Список продуктов из Магнита, который поможет вам сбросить вес
HTML-код
- Опубликовано: 6 фев 2024
- Прошлись по одному из самых распространенных магазинов в России, показал вам свои продукты, которые использовал на похудении. Кура грудь не в счет :)
Забрать гайды для похудения и купить рационы и планы тренировок можно на сайте
zhzhgis.ru/were
Телеграмм канал проекта t.me/zhzhgiss
Переходи в Инстаграм / zhzhgis
1. Свёкла в вакууме
2. Квашеная капуста (даже можно найти без сахара)
3. Лёгкий сыр
4. Нежирная колбаса/нежирная нарезка
5. Морской коктейль в собственном соку
6. Творог + греческий йогурт
7. Хлебцы
8. Замороженные полуфабрикаты (овощи, ягоды, паэлья)
9. Овощные консервы (лечо, фасоль, огурцы и др.)
10. Рыбные консервы (тунец/горбуша в собственном соку)
ВНЕ ТОПА!
САХАРОЗАМЕНИТЕЛЬ
Везде есть такой дурачок который пишет подобный комментарий
спасибо этому 'дурачку'. полезно, вообще-то @@franksinatra2417
@@franksinatra2417 чел просто в коментах написал весь топ чтобы людям удобнее было так что дурачок это ты
15 мин сэкономил, добр чел🤝
Спасибо
спасибо за видос, подписался две недели назад на тебя. У самого за полгода -30кг, (со 112 до 82), и уже полтора года после скидки веса держу 85-87кг. Делаю мышцы (три раза в неделю силовые), держу питание. Всем, кто на этом правильном пути - успехов и целеустремлённости, всё получится, если сильно этого хотеть 💪💪💪
Какой возраст?
@@Valera76Yun 35 лет
Шкурка висит?😊 У меня со 120 до 97кг.
@@user-rq5nr8ny5x да, но не критично. В зале мышцы качаю, подтягиваю кожу.
Блин, красавчик. Я сам 112 вешу. Хочу до 90 скинуть...
Тоже раньше брал гречневые хлебцы, теперь беру ржаной хлеб "Аладушкин", там 197 ккал и 39.9 углей меньше чем в хлебцах, дешевле почти в три раза и бутеры вкуснее гораздо этого пенопласта. Состав: мука ржаная обдирная,вода и соль, все!
Один хлебец размером как полноценный бутерброд, но весит всего 10г, 6.6 г углеводов. А вот 10г хлеба в размерах куда меньше.
А в какой сети он продается?
Суть хлебца в том, что он для своих размеров весит совсем ничего, воздушный
Без дрожжей? Он плотный и тяжёлый наверное тогда?
Терпеть не могу эти хлебцы, правильно сказали пенопласт, лучше уж вообще без хлеба, чем пенопластом закидываться
Вот знаю про все продукты из видео. Сам и худел и набирал много раз. Но то, как он душевно и с любовью рассказывает - завораживает. Как с братишкой у прилавка 🎉
Очень приятное видео!
Просто, чисто по-дружески словно зашел с другом в магазин, где он мне все по полочкам разложил. Однозначно лайк.
От себя еще хотел бы добавить морковку по корейски со спаржей: да, покалорийнее, чем квашеная капуста, но уж больно она вкусная.
Покупай приправу для корейской морковки готовую - там все необходимые вкусные специи, кориандр и тд, немного уксуса и замешать элементарно - будет в холодосе готовая на неделю стоять😉👌
Никита, СПАСИБО! Вы настоящий Человек! Благодаря Вам изменился рацион, образ жизни и срывы больше не грозят!
Никита спасибо вам огромное❤ Все всегда четко грамотно по делу и без бла бла❤ Здоровья вам и процветания каналу🎉
Мне нравится в творог или йогурт греческий добавлять детское пюре без сахара: чернослив, яблоко, персик. Очень вкусно и сладенько 😊
лучшая реклама свеклы что я видел в жизни
Первая реклама
Спасибо!! Обожаю Ваш канал! Вы очень приятный и делитесь полезной информацией😊
Большое спасибо, понял то, что уже все продукты из видео я уже употребляю 👍 большое спасибо за мотивацию, -10 за месяц, двигаемся дальше
10 за месяц - нездорово, притормозите лучше
Один вопрос-как?😂У меня за 3 недели -4 кг со 134 до 129,каждый день +/- 1,2 кг туда сюда
@@user-gc3gv9si4qзависит от веса и особенностей человека. Если это отёчность - классно. Спорт. врачи говорят, что зачастую как раз отечность
При большом весе -10 кг возможно
@@user-gc3gv9si4qэто нормально, больше половины этого веса может быть просто вода
Никита вы для меня находка, так просто доступно куча идей которые я включаю в свой рацион. Спасибо за мотивацию❤, я всем подругам скидываю ваше видео, вообщем я восторге ❤❤❤
Спасибо большое!
