Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
สุขภาพดีเราเลือกเองได้ครับ อยู่ที่ใจ
❤เสียง คุณหมอ ฟังแล้วไพเราะ น่าสนใจมากๆ จากจะเลื่อนผ่าน แต่ ! เปลี่ยนใจกลับมารับชม โชคดีมากๆ ได้ความรู้มากมาย คะ❤
เป็นคนหนึ่งที่โคแรทโตลอนสงูมากตลอด3ร้อยกว่า.. ทั้งที่ไม่ค่อยกินเนื้อสัตว์เลี่ยงของทอดไม่ดื่มแอลกอฮอล/และเครื่องดื่มทุกชนิด... กินผักพอสมควรในทุกวัน... ไม่กินมื้อเย็น... หาสาเหตุไม่ได้.. ควรไปตรวจแผนกไหนดีคะ... แต่เอาไตรกรีเชอร์ไลด์ตั้งหารด้วยHDL.. ได้1.1ไม่เกิน2
ขอบคุณมากค่ะอาจารย์ สาระ ความรู้ดีๆมีประโยชน์มาก เป็นแนวทางนำไปปฏิยัติใยชีวิตประจำวันได้ดีค่ะ 🎉🎉🎉🎉🎉
ชอบคุณหมอมากๆ.ให้ความรู้ดี.เข้าใจงาย..คุณหมอสวยมากๆ
พูดได้ย้อนแย้งดีครับ ก่อนหน้าบอกกะทิไม่มีคลอเลสเตอรอล เนื่องจากมาจากพืช แต่ให้เลี่ยงของกะทิ
เปนไขมันสูงค่ะ ประวัติ ทำงานกลางคืน ดื่มตลอด ชอบทานหมูกรอบ สามชั่นจุ่ม ตอนนี้ปรับการกินมากขึ้น ดื่มกาแฟดำ แต่ยังตัดเหล้าเวลาทำงานไม่ค่อยได้ค่ะ พยายามออกกำลังกายคุมอยู่ เบาหวานความดันไม่มีค่ะ
ขอบคุณคุณหมอ ขอบคุณมหิดลชาแนล☺️คุณหมอที่ดูแลดิฉันมีเคสต้องดูแลคนไข้เยอะ แต่..มีช่องนี้ทำให้มีความเข้าใจในการดูแลตัวเองได้ถูกต้อง เป็นตัวช่วยที่ดีมากค่ะ
คุณหมออธิบายละเอียดมากๆๆๆๆ เสียงคุณหมอเพราะ FCคุณหมอค่ะ
ขอบคุณค่ะ สำหรับข้อมูล อันเป็นประโยชน์ อย่างมากๆค่ะ
สำหรับคนที่อายุ60ขึ้นไปอย่าไปซีเรียสชอบอะไรกินได้แต่อย่าบ่อย..อวัยวะในร่างกายมันเสื่อมมากน้อย..ใช้ชีวิตที่เหลือคือกำไร
ตกลงดิฉันกินไข่ไม่ได้กินไข่มันก็ต้องกินทั้งไข่แดงไข่ขาวแล้วไข่แดงมันจะไปทำให้คอเลสเตอรอลเพิ่มหรือเปล่าคะ ทุกวันนี้กินไข่ตอนเย็นวันละสองฟองแล้วก็ทานผลไม้ไม่ได้ทานข้าว แต่ก็ก็มีบางวันอยากก็ทานแต่ว่าส่วนมากก็ไม่ทานทานข้าว
ขอบคุณคุณมากครับ
คุณหมอสวย.พูดเพราะมาก
ขอบคุณมากๆค่ะเข้าใจขึ้นเยอะเลย
ขอบคุณนะค่ะ
ขอบคุณมากครับคำแนะนำดีๆ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณความรู้ค่ะ
