슬프네요ㅜㅜ 이놈의 당뇨인생ㅜㅜ 좋아하던 떡도 무섭고ㅜ 숫자하나에 내 인생이 울고 웃고. 진짜 맘껏 먹는 세상에서 살고 싶은데ㅋ 뒷집아줌마 발가락 절단에 아는 사장님 눈이 잘 안보여서 운전도 못해 일도 못해 ㅜㅜ 이분들 50대분들이십니다 당뇨가 이처럼 무서운 병이에요ㅜㅜ 관리 열심히 해야되요 우리처럼 아직 젊은 분들은요 그나마 위안이 되는건 나혼자가는 길이 아니라는것에서 조그만한 위로가 되요!!비가 옵니다 분위기있는밤 되세요
카사바 가루나 타피오카 전분으로 만든 부침개를 먹으면 당이 얼마나 올라가는지 궁금해오! 아버지가 한달전 당뇨 진단 받았는데 당화혈색소가 14.9 나왔어요.... 워낙 한식 좋아하시고 그래서 제가 대체품을 찾는 중인데 저항성전분이라 흡수가 많이 안된다고는 하나 확실하진 않아서요 ㅠㅠ 혹시 실험해주실 수 있나오...ㅎㅎㅎㅎ❣
측정 감사합니다 정제된 곡물에 비해 비정제된 곡물을 먹었을때 영양상 장점이 있겠지만 경험상 탄수화물의 종류의 차이, 통곡물인지 정제된 것인지의 차이도 혈당에 큰 영향을 안 주는 것 같습니다 중요한 건 한 번에 먹는 탄수화물 양을 줄이는 것이고 그리고 다른 야채나 지방, 단백질을 적적한 순서를 같이 섭취해 혈당이 급격히 튀는걸 막아줘야 할 것 같습니다
당뇨전단계고 가족력있는데 현미밥 먹다가 현미떡 먹어보고 편하고 맛있어서 현미니까 괜찮지 않을까하고 주식으로 매일 옥수수랑 같이 매끼 먹고 지냈는데 둘다 혈당 올리는 주범이였네요 ㅠ 현미곤약쑥떡 냉동실에 가득 어제 와서 먹을려고 했는데 이제 안 시켜야겠어요 ㅠ 다시 현미밥으로 돌아가기로 좋은 영상 감사해요 애쓰셨어요 채크하시느라 전 혈당기 사놓고도 귀찮아서 안꺼내 재보고 식후1ㅡ2시간씩 런닝이나 실내자전거만 탔는데 운동만 할게 아니였네요
떡 자체가 롤러로 가루를 내어 가루로 잘게 만들어 찌는 형태이기 때문에.. 뭘 해도 혈당을 올립니다. 현미가 혈당에 좋은 이유는 백미보다 한겹 더 쌓여 있어서 그만큼 소화가 느리기 때문이죠.. 근데 떡은 그걸 롤러로 밀어서 아주 잘게 부신다음에 부친거라.. 소화가 너무 빨리 되죠. 그래서 현미떡은 혈당에 별 도움이 안되죠..