Простыми словами, всё понятно!
Будем делать мир легче.
Спасибо! Все предельно понятно, и отдельное спасибо за подачу! Такой спокойный голос!
Ваш канал - находка! Спасибо большое!
Никита, спасибо Вам большое!!! Благодаря Вам худеем и очень вкусно едим! Спасибо большое за такое большое количество полезной информации! Теперь это не похудение, а образ жизни! Спасибо 🙏🏻❤️❤️❤️
Еще аджика нравится именно с логотипом Магнит без сахара одни специи.Довольно острая.Запекаю с ней курицу в фольге.Творог открыла для себя Обережье 5% производитель Ярославль 400 гр за 113 руб. в пластиковой коробочке, размягченый и очень вкусный.Беру замороженную вишню без косточек наразвес в тонарах с заморозкой, фит парад и творог Обережье - вкуснее завтрак не придумаешь.
😂😂😂 поверьте вкуснее завтраков тысячи
@@user-ir5tn9zy3l , верю.Каждому своё.Я исхожу из простоты приготовления, свободного времени и вкуса.Всего Вам доброго!
Обережье пустоватый творог. Белка меньше на много, чем в аналогичных. Сам в Ярославле живу, давно его знаю. Лично мне быстро надоедает, хотя многим нравится.
@@bigslavanсогласна, и сырники на нем жидкие, и запеканка получается комками какими-то. Если нужно зерно, мне нравится село зелёное (в том же магните по 90р за пакет). А если в выпечку, то рамоз норм.
У вас огромный Талант мотивировать людей и рецепты очень вкусные, сегодня испекла синнабоны по вашему рецепту 😍
Как я люблю корицу и как сложно было обходить одноименные кафе стороной, теперь будет проще! Булочки по вашему рецепту вышли очень вкусные! Спасибо!
Вы мой единственный мотиватор!
Спасибо за интересный канал.вроде и так всё знаю, но всегда смотрю с интересом каждый выпуск. Особенно нравятся рецепты.
Спасибо большое вам за то, что вы для нас делаете.
Никита спасибо за ценную информацию!!!❤❤❤
Две недели по твоему гайду и минус 7 кило. Для начала - очень не плохо. Спасибо
Со скольки килограмм вы скинули?
Это лишняя жидкость ушла, до сжигания жира ещё далеко, но вы на правильном пути!
Тоже очень интересно со скольки -7 кг?🤔
@@expertrus все 7 кг лишней воды? Хренасе)
@@domenikrodrigez3646ну жира точно немного ушло. Чтобы сжечь кило жира именно это дня 3-4 надо. Сколько калорий в 1 кг жира читайте
Никита, спасибо за такую ценную информацию!🤗
Насчёт этого парня могу сказать одно, всё что он говорит реально работает . 3 дня - минус килограмм. Лично от меня советы желающим похудеть: режим питания 3 раза в день, никаких перекусов, если совсем приспичило -яблоко или типа того, овощи какие нибудь, сахар меняем на сахзам, никаких тортов,пирожных и т.п., скачиваем приложение подсчёта калорий,считаем и худеем. Мнет48, всё реально работает, за полтора месяца минус 10 кг.
Спасибо за полезное видео. Интересно смотреть такие подборки и подмечать что-то новое.
спасибо большое очень мотивируешь и помогаешь, чувствуется поддержка
Недавно наткнулся на твой канал из-за Shorts, практически без воды, всё на примере,хотелось бы побольше разных рецептов по похудению и продуктов из разных иагазинов ( к примеру следующий пятёрочка(у них есть готовая продукция,хотелось бы узнать,что можно было бы взять с собой на работу,если прям совсем нет времени готовить))
Хочется пожелать успехов в развитии канала и самого себя)Буду смотреть дальше однозначно 😊
P.S. попробуй фасоль по- монастырски,тоже вкусная тема как и лечо)
У него в курсе все есть
Супер , продолжай снимать видео, отлично получается, и оставайся таким же простым и приятным человеком, контент топ!!!
Благодарность и Успеха)
Ну приятно же, когда всё по делу.
Спасибо.
