Прочла комментарии, и в шоках пребываю🌚 Гастроэнтеролог не подбивает Вас питаться фастфудом и колой, вы слушаете только то, что хотите услышать. Главный посыл был - можно употреблять все, но все должно быть в меру. Именно это и упустили.
А что такое «мало»? 5 литров кока-колы в день наверняка кому то «мало». Проще объяснить вред пустых калорий, убив на это пару недель, чем каждый раз лет 15 объяснять сколько это - мало/много.
@@leonS4508 ну она же сказала что максимум 30 грамм сахара в день. И учитывай что нельзя кушать больше ладошки в диаметре то это уже про меру. А совсем отказываться для некоторых это будет большой психологической проблемой. Поэтому это будет уже не здоровое питание а одновременно и вредное т.к все болезни от нервов как говорится
@@BrilliantBright-yx4nm А для этого нужно углубиться в знания психосоматики, и тогда как рукой снимет от дерьмовой еды, организм сам откажется её есть, так как наступит осознанность.
Читая комментарии убедилась , массам нужны запреты громкие слова лозунги, или наоборот вот хороший продукт ешьте только его и не будете болеть! Очень трудно понять что такое сбалансированность , что не нужно демонизировать конкретные продукты а просто дело в количестве, и если человек позволит иногда себе что то «вредное» ничего не изменится если в постоянном рационе есть есть хорошие белки углеводы жиры, но это очень сложно для них, поэтому такие запугиватели мракобесы как Зубарева Ковальков и т. п популярны , к сожалению..
Ну вы Зубареву с Ковальковым мракобесами то не называйте, просто от булки условной не будет ничего хорошего, это пустая еда с консервантами, доп сахаром итд. Говорят они всё по делу, но, понятное дело, держать строгую диету сложно
Кто пишет плохие комментарии ... Вы не далекова ума .... Этот врач помог моему ребенку, мы пол Москвы обошли в поисках от чего болит живот. Задавали кучу анализов не чего ни кто решить не мог!!! Пришли К Ольге она пощупала животик, назначила гимнастику и растирание живота перед едой , капли бебикалм . Все прошло через пару недель. Я благодарен ей от всей души ..а вы кто пишет плохо продолжайте водить своих детей по бестолковым. Здавайте кровь калл пейте кучу таблеток делайте процедуры)
@@helenakh 100% с вами согласна, абсолютно некомпетентна в вопросах питания. А врачи работают на систему, а не для народа, запомните! Им надо чтоб вы болели, надо зарабатывать деньги.
Такое ощущение, что половина комментаторов не тем местом слушали. В подкасте вообще нигде не упоминалось, что можно пить газировку литрами и есть фастфуд каждый день килограммами. Речь о том, чтобы этим не увлекаться. Очень полезный подкаст, спасибо)
Ну да, сами придумали. И то что её ребёнок попкорна обожрался в кино до экстренной госпитализации тоже сами придумали. То, что сама разьелась так, что потом на жёсткой диете сидела, тоже сами придумали. Тетенька несёт много всякой пурги. Только складно, так как много иностранных слов знает
@@Huipoimi по меньшей мере странно выглядят такие эксперименты с собственным ребёнком, не кажется? Давать обжираться до болей вредной едой. Оочень странно
Показала ребенку 4.5 года фотографию пузатого мужика с пивом и сказала, что это мужик сок всегда пьет, поэтому пузо выросло, и всё, теперь воду за милу душу пьёт 😂
Я так же из инета ребенку показала мальчика негрятенка с огромным животом,сказала,вот он много шоколада ел и стал шоколадным с огромным животом. Всё!!!! Как бабушка отходила,забыл про это..иногда вылетает дай шоколадку,потом говорит... ой.,я забыл...
Читаю комментарии и в шоке с реакции людей. Как тяжело ломать свои фреймы. Посмотреть на проблемы с другого ракурса. Гостья очень интересная. Всё по существу. Многая информация мне знакома, и я рада, что таких врачей становится больше ❤
Можете приложить doi-номер на исследования, подтверждающие безопасность потребления алкоголя в малых количествах во время беременности? На данную тему есть randomized controlled studies? Алкоголь - небольшая молекула, с легкостью преодолевающая плацентарный барьер и попадающая в мозг ребенка. Очень смелое заявление, если учесть, что многие мамочки могут прислушаться.
@@alexxxx1009 я чуть со стула не упала, когда это услышала. Алкоголь опасен в любых дозировках! Даже 1 грамм. Со своим организмом пусть что угодно делают, но как можно портить своего еще нерожденного ребенка - непонятно
@@ElenaAfanaseva-h9kне "алкоголь опасен в любых дозировках", а никто не может гарантировать, что какая-то дозировка будет 100% безопасна для конкретного человека в конкретной ситуации. Так что градус истерики сильно завышен.
1 бокал вина очень быстро разрушится ещё в печени, вы даже не опьянеете. Это очень малые дозы алкоголя. И эти исследования я тоже читал, но сейчас ссылки найти будет трудно, помню что исследования давал Водовозов на лекциях по алкоголю, напишите ему он предоставит быстрее
Полностью безопасной доли алкоголя не существует, но здесь говорится о том, что средиземноморская диета может да позволить наличие небольшого количества вина. Да и в целом философия такова, что главное это знать меру во всем, к вообще вот хорошее исследование : ccsa.ca/sites/default/files/2023-01/Canada%27s%20Guidance%20on%20Alcohol%20and%20Health%20Final%20Report_l.pdf
Берегись всяк сюда входящий, концентрация идиотов в комментариях превышает правило здоровой тарелки.. Подкаст крутой и полезный, подписка и ждем следующих)
Ольга -супер профессионал, очень интересный выпуск! Мой работодатель ее приглашал вести вебинар для нас, тогда первый раз ее увидела, очень грамотный врач, умеющий интересно преподнести материал
Ничего не утверждаю, просто взываю к здравому смыслу. Ведущий в конце подкаста неожиданно сформулировал здравый тезис - мы есть то, что мы едим. Думаю , все с этим согласны. Приглашенная дама на протяжении всей передачи топила за колу, фастфуд и прочую мусорную и подвергшуюся глубокой переработке рафинированную еду. Единственным вредным продуктом оказалось красное мясо Мясо, которое было основой рациона человека десятки , а может сотни тысяч лет. Мясо, которое состоит из ценнейшего белка, аминокислот, жиров, которые усваиваются организмом без всякой переработки, практически напрямую, ибо сам организм состоит из подобных компонентов. Она не понимает, что такое цельное молоко, считает нормальным регулярное употребление алкоголя. Её рекомендации по дробному питанию - подробная инструкция и кратчайший путь к диабету второго типа. А она точно гастроинтеролог?
@@svetlanavolkmane8118 самый древний гормон инсулин вас забыл спросить как ему работать, вырабатываться или нет. Инсулин наиболее сильно вырабатывается вообще не белковую пищу
Хорошо, что не каждый осведомлен про нейрохирургию, а то наверно под каждым видео еще и советы были бы как надо оперировать головной мозг... Борис, Вы талантливый человек, не только в нейрохирургии, но и с вашими подкастами. Ваши видео стимулируют мозг работать и узнавать что то новое. Для всех хорошим не будешь! Удачи, успехов и ЗДОРОВЬЯ Вам! Такие люди-врачи (во всех смыслах) как вы очень нужны современному нездоровому обществу
НУ прям не удержалась..., чтобы не написать... Ну что же Вы транслируете...? Вы, видимо, рассматриваете можно/нельзя только в разрезе органов, за которые отвечает гастроэнтеролог... Как быть с организмом в целом...??? Вот бы всех интернет-врачей посадить вместе и Вы бы там все передрались..! Ну а врачи, которых мы встречаем в поликлиниках и больницах, в том числе платных, вообще учат в других институтах... 26:33
Нас учат во втором меде, плюс мы учимся по международным статьям, и мы сейчас говорим о рекомендациях для среднестатисчического человека, у которого нет проблем с соматическими заболеваниями. А насчет платных клиник, я знаю единицы, в которых лечат, а не только зарабатывают деньги)
Безумно интересно! Увидела анонс в инсте, пришла сюда досматривать ))) Зацепила инфа про шаурму 😂 Я занималась спортом и углублялась в историю с правильныи питанием. Всегда было не понятно, почему шаурму считают вредной едой и тут то тема и раскрылась ))) Спасибо за подкасты, очень познавательно ❤️
Соусы из трансжиров, много сахара, жареная часть/картошка на непонятно каком масле, много соли. Если говорить о "типичной" шаурме. Если ее делать самому или покупать в проверенных качественных местах, тогда сама концепция шаурмы не несёт в себе ничего негативного.
@@inquisitivenessandcontempl9918дальняя родственница беременная ничего не могла с собой поделать , вот только шаурма ей шла на ура - ребёнок родился в страшенной аллергией , до 14 лет море таблеток / протирок / медикаментов ..! Страшный зуд всего тела у девочки - отдали в художественную гимнастику , борец по природе оказался ..!