말씀하신 내용이 아주아주 맞는 내용이죠 당뇨인이 못 먹을 음식은 없어요 ! 다만 양을 조절하면되죠 :) 중간 중간 계속 혈당 튀게 하는것보다 점심 어느정도 먹고 휴식하는게 더 나은것 같기도 하구요 ㅎㅎ 간식도 안먹고 밥도 적당히 잘 먹으면 제일 좋겠지만 그게 제일 힘들어요 ㅜㅜ
![[여름특집] -40kg 기자 몸 변화..직접 체험 취재한 '혈당 다이어트' 끝판 정리 / 비디오머그 / 귀에빡종원](http://i.ytimg.com/vi/A2P0huW6XNA/mqdefault.jpg)
![짜장면 먹고 운동으로 혈당 누르기?! [#케틀벨 1450개] | 10분마다 혈당 측정](/img/1.gif)
지인이 현미가래떡은 괜찮다고하여 한덩어리 먹었을뿐인데 혈당300 올라 바로 계단뛰어올라가 이를 부득부득 갈면서 운동했어요 어이없어 눈물까지나왔어요 결코 잊지못할 가래떡 으~~~시러요
아무도몰래 솥어있는 떡국한개 집엉석어도 귀신같이 알고 잡아내네요 무서버요😃😃😃
그 지인은 당뇨를 앓고 있나요? 그렇지 않다면 뭐 믿은 사람 잘 못이죠 ㅋ
@@류기옥-f6j 하늘은 속일수있어도 몸은 못속이는군요ㅎㅎ
현미던 통밀이던 탄수화물 쌀 밀가루는 무조건혈당 대박ㆍ안먹는게답
😂😂😂@@쌍남자-g2p
야수님 손가락을 생각하면 좋아요 구독 100000000번이라도 누르고싶어요.. 늘 감사합니다!
좋은 정보 올려주셔서 감사합니다
시간에 따른 당의 수치변화를 올려주셔서 좋은데 읽어주지를 않으니 너무 아쉽네요.
왜냐하면 제가 시각장애인이거든요.
시각장애인들도 쉽게 들을수 있도록 해주시면 앞으로 구독자로 좋은 정보 많이 얻겠습니다.
이런 실험은 처음봄. 아주 좋았어요.좋은 경험이네요.잘배우고 갑니다
역시 떡은 당뇨인의 적입니다. 영상 언제나 감사합니다.
당뇨인에게 최고의 채널인데 우리나라 당뇨 환자 수 생각해보면 구독자 수가 너무 적긴 적네요. 2021년에는 구독자 5만, 10만 돌파하시길. 역시 떡은 어머어마 치솟네요. ㅜㅜ 오늘도 어머니께 알려드릴 유익한 정보 배웠습니다. 고맙습니다.
ㅍ77
자료가 너무 좋아서 모아서 책내도 좋을듯
먹는거를 좋아하는분이군요. 너무행복해하시네요. 현미 가루도 안돼겠네ㅡㅠㅠ
ㅋㅋㅋ 어찌 이리 내맘같이 이야기하시는지 한참을 웃게 되네요~ 일단 떡은 멀리 보내야하는게 맞네요 야수님이 이정도면 ㅠ~ 고생하셨어요~
아~~ 정말 너무 고생하시네요 ㅜㅜ 15분마다 4시간 넘게 손을 찔러대시다니.. 저는 하루 3번도 힘들던데.. 정보주시느라 고생하시는거 감사드립니다.
에고ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ수고많으셨습니다~
아~옛날이여어~~~~
맘껏 먹던 그때가 그립습니다;;;;,ㅠㅠ
당뇨는 남의 얘긴 줄 알았죠...ㅎㅎㅎㅎ
엄청난 빵돌이였는데...
전 빵순이 .... 였는데 ㅠ
아아아 .... 당뇨인으로서 정말 공감하면서 안타깝고... 슬프네요..ㅠㅠ .... 정말 매번 체크하시느라 고생하셨습니다. 좋은 정보 감사드립니다. 구독 좋아요 누르고 갈께요.. 앞으로도 부탁드립니다.
좋은 정보 감사합니다. 울 엄마 당뇨에 고혈압 고지혈증에 심부전인데 자꾸만 현미로 가래떡을 주문하겠다고 빡빡 우기셔요 이거 링크 보내드려야겠어요
참 대단하시네요.. 고생많으셨습니다!!
전 초보당뇨인 인데...
영상 너무 감사해요.
떡이 정말 무섭네요 ㅠ 장장 4시간동안 19번이나 찌르면서
끝없이 올라간 혈당 보여주셔서 감사합니다. 정말 수고하셨습니다!!!
겨울에 떡국이 소울푸드인데 떙길떄 다시 와서 보고 경각심 갖자! ㅠ
이래서 떡을 먹지 말라는 거군요.