Никита, спасибо огромное! Вы делаете большое, полезное дело для людей! Многое знаю, но все равно узнала кое-то новое для себя!
Для себя запомнил мясные категории так: - А - ах*еенно, Б - бери, В - выкинь, Г - говно )
Ну да, только первое слово пишется с буквы О 😊
@@31obEatу первого слова нет грамматики, это мат
@@daria_sav Да вы что? Серьёзно?) Значит маты можно писать с грамматическими ошибками? То первое слово что он написал, грубо говоря, синоним слова "обалденно", которое пишется с буквы О. И я искренне не понимаю с чего вдруг все наши грамотеи взялись писать подобные слова с буквы А.
@@31obEat да, маты можно писать с грамматическими ошибками, потому что грамматики для них нет в принципе. Как и для жаргона. Действительно не понимаете этого?
@@daria_sav Да, я считаю что правила грамматики едины для всех слов, будь то цензура или нецензура, а тот кто пишет с ошибками - тот попросту безграмотная личность. И не нужно оправдываться, говоря что это мат и там, дескать, можно писать с ошибками) Вы же не любите своих детей как-то по-разному, условно говоря, верно? Одного люблю так, другого люблю этак или одного больше, другого меньше. Вы или любите их или нет) надеюсь, понятно выразился...
Всегда круты и очень полезные видео!!! Главное заставить себя питаться правильно ! А это и есть то самое сложное!!! Успехов всем!!!
Спасибо за честный обзор! Круто и жизненно
С тебя вновь начал делать мир легче, теска👍
Никитос, снимай побольше всегда смотрю с удовольствием!!!!
Лично мой топ продуктов, которые я употребляю на похудении (- 35 кг меньше, чем за год, если что):
1. Творог обезжиренный "Моя цена", мой фаворит просто, дёшево, относительно вкусно, но с сахзамом напоминает тесто на закваске, я его ем с протертыми ягодами или джемом.
2. Овощи, любые - чаще всего это огурец, редиска, салат листовой, капуста (обычно тушу с кусочком сливочного, могу бросить тунца банку, и белок, и почти ноль калорий, с грибами, кстати, тоже можно, вкусно и диетично).
3. Ветчина (у нас продается на 150 ккал на 100 гр., вроде, 15 грамм белка, думаю, хорошее вложение)
4. Супы - кстати, штука очень классная, плошка супа самое большое может быть 270-280 ккал, но это солянка сборная какая нибудь, где зажарка, колбаса и т.д. А просто щи с мясом залетают на ура, да со сметаной 10 процентов - пушка.
5. Естественно, яйца.
Вообще могу сожрать практически все, кроме субпродуктов - не лезет вообще печень, сердечки, просто не могу есть их и все. Да, ещё оливки - там жиры, конечно, но как некая закуска под основной прием пищи - супер просто. Вам все равно жиры нужны, а оливки - отличный их источник, только не берите с наполнителем.
В общем, всем стройности и лёгкости, жжемся вместе
Удивительно, что с одной стороны производители додумались обезжиривать молочку, вынимая из неё вместе с молочным жиром всё полезное, а с другой простаки невежественные на это повелись😏
Оливки которые продаются они почти не настоящие и жира там нет, мне сестра с Израиля привозит это совсем другое по вкусу и они жирные очень, масло прям в бульоне плавает от них
О Боже творог "моя цена*, это чистая пальма. 😢
@@BrilyaLic интересно как в твоём крохотном мозге сходится пальмовое МАСЛО и то, что в обезжиренном твороге жира не больше 2гр на 100 гр 🤭
@@True_marksist обезжиренная молочка это почти что чистый белок с минимальной каллорийностью. Никто не гонится за мнимой полезностью молочного жира на диете, глупый 😂
Спасибо, очень полезная информация 💪
топ бро не бросай блогерство скину фото 150 100 80 кг по твоим рекомендациям
Как вас интересно слушать ,спасибо огромное за такие советы 💪👍👏🔥
Привет Никита огромное тебе спасибо я начал худеть есчо в августе за первые два месятца скинул 12 кг потом вес встал но я неотчаивался и предерживался твоей программы весил 125 мечтал похудеть до 105 кг сейчас вешу 102 и теперь планка 100 !!!
Никита, спасибо за внятный и простой материал.
Рада видеть вас, Никита! Спасибо за полезную информацию!
Какой приятный молодой человек 🥺🫶🏻
Полезное видео, и главное - всё по делу. Спасибо!