@@Dianel1812она так и сказала!детям сладкое не надо запрещать😮 я знаю такие семьи, где ведут такую политику с детьми и у них каких только болезней нет, зубы все гнилые, у детей так же кожа на руках ногах облазит, они все в дефецитах, но зато им можно есть сладкое до тошноты. Это ужас. Сахар это наркотик, когда втянешься-хрен откажешься, его хочется еще больше.
Замечательный подкаст! Очень интересно было послушать, приглашайте побольше таких врачей, НЕ НУТРИЦОЛОГОВ! А то что люди пишут негативные комментарии, совет им пересмотреть это видео ещё раз и включить голову что жить исключительно в рамках нет смысла. Нужна норма во всем! Спасибо ❤
Лицимерие в полном его проявление. Нутрициологи - рекомендуют купить БАДы по ссылочке Гастроэнтеролог - прописывает сидит на контракте от фармы и ЗАСТАВЛЯЕТ покупать препараты. Ни слова про поддерждание здоровья, еще больше убеждаюсь что врачи калечат, а не лечат.
😂 все такие герои, пока не припёрло!!! А потом такие дифирамбы врачам поют, ноги целовать готовы!!! Я-врач! Наслушалась и насмотрелась на таких, как Вы! Будьте здоровы! Пусть эти истории будут не про Вас ❤️
@@befana841 Нам такие врачи как вы нах не нужны, извините! Работайте дальше на свою диверсионную систему. Есть альтернативная медицина, натуропатия... Учитесь, а то уже отстали, времена меняются.
Можно, конечно) в идеале не пить газировку, но вопрос в том, что , главное, это разнообразие питания и внутренняя гармония, постоянное ограничения себя во всем лишь спровоцирует стресс в вашем организме
В любом сыре со сроком вызревания от 30 суток и выше лактозы уже нет. Она к этому времени уже окончательно разложилась на моносахара и другие органические составляющие и уже не может быть аллергеном. По-хорошему, ее практически не остается уже к 15 суткам вызревания сыра, но если у человека аллергия на лактозу и ему надо себя обезопасить, то ему стоит выбрать сыр, срок созревания которого перевалил за 30 дней. В молодых сырах, в сырах без созревания или с очень коротким сроком созревания лактоза есть, просто потому, что она полностью не переработалась. При этом важно понимать, что в зависимости от технологии производства скорость сбраживания лактозы у разных сыров немного отличается.
@user-xp6sg3sq2q при всем уважении, существует непереносимость лактозы (молочного сахара!), а есть аллергия на белки молока, например, альбумин, казеин, которые вызывают истинную igE-опосредованную аллергическую реакцию. Это разные вещи. У моей дочери была аллергия вплоть до отека Квинке на белки коровьего молока и говядины (на бычий альбумин), а гиполактазии не было.
❤Спасибо за полезное видео.дорогие.. У каждого доктора свое мнение.свои методы..Слушайте себя.тело скажет что ему надо..Любите своё тело.с органами разговаривайте.с каждой клеточкой.косточкой.дарите им любовь свою и благодарность.И тело вам ответит здоровьем и стройностью!!Полюбите его!!❤❤
@@BorisOleynikov А вы знаете сколько у нас пассивных алкоголиков, которые напиваются в неделю раз стабильно!?? Так что, вы здесь пропагандируете однозначно!
блин, ну кому верить🤯...уже голова квадратная. Одни говорят кушать часто и дробно, другие говорят интервальное, третьи говорят , что строго 3 раза в день. где правда🤔 хотя мне нрав. подход этого врача😊уже тошнит от зож головного мозга. Большое спасибо за чудесное интервью! почаще приглашайте этого доктора , пожалуйста!
Вы должны знать свой калораж в сутки. И можете его съесть за 2раза,можете разбить на 5 раз. Всё индивидуально! Мне ,например,подходит частое питание и вода 1.5литра.Как только я пропустила прием пищи,всё без разбора летит в рот. Считают кк только при похудении,чтобы понимать сколько вы едите.А то,все ничего не едят,но толстые))
Правильно: есть только тогда, когда есть физический голод, есть только то что хочется, переставать есть, когда голод утолен (не голоден). Всё. Так живут все животные: они не считают ккал, сколько раз им есть по часам, полезно или нет.
@@yuliyak3481 у животных нет свободного доступа к еде, они её с трудом добывают. Как только у животных есть еда в любом количестве, они становятся жирными, как ваш кот
1:02:18 вот суть ролика. Утверждение, базированное на выводе насквозь коррумпированной амер.системой контроля еды и медикаментов. Тем не менее, идея о безконтрольности приёма БАДов есть обоюдоострый меч - кто знает, тот и должен пользоваться, ибо побочки всегда остаются в тени. И ещё - вскрытие зачастую показывает, что толстая кишка имеет отложения нерастворённых таблеток в карманах, что в свою очередь наталкивает на мысль, что их надо толочь в порошок или растворять в воде перед употреблением, ибо растворимость БАДов - вопрос сомнительный, просто их проще так продавать...а может кто помнит - порошок витамина С в больницах, да и большие кисло-сладкие таблетки-конфетки, которые люди брали в походы? Но...ни один травяной чай не является безобидным...например - свежая заварка американского женьшеня может заблокировать функцию мочеиспускания у мужчин на несколько часов. Каждому своё.
@@BorisOleynikov на здоровье! Я в теме очень давно, обращайтесь, если нет уверенности в конкретном продукте - чем смогу помогу, а если не знаю - так и скажу, я на этом не зарабатываю)
Очень интересный подкаст! Подписана на Ольгу Александровну на разных платформах - куча полезной информации всегда) Борис Игоревич, очень хотелось бы увидеть в подкасте аллерголога Ольгу Жоголеву!
Ну прекрасссно. Доктор, которые не против употребления алкоголя беременными и кормящими, которая не против потребления детьми колы зеро с аспартамом. Круто, чё. Доктора, которых мы заслужили.
Все сладкие , газированные напитки несут огромный вред!!! И как детский врач ,она должна это знать А сахарозаменители ещё вреднее... одним словом, несёт полный бред
У интервьюера по словам доктора расстройство, при этом он любит морковку, а доктор учит, как есть, при этом, после беременности, была жирной..... Много ещё вопросов: есть каждые 2 часа, обожраться попкорном, и прочее.. по-моему это и есть расстройство.... А вот про БАДы всё круто!
Нет-нет, я не люблю морковку! А расстройство, которое у меня было, это синдром циклических рвот) есть не каждые два часа, а каждые 3-4, за день три основных приема пищи, и три дополнительных, мне кажется, что все максимально просто наоборот)
@@MavelaDarna так и есть, скоро будет эндокринолог, но вы должны понимать, что плюс ко всему мы говорим о физической активности, которая способствует большему использованию Сахаров
Полностью посмотрел подкаст и видно, что человек имеет определенные знания и опыт. Так же нравится более "лёгкий" подход к питанию, потому что сейчас очень большой культ ПП, который сводит людей к РПП. Но в то же время, как для гастроэнтеролога, чутка перебор с вседозволенностью: алкоголь каждый день, газированные напитки и т.д. Я понимаю, что суть "все полезно в меру", но абсолютно так же работает у нутрициологов, которых ругают "то нельзя, то нельзя", хотя у них тот же посыл "можно, если вы здоровы и в меру". Хотелось бы подобный подкаст с нутрициологом. Да, это не врач, но они так же опираются на исследования, а доказательная медицина (не конкретно в данном случае) зачастую медленно развивается. От того в наших больницах до сих пор используют столы по Певзнеру. Но в целом спасибо за видео, частичку полезности я для себя нашел :)
@@ferfaen а я и не говорил, что от ПП возникает РПП. Я говорил про культ ПП. Это не одно и то же. Информация в любом её проявлении меняет сознание людей.
@@ВиталийРогов-п6б "культ ПП, который сводит людей к рпп" - а это что по вашей логике? .. В любом случае никакой культ ПП не сведёт относительно здорового психически, разумного человека в рпп.
Вот интересно, что исследования о вреде красного мяса удивительно совпали с зелёной повесткой, с ее метановым следом от КРС и налогом на этот самый метановый след. Тем более ВОЗ уже столько раз себя дискредитировал за последние лет 50...