ขอบคุณครับ❤❤❤
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะคุณหมอ
ผมเชื่อคุณหมอ ครับ คุณหมอน่ารัก❤
ขอบพระคุณค่ะ
กรณีกลุ่มที่เป็นโรคไทรอยด์ แล้วทานฮอร์โมน จะแก้ไขอย่างไรค่ะ คุณหมอ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
เสียงคุณหมอเพราะจังอยากรู้ว่าหมอให้ยาไขมันมาพอทานแล้วปวดขาปวดกะดูกตามข้อต่างๆๆเลยหยุดทานครวทำยังไงดีค่ะ
ขอบพระคุณมากนะครับ
ขอบคุณนะคะ เป็นความรู้ดีๆที่สามารถนำมาปรับใช้ในการกินเพื่อสุขภาพที่ดี
ขอบคุณนะคะคุณหมอ
สับสนกับไข่ควรกินดีหรือไม่ กินมากคลอเรสโตรอลก้อสูง ถามหมอก้อบอกไม่เกี่ยว ใครรู้ตอบหน่อยค่ะเพราะเป็นโรคหลอดเลือดอยู่
ฟังครับ
กินเหล้าขาวมากเกี่ยวไหมครับ
กินยาลดใขมันแล้วปวดขาปวดเข่าค่ะจะทำอย่างไรดีคะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะ
สมองหมูพึ่งไปจัดมาเลย
ไข่แดงเนี่ยะสับสนมาก หมอบางคนบอกกินได้ บางคนบอกไม่ควรกิน
ทานได้ครับ ทั้ง ไข่แดง, ไข่ขาว วันละ 2-3 ฟอง..🥰👍
ความรู้โบราณกินไข่ได้ดีเลยความรู้จากงานวิจัยใหม่ๆไม่ควรกินไข่ คนที่กินไข่โอกาสเกิดมะเร็งต่อมลูกหมากถึง 80% เทียบกับคนที่ไม่กินไข่ ฮอร์โมนจากสัตว์จะไปขัดขวางการทำงานของฮอร์โมนมนุษย์ ทำให้เกิดโรคได้ต่างๆตามมาได้ง่ายสรุป อยู่ที่ตัวเราจะเชื่องานวิจัยเก่าหรือเชื่อจะเชื่องานวิจัยใหม่
@@findtreasure236เคยได้ยินแต่งานวิจัยเก่าไม่ให้กินไข่เยอะ.งานวิจัยใหม่ให้กินได้เยอะ..กลับกันรึเปล่าคะ!0
ขนมปังเป็นได้หรอป่าวครับ
แล้วคนที่ผอมเป็นเพราะอะไรคะ
ผมตอนอายุ79ปี กินไข่วันละ2ฟอง ก็ไม่เป็นไร ต่พอกินเข้าไป วันละ3ฟองถึง7วัน ผมก็เกิดอาการ เหน็บ ชาเท้าทั้งสองข่าง เดินเซออกข้าง ตอนนี้อายุ80แล้ว เพิ่มอาการปวดหัวเล็กน้อยในบางวัน ผมเป็นไขมันในนเลือดป่าวครับ
หมอยังมีความเห็นต่างกัน เชื่อหมอไหนดี
ผมเป็นไขมันในหลอดเลือดสูงครับผมช่วยแนะนำ และสายตาฟ้าฟาง
อาจารย์หมอหมอบอกทานไข่ต้มได้วันละ3ฟอง!!!
