【食後のウォーキング】足踏みと有酸素運動でダイエット【血糖値を下げる室内散歩９分】

[@ハッチフィット健康スロトレちゃんねる]

ハッチです！
いつも一緒にやって頂きありがとうございます🙇。
動画のリクエストや感想を是非コメントお待ちしております！
ご自身のペースで無理せずやっていきましょう！

[@kunikoi_2583]

食後この運動をするととても体がすっきりして気持ち良いです😊楽しい！！

[@ハッチフィット健康スロトレちゃんねる]

続けてやって頂きありがとうございます😊
運動すると、身体もですが頭もスッキリするので良いですよね🙆
楽しいと継続出来ると思いますのでこれからもやって見てください✨

[@ひろえ-t5o]

お昼ご飯の後に行いました🙋
気温かなり上がってる時間だったので汗かきました😆
テンポも早かったので楽しかったです👍

[@ハッチフィット健康スロトレちゃんねる]

ひろえさん、コメントありがとうございます😊
いつもコメントをくださり本当に嬉しく思っています✨
今日暑かったですね💦
暑い中トレーニングお疲れ様でした！
いつものトレーニングとは少し違うテンポなので、リフレッシュしたい時、気分を上げたい時などに出来ると良いですね✨
ぜひまたチャレンジしてみてください💪

[@NorikoM-g3w]

更新とかもたりますか？

[@ハッチフィット健康スロトレちゃんねる]

コメントありがとうございます😊
今後も血糖値を下げる足踏みダイエットの動画は出す予定ですので、是非またトライしてみてください✨