Странная тетя,говорит про личный пример.Это хорошо.Возникает вопрос,с чего тогда ее дети объедаются попкорном и колой?Личный пример? Зачем? Мозг уже кипит от диссонанса
Здравствуйте! Подскажите, сколько Жиров на кг веса нужно есть в день, при условии занятия фитнесом? Читала, что мозг и «все» клетки оргазнизма строятся из белка и жира, а углеводы это просто энергия, которая и так наберется если есть только условно полезные жиры и белковые продукты
Спасибо Ольге, за приятную и понятную подачу материала. Всегда удивлялась, почему некоторые едят и пьют все что хочется и живут более здорово и качественно, чем люди на пп. Теперь понятно. Всё дозаолительно, но в меру
Какая продвинутая врач!!! Ну с нашей провинциальной медициной к врачам не попасть узким, поэтому приходится много не разрешать ребенку: 5 лет- еще не пробовал чупа чупс, газировку и т.д.
Качественные бады-просто необходимы ! Но далеко не все имеют финансовые возможности позволить себе это . Мне 78. Пользуюсь подтверждаю анализами . Дадали услышала совсем недавно :он прав во многом .
@@BorisOleynikov Омега 3 рекомендуется авторитетными организациями, такими как American Heart Association. Это Бад. Можно, конечно, сказать: ешьте рыбу, зачем вам БАДы Омеги. Но реалистично: кто ест каждый день рыбу? Есть такие люди? Риторические вопросы. Витамин Д. Это Бад. По восполнению уровня витамина Д масса рекомендаций, включая официальные от министерств и Воз. Также, есть масса имеющих статус бадов средств с недоказанной эффективностью. Что не означает, что они вот прям на всех не работают. А что до доказательств доказательной медицины - не так давно ею считалось, что лоботомия это доказанный сертифицированный метод лечения. Но уже не считается. Поэтому категоричная бадофобия, как принципиальная позиция, выглядит по меньшей мере странно. Все течет, все изменяется. БАДы это восполнение дефицитов, которые возникают от несовершенства рациона питания. Никто ведь не будет спорить с тем, что все рационы одинаковы. Конечно, в идеальном мире лучше питаться хорошо, чем питаться плохо. Но получается это далеко не у всех.
Гастроэнтеролог из 90-х. 😱 Сколько людей такие врачи угробили с такой американской пирамидой. Всегда были на первом месте белки. В детских садах при советской диетологии мясо было основой. Дети росли весёлые и здоровее, чем сейчас. В средней полосе какая Средиземноморская диета? Солнце, море, свежевыловленная рыба в городах России где?😮
добрый день) нет ни единого доказательства того, что они вреднее) было одно на коленке сделанное исследование, где писали, что люди, употребляющие сахзамы чаще умирают от сердечно-сосудистых заболеваний, но при этом там была не группа здоровых людей, а просто любых, употребляющих сахзамы. Логично, что люди, употребляющие сахзамы - это чаще всего диабетики и с лишним весом, а у них заведомо риск смерти от ССЗ выше
Борис, все круто, конечно, но слышать от "доказательного" врача непонимание элементарной базы патогенеза целиакии странно, учитывая, что большинство сказанного здесь соответствует действительности(видимо сейчас такие инст-врачи умеют только пересказывать модные прописные истины и этим завлекать пациентов, при этом не понимая материальной базы). "У человека тупо не хватает гена для переваривания этого белка - это целиакия "(29:55)... В случае целиакии речь идет об аутоиммунном заболевании, причиной которого выступает Т-клеточно-опосредованная цитотоксичность и гуморальный ответ на ГРУППУ иммуногенных для предрасположенного человека белков клейковины(а не какой-то там один белок, эпитопов более 50), вследствие чего возникает гиперэргическое воспаление слизистой. О какой "генетической невозможности переваривания" идет речь, когда даже для диагностики целиакии, с которой спикер должна была сталкиваться, используется серология на антитела к дезаминированным пептидам глиадина, эндомизию и тканевой трансглутаминазе. Когда гастроэнтеролог из популярной клиники не понимает элементарной патофизиологии того, чем занимается всю жизнь, это сильно вредит репутации нормальных докторов(а не позеров "докмеда") в глазах пациентов. Пока это уровень сайта "Красота и медицина", от которого профессионалам становится неприятно. Про фитоэстрогены в пиве, видимо, доктор тоже не в курсе... Микробиота и микроБИОМ совсем разные вещи у необывателей
То есть , если эта дева сказала - значит можно , серьёзно !? Пусть тогда хотя бы сядет ровно и не сутулиться - тоже мне , эксперт !)) Люди , родненькие , теперь столько экспертов - море разливанное , включайте сердце и здравомыслие и не принимайте всё вот так … типа на рынке - «Правда молоко из-под коровки ? - - «Правда !» - - «Можно беременной пить алкоголь ?» - - «Ни в каком случае !!!» - «Нисколько !» - «Ни капельки !» !!! Не ведитесь пжлста , желаю всем добра и удачи !
Если «эта дева» сутулится значит это не эксперт? Это врач доцент кафедры пропедевтики детских заболеваний одного из лучших, если не лучшего Мединского университета в стране. И да, молоко из-под коровы на рынке категорически пить нельзя. И все, что говорила Ольге подкреплено научными знаниями )
Про Бады не согласна... Смотря какой компании... Я нашла под себя Бады, они сразу сработали... На четвертый день были изменения в организме .. Принимаю 8 месяцев, я изменилась внешне и внутренне, выгляжу хорошо и свежо.. Ноги гнутся и даже научилась бегать.. Леночка 62 года... Бады - это дополнение к правильному питанию по возрасту... Надо напитать каждую клеточку организма + физ активность + философское отношение к жизни + путешествие + солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья... Быть себе родителем , дать то, чего не могли дать родители в детстве.. Слышать себя, изучать Бады и науч разработки, быть опорой себе, менять внутреннюю программу в себе... И будет нам Счастье!
Отличная беседа, вынесла много нового и полезного. Ну а кока-кола это просто к тому, что врач тоже человек и тоже не ведет ограниченный образ жизни))) я правда вообще не пью газировку, но меня не сагитировали на это))) как не пила, так и не буду. А вот остальная информация супер. Спасибо
Мне делали несколько раз за год гастроскопию. Без седации. Врачи не предлагали, а я не знала. Я очень плохо переношу. В последний раз у меня случилась паническая атака и на обратном пути в машине пропало зрение на минуту
Глупый вопрос. Организм показывает красный флажок-меньше вредной еды и сахара, потому что-то стареет, и уже не справляется с вредной пищей. У кого то организм выставляет флажок ми раньше 45 😅.
@@Natali-yr2nu ну это был сарказм, конечно) но вообще да, слушать свои красные флаги важно! Мне вот порой сложно услышать, я терплю до последнего, к сожалению.
Жесть, не видеть ничего дурного в газировке для детей! но быть уверенной как в факте что красное мясо вызывает рак, (что кем только не было развенчано) человечество эволюционировало на нем и внезапно оно стало канцерогенным)) Можно еще много чего сказать о ее уровне познаний в теме, но воздержусь.
@@BorisOleynikov Откройте исследование и посмотрите насколько он доказанный, мед. образования надеюсь хватит. Проблема в том что мало кто из врачей читает подобные исследования дальше выводов, если вообще открывает, и предпочитает полагаться на рекомендации той же ВОЗ.
@@BorisOleynikov так о каком факте может идти речь, Effect of Lower Versus Higher Red Meat Intake on Cardiometabolic and Cancer Outcomes: A Systematic Review of Randomized Trials. Можно разобрать и каждое по отдельности, но там везде в лучшем случае признаки минимального влияния. Ещё раз, нет и не может быть повышенного риска заболеваний от пищи которой питались сотни тысяч лет, рекомендую обратить внимание на так называемый нормальный рацион которому нет и пары веков.
В белом современном хлебе нет ничего кроме огромного количества сахара, глютена и химических улучшителей вкуса. Интересно, называя его невредным, какое понятие она в это вкладывала?
@@Lubava369вы чем подкаст слушали? там про глютен очень точно сказали) ничего не не разрушает, если у вас нет целиакии или аллергии, то обычный белок 💁🏽♀️ почему сомнительным личностям с их бредом вы верите, а когда приходит человек с адекватными доказанными знаниями, то он для вас сразу глупый?
У "лучшего гастроэнтеролога страны" дети каждый день пьют газировки, съедают по 10 киндеров - конфет, и не единожды попадали в больницу из-за обжорства попкорном. Да уж... И она что-то говорила про адекватное питание и личный пример? 😂
не-не, съели 10 киндеров один раз и перестали) когда ты лучший гастроэнтеролог страны, то прекрасно знаешь, что разово от такого ничего не случится, зато ребёнок понял, что больше не надо)
Ужас😮 и это врач рекомендует пить алкоголь, но не рекомендует молоко из-под коровы. И эти люди нас лечат. Неудивительно, что наша медицина просто на низчайшем уровне
Я очень редко пишу коммы, но, блин, люди, которые следуют советам инста Нутрициологов, закончившим двухнедельные курсы, ругая при этом квалифицированного врача, преподавателя меда, с огромным опытом, доцента, вам вообще нормально??? Все резко стали врачами после статей в интернете? Больше не надо учиться столько лет в меде, чтобы быть специалистом? Борис, огромное спасибо за информативный подкаст
Каждый для себя извлечет из этого подкаста своё. Считаю правильным позицию, не запрещать что то в еде. Запретный плод, сладок. Разнообразьте рацион ребенка и заметите, что вредная еда быстро надоест. Проверено. Обычно просят то , что в дифиците
Как можно рассматривать все организмы под одну гребенку? Люблю молоко, пью всю жизнь. Без молока мне плохо. Главное, если у вас уде возраст, пейте одну кружечку в день 2,5 процента жирности. Всем здоровья!