สนใจฟังตุณหมอ บอกรายละเอียดของเหตุและผล ที่เกิดขึ้น ได้ความรู้เพิ่ม และรู้แบบถูกต้องด้วยซีคะ
แทบจะกินอะไรไม่ได้เลย
จริงค่ะ
👍👍👍
อาหารทอดกินได้ใช่ไหม่ตกลง
ตาที่บ้านเคยกิน กล้วยทอด มันทอดอยู่หนึ่งปี แกไม่กินข้าวกลางวัน แต่กินสิ่งเหล่านี้แทน ไปตรวจสุขภาพประจำปี ไตรกรเซอรไร ถ้าจำไม่ผิด 7 ร้อยกว่า ไขมันในเลือดสูง ลองต้มใบหม่อนให้กินอยู่ 1 ปี ไปตรวจใหม่ ทุกอย่างลด เพราะแกเลิกกิน กล้วยทอด มันทอด เผือกทอด ส่วนตัวเคยขูดมะพร้าววันละ 1 ลูกห่อข้าวต้มกลีบเล็กๆ ให้ลูกตักบาตรตอนเช้า ทำอยู่ 1 ปี ไปตรวจสุขภาพประจำปี พบ โคเรสเตอรอลสูง นี้คือประสบการณ์ตรง ตอนนี้ตาอายุ 67 ปี แกมีทั้งความดัน เบาหวาน เดือนธันวา 2566 ที่ผ่านมา พบว่าความดัน เบาหวานแกปกติ (แกกินยาลดความดันเบาหวานมาตั้งแต่ ปี 2560 แกออกกำลังกายมาตั้งแต่แกรู้ว่าเป็นความดัน เบาหวาน ตอนเช้าเดินออกกำลังกาย 2 ชั่วโมง เย็นปนั่งถีบเครื่องออกกำลังกาย 2 ชั่วโมง (เปิดเพลงลูกทุ่ง) อาหารเช้า แกฝานมะนาวบางๆ แช่น้ำอุ่น ต้มไข่ 2 ฟอง กินทั้งไข่ขาวและไข่แดง แกใส่ พริกไทยโรยไข่ พร้อมกินกระเทียม 3-4 กลีบ กลางวันกินอาหารข้าวกล้อง ตอนเย็นหนึ่งหักทอง มันแกว ข้าวโพด ผักผลไม้พื้นบ้านที่มีในสวนที่เป็นของเปรี้ยว มะกอกน้ำ มะนาวโห่ เชิรี่(บ้านเรา)มะยม มะดัน ชมพู่ กล้วย แตงโม อื่นๆตามฤดูกาล ส่วนตัเองไม่เคยออกกำลังกาย อาอุ 64 ปี โรคที่ไดจากการไปตรวจครั้งนี้ โปรตีนรั่ว ไตgfr ที่ 65 เลือดจาง โคเรสเตอรอลสูง ตับผิดปกติ เลือดจาง ภูมิแพ้แถมโรคที่ไม่ได้ตรวจ คือปวดเข่า ทุกโรคมันมาให้เราเป็นคนทดลอง เราก็จะใช้ร่างกายเราทดลอง 1 ปีเดี๋ยวก็รู้ ปัจจุบันยังไม่ไปพบหมอ แต่จะลองปฏิบัติตนเอา เริ่มจากออกกำลังกาย ตวงน้ำดื่ม ลดหวานมันเค็ม โชคดีอย่างคือไม่มีความดันเบาหวานให้กังวล ตอนนี้กำลังรักษาโปรตีนรั่วด้วยการลดเค็ม โปรตีนกินไข่และปลาเป็นส่วนใหญ่ ตวงน้ำดื่มวันละ 2.5 ลิตร เพื่อดูแลไต ปลายปี 67 ค่อยไปตรวจติดตามผลอีครั้ง
🎉🎉🎉
นี่ก็โคเรสเตอรอลสูงจากกรรมพันธ์ค่ะ 😭
นอกจากเลือกกิน ออกกำลังแล้ว กินแบบพระ ชัวร์สุด 😂😂😂
คำว่าเป็นปื้นกับบวมเหมือนกันหรือเปล่า ตอนนี้บวมที่หัวตาด้านบน