슬프네요ㅜㅜ 이놈의 당뇨인생ㅜㅜ
좋아하던 떡도 무섭고ㅜ
숫자하나에 내 인생이 울고 웃고.
진짜 맘껏 먹는 세상에서 살고 싶은데ㅋ
뒷집아줌마 발가락 절단에 아는 사장님
눈이 잘 안보여서 운전도 못해 일도 못해
ㅜㅜ 이분들 50대분들이십니다
당뇨가 이처럼 무서운 병이에요ㅜㅜ
관리 열심히 해야되요 우리처럼
아직 젊은 분들은요 그나마 위안이
되는건 나혼자가는 길이 아니라는것에서
조그만한 위로가 되요!!비가 옵니다
분위기있는밤 되세요
당뇨가 관리 잘하시는분들은 참 잘사신다 싶다가도 또 관리 안되서 안좋으신 분들 보면 공포가..ㅎㅎㅎ
그나마 희귀병은 아니라 동지는 많네요 화이팅입니다 !!
카사바 가루나 타피오카 전분으로 만든 부침개를 먹으면 당이 얼마나 올라가는지 궁금해오!
아버지가 한달전 당뇨 진단 받았는데 당화혈색소가 14.9 나왔어요.... 워낙 한식 좋아하시고 그래서 제가 대체품을 찾는 중인데 저항성전분이라 흡수가 많이 안된다고는 하나 확실하진 않아서요 ㅠㅠ 혹시 실험해주실 수 있나오...ㅎㅎㅎㅎ❣
젊을때가 그립네요 당뇨 걱정없이 떡라면 떡만두국 떡튀김 마구마구 먹던 그때 50넘어가니 췌장이 지쳤나 봅니다. ㅋㅋ
수고 하셨습니다.
잘 보았습니다.
주문해볼까 했는데 덕분에 시행착오를 겪지않아도 되었네요
넘넘 감사합니다
몸소실험해 주시니 감사합니다
잘 봤습니다
수고하셨습니다 ~^^
좀 슬프네요 ㅠ
야수님 고생하셧어요 ~
저도 찍으면서 좀 슬펐습니다 ㅠㅠ
@@dangnyo 딱 봐서 높다싶은 음식은 시험하지마세요 ㅎ 편안한밤되세요
쩜쩜쩜....... ㅎㅎ
오늘도 수고하셨습니다 ^^
정말...ㅎㅎㅎㅎ
쩜쩜쩜...
유익한 정보 감사합니다
당뇨는 없지만 다이어트 등으로 보게되네요
와~~~
어마 어마 하게 올라가네요
저는 아직 당뇨는 아니고 경계선인데 찰떡에 조청 찍어서 먹고 240까지 올라가길레 조청은 아예 버리고 떡은 가끔 조금씩 먹읍니다
떡, 빵, 너무좋아 하는데 못먹으니 스트레스쌓이고 먹고 나면 후회 되고해요
구독자 십만 되시기 바람니다
고생하셨어요 5시간의 혈투... 역시 떡은 힘든것 같아요. 2개는 무리라 생각했는데 정말 놀랬어오. 그래도 야수님 덕분에 명절에 떡국 맛볼수 있어서 감사해요.
엉엉...떡볶이가 너무 먹고싶어요.... 떡은 귀리 곤약 현미여도 많이 오르는군요ㅠ 항상 좋은 자료 감사합니다
다른 분이 알려주셨는데 떡볶이 드실때 오뎅이랑 야채 위주로 드시래요 ㅎㅎ
카사바로 떡 만들어 드셔보세요
현미 보다 덜 올라가요
많이 먹으면 똑같지만
카사바는 저항성 전분이라 아쉽지만 용서할만 해요
현미도 떡으로 만들면 걍 흰쌀하고 똑같습니다
떡먹고 스쿼트 100개만하면 혈당 잘 내려갑니다. 떡먹고 그냥 운동안하면 당연히 많이 올라가지요. 떡은 탄수덩어리라서 정상인들도 200이상은 아니지만,아마 160이상은 올라갑니다.