А вы не отдаёте себе отчёт, что то "молоко", что в магазинах - совсем НЕ то молоко, что было получено от РЕАЛЬНОЙ здоровой коровы ещё совсем недавно, пусть даже и обезжиренное до 2.5% ??? Подежурьте возле ворот проходной молокозавода и вы НЕ увидите НИ ОДНОГО молоковоза, въезжающего на его территорию, но увидите кучу машин с мешками сухого молока и пальмового жира- туда, и упаковками с готовым жидким "молоком" ОТТУДА. Реальная жизнь- это химия, дурёж и коррупция...
Сейчас говорят об интервальном питании 5/2. На 2 дня серьезно снижать калораж, но не полный голод. И между этими двумя "голодными" днями должны быть минимум сутки.
Ну какая кола😝 и мясо красное раз в месяц в котором содержится гемовое железо. А потом поголовно у девушек анемия потому что мы мясо не едим ведь рак. Клетчатка( и не два листика) вода, и движение, обследование. А не раз в месяц красное мясо. Ешьте ягоды, смородину, фрукты по сезонам, ферментированные продукты и достаточное количества белка.
Абсолютно согласна. Добавить ещё сложные углеводы, да тот же картофель и хлеб (да, да, крахмал - это тоже сложный углевод), и получится отличный рацион. Мне больше понравился подкаст с Аделиной Вишнёвой, которая не согласна с данным гастроэнтерологом по поводу диеты.
У простых людей может произойти взрыв мозга ,если даже так называемые - " доктора" противоречат друг другу ,придумывая разные байки про питание . То можно есть ,то нельзя есть ,у одного "доктора " продукт смертельно опасный ,а у другого этот же продукт - просто целебный.То трехразовое питание должно быть ,то девятиразовое. Куда податься бедному крестьянину ?
✅ Мои контакты:
Почта: Biolneuro@gmail.com
Instagram: @Boris_Oleynikov
🔴 Ведение RUclips от студии «CreaPod» - creapod.ru/
Прочла комментарии, и в шоках пребываю🌚 Гастроэнтеролог не подбивает Вас питаться фастфудом и колой, вы слушаете только то, что хотите услышать. Главный посыл был - можно употреблять все, но все должно быть в меру. Именно это и упустили.
Спасибо за самый адекватный комментарий ❤️
А что такое «мало»? 5 литров кока-колы в день наверняка кому то «мало». Проще объяснить вред пустых калорий, убив на это пару недель, чем каждый раз лет 15 объяснять сколько это - мало/много.
@@leonS4508 ну она же сказала что максимум 30 грамм сахара в день. И учитывай что нельзя кушать больше ладошки в диаметре то это уже про меру. А совсем отказываться для некоторых это будет большой психологической проблемой. Поэтому это будет уже не здоровое питание а одновременно и вредное т.к все болезни от нервов как говорится
@@BrilliantBright-yx4nm А для этого нужно углубиться в знания психосоматики, и тогда как рукой снимет от дерьмовой еды, организм сам откажется её есть, так как наступит осознанность.
Читая комментарии убедилась , массам нужны запреты громкие слова лозунги, или наоборот вот хороший продукт ешьте только его и не будете болеть! Очень трудно понять что такое сбалансированность , что не нужно демонизировать конкретные продукты а просто дело в количестве, и если человек позволит иногда себе что то «вредное» ничего не изменится если в постоянном рационе есть есть хорошие белки углеводы жиры, но это очень сложно для них, поэтому такие запугиватели мракобесы как Зубарева Ковальков и т. п популярны , к сожалению..
Потрясающе, спасибо за умнейшую мысль !!! 🔥🔥🔥
Ну вы Зубареву с Ковальковым мракобесами то не называйте, просто от булки условной не будет ничего хорошего, это пустая еда с консервантами, доп сахаром итд. Говорят они всё по делу, но, понятное дело, держать строгую диету сложно
Абсолютно некомпетентная рвач!
Кто пишет плохие комментарии ... Вы не далекова ума .... Этот врач помог моему ребенку, мы пол Москвы обошли в поисках от чего болит живот. Задавали кучу анализов не чего ни кто решить не мог!!! Пришли К Ольге она пощупала животик, назначила гимнастику и растирание живота перед едой , капли бебикалм . Все прошло через пару недель. Я благодарен ей от всей души ..а вы кто пишет плохо продолжайте водить своих детей по бестолковым. Здавайте кровь калл пейте кучу таблеток делайте процедуры)
Вау! Какая интересная беседа. Узнала много нового и подтвердила имеющиеся знания! Большое спасибо! Рада была видеть Ольгу!
Ни кто не сомневается что она хороший специалист, вот пусть про какашки и рассуждает. Про питание и спорт не ее область знаний
Рада за вашего дитя . Доктор умничка , просто мы уже настолько огалтелые от всего кошмара , который в России творится
@@helenakh 100% с вами согласна, абсолютно некомпетентна в вопросах питания. А врачи работают на систему, а не для народа, запомните! Им надо чтоб вы болели, надо зарабатывать деньги.
@@Lubava369а что не так она сказала про питание?
Такое ощущение, что половина комментаторов не тем местом слушали. В подкасте вообще нигде не упоминалось, что можно пить газировку литрами и есть фастфуд каждый день килограммами. Речь о том, чтобы этим не увлекаться.
Очень полезный подкаст, спасибо)
Спасибо за адекватность💪🏻
Ну да, сами придумали. И то что её ребёнок попкорна обожрался в кино до экстренной госпитализации тоже сами придумали. То, что сама разьелась так, что потом на жёсткой диете сидела, тоже сами придумали. Тетенька несёт много всякой пурги. Только складно, так как много иностранных слов знает
Она не говорила про экстренную госпитализацию от попкорна. Просто заболел живот, и мама в воспитательных целях повезла в больницу
@@Huipoimi по меньшей мере странно выглядят такие эксперименты с собственным ребёнком, не кажется? Давать обжираться до болей вредной едой. Оочень странно
@@viksel5460а позволить ребенку упасть, пока он учится ходить, это кошмар и ужас или нет?
Показала ребенку 4.5 года фотографию пузатого мужика с пивом и сказала, что это мужик сок всегда пьет, поэтому пузо выросло, и всё, теперь воду за милу душу пьёт 😂
Идеальный способ 😂😂😂
😂😂идеально
Я так же из инета ребенку показала мальчика негрятенка с огромным животом,сказала,вот он много шоколада ел и стал шоколадным с огромным животом.
Всё!!!! Как бабушка отходила,забыл про это..иногда вылетает дай шоколадку,потом говорит... ой.,я забыл...
А то до истерики....шоколадку в день,отдай не греши....
😂😂😂😂
Читаю комментарии и в шоке с реакции людей. Как тяжело ломать свои фреймы. Посмотреть на проблемы с другого ракурса. Гостья очень интересная. Всё по существу. Многая информация мне знакома, и я рада, что таких врачей становится больше ❤
Наконец-то начали появляться адекватные люди в комментариях😍
Можете приложить doi-номер на исследования, подтверждающие безопасность потребления алкоголя в малых количествах во время беременности? На данную тему есть randomized controlled studies? Алкоголь - небольшая молекула, с легкостью преодолевающая плацентарный барьер и попадающая в мозг ребенка. Очень смелое заявление, если учесть, что многие мамочки могут прислушаться.
она вообще чет несет бредятину какую-то...
@@alexxxx1009 я чуть со стула не упала, когда это услышала. Алкоголь опасен в любых дозировках! Даже 1 грамм. Со своим организмом пусть что угодно делают, но как можно портить своего еще нерожденного ребенка - непонятно
@@ElenaAfanaseva-h9kне "алкоголь опасен в любых дозировках", а никто не может гарантировать, что какая-то дозировка будет 100% безопасна для конкретного человека в конкретной ситуации. Так что градус истерики сильно завышен.
1 бокал вина очень быстро разрушится ещё в печени, вы даже не опьянеете. Это очень малые дозы алкоголя. И эти исследования я тоже читал, но сейчас ссылки найти будет трудно, помню что исследования давал Водовозов на лекциях по алкоголю, напишите ему он предоставит быстрее
Полностью безопасной доли алкоголя не существует, но здесь говорится о том, что средиземноморская диета может да позволить наличие небольшого количества вина. Да и в целом философия такова, что главное это знать меру во всем, к вообще вот хорошее исследование : ccsa.ca/sites/default/files/2023-01/Canada%27s%20Guidance%20on%20Alcohol%20and%20Health%20Final%20Report_l.pdf
С огромным удовольствием послушал! Борис, обнимаю от всей души.
