잘 넘어가는 것이잖아요....그런데,, 그냥 오로지 신맛 1가지만 나면 무슨맛으로 매일매일 마십니까 ? 그런 식으로 노폐물 제거할 거면, 차라리 다른 방법으로 독소, 노폐물 제거할 것도많은데.......굳이 시큼하고 신맛강한 레몬물을 힘들여가면서 억지로 매일 매일 마실 필요는 없다고봅니다. 안 그래요 ? 알려주세요
뜨거운 물에서의 레몬은 암 예방 효과를 위한 온도이구요, 평소 디톡스 용으로 드시려면 미지근한 물(찬물 먼저 따르고나서 뜨거운 물 약간)로 드시는 방법이 있어요~ 뜨거운 물에서 암 억제 성분(이름은 까먹음. 비타민C가 아님)이 우려나오는 거랍니다. 여기서 소개된 방법은 전자(암 예방)에 속하니 비타민 손실은 다른 반찬이나 음식을 통해 보충하시는 것이 좋겠습니다.^^
레몬은 80도에서 가장 높은 항산화치를 보여줌 차가운물에서는 항산화 기능이 제일 낮은수치로 나옴 이건 비타민c는 무시하는 수치임 오직 항산화물질인 레몬속 페놀 화합물 수치를 계산한것임 레몬 그냥 차갑게마시면 비타민c를 많이 마시는거지만 뜨거운물에 우려서 40도쯤에 마시면 항산화물질을 가장 높게 마실수잇는것임
껍질 벗겨서 해도 되겠죠?😮
껍질 씻느라 귀찮아서요ㅜ
@@미시마-s4z 껍질에서 항산화 물질이 나오는겁니다...껍질채로 해야죠..ㅋ
근데 저렇게 먹었는데 저처럼 알러지수치가 높은사람은요 아토피성분처럼 알러지올라왔어요
아마도 껍질에 항 원성분을 독성으로 오인한게 아닐까하는 생각이 들어요
정말피로회복에 좋아서 계속마시고싶은데 즙만짜서 마셔야할거같아요ㅜㅜ
레몬 세척 = 반으로 자름 = 착즙기 사용 = 물온도 70도 = 유리병1.5L 즙과 껍질 넣고 온도 내려가면 냉장고에 넣고 식후 먹으면 됨.
탄산수는 어떨까요?
맹물이 가장좋음 ..
콜라에 타 마셔
뜨거운물에 씻어낼때 연기같은게 나던데 원래 그런건지 궁금합니다
어디서는 뜨거운 물에 하면 비타민파괴 된다는데 무엇이 맞는건지요!!
70도 이하로 사용 하시면 됩니다 비타민은 70도 이상부터 파괴 된다고. 합니다
일단 잘 봣는데요
레몬물을 만드는 건, 생 레몬을 씻어서 칼로 썰어 넣든지, 아니면 레몬 원액즙을 그대로 넣든지간에....알아서 선택하면되는데.....방법은 여러군데서 수없이 봤는데, 문제는, 그냥 마시면 다른 증상은 둘째치고.....맛의 신맛이 강해서 물 맛이 별로인데, 강한 신맛을 중화시키고 새콤달콤하게 만드는 법이 가장 궁금해요.
맹물을 마시기 힘들때 레몬물을 마시는건데......... 어느정도 맛이 균형잡혀서 새콤달콤해야만 레몬물이 서서히 잘 넘어가는 것이잖아요....그런데,, 그냥 오로지 신맛 1가지만 나면 무슨맛으로 매일매일 마십니까 ? 그런 식으로 노폐물 제거할 거면, 차라리 다른 방법으로 독소, 노폐물 제거할 것도많은데.......굳이 시큼하고 신맛강한 레몬물을 힘들여가면서 억지로 매일 매일 마실 필요는 없다고봅니다.
안 그래요 ? 알려주세요
그럼 드시지마세요ㅋㅋㅋㅋㅋ거참 피곤하네
전 좋던데요
먹지마너는
꿀넣으세용
무서워ㅜ
전문가들마다 하는 말이 다 달라서...
마자마자요
고로 전문가도 정확한걸모른다는거ㅋ
식후에 마시는게 좋습니다.
노.노.
레몬즙은 아침 공복에 마시는것이 정답임
억양 겁나 특이하네ㅋ
조선족인줄
그 좋다는 레몬을 이제 먹기 시작하네요^^
많은 영상,댓글들 종합해보면 미지금 or 시원하게 먹는건 비타민 C 먹는거고
항암 항산화기능을 생각한다면 70도를 넘지않는 물을 붓고 40도 정도에서 먹어라
라고 배우고 퇴장합니다 감사합니다^^
뜨거운 물이면 비타민씨 파괴 안되남요?
뜨거운 물에선 비타민C는 파괴되고 항산화성분은 뿜뿜~
미지근한 정수물에 우려내면 비타민C는 온전하지만 항산화성분은 뽑아낼 수 없다더라구요.
그러니 목적에 맞게 마시는걸로....
따뜻한 물 70도 이하로 레몬 넣으셔야 되요
70도 부터 비타민 파괴 된다고 합니다
레몬씨 빼고 쓴맛이 납니다~ㅠ
식전5분전에 500ml를 마시라고요??
법은 무슨법 방법이지
레몬을 직접 짜서 먹으면 좋지만. 너무 번거럽더라구요. 저는 그래서 원액을 찾아서 써봤는데 니라레몬과즙100% 라는 제품으로 하고 있어요.
씨도 안뺴네 ㅋ
비타민은 70도 이상에서 파괴되지않나요?
뜨거운 물에서의 레몬은 암 예방 효과를 위한 온도이구요, 평소 디톡스 용으로 드시려면 미지근한 물(찬물 먼저 따르고나서 뜨거운 물 약간)로 드시는 방법이 있어요~
뜨거운 물에서 암 억제 성분(이름은 까먹음. 비타민C가 아님)이 우려나오는 거랍니다.
여기서 소개된 방법은 전자(암 예방)에 속하니 비타민 손실은 다른 반찬이나 음식을 통해 보충하시는 것이 좋겠습니다.^^
@@stella98653 ,.
비타민.c 섭취 보다 항산화물질 섭취로 봐야합니다 비타민c는 다른 걸로 대체해도 됩니다.,
레몬물이아니고 레몬 100 프로 즙짜서 마심
레몬씨 제거하지 않으면 쓴맛이 납니다.