1등!ㅋ떡은 무조건 피해야겠네요ㅜ 고생했습니다.. 주륵ㅜ
무조건 무조건이야 !! 믿고 거릅니다 떡...ㅠㅠ
야수님 ㅡ지인들에게
알려준답니다ㅡ
떡은 떡이네요~
감사해요ㅎ
현미,귀리, 곤약이라 성분은 진짜 좋아보이는데 혈당이 정말 무섭게 치솟네요ㅠㅠㅠㅠ떡보라 현미곤약떡은 괜찮지 않을까 했는데 덕분에 돈 아꼈어요. 이번 영상 정말 알차고 좋아요!^^
고생하셨네요~화이팅 하세요 ㅎ
저도 인터넷에서 곤약,귀리로 만든
도시락 먹고, 250 찍었죠~
그렇게 시행착오를 겪고도,
혹시나 하는 마음에~~에휴
이 떡도 당뇨인도 먹어도 괜찮다는 식으로 써있긴 하더라구요
하지만................ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
측정 감사합니다
정제된 곡물에 비해 비정제된 곡물을 먹었을때 영양상 장점이 있겠지만 경험상 탄수화물의 종류의 차이, 통곡물인지 정제된 것인지의 차이도 혈당에 큰 영향을 안 주는 것 같습니다
중요한 건 한 번에 먹는 탄수화물 양을 줄이는 것이고 그리고 다른 야채나 지방, 단백질을 적적한 순서를 같이 섭취해 혈당이 급격히 튀는걸 막아줘야 할 것 같습니다
늘보리밥 먹어봐요 확실히 천천히 오름 스파이크도없음
제 경우엔 비정제 통곡물 보리 귀리 현미 메밀 같은 것 들은 스파이크 없던데요 사람마다 차이가 있나봐요
참 사람 마다?
2개나요?
그 떡 50그램만 드시면 아무 지장 없던데유..
멥쌀 현미로만 만든떡 아침 50그램 점심100 그램 저녁은 안 먹고...
정말 좋아요...😊
당뇨인 제가 떡이먹고싶어서 방앗간에가서 보리 - 쑥 갈아서 손가락 세마디 싸이즈 만큼 작게 둥글게 만들어서 3덩이 먹고
기절하는줄 알았어용 ㅋㅋ
저도 기절하는 줄 알았어요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
식후두시간만 체크할수없는이유...혈당오를만한거먹음 수시로체크해서 운동으로 내려야..ㅠㅠ
오호 감사합니다. 꾸뻑
감사합니다 꾸벅
곤약이 30퍼나 들어있는데 어떻게 저런 수치가 나올수가 있는거죠??! 진짜 놀랐어요
헉! 248이라니 지금까지 야수님 테스트 혈당중 가장 높은건가요? 그나저나 대단하시네요 4시간이 넘게 체크를 하고 올리시다니 ....최곱니다 👍 👍 👍
역대 최악의 혈당이지 싶어요ㅜ
저거 먹고 4시간 찍을줄은 저도 몰랐죠....ㅎㅎㅎㅎㅎ
@@dangnyo 퓨ㅠㅠㅠㅠ
손가락 아프게 넘 횟수를 많이 하는건 하지 마세요 식사하고 40분 부터 30분간격으로 4-5번만 하세요.
내가 다 아프네요. 큰 의미도 없답니다 40분 부터 2시간 반까지만 하세요.
야수님 영상 보고 쿠팡 장바구니에서 이 품목 삭제했네요 ㅠㅠ 감사합니다 정말 많은 도움이 됩니다
떡 자체를 안좋아하는데 당이 장난아니게 오르네여..
