【食後の10分間で血糖値を下げる】室内ウォーキングで脂肪燃焼！【足踏みダイエット】

[@ハッチフィット健康スロトレちゃんねる]

おはようございます！
今回も室内で出来る足踏み運動です。
無理せずご自身のペースでやってみてください。
リクエストや感想など是非コメントお待ちしています！
今日も一日頑張りましょう😊

[@田中典子-b7e]

毎日楽しく運動しています良い動画ありがとうございます。❤

[@ハッチフィット健康スロトレちゃんねる]

コメントありがとうございます😊
そのように言っていただけてとても嬉しいです✨
運動を楽しめているのは本当に良いことですね！
ぜひまたチャレンジしてみてください💪

[@ひろえ-t5o]

朝から雨なのでピッタリですね👍
２周目のマンボウスクワット深くしたらかなり脚に来ました😆

[@ハッチフィット健康スロトレちゃんねる]

ひろえさん、いつもありがとうございます😊
マンボウスクワット深くやると、かなり効きますよね✨
素晴らしいです👍
トレーニングお疲れ様でした💪

[@奥井善美]

食後血糖値がなかなか下がらず悩んでいます。

[@ハッチフィット健康スロトレちゃんねる]

いつもコメントありがとうございます！
運動など、対策をしても下がらない時は気持ち的にもきついと思いますが、諦めずに頑張って継続していきましょう✨💪