ปื้นเป็นจุดๆครับ
ตะกี้บอกว่า กะทิ ไม่มี แต่บอกไม่ให้กิน
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
ค่าป์กะตึเท่าไรหมํ
คลิปนี้พูดเหมือนว่าคอลเลสเตอรอลมีปัญหาต่อสุขภาพได้จึงต้องหาวิธีลดคอเลสเตอรอลจากการที่ฟังข้อมูลมาหลายๆคลิป มีผู้กล่าวว่าคอเลสเตอรอลที่มากไม่ได้เป็นตัวบ่งบอกถึงปัญสุขภาพโดยเฉพาะโรคหัวใจ โรคเส้นเลือดจากคลิปนี้ถือว่าคอลเลสเตอรอลเป็นตัวแสดงถึงปัญหาสุขภาพใช่ไม๊ครับ จะถามเพิ่มว่าข้อมูลในคลิปนี้เป็นเพียงการอธิบายตามความรู้แบบหนึ่ง หรือเป็นข้อสรุปอย่างจริงจังที่ไม่มีข้อโต้แย้งแล้ว เพราะในฐานะคนทั่วไปที่ฟังหลายทางยังมีความสับสนเลยว่าในวงการแพทย์ยังไม่สามารถสรุปอย่างชัดเจนได้รึ เพราะจากข้อมูลที่ขัดแย้งกันทำให้มีคำถามว่าการปฏิบัติตามแนวทางที่รู้มาถูกต้องหรือไม่
เพื่อนผมเชื่ออย่างที่คุณบอกนี่แหละ กินคีโต ตอนนี้อยู่โรงบาลเลิดสินรอผ่าตัดบายพาสหัวใจอยู่ครับ
@@พีระพลชูเวทย์ เพื่อนคนเดียวเนอะ แถมไม่รู้อีกว่าคีโตแท้หรือเทียม กรรมพันธุ์เป็นยังไง ไลฟ์สไตล์เป็นไง ฯลฯและใช่แล้ว คนส่วนใหญ่จำนวนมากได้ประโยชน์จากคีโต แต่คีโตไม่ได้ดีสำหรับทุกคน 👍
บางสิ่งบางอย่างถ้ามันมากเกินไปมันก็ไม่ดีครับ เชื่อผมครับ
คาร์บน้ำตาลน้ำมันพืชทำให้tgขึ้น... นะนะ
ดาเรรเรรเาน้ #ตาย
ดิฉันสูงสูงตั้ง 340 ค่ะคุณหมอเป็นไทรอยด์ต่ำอย่างที่คุณหมอว่า แต่ปีที่แล้วก็ปรกตินะคะก็คุณหมอนัดตรวจเลือดปีละครั้งพอมาตรวจอีกทีใคร 340 ตกใจมากเลยค่ะนี่คุณหมอก็นัดเจาะเจาะเลือดใหม่สองเดือน ก็พยายามไม่ทานข้าวเย็นไม่ทานของทอดของมันอยากจะรู้ว่าเดี๋ยวเดือนหน้าไปเจาะมันจะลดไหม
สูงนี่ สูงเท่าไร.
🙏ค่ะ⚘ขอบพระคุณค่ะ😂ได้ความรู้มากขึ้นค่ะ😂ไขมันสูงประมาณ271ค่ะ😂พบแพทย์ทานย10มก.งดอาหารมันๆค่ะลดเหลือ170😂เจาะเลือดทุก6เดือนค่ะ⚘
ขอบคุณค่ะ คุณหมอพูดเข้าใจง่ายดีค่ะ🙏
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ลดไข่ทำให้แครอสตอรอลลดลงกินแต่ไข่ขาวไข่แดงน้อยลงเดิมทีแครอสเตอร์รอลไม่สูงมากินไข่ทุกวันเลยเพิ่มมากจนเกิน
โคเรสเตอร์รอลอยู่ในไข่แดงและในสัตว์อ่อ😂