Рад, что полезно, обнимаю
😂🤣
Берегись всяк сюда входящий, концентрация идиотов в комментариях превышает правило здоровой тарелки..
Подкаст крутой и полезный, подписка и ждем следующих)
Ольга -супер профессионал, очень интересный выпуск! Мой работодатель ее приглашал вести вебинар для нас, тогда первый раз ее увидела, очень грамотный врач, умеющий интересно преподнести материал
Ничего не утверждаю, просто взываю к здравому смыслу. Ведущий в конце подкаста неожиданно сформулировал здравый тезис - мы есть то, что мы едим. Думаю , все с этим согласны.
Приглашенная дама на протяжении всей передачи топила за колу, фастфуд и прочую мусорную и подвергшуюся глубокой переработке рафинированную еду. Единственным вредным продуктом оказалось красное мясо Мясо, которое было основой рациона человека десятки , а может сотни тысяч лет. Мясо, которое состоит из ценнейшего белка, аминокислот, жиров, которые усваиваются организмом без всякой переработки, практически напрямую, ибо сам организм состоит из подобных компонентов.
Она не понимает, что такое цельное молоко, считает нормальным регулярное употребление алкоголя. Её рекомендации по дробному питанию - подробная инструкция и кратчайший путь к диабету второго типа.
А она точно гастроинтеролог?
Сказали в начале лучший гастроэнтеролог Москвы) а тут какая то колхозница с отсталым мнением на правильное питание)
В этом нет ничего здравого с точки зрения науки. Вредной еды, как и безусловно полезной, просто не существует, всё дело в её количестве.
Так про то, что питаться надо часто и понемногу, я не согласна, тогда постоянно вырабатывается инсулин, это путь к диабету
@@svetlanavolkmane8118 самый древний гормон инсулин вас забыл спросить как ему работать, вырабатываться или нет. Инсулин наиболее сильно вырабатывается вообще не белковую пищу
Вот и я о том же .
Хорошо, что не каждый осведомлен про нейрохирургию, а то наверно под каждым видео еще и советы были бы как надо оперировать головной мозг...
Борис, Вы талантливый человек, не только в нейрохирургии, но и с вашими подкастами. Ваши видео стимулируют мозг работать и узнавать что то новое. Для всех хорошим не будешь! Удачи, успехов и ЗДОРОВЬЯ Вам! Такие люди-врачи (во всех смыслах) как вы очень нужны современному нездоровому обществу
НУ прям не удержалась..., чтобы не написать...
Ну что же Вы транслируете...?
Вы, видимо, рассматриваете можно/нельзя только в разрезе органов, за которые отвечает гастроэнтеролог...
Как быть с организмом в целом...???
Вот бы всех интернет-врачей посадить вместе и Вы бы там все передрались..! Ну а врачи, которых мы встречаем в поликлиниках и больницах, в том числе платных, вообще учат в других институтах... 26:33
Нас учат во втором меде, плюс мы учимся по международным статьям, и мы сейчас говорим о рекомендациях для среднестатисчического человека, у которого нет проблем с соматическими заболеваниями. А насчет платных клиник, я знаю единицы, в которых лечат, а не только зарабатывают деньги)
Нигде врачи не лечат успокойтесь уже и примите. Вам система диктует что делать, скажет убивать, будете убивать!
Спасибо!!! Очень полезно, динамично, интересно ❤️🔥😎🤟
🤦🏻♀️ Нельзя употреблять алкоголь в первом триместре беременности! Зачем вы говорите о безопасности бокала вина в день?!
Чтобы планету не нагружать
@@dAmNdnb проблема в том, что ребенок родится и у алкоголички, только больной((
Потому что это диверсия на самом деле! Очнитесь уже, неужели своих мозгов нет анализировать и учиться.? Рвачей за богов держите...
Безумно интересно! Увидела анонс в инсте, пришла сюда досматривать ))) Зацепила инфа про шаурму 😂 Я занималась спортом и углублялась в историю с правильныи питанием. Всегда было не понятно, почему шаурму считают вредной едой и тут то тема и раскрылась )))
Спасибо за подкасты, очень познавательно ❤️
Вот и я тоже всегда думал, ну по идее же плохо только если она из кошки сделана)
Соусы из трансжиров, много сахара, жареная часть/картошка на непонятно каком масле, много соли. Если говорить о "типичной" шаурме. Если ее делать самому или покупать в проверенных качественных местах, тогда сама концепция шаурмы не несёт в себе ничего негативного.
@@inquisitivenessandcontempl9918дальняя родственница беременная ничего не могла с собой поделать , вот только шаурма ей шла на ура - ребёнок родился в страшенной аллергией , до 14 лет море таблеток / протирок / медикаментов ..! Страшный зуд всего тела у девочки - отдали в художественную гимнастику , борец по природе оказался ..!
Замечательно,разговор на"бытовом"языке.Все понятно,без медицинских терминов. Еще и весело.Спасибо.
Рады, что понравилось
Оленька наша одна из лучших гастро страны, спасибо ей за нашу спокойную жизнь❤это врач от Бога❤
Спасибо за эфир ❤
Всегда рады❤
Чтобы ребенок выбирал на полке магазина воду и морковку, нужен пример окружения и информация о вреде некоторых продуктов, а не вседозволенность!
А доктор разве не именно это сказала? Или вы сами с собой спорите?
@@Dianel1812она так и сказала!детям сладкое не надо запрещать😮 я знаю такие семьи, где ведут такую политику с детьми и у них каких только болезней нет, зубы все гнилые, у детей так же кожа на руках ногах облазит, они все в дефецитах, но зато им можно есть сладкое до тошноты. Это ужас. Сахар это наркотик, когда втянешься-хрен откажешься, его хочется еще больше.
Именно, нельзя им с самого раннего возраста покупать и вообще показывать даже. Нужно говорить, эту еду едят низко социально безграмотное общество.
а потом он поздоровается с рпп))
Отличный выпуск👍 Спасибо
🙏
Замечательный подкаст! Очень интересно было послушать, приглашайте побольше таких врачей, НЕ НУТРИЦОЛОГОВ! А то что люди пишут негативные комментарии, совет им пересмотреть это видео ещё раз и включить голову что жить исключительно в рамках нет смысла. Нужна норма во всем! Спасибо ❤
Золотые слова, рад, что есть адекватные люди в комментариях😌
Боже, как я радуюсь, когда слышу адекватных врачей ♥️😭 чудесная врач) спасибо за подкаст, коллеги 😌
Лицимерие в полном его проявление.
Нутрициологи - рекомендуют купить БАДы по ссылочке
Гастроэнтеролог - прописывает сидит на контракте от фармы и ЗАСТАВЛЯЕТ покупать препараты.
Ни слова про поддерждание здоровья, еще больше убеждаюсь что врачи калечат, а не лечат.
Так вот же , для данной ситуации мы и записываем подкасты, чтобы люди знали🫡
Нутрициолог - это почти синоним слова "шарлатан"
😂 все такие герои, пока не припёрло!!! А потом такие дифирамбы врачам поют, ноги целовать готовы!!! Я-врач! Наслушалась и насмотрелась на таких, как Вы! Будьте здоровы! Пусть эти истории будут не про Вас ❤️
@@befana841 Нам такие врачи как вы нах не нужны, извините! Работайте дальше на свою диверсионную систему. Есть альтернативная медицина, натуропатия... Учитесь, а то уже отстали, времена меняются.
А почитать состав напитков без сахара и узнать что там есть очень вредные и опасные сахарозаменители нельзя?
Можно, конечно) в идеале не пить газировку, но вопрос в том, что , главное, это разнообразие питания и внутренняя гармония, постоянное ограничения себя во всем лишь спровоцирует стресс в вашем организме
Сахарозаменители не так опасны, как их рисуют. Если бы это было так уже у всех диабетиков был давно рак и у любителей колы зеро.
В каком сыре лактоза, бактерии ее выжирают полностью...
В любом сыре со сроком вызревания от 30 суток и выше лактозы уже нет. Она к этому времени уже окончательно разложилась на моносахара и другие органические составляющие и уже не может быть аллергеном. По-хорошему, ее практически не остается уже к 15 суткам вызревания сыра, но если у человека аллергия на лактозу и ему надо себя обезопасить, то ему стоит выбрать сыр, срок созревания которого перевалил за 30 дней. В молодых сырах, в сырах без созревания или с очень коротким сроком созревания лактоза есть, просто потому, что она полностью не переработалась. При этом важно понимать, что в зависимости от технологии производства скорость сбраживания лактозы у разных сыров немного отличается.
