Гормональный сбой! Какие гормоны способствуют набору лишнего веса? Гипотериоз и похудение
HTML-код
- Опубликовано: 13 фев 2024
- С эндокринологом о похудении
02:22 про щитовидную железу и похудение
12:22 чтобы похудеть на гипотеориозе
17:22 сложности ожирения и типовые рекомендации
27:22 йод или бады для щитовидки
33:18 бады от эндокринолога
36:48 про инсулин
40:04 ПРИКОЛ 🤣
42:28 инсулинорезистенстность
45:02 кому сложнее худеть? С инулином
51:34 терапия сахарароснижающая
55:04 препараты при лечении ожирение
59:14 оземпик для лечения ожирения
1:03:00 пролактин
1:07:00 кортизол
1:11:00 половые гормоны
1:22:00 анализы на похудении
канал максима / @medic_smith
/ medic_smith (ссылка на Максима в запрещенной в РФ сети)
Забрать гайды для похудения и купить рационы и планы тренировок можно на сайте
zhzhgis.ru/were
Телеграмм канал проекта t.me/zhzhgiss
Переходи в мой Инстаграм / zhzhgis
Худею всю свою сознательную жизнь и даже два раза мне удавалось! Первый раз я стала есть всё, но по пол порции. Второй раз мне помогла влюблённость. Всё конечно же вернулось обратно. У меня были большие надежды на эндокринолога, я так надеялась что он мне скажет что всё из-за гормонов, но нет! Оказалось что я слишком много ем... 😅
Мне тоже помагает влюбленость худеть. Это не взаимно, но хоть какая то польза будет от этого, хотя бы похудею
Очень хороший выпуск. Спасибо парни! Мне 43 будет, я сейчас на дефиците калорий и отказа от плюшек-ватрушек-пиченюшек с алкоголем, сбросил 7кг за 2месяца. Давление пришло в норму, есть тяга к жизни. А всё потому, что как то увидел короткий ролик Никиты и он меня мужика зацепил. Ещё раз спасибо Вам!
Огромное спасибо за видео, многое стало ясно, понятно. По больше бы таких врачей, которые не сгоняют в панику, а наоборот говорят: сначала просто живите, просто ищите стимулы, а потом уже, если ЕСТЬ проблемы, идите к врачу. Никит, хорошее интервью взял, респект!
Ну где такие врачи? Только в телеке. Я пришла к эндокринологу, и началось... Сдала анализы, снимки. Не рабочая щитовидка. Выписали лекарства. Но вы должны ещё сдать... Итд и тп. Я похудела. Но идти опять к врачу, меня начинает трусить, опять сдать, купить, пойти, прийти, сесть, встать.Пришёл с больницы!!! И вкусно поел! 😅А ещё врач с кароной на голове. И с тобой так разговаривает, мама дорогая, че приперлась!
Такие врачи очень дорого стоят...
А как вы похудели?
@@olgaavdejeva2083 эндокринолог выписала таблетки+терапевт свои от давления, за 200фигачило.И начала здуваться.Ну питание меняешь. Лето окрошка без колбасы и картошки. После 19 не есть. Первый раз когда отказала себе в еде после 19,чуть в обморок не упала. Попила воды, съела огурец. В голове прошёл сбой программы. Вечером если хочу есть, яйцо варёное и огурец.Мучное только своё и очень маленький кусочек раз в неделю. Когда ты умирала, ты или ешь или не ешь. Было 38 лет, сейчас 52.Гуляю утром и вечером с собакой. Пока гуляю делаю упражнения. Муж заставляет. Попробуйте.
Вот это настоящий врач -эндокринолог .как эндокринолог говорю.
Я хочу чаще видеть таких спецов, горящих своим делом.
Просмотров не так много, но мне лично такой формат очень нравится - по нему видно какой Никита умный человек. Речь, поведение - приятно послушать
Какая неожиданная и приятная коллаборация!!! Сама ординатор эндокринолог, подписана на гостя вашего подкаста. Обожаю смотреть обоих в равной мере
Какой позитивный и грамотный эндокринолог 👏Спасибо за крутой выпуск.❤
Хорошую тему подняли. Молодцы! Огромное спасибо, что озвучили про ранимость худеющих ❤
Понравился врач,видно,что разбирается в своей теме и ему это интересно!
Спасибо,Никита, за знающего гостя!
Да,да,поддерживаю! Спасибо за гостя!