เว้าดีมากๆคะไขมันสุงต้องแก้ยังงัยคะ
ร่างกายสร้างคลอเรสเตอรอลมาฆ่าเราเหรอคะ
80% มาจากตับเราสร้าง มันน่าจะสร้างมาฆ่าเราจริงๆครับ55
ขอบคุณค่ะคุณหมออธิบายได้เข้าใจดีมากค่ะ
น้ำมันหมูดีกว่าน้ำมันพืชอย่าใส่ร้ายน้ำมันหมูเลิกได้แล้ว
![FNAF vs TF2 - Episode 2 [SFM]](http://i.ytimg.com/vi/z5b3V2-VLb0/mqdefault.jpg)
สุขภาพดีเราเลือกเองได้ครับ อยู่ที่ใจ
❤เสียง คุณหมอ ฟังแล้วไพเราะ น่าสนใจมากๆ จากจะเลื่อนผ่าน แต่ ! เปลี่ยนใจกลับมารับชม โชคดีมากๆ ได้ความรู้มากมาย คะ❤
เป็นคนหนึ่งที่โคแรทโตลอนสงูมากตลอด3ร้อยกว่า.. ทั้งที่ไม่ค่อยกินเนื้อสัตว์เลี่ยงของทอดไม่ดื่มแอลกอฮอล/และเครื่องดื่มทุกชนิด... กินผักพอสมควรในทุกวัน... ไม่กินมื้อเย็น... หาสาเหตุไม่ได้.. ควรไปตรวจแผนกไหนดีคะ... แต่เอาไตรกรีเชอร์ไลด์ตั้งหารด้วยHDL.. ได้1.1ไม่เกิน2
ขอบคุณมากค่ะอาจารย์ สาระ ความรู้ดีๆ
มีประโยชน์มาก เป็นแนวทางนำไปปฏิยัติใยชีวิตประจำวันได้ดีค่ะ 🎉🎉🎉🎉🎉
ชอบคุณหมอมากๆ.ให้ความรู้ดี.เข้าใจงาย..คุณหมอสวยมากๆ
พูดได้ย้อนแย้งดีครับ ก่อนหน้าบอกกะทิไม่มีคลอเลสเตอรอล เนื่องจากมาจากพืช แต่ให้เลี่ยงของกะทิ
เปนไขมันสูงค่ะ ประวัติ ทำงานกลางคืน ดื่มตลอด ชอบทานหมูกรอบ สามชั่นจุ่ม ตอนนี้ปรับการกินมากขึ้น ดื่มกาแฟดำ แต่ยังตัดเหล้าเวลาทำงานไม่ค่อยได้ค่ะ พยายามออกกำลังกายคุมอยู่ เบาหวานความดันไม่มีค่ะ
ขอบคุณคุณหมอ
ขอบคุณมหิดลชาแนล
☺️คุณหมอที่ดูแลดิฉันมีเคสต้องดูแลคนไข้เยอะ แต่..มีช่องนี้ทำให้มีความเข้าใจในการดูแลตัวเองได้ถูกต้อง เป็นตัวช่วยที่ดีมากค่ะ
คุณหมออธิบายละเอียดมากๆๆๆๆ เสียงคุณหมอเพราะ FCคุณหมอค่ะ
ขอบคุณค่ะ สำหรับข้อมูล อันเป็นประโยชน์ อย่างมากๆค่ะ
สำหรับคนที่อายุ60ขึ้นไปอย่าไปซีเรียสชอบอะไรกินได้แต่อย่าบ่อย..อวัยวะในร่างกายมันเสื่อมมากน้อย..ใช้ชีวิตที่เหลือคือกำไร
ตกลงดิฉันกินไข่ไม่ได้กินไข่มันก็ต้องกินทั้งไข่แดงไข่ขาวแล้วไข่แดงมันจะไปทำให้คอเลสเตอรอลเพิ่มหรือเปล่าคะ ทุกวันนี้กินไข่ตอนเย็นวันละสองฟองแล้วก็ทานผลไม้ไม่ได้ทานข้าว แต่ก็ก็มีบางวันอยากก็ทานแต่ว่าส่วนมากก็ไม่ทานทานข้าว
ขอบคุณคุณมากครับ