@user-xp6sg3sq2q при всем уважении, существует непереносимость лактозы (молочного сахара!), а есть аллергия на белки молока, например, альбумин, казеин, которые вызывают истинную igE-опосредованную аллергическую реакцию. Это разные вещи. У моей дочери была аллергия вплоть до отека Квинке на белки коровьего молока и говядины (на бычий альбумин), а гиполактазии не было.
Пропаганда нездорового образа жизни. Алкоголику если дать пить сколько он хочет, он что напьётся и перестанет? Сахарная зависимость о том же...
Стоп, а у нас вся страна алкоголиков? Мы же говорим об обычной аудитории. Конечно, если алкоголику дать пить сколько хочешь, он будет пить постоянно
❤Спасибо за полезное видео.дорогие..
У каждого доктора свое мнение.свои методы..Слушайте себя.тело скажет что ему надо..Любите своё тело.с органами разговаривайте.с каждой клеточкой.косточкой.дарите им любовь свою и благодарность.И тело вам ответит здоровьем и стройностью!!Полюбите его!!❤❤
@@ЕленаПешкова-ц6в хорошее пожелание! Любить тело очень важно! Это правда!
@@BorisOleynikov А вы знаете сколько у нас пассивных алкоголиков, которые напиваются в неделю раз стабильно!?? Так что, вы здесь пропагандируете однозначно!
@@Lubava369 ну для кого как сработает данное сообщение) и расскажите, что такое пассивный алкоголик, впервые такой термин слышу
блин, ну кому верить🤯...уже голова квадратная. Одни говорят кушать часто и дробно, другие говорят интервальное, третьи говорят , что строго 3 раза в день. где правда🤔 хотя мне нрав. подход этого врача😊уже тошнит от зож головного мозга. Большое спасибо за чудесное интервью! почаще приглашайте этого доктора , пожалуйста!
Вы должны знать свой калораж в сутки.
И можете его съесть за 2раза,можете разбить на 5 раз.
Всё индивидуально!
Мне ,например,подходит частое питание и вода 1.5литра.Как только я пропустила прием пищи,всё без разбора летит в рот.
Считают кк только при похудении,чтобы понимать сколько вы едите.А то,все ничего не едят,но толстые))
Читайте объяснения той или иной теории, узнайте, на какие исследования они ссылаются, и ознакомьтесь хотя бы с короткой версией исследований
Вам бы мозги сначала почистить
Правильно: есть только тогда, когда есть физический голод, есть только то что хочется, переставать есть, когда голод утолен (не голоден). Всё. Так живут все животные: они не считают ккал, сколько раз им есть по часам, полезно или нет.
@@yuliyak3481 у животных нет свободного доступа к еде, они её с трудом добывают. Как только у животных есть еда в любом количестве, они становятся жирными, как ваш кот
Супер интервью!!! Получила удовольствие от харизмотичного профессионала 👍ведущий тоже молодец😊
Я заметила тенденцию всех современных вещателей упираться в одно и тоже: "Можно всё, но в меру. А мера эта - у каждого своя".
так вам сказали меру - порция с ладонь)
1:02:18 вот суть ролика. Утверждение, базированное на выводе насквозь коррумпированной амер.системой контроля еды и медикаментов. Тем не менее, идея о безконтрольности приёма БАДов есть обоюдоострый меч - кто знает, тот и должен пользоваться, ибо побочки всегда остаются в тени. И ещё - вскрытие зачастую показывает, что толстая кишка имеет отложения нерастворённых таблеток в карманах, что в свою очередь наталкивает на мысль, что их надо толочь в порошок или растворять в воде перед употреблением, ибо растворимость БАДов - вопрос сомнительный, просто их проще так продавать...а может кто помнит - порошок витамина С в больницах, да и большие кисло-сладкие таблетки-конфетки, которые люди брали в походы? Но...ни один травяной чай не является безобидным...например - свежая заварка американского женьшеня может заблокировать функцию мочеиспускания у мужчин на несколько часов. Каждому своё.
Потрясающий комментарий, спасибо! 🤝
@@BorisOleynikov на здоровье! Я в теме очень давно, обращайтесь, если нет уверенности в конкретном продукте - чем смогу помогу, а если не знаю - так и скажу, я на этом не зарабатываю)
Господи, какой чудесный канал! Спасибо, Борис. Каждый подкаст смотрю, невозможно оторваться, очень интересно
@@ПолинаДемидова-ж4т рад, что нравится) Буду благодарен, если поделитесь с друзьями и близкими🙏
Тайм коды будут а то в шортс смотрел а тайм код не нашел
Спасибо большое за выпуск, прям получила безмерное удовольствие
✅️Про БАДЫ @1:01:04
📌Почему БАДы это ЗЛО⁉️
Самый лучший доктор, всё ясно,круто!!!! спасибо за гостя!❤😊
Всю жизнь лечу кишечник. Мне 37. До сих пор не знаю в чем дело и до сих пор пучаюсь
Это пипец . 10 минут хватило .
Хороший доктор. Спасибо Вам за всё. Привет из Брянска.
Супер выпуск, спасибо! Борис, у Вас получилось посчитать продукты в неделю?
Рад, что понравилось, да, вышло 72 продукта в среднем‼️😁
Очень интересный подкаст! Подписана на Ольгу Александровну на разных платформах - куча полезной информации всегда)
Борис Игоревич, очень хотелось бы увидеть в подкасте аллерголога Ольгу Жоголеву!
Спасибо за совет, проработаю🤝
Ну прекрасссно.
Доктор, которые не против употребления алкоголя беременными и кормящими, которая не против потребления детьми колы зеро с аспартамом.
Круто, чё. Доктора, которых мы заслужили.
Как можно сказать своему ребенку : " На ,жри ,подавись."
Наверно, она образно сказала.
Спасибо крутой врач. Очень интересный выпуск❤
💪🏻💪🏻💪🏻
Ребята! Пожалуйста вам необходимо наладить звук! Очень тихо!!! А так очень информативно!!! Обожаю!❤️
🫶🏻
Можно, пожалуйста, инструкцию для 50 продуктов в неделю и с синдромом рк
Все сладкие , газированные напитки несут огромный вред!!! И как детский врач ,она должна это знать А сахарозаменители ещё вреднее... одним словом, несёт полный бред
Вы сами так решили? Или в тиктоке посмотрели?
Я не услышала, на какой минуте обсуждались бады?
Спасибо Борису и Ольге за такой крутой подкаст! Приятно было услышать про Марию Кардакову, давно подписана на нее)
🤝💪🏻
У интервьюера по словам доктора расстройство, при этом он любит морковку, а доктор учит, как есть, при этом, после беременности, была жирной.....
Много ещё вопросов: есть каждые 2 часа, обожраться попкорном, и прочее.. по-моему это и есть расстройство....
А вот про БАДы всё круто!
Нет-нет, я не люблю морковку! А расстройство, которое у меня было, это синдром циклических рвот) есть не каждые два часа, а каждые 3-4, за день три основных приема пищи, и три дополнительных, мне кажется, что все максимально просто наоборот)
@@BorisOleynikov3 основных и 3 дополнительных - это 6 раз поднять инсулин в крови - следущий гость эндокринолог;)
@@MavelaDarna так и есть, скоро будет эндокринолог, но вы должны понимать, что плюс ко всему мы говорим о физической активности, которая способствует большему использованию Сахаров
Полностью посмотрел подкаст и видно, что человек имеет определенные знания и опыт. Так же нравится более "лёгкий" подход к питанию, потому что сейчас очень большой культ ПП, который сводит людей к РПП. Но в то же время, как для гастроэнтеролога, чутка перебор с вседозволенностью: алкоголь каждый день, газированные напитки и т.д. Я понимаю, что суть "все полезно в меру", но абсолютно так же работает у нутрициологов, которых ругают "то нельзя, то нельзя", хотя у них тот же посыл "можно, если вы здоровы и в меру". Хотелось бы подобный подкаст с нутрициологом. Да, это не врач, но они так же опираются на исследования, а доказательная медицина (не конкретно в данном случае) зачастую медленно развивается. От того в наших больницах до сих пор используют столы по Певзнеру. Но в целом спасибо за видео, частичку полезности я для себя нашел :)
рпп у людей не от пп, а от психики.
@@ferfaen а я и не говорил, что от ПП возникает РПП. Я говорил про культ ПП. Это не одно и то же. Информация в любом её проявлении меняет сознание людей.
@@ВиталийРогов-п6б "культ ПП, который сводит людей к рпп" - а это что по вашей логике? .. В любом случае никакой культ ПП не сведёт относительно здорового психически, разумного человека в рпп.
Очень интересно .Позовите ещё раз !!
Вот интересно, что исследования о вреде красного мяса удивительно совпали с зелёной повесткой, с ее метановым следом от КРС и налогом на этот самый метановый след.