Теперь осталось изменить жизнь, инструменты уже имеются, воспользуемся мы этим или нет, узнаем летом)
Спасибо, Вам, Вы прекрасны в своем деле😊
Классный вы! Удачи вам в дальнейших продвижениях!Я тоже на ПП. Красота и смотрю щас вас, и некоторые продукты подчеркну
Спасибо большое за информацию и видео ❤❤❤
Спасибо за обзор. Что то я давно беру, что то узнала новое. 👍
Здравствуйте. Спасибо огромное вам. Этот поход в магазин для меня очень познавательный.
Как приятно, что Вы тоже берете те же продукты, что и я😊. Вот только паэлья уже не входит в мой топ, к сожалению. Она уже выше 600 руб стоит. Я покупаю замороженные овощи, добавляю курицу и булгур. Получается не хуже!
Спасибо! Я открыла для себя в Магните мясо криля. На 100 гр - 13 гр белка, жиры-0. 8 и нет углеводов. В составе только криль и соль. По вкусу немного напоминает креветку
Классный видос! Спасибо за контент!
Приятно смотреть, спасибо за классные продукты!
Вы Умничка! 20 последних лет временами сажусь на низкокалорийную диету. Абсолютно согласна с Вами по поводу продуктов. Все это проверено годами, все работает....Даже хлебцы нам нравятся одинаковые😂
Очень полезное видео, спасибо 🥰
Свекла в ахуе. После новогодних праздников решил следовать твоим советам по рациону. Был 81 кг, сейчас уже 77
какой срок от 81 до 77?
@@nevergiveup4039 около 2 недель
@@nevergiveup4039, с Нового года написано же
Обожаю такие обзоры 👌👍
Как всегда топ, жду видео про сахарозаменители. В магаз только по твоим спискам теперь, ем легче и вкуснее, соответственно и худею.
Ооуфф, аж ностальгия о прошлой работе 😢. Ээх эти ночные смены. Ммм ❤ 🤤
Посмотрел с интересом
Спасибо тебе большое,за 3 недели скинул😊😊😊
Спасибо Никита !!!
Спасибо тебе, друг!
Большое спасибо за видео 😊
До сих пор радуюсь, что в рекомендациях когда-то попался ваш канал. Теперь 1-2 раза в неделю обязательно готовлю ленивые вареники по вашему рецепту, чуть адаптировала под себя и ребенка (200 гр. Творога 2%, яйцо с1, манка 30 гр., сироп топинамбура 25 гр. Внутрь клубнику замороженную дачную, едим пополам с ребенком такую порцию). Каждый рецепт сохраняю, хотя в теме здорового питания давно, но рецепты у вас интересные. В магните беру постоянно брокколи 700 гр. упаковки, рикотту (делаю с каплей рикотты паштеты/рийеты - отвариваю индейку, курицу или форель, смешиваю с небольшим количеством рикотты, получается отличная намазка на хлебец). Хлебцы не нравятся никакие, кроме ого луковых, понимаю, что по качеству сырья они хуже гречневых, но вкус замечательный, 2-3 хлебца в неделю с самодельным паштетом. Ещё в магните всегда есть цз пшеничная мука увелка, мукой не увлекаюсь, но когда нужна мука в рецепте, часто использую именно ее. Ну и да, теос без добавок часто там беру в качестве соуса для вареников, сырников, творог 2% Простоквашино и 5% с сохранённой структурой зерна село зелёное. Иногда делаю оладья на мягком твороге Савушкин, тоже всегда есть по акции в магните (баночка творога, яйцо, муки немного на глазок, разрыхлитель и тёртое на крупной тёрке яблоко - без сахара сладкие и воздушные, т.к. яблоко с разрыхлителем вступают в реакцию).
А вот капуста не вкусная из банок, сколько пробовала, везде либо слишком кислая, либо очень соленая или слишком сладкая, делаю сама и храню в эмалированной кастрюле 2 л в холодильнике. Хранится хорошо, по бюджету выгоднее, а на вкус вкуснее и точно без всяких лишних добавок в составе.
капусту тоже не люблю консервированную, мы просто нарезаем пекинскую и мешаем с кукурузой и сладким перцем. Кстати, , верхушка идет в салат, и низы листочков крошим на щи, храняться они папу дней, тк вкусные только свежими. Тоже вам рекомендую, судя по вашему вкуску похожему на мой🤗
Я человек простой, вижу твой видос-ставлю лайк
Спасибо❤
Пересмотрел свой рацион, две недели -5 кг.