Какой приятный доктор! Спасибо за интересный контент))
Всем привет, кто смотрит это видео в феврале 2024. На самом деле,спикеры в видео отчасти правы ,там много всего полезного. А всем тем,у кого проблемы со здоровьем... Я понимаю вас, сама с 11 лет полнею из-за щитовидки и мучаюсь с сердцем (врожденное)... Держитесь, главное пытаться и не сдаваться (хотя бы не останавливаться,если начали,просто, например,рацион здоровее). Мы сможем 🎉
Никита ты многих вдохновляешь, даже Брин восстал. Молодцы ребята
Люблю Брина. Последнее его видео огонь !
Брин лучший❤
@@svetilnik123 фломастеры одинаковые и разные одновременно, кому-то зелёный нравится, кому-то красный, а кому-то всё фиолетово
Брин!👍
В каком смысле восстал ?) новые видео вышли ?)
Как человек переживший и гипер, и гипо, главные симптомы гипер- жарко, хочется ЖРАТЬ невозможно терпеть голод, и после еды - нет сил никаких и просто падаешь от усталости, психозы, подозрительность, пьешь по ночам по 8 стаканов воды и ходишь в туалет раз по 7 за ночь, стул чаще жидкий, спровоцировать его может что угодно, выпил кофе не дома, например. Сердцебиение 170-200 уже на разминке!!! на тренировке не хватает дыхания, сердце готов выплюнуть, сильная потливость, резко падает выносливость, не можешь стоять в планке, дрожат руки и ноги, хотя обычно все делала с удовольствием и легко. Паническая атака - разгар заболевания... Угревая сыпь на шее, спине.
Гипо- мерзнут ступни по ночам, спишь в носках, не можешь встать утром, мерзнешь на улице, дома, смотришь в зеркало и странно себя не узнаешь, аппетита особо нет, но пухнешь как на дрожжах, в месяц можно добавить 6 кг. Стул больше сухой чем нормальный, сухие шершавые локти, жидкие брови, в целом вид не фонтан. Невозможно похудеть даже если почти не ешь. Это правда. Пока не нормализовала гормоны, невозможно тратить калории, потому что основной обмен веществ замедляется очень сильно!
Как только подобрала свою дозировку - вес пошел вниз, хотя есть я стала нормально, как все, даже больше чем некоторые. Появились силы что-то делать, стала соображать лучше, энергия есть на легкие занятия спортом. Нарушения менструаций не было в обоих случаях, поэтому долго не могла понять в чем дело. И брови были на месте.
Страшнее конечно же гипертиреоз, этот ужас не забыть никогда. Гипо - более мягко, но тупеешь и толстеешь. Так что в обоих случаях без гормонов никак.
Жду новые ролики с Максимом ооочень интересно и понятно 👍
Очень интересный подкаст ❤
Ребята большое спасибо вам 🫶
Вы Большой Молодец! Вы отличный мотиватор! Кого только не смотрела, но вы все преподносите идеально! Бог вам помощь во всем! Спасибо Вам,за ваши усилия и роботу!
потрясающий выпуск! очень познавательно! Очень радует, что есть такие прогрессивные и грамотные специалисты. Браво 👏👏👏
Просто шикарно, продолжай в том же духе
Офигенный выпуск🎉 спасибо большое! Вы классные!
Спасибо большое за интересный диалог, обоим участникам удачи и успехов в развитии своей деятельности!
Ооооочень полезное видео. Ходила и к эндокринологу, и к геникологу и к психотеропевту, вроде говорили всё тоже самое, но вы более подробно объснили. Спасибо огромное ❤
Огромное спасибо,вам очень интересный эфир.Успехов вам
Никита! Молодец что показал с чего ты начал (я про самое начало)! Респектую твоей целеустремленности! Молодец! Приятно видеть близкого человека, а не типичного блогера. Удивительно почему первые два раза не выстрелили! Желаю тебе успехов! Сил тебе! Вперед к цели! Все у тебя получится! Ничего и никого не бойся (даже себя!) И конечно спасибо тебе!
Спасибо за такой шикарный выпуск. И такого специалиста. Очень хочется больше таких выпусков
Спасибо за интервью 😊
Еще до конца не досмотрела, но уже поняла что это самое офигительное видео из всего что на ютубе есть.
Очень крутое видео, познавательное. Много раскрыто фактов, то, что я принимала все описывается, хоть мне и 29. Больше таких видео. Это разнос всего. ПушкаБомба
Замечательная коллаборация, подписка на Макса, Макса еще раз в студию!
Spasibo,dorogie rebyata!❤
как же приятно и интересно было смотреть этот выпуск!
Благодарю за видео, очень интересно и познавательно!
Грамотный эндокринолог!!!👍👍👍
ждал этот ролик однозначно лайк
Какой приятный доктор❤
Спасибо большое за информацию и искреннее отношение к проблеме.