야수님이 200 넘는거 거의 처음 보는 것 같아요 ㄷㄷㄷㄷ
한개만 드실걸 그랬나봐요~
어떤 재료를 쓰던 떡은 떡인거같아요~
손가락 고생하셨어요~^^
오늘 구독, 엄지척 눌렀어요. 저도 떡 너무 좋아 하고 어제 양배추 넣고 떡볶이 먹었는데...지금 당뇨 초기라 조심해야 하는게 떡도 먹지 말아야 겠네여. 영상 감사합니다
뭐든간에 곡물은 갈아버리는순간 똑같아지는군요...
아이구 정말무섭네요 저도당뇨인이라 자주보는대요 역대 최악이네요 떡복기 손자들해서 먹을때 마다합께 먹엇는대 안먹어야겠어요 항상감사합니다.
자기희생하면서 남에게 도움주려는 분에게 이것도저것도
먹어보라 하지 맙시다. 사람에 대한 예의가 아닙니다
후우~
정말 어마어마하네요. 무섭습니다.
이번 설날 떡국은 생략해야할듯요.
야수님도 혈당 재면서 가래떡은 포기해야겠다고 명심하셨을것 같습니다.
으아 떡복이도 못 먹는군요. 떡복이 좋아하는데 이제 못먹네 ㅠㅠ
많은정보 감사하는 맘으로 보고있네요 초기당료 판정받은 1인 입니다 화이팅입니다~♡
그래도 진짜 잘 떨어지시는편임...
관리 잘하시는게 느껴집니다
1시간에서 1시간반이 스파이크네 혈당스파이크가 젤안좋다는대 어쩌다 한번이라도 스파이크가 상당히 위험하다는대 거기다 고지혈까지 있음 혈관 난도질하는거죠 당뇨살벌한병임니다!!!! 떡먹으면 죽기살기로 식후15분후부터 근육찢어져라 운동해서 근육으로 혈당집어넣어야 혈당홍수막음니다 혈당이 맛은 달달한대 혈관속으로 들어가면 날선칼처럼 혈관을 난도질함니다 와닿지 않게지만 진행도 케이티엑스임니다 하루하루가 다름니다 당뇨는 전쟁처럼 치뤄내야함니다
당뇨전단계고 가족력있는데
현미밥 먹다가 현미떡 먹어보고
편하고 맛있어서 현미니까 괜찮지 않을까하고 주식으로 매일 옥수수랑 같이 매끼 먹고 지냈는데
둘다 혈당 올리는 주범이였네요 ㅠ
현미곤약쑥떡 냉동실에 가득
어제 와서 먹을려고 했는데
이제 안 시켜야겠어요 ㅠ
다시 현미밥으로 돌아가기로
좋은 영상 감사해요
애쓰셨어요 채크하시느라
전 혈당기 사놓고도 귀찮아서
안꺼내 재보고 식후1ㅡ2시간씩
런닝이나 실내자전거만 탔는데
운동만 할게 아니였네요
당뇨 걸리기 전에 미리 예방하려면 근육을 키워야 되요. 특히 우리 몸 근육의 70%를 차지하는 하체 근육을 키워둬야 백밀, 백미를 먹어도 당뇨 안 걸림.
음식 먹을 때 야채 - 과일 - 단백질 - 탄수화물. 이 순서대로 먹어야 혈당이 천천히 올라감.
잘봤습니다
감사합니다 :)
떡 자체가 롤러로 가루를 내어 가루로 잘게 만들어 찌는 형태이기 때문에.. 뭘 해도 혈당을 올립니다. 현미가 혈당에 좋은 이유는 백미보다 한겹 더 쌓여 있어서 그만큼 소화가 느리기 때문이죠.. 근데 떡은 그걸 롤러로 밀어서 아주 잘게 부신다음에 부친거라.. 소화가 너무 빨리 되죠. 그래서 현미떡은 혈당에 별 도움이 안되죠..
통밀빵도 마찬가지..