คุณหมอสวย.พูดเพราะมาก
ขอบคุณมากๆค่ะเข้าใจขึ้นเยอะเลย
ขอบคุณนะค่ะ
ขอบคุณมากครับคำแนะนำดีๆ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณความรู้ค่ะ
ขอบคุณครับ❤❤❤
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะคุณหมอ
ผมเชื่อคุณหมอ ครับ คุณหมอน่ารัก❤
ขอบพระคุณค่ะ
กรณีกลุ่มที่เป็นโรคไทรอยด์ แล้วทานฮอร์โมน จะแก้ไขอย่างไรค่ะ คุณหมอ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
เสียงคุณหมอเพราะจังอยากรู้ว่าหมอให้ยาไขมันมาพอทานแล้วปวดขาปวดกะ
ดูกตามข้อต่างๆๆเลยหยุดทานครวทำยังไงดีค่ะ
ขอบพระคุณมากนะครับ
ขอบคุณนะคะ เป็นความรู้ดีๆที่สามารถนำมาปรับใช้ในการกินเพื่อสุขภาพที่ดี
ขอบคุณนะคะคุณหมอ
สับสนกับไข่ควรกินดีหรือไม่ กินมากคลอเรสโตรอลก้อสูง ถามหมอก้อบอกไม่เกี่ยว ใครรู้ตอบหน่อยค่ะเพราะเป็นโรคหลอดเลือดอยู่
ฟังครับ
กินเหล้าขาวมากเกี่ยวไหมครับ
กินยาลดใขมันแล้วปวดขาปวดเข่าค่ะจะทำอย่างไรดีคะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะ
สมองหมูพึ่งไปจัดมาเลย
ไข่แดงเนี่ยะสับสนมาก หมอบางคนบอกกินได้ บางคนบอกไม่ควรกิน
ทานได้ครับ ทั้ง ไข่แดง, ไข่ขาว วันละ 2-3 ฟอง..🥰👍
ความรู้โบราณกินไข่ได้ดีเลย
ความรู้จากงานวิจัยใหม่ๆไม่ควรกินไข่ คนที่กินไข่โอกาสเกิดมะเร็งต่อมลูกหมากถึง 80% เทียบกับคนที่ไม่กินไข่ ฮอร์โมนจากสัตว์จะไปขัดขวางการทำงานของฮอร์โมนมนุษย์ ทำให้เกิดโรคได้ต่างๆตามมาได้ง่าย
สรุป อยู่ที่ตัวเราจะเชื่องานวิจัยเก่าหรือเชื่อจะเชื่องานวิจัยใหม่
@@findtreasure236
เคยได้ยินแต่งานวิจัยเก่าไม่ให้กินไข่เยอะ.งานวิจัยใหม่ให้กินได้เยอะ..กลับกันรึเปล่าคะ!0
ขนมปังเป็นได้หรอป่าวครับ
แล้วคนที่ผอมเป็นเพราะอะไรคะ
ผมตอนอายุ79ปี กินไข่วันละ2ฟอง ก็ไม่เป็นไร ต่พอกินเข้าไป วันละ3ฟองถึง7วัน ผมก็เกิดอาการ เหน็บ ชาเท้าทั้งสองข่าง เดินเซออกข้าง ตอนนี้อายุ80แล้ว เพิ่มอาการปวดหัวเล็กน้อยในบางวัน ผมเป็นไขมันในนเลือดป่าวครับ
หมอยังมีความเห็นต่างกัน เชื่อหมอไหนดี
ผมเป็นไขมันในหลอดเลือดสูงครับผมช่วยแนะนำ และสายตาฟ้าฟาง
อาจารย์หมอหมอบอกทานไข่ต้มได้วันละ3ฟอง!!!