Тем более ВОЗ уже столько раз себя дискредитировал за последние лет 50...
Благодарю за ролик!Получила истинное удовольствие от вашего общения и полезной информации.Ребята,вы супер!
Спасибо за отзыв, стараемся❤️
Странная тетя,говорит про личный пример.Это хорошо.Возникает вопрос,с чего тогда ее дети объедаются попкорном и колой?Личный пример? Зачем? Мозг уже кипит от диссонанса
Очень ценный разговор!!-Спасибо вам!!
Огромное спасибо за ваш отзыв🙏
Спасибо огромное за материал! Очень интересно и приятно вас слушать, так просто и душевно) жду всегда новых выпусков)
Приятно слышать) обязательно будем выпускать еще и еще💪🏻
Отличный подкаст, очень интересно! Ольга очень приятная и настоящая👍🏽
Здравствуйте! Подскажите, сколько Жиров на кг веса нужно есть в день, при условии занятия фитнесом? Читала, что мозг и «все» клетки оргазнизма строятся из белка и жира, а углеводы это просто энергия, которая и так наберется если есть только условно полезные жиры и белковые продукты
Думала послушать частями, дозировано, нооо остановится слушать было не возможно)) Это было очень информативно ❤
Спасибо Ольге, за приятную и понятную подачу материала. Всегда удивлялась, почему некоторые едят и пьют все что хочется и живут более здорово и качественно, чем люди на пп. Теперь понятно. Всё дозаолительно, но в меру
Супер врач гастроэнтеролог, Ольга Горячева!!!!!
Какая продвинутая врач!!! Ну с нашей провинциальной медициной к врачам не попасть узким, поэтому приходится много не разрешать ребенку: 5 лет- еще не пробовал чупа чупс, газировку и т.д.
Супер и не надо давать! Если ребёнка сразу с детства приучить к здоровому питанию, он никогда не присядет на эту наркоту, даже попробовав.
Ага, расскажите это легенде нутрициологии - профессору биохимии
Дадали Владимиру Абдулаевичу! Который всеми руками руками за Бады
Рассказали, вот прямо в подкасте! Мы за доказательную медицину🔥🫡
Качественные бады-просто необходимы ! Но далеко не все имеют финансовые возможности позволить себе это . Мне 78. Пользуюсь подтверждаю анализами . Дадали услышала совсем недавно :он прав во многом .
@@Svetlana-fr3ekа какие бады качественные?
@@Галина-п8ы9ъ Я уже 12 лет использую Солгавш. Конечно , цены …
@@BorisOleynikov Омега 3 рекомендуется авторитетными организациями, такими как American Heart Association. Это Бад. Можно, конечно, сказать: ешьте рыбу, зачем вам БАДы Омеги. Но реалистично: кто ест каждый день рыбу? Есть такие люди? Риторические вопросы.
Витамин Д. Это Бад. По восполнению уровня витамина Д масса рекомендаций, включая официальные от министерств и Воз.
Также, есть масса имеющих статус бадов средств с недоказанной эффективностью. Что не означает, что они вот прям на всех не работают.
А что до доказательств доказательной медицины - не так давно ею считалось, что лоботомия это доказанный сертифицированный метод лечения. Но уже не считается. Поэтому категоричная бадофобия, как принципиальная позиция, выглядит по меньшей мере странно.
Все течет, все изменяется. БАДы это восполнение дефицитов, которые возникают от несовершенства рациона питания. Никто ведь не будет спорить с тем, что все рационы одинаковы. Конечно, в идеальном мире лучше питаться хорошо, чем питаться плохо. Но получается это далеко не у всех.
Верю в доказательную медицину, но вот парадокс, если врач с порога заявляет
, что он за доказательную медицину ничего хорошего не жди…
Она у истоков доказательной медицины в России стоит💪🏻
Вово. Топит за доказательную медицину, но игнорирует заявления ВОЗ о том, что безопасной дозы алкоголя не существует🤷♀️
@@nastyakaiv Так она об этом говорила много раз
Гастроэнтеролог из 90-х. 😱 Сколько людей такие врачи угробили с такой американской пирамидой. Всегда были на первом месте белки. В детских садах при советской диетологии мясо было основой. Дети росли весёлые и здоровее, чем сейчас. В средней полосе какая Средиземноморская диета? Солнце, море, свежевыловленная рыба в городах России где?😮
Конечно, не только белки основа всего) основа это белки , жиры и углеводы) это давно известно, овощи есть просто обязательно!!!!
Здравствуйте! А заменители сахара разве не вреднее самого сахара? (Для здоровых людей без диабета)
добрый день) нет ни единого доказательства того, что они вреднее) было одно на коленке сделанное исследование, где писали, что люди, употребляющие сахзамы чаще умирают от сердечно-сосудистых заболеваний, но при этом там была не группа здоровых людей, а просто любых, употребляющих сахзамы. Логично, что люди, употребляющие сахзамы - это чаще всего диабетики и с лишним весом, а у них заведомо риск смерти от ССЗ выше
Доктора, вы гении, спасибо Вам, за много полезной и применимой в повседневной жизни информации.
Ну вот средиземноморская диета - сомневаюсь я, что на семейных посиделках люди в Италии едят порцию с ладонь.
Борис, все круто, конечно, но слышать от "доказательного" врача непонимание элементарной базы патогенеза целиакии странно, учитывая, что большинство сказанного здесь соответствует действительности(видимо сейчас такие инст-врачи умеют только пересказывать модные прописные истины и этим завлекать пациентов, при этом не понимая материальной базы).
"У человека тупо не хватает гена для переваривания этого белка - это целиакия "(29:55)... В случае целиакии речь идет об аутоиммунном заболевании, причиной которого выступает Т-клеточно-опосредованная цитотоксичность и гуморальный ответ на ГРУППУ иммуногенных для предрасположенного человека белков клейковины(а не какой-то там один белок, эпитопов более 50), вследствие чего возникает гиперэргическое воспаление слизистой. О какой "генетической невозможности переваривания" идет речь, когда даже для диагностики целиакии, с которой спикер должна была сталкиваться, используется серология на антитела к дезаминированным пептидам глиадина, эндомизию и тканевой трансглутаминазе. Когда гастроэнтеролог из популярной клиники не понимает элементарной патофизиологии того, чем занимается всю жизнь, это сильно вредит репутации нормальных докторов(а не позеров "докмеда") в глазах пациентов. Пока это уровень сайта "Красота и медицина", от которого профессионалам становится неприятно.
Про фитоэстрогены в пиве, видимо, доктор тоже не в курсе... Микробиота и микроБИОМ совсем разные вещи у необывателей
То есть , если эта дева сказала - значит можно , серьёзно !? Пусть тогда хотя бы сядет ровно и не сутулиться - тоже мне , эксперт !))
Люди , родненькие , теперь столько экспертов - море разливанное , включайте сердце и здравомыслие и не принимайте всё вот так … типа на рынке - «Правда молоко из-под коровки ? -
- «Правда !» -
- «Можно беременной пить алкоголь ?» -
- «Ни в каком случае !!!» - «Нисколько !» - «Ни капельки !» !!!
Не ведитесь пжлста , желаю всем добра и удачи !
Если «эта дева» сутулится значит это не эксперт? Это врач доцент кафедры пропедевтики детских заболеваний одного из лучших, если не лучшего Мединского университета в стране. И да, молоко из-под коровы на рынке категорически пить нельзя. И все, что говорила Ольге подкреплено научными знаниями )
Причём тут осанка?! Как она влияет на компетентность?!
@@BorisOleynikov Молоко только из рынка из под коровки и нужно, а не магазинный суррогат!
@@Huipoimi Она некомпетентна в вопросах питания вообще, 0!!!
@@Lubava369 счастливого бореллиоза 🫡
Докмед снимает тревогу. Много чего разрешает. Люблю.
😁😁😁🙏
Про Бады не согласна... Смотря какой компании... Я нашла под себя Бады, они сразу сработали... На четвертый день были изменения в организме .. Принимаю 8 месяцев, я изменилась внешне и внутренне, выгляжу хорошо и свежо.. Ноги гнутся и даже научилась бегать.. Леночка 62 года... Бады - это дополнение к правильному питанию по возрасту... Надо напитать каждую клеточку организма + физ активность + философское отношение к жизни + путешествие + солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья... Быть себе родителем , дать то, чего не могли дать родители в детстве.. Слышать себя, изучать Бады и науч разработки, быть опорой себе, менять внутреннюю программу в себе... И будет нам Счастье!
Золотые слова😁
Это какие бады так работают?
Очень правильно сказали!БАДы,если адекватно относиться, станут реальными помощниками и дополнением к здоровому питанию в жизни человечества!!!