가래떡 머으면안돼겠네요. 저는 나쵸과자 먹고 1시간혈당300나와서 기절하는줄알았어요. 2시간혈당 200 이구요 음식 간식 평생가려먹어야해요.
햇반 현미도 먹고 영상 올려주시면 감사하겠습니다~~
무시무시하게 올라가네요.. 전세계 당뇨환자분들이 이 영상을 보아야하는데요... 감사합니다.
가족이 당뇨인데 수리취가래떡은 나름 괜찮았습니다 나중에 한번 확인 해보세요
가래떡에 꿀찍어먹는거진짜 좋아하는대...ㅜㅜ 당뇨때문에 목먹네요
떡이 생각보다 혈당 장난아님… 전 정상인인데 송편 3조각 먹었더니 1시간뒤 189 ;;;
님 당뇨병인데?
쑥가래떡 100g 먹고 이영상지금봤네요
ㅡㅡ무섭네요 ㅎ
1시간 139 1시간30분150 운동시작 ㅋ
못먹을음식은 없지만 양조절 운동 답인듯 화이팅
뜨악~~~~~~!!!!! 저도.... 떡은 진짜 어떤거든 믿고거릅니다~ 제가먹었다면 얼마나 튀었을지🤦♀️ 아이고 고생하셨습니다~
어디서 구입할수있나요?
믿고 거르는 떡..ㅎㅎㅎㅎ 백미였으면 300 훌쩍 넘었겠죠?
혈당이 좋았으면 알려드렸을텐데.... 너무 안좋아서..ㅎㅎ;;
관심있게 보고있어요.계피가 좋다는데 식사후 계피를 먹으면 어떤지도 궁금합니다
떡은 망했네요. 이건 저세상 음식. 이세상에서는 먹으면 안될 것 같아서 슬퍼집니다. ㅜㅜ 저도 백미 가래떡 먹고 혈당체크 해보고 싶은 생각이 드는데 무서워서 선듯 못하게 되네요.
떡은 정말 떡실신...^^.....
백미 가래떡 드시지 마세요 !!!!!!
구독 눌렀습니다.
어제 당뇨판정 받았어요. 여태 좋아했던 음식들을 못 먹는게 너무 서러워요........
이런 채널이 있었다니 감사하며 저도 오열합니다.
정보 감사합니다 대박... 저 쌀떡 안먹고 곤약 떡 먹을때는 체크도 안했는데... 와... 이런.. 떡국해서 퍼먹었는데
정말... 뭐라고 말을해야할까요.. 안체크해본 제 잘못이죠 ㅠ
귀리현미곤약 떡인데도::;;
현미떡 낮다해서 많이 먹었는데....
감사합니다 모든 떡 사절
귀리에 현미에 곤약까지 들어갔지만.....ㅎ....
떡 OUT!!!
어제 병원 갔다왔는데요
담당의사가 혈당이 싸이고 싸여서 수적 되면 위험 하다고 항상 조심 하라데요
아... 처음에 좋게 나오길래...앗 먹어도 된다아아아! 했는데 ㅠㅠ......ㅠㅠ 굿바이 모든 떡들이여.. 감사합니다.
우와 일반 가래떡은 더 올라가겠는데요? 빵보다 더 심하네요?