Никита жму руку🤝
Спасибо большое, видео полезное❤
Привет,смотрю Вас, всё понятно,двигаюсь вперёд, иногда с усталости ещё могу,что нибудь схватить не то или без зелени,поесть.А так стараюсь , спасибо 💪💙💯
Спасибо) Творог можно еще заправлять активией без добавок и ягоды замороженные добавить) еще беру супы готовые - или в пяторочке главсуп или в вв литровые супы и просто туда еще отварной грудки. Еще в вв вкусные голубцы с индейкой замороженные
Спасибо, Никита! От себя порекомендую : самый лучший тунец - консервы в собственном соку фирмы " Барс". Куски всегда огромные, целые, в банке уложены вплотную. Стоят в магните 190 рублей, по акции 139.
Еще Магуро топ
У брас шпроты вкусные😅
А в пятерочке Fish house шикарный тунец)
Мой любимый продукт это творог, жить без него не могу! ❤
Просто, чётко, конкретно, вообще, молодечик! 👍
Ты достоин уважения.
Можно пожалуйста увидеть рецепты что приготовить на завтра,обед и ужин. Это очень помогло бы. Особенно если заготовить и приготовить на 3 дня, на завтрак, обед, ужин. Спасибо взаранее.
Очень полезно! Спасибо!
Было полезно, СПАСИБО 👍
Как всегда топ 🏆
Мужик благодаря тебе начал худеть спасибо брат...
Спасибо! Один из немногих блогеров, который предлагает бюджетные продукты для регионов, показывает, что чем можно заменить! Я искала по твоему совету пуддинг hyper, в Челябинске в 5ке его нет, зато он есть в Ашане. Пока искала, нашла еще греческий йогурт с 13г белка на 100гр йогурта. Мои лучшие открытия продуктов за последнее время
Спасибо вам большое я как раз худею и мне чего узнала для себя полезное ❤
Такой простой и настоящий в этом видео😊
Спасибо!! Полезное видео!
Иду домой после тренировки, по пути зайду в магнит, видео ТОП
Никита,спасибо за полезный контент! Но все же свЁкла
Единственый правильный блогер для худения! Лучший! Спасибо
Прочитала Ваши гайды,посмотрела видео.
Закупилась сегодня в ленте,всего 3500 т.к я одна и полноценный рацион на неделю.Сахзамы тоже купила для дома и в саше,если буду где-то пить кофе.
Классный разбор!
Отличный выпуск ! Жду видео с сахзамом !
Спасибо за понятную подачу информации и за то что научил не бояться еды
О это да , нужно видео про сахзам ) жду
Если есть торговые базы в вашем городе , сходите туда , там можно реально найти полностью натуральную колбасу , и рыбу свежую и намного дешевле чем в любом магазине. Так же овощи , сыры 🧀и многое другое, на ПП на месяца полтора -2, можно затариться на 10 тысяч рублей, ну и я чаще делаю заготовки в морозилку, по типу творожников , котлет из курфиле, с творогом чтоб на пару готовить, так же котлеты с овощами , фрикадельки , и сами овощи цветную капусту , брокколи , и сыры тоже замораживаю и слайсами и натертый, вобщем дешево и много полезного и свежее в 100 раз чем в том же самом магните , допустим в магните рыба карп морской стоит 500 р за кг,и дороже , а на складе я покупаю свежую за 120 за кг , в магазинах очень огромная наценка 💰просто писец !!!!
Очень буду ждать видео про сахзамы с экспертом!🥳
Вот только интересно где вы эксперта увидели??? С@ка человек снимает ролики сами знаете с какой целью, нет же нужно верить в этот бред! Неужели самому нельзя придумать что то если нужно! Автор ролики также найдёт инфу в интернете, которая кстати в разных источниках отличается, и выдаст её как будто она " Из последней инстанции ". И всё 🤷♂️
Народу нужно больше рецептов вкусняшек от тебя.
Никита молодец !!!!
Несет здоровье в народ !!!!!
Никита респект ,у меня тоже сын Никита ,и две внучки 🎉
Я ещё готовлю пп борщ на куриной грудке. Зажарка на пшике масла, с добавлением бульона. Если томатная паста, то без сахара. И греческий йогурт вместо сметаны. Без первого обед не обед!
Откуда ты взялся такой свой чел Никита))) не тошно смотреть, спасибо 👍
Зацепил таки, похоже пора худеть.
@жжгись А почему ты не рассматриваешь сыры сулугуни и адыгейский? у них высокое содержание белка
Как отличается ваш голос здесь и в шортс) Здесь гораздо приятнее)