Супер Спасибо огромное. Подписалась. Вы лучшие!!! 😊
Благодарю за подкаст. Буду ждать еще выпуски с Максимом))🤝🏼очень четко, с адекватностью ко всему 🔥
Максим,вы такой классный! Все просто и с юмором. Вдохновили нашу семью на полумарафон летом 2023, готовилась вместе с вами, в ЗАБЕГе 10-ку сделала, а через месяц 21 км сделала. Увидела у вас кроссы Хука, тут же себе купила, так что пусть приплотят вам за рекламку😂 спасибо от души! Начала готовиться к майскому забегу, по снегу😂
Спасибо за полезную информацию. Очень разборчиво и понятно
Это мой любимый ютуб канал ❤️
Спасибо вам большое, за такое полезное видео❤
Оооо, хорошо как, прекрасный гость! Было очень интересно))
Я в восторге от гостя!
❤
Так приятно,что Вы делаете такой контент!
Спасибо вам огромное за такую полезную информацию!!!
Луцуцчший гость за все подкасты что я слушал. Не только на канале жгись, а вообщем. Супер !!!
Спасибо большое. Крутые вопросы и грамотные и полезные ответы
Это очень интересно спасибо 🙂
Круть, новый видосик👍👍👍
Огоооонь, два любимых специалиста!
Как много я узнала из это встречи, в свои 65. Попасть бы на прием к этому, доктору! На многие вопросы услышала ответ!
Нех бабка шустрая. Приём приём.
Спасибо за выпуск, Максим Владимирович правда очень приятный и грамотный врач, все верно говорит. ❤ ждем еще выпуски с Максимом 🎉
Большое спасибо Вам за видео, было интересно и полезно😌🫂
Интересненько все это конечно, делай ещё)
Отлично👍👏 мне понравилось))
Крутой выпуск, крутой врач!
Максим молодец!!!!
Боже какой классный выпуск ! Спасибо! Адекватность просто зашкаливает !!
Огромное спасибо за видео хорошее интервью
Низкий поклон тебе Никита) то что вы проговорили-очень важно ☝️ благодарю 🙏🏻
Классное видео! Здорово - окунуться в эндокринку с специалистами!
Классный врач! Веселый выпуск получился и информативный🔥
очень интересно и свежо
Очень интересный подкаст, много нового для себя узнал
Отличный видос! Давай дальше, нужно больше подкастов!!! Цацулина бы увидеть на твоём канале))😊
Парни респект. Все четко и без воды. Два раза пересмотрел. Спасибо!
Спасибо, многое стало понятно 🎉
Полтора часа на одном дыхании просмотрели, классный диалог получился, спасибо!
Истощающий образ жизни - это про меня))) отлично сказали)
Отличный ролик получился, полезный и на сложную тему.
P.S. Никита, мне понравилась попытка выгыцанить инструкцию на получение рецепта на пропик в конце 😁
Спасибо огромное!!!
Никита спасибо ❤
Молодец, спасибо,теперь я поняла свои ошибки в похудений
Про витамины есть и обратная сторона. Несколько лет думала, что я тревожная ленивая, время не умею выделять, а у меня низкий ферритин, низкий дз и низкий б12. После курса витаминов стало лучше намного
О! Два крутых мужчины в кадре! На Максима подписана в инст, очень умный врач .
О контент полезный приехал
Крутой ролик веселый врач))
Оба молодцы!
сижу пивас пью. но внимательно смотрю)
😂
Никита спасобо больше вам! ❤ вы мне дали большой заряд и стимул для похудения! С вами я поняла что можно вкусно худеть❤❤❤❤❤
Спасибо большое за выпуск!❤ Очень много полезной информации. Жаль такие вещи не крутят по телевизору и не показывают детям в школе.
Никита молодец!
Интересная подача👍Полезное видео, спасибо
Никита, если вы вдруг увидите этот комментарий, то у меня большпя просьба) не могли бы вы снять видео о том как питаетесь сейчас, чтобы поддерживать такую форму. Мне кажется это также важно как и похудение
У него целые контенты на тему похудения .
Очень интересное интервью, спасибо большое автору канала, что организовал такую встречу, еще не досмотрела, но который раз бросается в глаза, что автора немного много😅 вопросы задавать - это нормально, чтобы шел диалог, но то ли от волнения, то ли от чего, автор периодически «вставляет свои пять копеек», повторяя то, что говорит гость, или переспрашивая какое-то его утверждение. Все классно, но в будущем хотелось бы больше слушать гостя❤
Я вот даже и не заметила это. Может проговаривает, что бы уточнить правильно ли понял? Заодно и зрителям "разжевать".