สนใจฟังตุณหมอ บอกรายละเอียดของเหตุและผล ที่เกิดขึ้น ได้ความรู้เพิ่ม และรู้แบบถูกต้องด้วยซีคะ
แทบจะกินอะไรไม่ได้เลย
จริงค่ะ
👍👍👍
อาหารทอดกินได้ใช่ไหม่ตกลง
ตาที่บ้านเคยกิน กล้วยทอด มันทอดอยู่หนึ่งปี แกไม่กินข้าวกลางวัน แต่กินสิ่งเหล่านี้แทน ไปตรวจสุขภาพประจำปี ไตรกรเซอรไร ถ้าจำไม่ผิด 7 ร้อยกว่า ไขมันในเลือดสูง ลองต้มใบหม่อนให้กินอยู่ 1 ปี ไปตรวจใหม่ ทุกอย่างลด เพราะแกเลิกกิน กล้วยทอด มันทอด เผือกทอด ส่วนตัวเคยขูดมะพร้าววันละ 1 ลูกห่อข้าวต้มกลีบเล็กๆ ให้ลูกตักบาตรตอนเช้า ทำอยู่ 1 ปี ไปตรวจสุขภาพประจำปี พบ โคเรสเตอรอลสูง นี้คือประสบการณ์ตรง ตอนนี้ตาอายุ 67 ปี แกมีทั้งความดัน เบาหวาน เดือนธันวา 2566 ที่ผ่านมา พบว่าความดัน เบาหวานแกปกติ (แกกินยาลดความดันเบาหวานมาตั้งแต่ ปี 2560 แกออกกำลังกายมาตั้งแต่แกรู้ว่าเป็นความดัน เบาหวาน ตอนเช้าเดินออกกำลังกาย 2 ชั่วโมง เย็นปนั่งถีบเครื่องออกกำลังกาย 2 ชั่วโมง
(เปิดเพลงลูกทุ่ง) อาหารเช้า แกฝานมะนาวบางๆ แช่น้ำอุ่น ต้มไข่ 2 ฟอง กินทั้งไข่ขาวและไข่แดง แกใส่ พริกไทยโรยไข่ พร้อมกินกระเทียม 3-4 กลีบ กลางวันกินอาหารข้าวกล้อง ตอนเย็นหนึ่งหักทอง มันแกว ข้าวโพด ผักผลไม้พื้นบ้านที่มีในสวนที่เป็นของเปรี้ยว มะกอกน้ำ มะนาวโห่ เชิรี่(บ้านเรา)มะยม มะดัน ชมพู่ กล้วย แตงโม อื่นๆตามฤดูกาล ส่วนตัเองไม่เคยออกกำลังกาย อาอุ 64 ปี โรคที่ไดจากการไปตรวจครั้งนี้ โปรตีนรั่ว ไตgfr ที่ 65 เลือดจาง โคเรสเตอรอลสูง ตับผิดปกติ เลือดจาง ภูมิแพ้แถมโรคที่ไม่ได้ตรวจ คือปวดเข่า ทุกโรคมันมาให้เราเป็นคนทดลอง เราก็จะใช้ร่างกายเราทดลอง 1 ปีเดี๋ยวก็รู้ ปัจจุบันยังไม่ไปพบหมอ แต่จะลองปฏิบัติตนเอา เริ่มจากออกกำลังกาย ตวงน้ำดื่ม ลดหวานมันเค็ม โชคดีอย่างคือไม่มีความดันเบาหวานให้กังวล ตอนนี้กำลังรักษาโปรตีนรั่วด้วยการลดเค็ม โปรตีนกินไข่และปลาเป็นส่วนใหญ่ ตวงน้ำดื่มวันละ 2.5 ลิตร เพื่อดูแลไต ปลายปี 67 ค่อยไปตรวจติดตามผลอีครั้ง
🎉🎉🎉
นี่ก็โคเรสเตอรอลสูงจากกรรมพันธ์ค่ะ 😭
นอกจากเลือกกิน ออกกำลังแล้ว กินแบบพระ ชัวร์สุด 😂😂😂
คำว่าเป็นปื้นกับบวมเหมือนกันหรือเปล่า ตอนนี้บวมที่หัวตาด้านบน
ปื้นเป็นจุดๆครับ
ตะกี้บอกว่า กะทิ ไม่มี แต่บอกไม่ให้กิน