전 2년전에 처음 당뇨라는걸 판정받고 당화혈색소11나오고 무서운마음에 식단과 운동정말열심히해서 5개월만에 약끊었었네요
지식이없다보니 약끊으면 다나은지알고
저도 밥벌이가 조선쪽이다보니
다시 기름진음식과
음주에 계속하던운동도 안하니
결국 1년만에 당화혈색소14까지나왔었네요
그전부터 약간신호가있었는데 40분마다 소변을못참고 물도 마셔도마셔도 갈증해소가안됬는데 ㅠㅠ
배에 주사까지 맞아야한다는 소견에 하늘이무너지는줄알았습니다
또다시 2달간 완벽한 식단에 체중조절로
6개월만에 제일약한약으로
당화혈색소 다시 5.7까지나왔네요
단약하자는말에 계속먹고싶다했구요 제일약한 약이라던데
일단 당뇨인분들 궁금한게있어 이리 주저리주저리 글적어보네요
댓글을보면 아 떡볶이먹고싶은데~뭐먹고싶은데~못먹겠네요 멀리해야겠네 이런말보면요 진짜 안드시는지 궁금해서요 전 먹을꺼다 먹으면서 해서요;;ㅠㅠ
요센 전 아침은 간단히 무설탕프로틴바나 반공기밥에 반찬류 간단히먹고 점심은 당플랜1개로 버티거든요 3시쯤에 닥다몰에 무설탕같은 간식류 먹을때도있고 대신 저녘만큼은 일반인처럼 식사중이거든요 간단한야식이나 맥주안주먹는다처도 밤 12시부터 아침점심 저녘먹끼까지17시간정도는 정상인못지않게 혈당이안정된다 자부해서요 혈당이 일반인처럼 안정되고 저녘만
가끔씩 올라간다처도 혈당 1시간정도 치고올라가다내려오니 평균 당화혈색소가 낮게나오는같은데 그러니까 재가글재주가좀없지만
사소한 간식거리 커피류 먹어 혈당튀게할빠야 그런걸안먹고 아침점심은 적당히먹더라도
저녘만큼은 과식이아닌 자기먹고싶은거 먹어도
될꺼같다 이런말인데 이걸 어케설명을해야하나
하루 24시간중 혈당튀어봤자 저녘식후 1시간 남짓인거같아서요 우리집사람은 마녀님처럼 남편당뇨라고 이거챙기고 이거안된다 안하니ㅠ
전혀~~신경자체를 안쓰거든요 ㅠ
마누라저녘 반찬에 저희 식후혈당이 많이튈지적게튈지 달림요 주저리주저리
집사람생일이라 케이크 불붙이러가야겠어요
말씀하신 내용이 아주아주 맞는 내용이죠
당뇨인이 못 먹을 음식은 없어요 ! 다만 양을 조절하면되죠 :)
중간 중간 계속 혈당 튀게 하는것보다 점심 어느정도 먹고 휴식하는게 더 나은것 같기도 하구요 ㅎㅎ
간식도 안먹고 밥도 적당히 잘 먹으면 제일 좋겠지만 그게 제일 힘들어요 ㅜㅜ
얼마 전에 당화혈색소 8.3이 나와서 처음으로 당뇨약 처방전을 받아왔는데 음식과 운동으로
만 혈당을 내릴 수 있을지 궁금하네요.
결국 다이어트 음식도 아니라는거죵?
쌤 ~
혈당강하로 특허 받은 당뇨쌀을 판매중인데
드시고 혈당체크 좀 해 주시고 영상 좀 찍어 주세요
연락처 알수 있을까요?
당뇨 걸리신거 맞죠 ?.....가래떡을 어떻게 먹지요 완전한 완치는 없는데 ...어떻게 관리를 하시면 가래떡도 먹을수 있나요
귀리 곤약 현미로 햇는데 200이넘다니 아예 떡은 안될것같네요 어찌저리오를까 인터넷 팔길래 사먹으려 햇는데 사지도 말아야겠네요
쑥넣고 현미 가래떡 은요~
참고로 현미 밥이나 쌀밥이나 같은양의 각각의밥 총 혈당은 같습니다. 다만 얼마나 빨리 혈당이 오르느냐의 차이 일뿐 ...
느낌적인 느낌인가? 나이 한살 주워먹으니 혈당이 쑤욱? 하고 오르는지 공복에 재면 ㅠㅠㅠ.. 야가 미쳤나봐 해요..넘 높게 나오니까... 암튼 오늘도 좋은 정보 주어서 넘넘 감사하구요 좀 늦었지만 새해 복많이 받으세요. 모두들요(마님.공주님 머슴님?도요ㅋㅋㅋ)
마절미만드는법이잇더라구여도전해보시면좋을것같아여
풀밭식단에 45그램 정도는 도전해볼만할듯 한데 음..,
풀밭에 가래떡 50g 정도면 아주 나쁘진 않았을것 같아요
하지만 그냥 안먹는것으로...