А это и не интервью. Это называется подкаст. Автор зовёт интересного для себя гостя и они общаются между собой, а вам просто дают на это посмотреть.
Хороший гость. Подписался
Шикарно ! Пригласите пожалуйста гастроэнтеролога
Пока что больше вопросов, чем ответов из выпуска получила, по щитовидке. Доктор говорит, что гипотиреоз = щитовидка больше не работает, совсем. Мне гипотиреоз поставили просто за ТТГ 8. При том, что т4 и т3 св, а так же показатель конверсии, были неплохими. На лтироксине 150, который мне выписал врач, состояние вялости, сонливости и умирания сохранялось. Плюс просела конверсия из т4 в т3. Набирался вес (вода?) за 4 мес +17кг. Перестала пить этот препарат, начала пить йод, железо, тирозин, селен, цинк и вит С. Конверсия улучшилась! Но ттг не снижается.
Что это такое, в моём случае? Щитовидка по узи не изменена, нормальных размеров, чёткий ровный контур, без кист, работает (может и плохо) но работает. Т4 св 11 Т3 св 2,98.
В анамнезе аденома гипофиза (говорят, что гормонально неактивная, а я не знаю как проверить, на слово врачам которые ничего не объясняют веры нет). Низкий ферритин - 7, сейчас упорно ем много печени и красного мяса, гемоглобин поднялся знатно, ферритин буду сдавать в следующем месяце.
Липидный профиль в норме, сахарно инсулиновый вроде тоже - я с сентября на кето, ему не с чего повышаться, даже ягоды и сахзамы больше не ем (невкусно и грустно). Вит Д3 по нижней границе нормы, пью его, анализ тоже потом сдам.
По ЖКТ из жалоб только постоянные запоры. Ну как запоры - по медицинской норме нужен стул раз в день, на крайняк раз в 2 дня. У меня ничего не болит, тяжести нет, но хожу раз в 4-5 дней, цвет и форма отходов не изменены, как с картинки в гугле. Напугали, что низкий ферритин и плохая работа щитовидки могут быть от низкой кислотности, лечу искать хорошего гастроэнтеролога - в поликлиннике даже фгдс не дали, говорит раз у вас желудок не болит, то вам не надо. Нужно ждать, когда заболит что-ли? Так что жкт под вопросом.
Так же в анамнезе есть депрессивно тревожное расстройство, принимала терапию. Потом моё лекарство, единственное, которое помогало на 2 года исчезало из продажи в РФ, сейчас опять появилось. Но психиатр ставит под вопрос необходимость его приёма, тоже нужно разбираться и копать.
В целом, симптомы больше похожи (с моей обывательской точки зрения) на усталость надпочечников. Так как усталость и вялость у меня только с утра - как только утро кончается, я сразу хочу делать миллион дел одновременно, первый прилив энергии после 15:00 и после 20-22 часов вторая волна бодрости, а уже спать блть надо. Головокружение и темнота в глазах, вплоть до обморока, тошнота именно при изменении положения тела (например, когда встаю с коровати, или упражнение берпи - надо резко упасть и встать).
Температура тела не постоянная, я то холодная, то горячая, вне зависимости от внешних факторов (могу сидеть на одном месте и потеть, а завтра так же сидеть на месте и мёрзнуть).
Задолбалась уже худеть. Я похудела, безусловно (старт со 185кг 2020 год, сентябрь - 110кг 2021 год февраль (купила умные весы с отслеживанием в смартфоне) - 79кг 2022 год январь), но на этом всё. В 22 году я пыталась снизить вес дальше и с помощью марафонов, и ходила на персональные тренировки 3 месяца, результата 0, вес стоял.
После тренера пошла в районную поликлиннику к эндокринологу. Сдала анализы - январь 2023 год ттг 8, т4 15,8 т3 1,7. Сразу поставили гипотиреоз, лтироксин 25. Каждый месяц сдавала анализы, ттг опускался мало, по мнению врача, в итоге на 80кг человека влупили дозу 150. Ттг упал до 1,3 и меня отпустили, худеть. А я, на прежнем питании, которое мне предложил тренер (Б100-120Ж80Уостальное, 1400-1500кк) начала расползаться. В январе 23 года вес колебался на 80-82, с начала терапии лтироксином с января по март был уже 85, с апреля-мая мне повысили дозу до 150 и с мая по сентябрь я сменила вес с 85 до 99. В сентябре 23 я ужаснулась, не хотела видеть опять трёхзначное, взяла себя в руки, отказалась от лтироксина и с сентября 23 по декабрь 23 вернула свои 79.