Авокадо килограмм стоит от 460 руб, - и это дорого! Понятно, что зависит от дохода. У большинства россиян он небольшой(
Его кг на неделю надо .а вы колбасу и сыр за800 - 1000 р покупаете и не жалко .😊
Так авокадо ещё та рулетка 50:50,привозят деревянными,а мягкое или ,,дозревшее,,-уже чаще гнилое.Да и не наш это продукт.
@@Галина-п8ы9ъ Согласна .тщательно выбирать надо средние не твердые и не сильно мягкие .хотя бы пару раз в неделю .
@@Галина-п8ы9ъножками дойти не вариант?
Твердое авокадо дома созрел за 2-3 дня.
Отличная беседа, вынесла много нового и полезного. Ну а кока-кола это просто к тому, что врач тоже человек и тоже не ведет ограниченный образ жизни))) я правда вообще не пью газировку, но меня не сагитировали на это))) как не пила, так и не буду. А вот остальная информация супер. Спасибо
Мне делали несколько раз за год гастроскопию. Без седации. Врачи не предлагали, а я не знала. Я очень плохо переношу. В последний раз у меня случилась паническая атака и на обратном пути в машине пропало зрение на минуту
Все это можно употреблять до 45 лет, потом все равно придеться сократить или перестать так питаться, проверено.😂
А что после 45?)
Глупый вопрос. Организм показывает красный флажок-меньше вредной еды и сахара, потому что-то стареет, и уже не справляется с вредной пищей. У кого то организм выставляет флажок ми раньше 45 😅.
@@Natali-yr2nu ну это был сарказм, конечно) но вообще да, слушать свои красные флаги важно! Мне вот порой сложно услышать, я терплю до последнего, к сожалению.
@@BorisOleynikov потому что вы все врачи сапожники без сапог.
Более невнятного и не грамотного спеца не видела она не говорила а еле мляла удас а не спец
Смотрите в замедленном темпе. Мне на х1,5 все было понятно
Жесть, не видеть ничего дурного в газировке для детей! но быть уверенной как в факте что красное мясо вызывает рак, (что кем только не было развенчано) человечество эволюционировало на нем и внезапно оно стало канцерогенным)) Можно еще много чего сказать о ее уровне познаний в теме, но воздержусь.
Красное мясо вызывает рак прямой кишки, это давно доказанный факт👍
@@BorisOleynikov Откройте исследование и посмотрите насколько он доказанный, мед. образования надеюсь хватит.
Проблема в том что мало кто из врачей читает подобные исследования дальше выводов, если вообще открывает, и предпочитает полагаться на рекомендации той же ВОЗ.
@@br1ella129 волокна красного мяса влияют на слизистую прямой кишки, открывал. Спасибо
@@BorisOleynikov так о каком факте может идти речь, Effect of Lower Versus Higher Red Meat Intake on Cardiometabolic and Cancer Outcomes: A Systematic Review of Randomized Trials.
Можно разобрать и каждое по отдельности, но там везде в лучшем случае признаки минимального влияния.
Ещё раз, нет и не может быть повышенного риска заболеваний от пищи которой питались сотни тысяч лет, рекомендую обратить внимание на так называемый нормальный рацион которому нет и пары веков.
Красное мясо- зло. Есть раз в месяц. Попкорн и колу с фастфудом- можете жрать ежедневно. Понятно, где знаний набиралась...
Дама далека от реальной жизни. Не доктор, а народная артистка- блогер!!!
Почему вы так решили?
100%. 😂😂😂
Отличный доктор с юмором и знанием дела.
В белом современном хлебе нет ничего кроме огромного количества сахара, глютена и химических улучшителей вкуса. Интересно, называя его невредным, какое понятие она в это вкладывала?
50 грамм съешь и ничего вредного не будет
@@Huipoimi А зачем? Когда можно съесть дикий нешлифованный рис например, ну или на худой конец кто не может без хлеба абсолютно цельнозерновой.
@@Lubava369 затем, что это кому-то может быть вкусно. И раз 50 г хлеба на здоровье никак не отразится, то ешь себе спокойно
@@Huipoimi В том то и дело что отражается, и вообще то это глютен, а он постепенно разрушает нашу клетку.
@@Lubava369вы чем подкаст слушали? там про глютен очень точно сказали) ничего не не разрушает, если у вас нет целиакии или аллергии, то обычный белок 💁🏽♀️ почему сомнительным личностям с их бредом вы верите, а когда приходит человек с адекватными доказанными знаниями, то он для вас сразу глупый?
У "лучшего гастроэнтеролога страны" дети каждый день пьют газировки, съедают по 10 киндеров - конфет, и не единожды попадали в больницу из-за обжорства попкорном. Да уж... И она что-то говорила про адекватное питание и личный пример? 😂
не-не, съели 10 киндеров один раз и перестали) когда ты лучший гастроэнтеролог страны, то прекрасно знаешь, что разово от такого ничего не случится, зато ребёнок понял, что больше не надо)
Ужас😮 и это врач рекомендует пить алкоголь, но не рекомендует молоко из-под коровы. И эти люди нас лечат. Неудивительно, что наша медицина просто на низчайшем уровне
@@Anna_Smol низчайшем😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Не дай бог такого врача
Который не назначает антибиотики и разрешает кушать все?😁
@@BorisOleynikovпочему тогда врачи лечат по-другому?отсталые,безграмотные?
Огрызается.........
@@ЮрийОкуняка нет же, просто я , как и все пациента Ольги в восторге от нее и от доказательной медицины😁
❤Спасибо за интересный подкаст❤
Спасибо за Ваш отзыв🙏
Я очень редко пишу коммы, но, блин, люди, которые следуют советам инста Нутрициологов, закончившим двухнедельные курсы, ругая при этом квалифицированного врача, преподавателя меда, с огромным опытом, доцента, вам вообще нормально??? Все резко стали врачами после статей в интернете? Больше не надо учиться столько лет в меде, чтобы быть специалистом? Борис, огромное спасибо за информативный подкаст
@@bolerouira3161 очень рад, что понравилось)
Каждый для себя извлечет из этого подкаста своё. Считаю правильным позицию, не запрещать что то в еде. Запретный плод, сладок. Разнообразьте рацион ребенка и заметите, что вредная еда быстро надоест. Проверено. Обычно просят то , что в дифиците
Было очень интересно! Спасибо за гостя❤
💪🏻😌
Всё больше адекватных врачей! Спасибо!
Это жуть. Лишить людей мяса, это вредительство. Люди, ешьте мясо, если у вас есть деньги.
Мдааааа
Не хватает ссылок на исследования
очень интересно было слушать такого специалиста, хотелось еще и еще задавать вопросы. у меня слабость к умным и простым людям)
При вздутие живота можно хлеб на дрожжах и сахар?
Очень интересный выпуск! Спасибо!
💪🏻💪🏻
крутой доктор! спасибо за подкаст! много нового!
Как можно рассматривать все организмы под одну гребенку? Люблю молоко, пью всю жизнь. Без молока мне плохо. Главное, если у вас уде возраст, пейте одну кружечку в день 2,5 процента жирности. Всем здоровья!
Кружечку молока на 250 или 500 миллилитров?
А вы не отдаёте себе отчёт, что то "молоко", что в магазинах - совсем НЕ то молоко, что было получено от РЕАЛЬНОЙ здоровой коровы ещё совсем недавно, пусть даже и обезжиренное до 2.5% ??? Подежурьте возле ворот проходной молокозавода и вы НЕ увидите НИ ОДНОГО молоковоза, въезжающего на его территорию, но увидите кучу машин с мешками сухого молока и пальмового жира- туда, и упаковками с готовым жидким "молоком" ОТТУДА. Реальная жизнь- это химия, дурёж и коррупция...
Сейчас говорят об интервальном питании 5/2. На 2 дня серьезно снижать калораж, но не полный голод. И между этими двумя "голодными" днями должны быть минимум сутки.
Ну какая кола😝 и мясо красное раз в месяц в котором содержится гемовое железо. А потом поголовно у девушек анемия потому что мы мясо не едим ведь рак. Клетчатка( и не два листика) вода, и движение, обследование. А не раз в месяц красное мясо. Ешьте ягоды, смородину, фрукты по сезонам, ферментированные продукты и достаточное количества белка.
Абсолютно согласна. Добавить ещё сложные углеводы, да тот же картофель и хлеб (да, да, крахмал - это тоже сложный углевод), и получится отличный рацион. Мне больше понравился подкаст с Аделиной Вишнёвой, которая не согласна с данным гастроэнтерологом по поводу диеты.
У простых людей может произойти взрыв мозга ,если даже так называемые - " доктора" противоречат друг другу ,придумывая разные байки про питание . То можно есть ,то нельзя есть ,у одного "доктора " продукт смертельно опасный ,а у другого этот же продукт - просто целебный.То трехразовое питание должно быть ,то девятиразовое. Куда податься бедному крестьянину ?
Можно просто перестать быть бедным крестьянином, а начать уже думать своей головой