떡드시고싶으신분들은 채소랑 같이드세요 그나마 덜 오릅니다
저는 떡볶이 먹고싶을 때 어묵 1 장, 손가락만한 가래떡 3 개, 양파, 양배추 왕창 해서 먹습니다.
그러면 맛도 있고 혈당 걱정 많이 안 해도 되고 좋은 것 같아요.
야수는 떡볶이를 아주 좋아하는 편은 아니라서 다행이지만 말씀하신대로 먹으면 좋을것 같긴하네용 :)
양배추 끄적끄적
그림의떡만 감상해야하는군요 ㅜㅜ
당뇨관리를 해보니
탄수화물류도 현미등등 당이 오르더군요 그래서 모든 먹거리는 12시안에 왼간히 해결하고 남은시간은 운동과 견과류 조금먹고 안먹습니다
저는 당화6,5고 약은 다아벡스 500미리섭취 근데 떡국한그릇후 250 300을 내보이네요 속상해뒷산올라와보니 정상돌아오군요 아파도 야수님마냥 당수치확인 자주해봐야되요 안해보구 그상태에서 계속먹어주면 하늘을치는고혈당으로 안좋아집니다 당뇨환자님들 명심하세요 그래서올구정떠국 요러캐했어요
♥살코기돼지고기 갈은데다 두부 부추많이 참기름 마늘 후추 소금 ♥ 찌대어 동그라케 만들어 ♥
녹말가루에굴려 떡몇개 넣어 먹어보니 짱이었네요 만두피가 높게나오니 짱 현미도 쌀이니 ㅇ믿지마세요 장삿속이니까요
전 당뇨온지 15년되가요
옴마나~~~~~ㅠㅠ
치킨먹은것이나 다름이없군요ㅜ
가끔 떡집에서사온 작은가래떡 한개씩은 먹곤했는데요..
현미귀리곤약이 들어있대서이렇게까지 오를것이라곤 전혀 예상못했는데..
마녀님촉이옳아요♡^^
감사합니다~ㅎ
아 그래서 떡볶이도 높구나....
어머니들 군것질로 떡을 자주 먹는데 이제 말려야겠내요
당뇨생활님 혹시 가족력이 있으세요?
부모님이나 조부모님중에 당뇨인이 있으신지요?
ㅠㅠ 역시 갈은건 먹는거 아닌가봐유... 고생하셨습니당
떡은...............ㅎ....
섭취 후 혈당올랐을 때 운동으로 떨어뜨리지않고 몇 끼 굶는걸로 떨어뜨릴 수 있을까요?
굶고 먹으면 다른거 먹어도 혈당폭발해요 ㅠㅠ 제가 한두끼 굶고 현미밥먹었더니 그냥 200넘기더라구요
몇번을 찌르신거에요. 어휴. 떡 무섭네요
헉 ㅠㅠ 배신당한거 같아요.. 몇번 먹었는ㄷ..
오늘도 고생많으셨어요
그리고 옐로욜로 카카오칩 궁금해요! 올리브영에 파는 노란색 과자고 코코넛이 주재료고 성붐보면 당이 엄청 낮아서 자주 먹는ㄷ 어떨지 궁금해요
가격도 비싼데, 비싼만큼 괜찮은지요 ㅎㅎ
당뇨환자 현미떡인데도 혈당이 이러면 아휴. 도대체 무얼먹나요.ㅠ
당화혈색소 8,6에 진단받고 현재는 5,3나옵니다..슈가메트850/2,5m한알 먹고 이수치면 괜찮은건가요?
병원에서 상담받으시길 ㅋ
저도 가래떡 세개먹고 260..ㅠ