Сейчас, в феврале 24, всё стабильно. Худеется мне только на полном голодании на воде. Я просто хотела худые ноги, мне вот честно нах не нужно знать всё, что я сейчас знаю про гипотиреоз, причины и последствия повышенного ттг, анемию и скрытую анемию, работу ферментов дейозиназ, сибр, пониженую и повышеную кислотность. Каждый день вместо развлечений я читаю какие-то статьи по мед.темам, смотрю лекции для студентов медвузов. Хочу скорее разобраться что не так, как это быстро починить, похудеть до 60кг и хоть раз в жизни почувствовать себя нормальным человеком.
Выговорится захотелось. Отпускать эмоции и переживания в пустоту - классная терапевтическая практика.
Почувствовала всю боль от Вашей истории. Успехов Вам! Вы не одна! ❤
78 кг это не жирный жир, что за бред.
Худые ноги не всем даны.
обратите внимание на канал Ольги Павловой (эндокринолог). Скорее всего найдете там полезное. По витамину Д она советует держать уровень не ниже 70 (при референсе 30-100). Подтверждаю, у меня только с 50 нг/мл вес сам покатился вниз (со 130кг до 120 пока, но процесс реально ускорился) и анализы по инсулину и др приходят в норму, давление стало норм.
Благодарю. У меня был тиреотоксикоз, после рйт сейчас гипотериоз. Я поправилась на 25 кг за 3 года. И похудеть пока не могу. Очень страдаю от этого, чувствую себя ущербной. Сдаю анализы каждый месяц, уже устала от этого. Благодарю за видео, очень познавательно.
Очень крутое видео. Хочу поделиться, у меня пролактин 1348, микроаденома в гипофизе есть. И вот я заметила, что раньше я могла спокойно скинуть 3-5 набранных кг, но вот я набрала 13кг и не могла их скинуть вообще никак, ни корректировка питания, ни добавление спорта, не помогало, вес даже рос (при 68 пыталась скинуть, в итоге вес дошел до 71 в пике). Начала лечение, за месяц -0.5 кг примерно, уже радует❤
Ой смеялась про Ковалькова 😅
Видео полезное 👍😊
Смотрю выпуск, уснула и приснился Ковальков)))
Как же я ждала этот диалог с эндокринологом!!!! Спасибо огромное!!!!!!
Спасибо за интервью ! Интересно! Но тема инсулина не понятна. Специалист говорит, что инсулин не влияет на ожирение, считаем калории и худеем. Конечно одно , другого не отменяет. Но очень много медицинской литературы, где описываются исследования. Когда здоровому человеку подкалывают инсулин и он начинает набирать массу, когда люди употребляют одинаковое количество калорий , один продукты повышающий инсулин, другой нет. И толстеет тот, который повышает инсулин, хотя калорийность одинакова. Жаль что тема не полностью раскрыта. Спасибо!
Смотрите. Метаболические пути тех же углеводов определяет состояние вашего углеводного обмена. Снижения чувствительности к инсулину понижает уровень этого обмена. Ну, то есть эффективность и "здоровое использование" углеводов. Так вот, одна и та же пища у человека с хорошей чувствительности к инсулину может нарастить мышцы, а с плохой - жир. Потому что метаболический путь будет разным. При этом второй человек, нося на себе больше жира еще будет и менее энергичным. Именно потому, что тело углеводы быстрее запасает в жир а не в реактивную энергию для немедленной активности.
Но при этом если чувст-ность к инсулину низкая, то это банально дефицитом ккал и лечится. То есть все описанное выше применимо скорее к нейтрально-профицитной калорийности пищи. Ну а похудев, подняв свою чувствительность к инсу, мы можем уже добавить углеводов в рацион и, при учете адекватной активности, а не лежания на дивание, мы будем уже отправлять нашу пищу в дело а не в запасы
Спасибо
Никита,так и не было ответа тормозит ли вводимый инсулин при СД 1 типа жиросжигание?
Ютуб как знал подкинул шортс Никиты. Решил - пора. 3 недели минус 5 кило (вес был 88). Самочувствие огонь. От еды реально удовольствие
Калории лень считать, но и так работает 😊
Ой ! Я не худею, мне так нравится этот мужчина у него тоже свой канал есть. Он меня всегда смешит 😂😂😂
выпуск пришелся прямо в тему, жду результат по ттг)) Никите отдельный респект за рилсы в инстраграме, еще никогда не было такой мотивации на пп
Здрасивуйте хотел поитересаватся обезательно ли пить креатин и бцца после тренировки и чем ево можно заменить