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
ค่าป์กะตึเท่าไรหมํ
คลิปนี้พูดเหมือนว่าคอลเลสเตอรอลมีปัญหาต่อสุขภาพได้จึงต้องหาวิธีลดคอเลสเตอรอล
จากการที่ฟังข้อมูลมาหลายๆคลิป มีผู้กล่าวว่าคอเลสเตอรอลที่มากไม่ได้เป็นตัวบ่งบอกถึงปัญสุขภาพโดยเฉพาะโรคหัวใจ โรคเส้นเลือด
จากคลิปนี้ถือว่าคอลเลสเตอรอลเป็นตัวแสดงถึงปัญหาสุขภาพใช่ไม๊ครับ
จะถามเพิ่มว่าข้อมูลในคลิปนี้เป็นเพียงการอธิบายตามความรู้แบบหนึ่ง หรือเป็นข้อสรุปอย่างจริงจังที่ไม่มีข้อโต้แย้งแล้ว เพราะในฐานะคนทั่วไปที่ฟังหลายทางยังมีความสับสนเลยว่าในวงการแพทย์ยังไม่สามารถสรุปอย่างชัดเจนได้รึ เพราะจากข้อมูลที่ขัดแย้งกันทำให้มีคำถามว่าการปฏิบัติตามแนวทางที่รู้มาถูกต้องหรือไม่
เพื่อนผมเชื่ออย่างที่คุณบอกนี่แหละ กินคีโต ตอนนี้อยู่โรงบาลเลิดสินรอผ่าตัดบายพาสหัวใจอยู่ครับ
@@พีระพลชูเวทย์
เพื่อนคนเดียวเนอะ แถมไม่รู้อีกว่าคีโตแท้หรือเทียม กรรมพันธุ์เป็นยังไง ไลฟ์สไตล์เป็นไง ฯลฯ
และใช่แล้ว คนส่วนใหญ่จำนวนมากได้ประโยชน์จากคีโต แต่คีโตไม่ได้ดีสำหรับทุกคน 👍
บางสิ่งบางอย่างถ้ามันมากเกินไปมันก็ไม่ดีครับ เชื่อผมครับ
คาร์บน้ำตาลน้ำมันพืชทำให้tgขึ้น... นะนะ
ดาเรรเรรเาน้ #ตาย
ดิฉันสูงสูงตั้ง 340 ค่ะคุณหมอเป็นไทรอยด์ต่ำอย่างที่คุณหมอว่า แต่ปีที่แล้วก็ปรกตินะคะก็คุณหมอนัดตรวจเลือดปีละครั้งพอมาตรวจอีกทีใคร 340 ตกใจมากเลยค่ะนี่คุณหมอก็นัดเจาะเจาะเลือดใหม่สองเดือน ก็พยายามไม่ทานข้าวเย็นไม่ทานของทอดของมันอยากจะรู้ว่าเดี๋ยวเดือนหน้าไปเจาะมันจะลดไหม
สูงนี่ สูงเท่าไร.
🙏ค่ะ⚘ขอบพระคุณค่ะ😂ได้ความรู้มากขึ้นค่ะ😂ไขมันสูงประมาณ271ค่ะ😂พบแพทย์ทานย10มก.งดอาหารมันๆค่ะลดเหลือ170😂เจาะเลือดทุก6เดือนค่ะ⚘
ขอบคุณค่ะ คุณหมอพูดเข้าใจง่ายดีค่ะ🙏
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณครับ
ลดไข่ทำให้แครอสตอรอลลดลงกินแต่ไข่ขาวไข่แดงน้อยลงเดิมทีแครอสเตอร์รอลไม่สูงมากินไข่ทุกวันเลยเพิ่มมากจนเกิน
โคเรสเตอร์รอลอยู่ในไข่แดงและในสัตว์อ่อ😂
เว้าดีมากๆคะไขมันสุงต้องแก้ยังงัยคะ
ร่างกายสร้างคลอเรสเตอรอลมาฆ่าเราเหรอคะ
80% มาจากตับเราสร้าง มันน่าจะสร้างมาฆ่าเราจริงๆครับ55
ขอบคุณค่ะคุณหมออธิบายได้เข้าใจดีมากค่ะ
น้ำมันหมูดีกว่าน้ำมันพืชอย่าใส่ร้ายน้ำมันหมูเลิกได้แล้ว