1형 당뇨인데 공복땐 100-150인데 밥만 먹으면 인슐린주사 맞고도 300-400 ㅠ 이거 어떻게 해결해야 하는지 ㆍ아무리 현미잡곡밥에 단백질과 야채위주로 식사를 해도 식후혈당이 내려가지 않음 그래서 내 다리는 고혈당상태로 찌들어 있어 엄청 저리고 발가락이 내 의지로 안 움직이고 저림이 이제 무릎위까지 와서 결국 나도 당뇨발이 와서 다리를 잘라야하는게 아닌지 걱정됨 한쪽눈도 잘 안 보이고 ㅠ 당뇨가 정말 무섭네요 삶의 질읗 많이 떨어뜨리고 ᆢ 여러분들 당뇨 정말 조심하세요 만만하게 볼 병이 아닙니다 진짜 고통스럽습니다
선생님 항상 감사합니다 영상들을 보면서 건강의 중요함을 확실하게 느낍니다 실험까지 직접 하시면서 눈으로 보여주시니까 훨씬 더 음식에 대한 것, 건강에 대한 것 챙겨 집니다 체질이 다른 4사람이 50대 1사람(금양체질) 60대 2사람 (금양과 수음체질) 70대 (수음 소음인 중에서 수음체질) 같은 시간에 연속혈당기를 착용하고 아침과 저녁은 각각 집에서 점심은 모여서 같이 식사를 하면서 혈당의 변화를 살펴보았는데 수음인은 대체로 혈당 지수가 높게 나왔습니다 계란을 넣고 각종 나물 비빔밥이 지수가 완만하게 좋았습니다 금양인은 거의 완만하게 나오고 저는 부모님들이 당뇨인이라 조심을 하지만 그래도 제일 높게 나왔습니다 선생님의 영상이 여러가지 많은 도움이 되었습니다 건강하십시요 감사합니다 식사 후 동네 한바퀴 도는 것도 도음이 되었습니다
맞아요. 저도 올라가고 있으면 걷고 그럼 내려가는데 또 올라요.. 전 3차로 오르는거 까지 봤어요 ㅠ 연속혈당기를 평생 찰수도 없고 나름 관찰하면서 루틴을 만들려고 했는데 어째야 하는지.. 그렇다고 계속 걸을수도 없어요 전 10분 이상 걸으면 저혈당 와요. 확 줄어서 그것도 겁나더라구요. 그러다 또 2차 스파이크 오고...
치아가 좋지않아 치료중이라 음식을 죽으로 또는 믹서해서 먹고 가루음식을 많이 먹게 되었는데 체중이 별로 나가지않아 당뇨걱정은 하지않고 죽제조기 까지 사서 매번 죽이나 누릉지 푹 끓여 먹곤 했는데 당뇨 전단계라는 검진결과를 보고 정말 놀랬습니다 당뇨관리 한다고 먹고 혈당 재보니 매번 깜놀 입니다ㅠ 좋은음식을 먹는것 보다 나쁜 음식을 먹지말아야 겠더군요 이제껏 본 당뇨에대한 영상중 최고입니다 노력해서 당화혈색소 수치를 조금 이라도 내려봐야 겠어요 감사합니다 선생님❤
![음식으로 당뇨 치료하기. 당뇨에 좋은 과일 외 당뇨치료 모음집. 60분 재생 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/bKA1vwP_zyM/mqdefault.jpg)
![음식으로 당뇨 치료하기. 당뇨에 좋은 과일 외 당뇨치료 모음집. 60분 재생 [정라레]](/img/tr.png)
![고지혈증 있을 때 꼭 피해야 하는 음식 외 고지혈증, 콜레스테롤 관리 모음집. 60분 재생 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/BZJsz1Fba-s/mqdefault.jpg)
![[아침마당] 콜레스테롤의 위험성⚠️ 잘 못 먹으면 혈관병 큰일난다?#건강#혈관#병 | 내과 전문의 조홍근 | KBS 2011.11.03](http://i.ytimg.com/vi/U48QT_jNp9E/mqdefault.jpg)
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
라레 선생님.
혈당문제를 상세
히 설명,실질적
으로 체험까지 ,
알려주셔서 당뇨
환자로 큰도움이
됩니다
어느병원 의사나
영양사 ,약사가
이렇게 상세히설
명을 들을수있나
요 의학,인체생
리학을 모르는환
자들의
^보배^이십니다
많은 지식얻었습
니다
백만불짜리 강의에 깊이감사하게생
각합니다
운동모습까지 ?
감사 ,또감사합니다 .
Real Good News.
당뇨병에 걸려서 고통받고 있습니다 저는15년차인데
너무너무 힘이들어요 스파이크와 저혈당 하루에도 2-3번 올때면 겁도나고 힘이
듭니다 하나님 하나님
정라레 선생님과 저에게 있는
몹쓸 당뇨병을 치유해 주세요
예수님 이름으로 기도합니다
아멘!!
1형 당뇨인데 공복땐 100-150인데 밥만 먹으면 인슐린주사 맞고도 300-400 ㅠ 이거 어떻게 해결해야 하는지 ㆍ아무리 현미잡곡밥에 단백질과 야채위주로 식사를 해도 식후혈당이 내려가지 않음 그래서 내 다리는 고혈당상태로 찌들어 있어 엄청 저리고 발가락이 내 의지로 안 움직이고 저림이 이제 무릎위까지 와서 결국 나도 당뇨발이 와서 다리를 잘라야하는게 아닌지 걱정됨 한쪽눈도 잘 안 보이고 ㅠ 당뇨가 정말 무섭네요 삶의 질읗 많이 떨어뜨리고 ᆢ 여러분들 당뇨 정말 조심하세요 만만하게 볼 병이 아닙니다 진짜 고통스럽습니다
❤
아이구 큰일나겠네요 1형에 대해선 잘모르겠지만 저도 당전단계라서 먹는걸 조심하는데요 매일 헬스장가서 걷고뛰고 40분 운동하고 기계운동으로 근육을 키웁니다 그러면 당이 잘내려갑니다 그리고 단거드시지마세요 밥 떡 밀가루끈으시고 당뇨발오면 큰일납니다ㅠ잡곡으로 오래 씹으시고 다아실테지만요 그리고 비타민씨 가루로된거 사서드셔보세요
고기위주로 드셔보세요. 탄수화물은 조금씩 이십번은 씹으시구요.
@@NOWORNEVER-o3p 감사합니다 그런데 고기와 야채위주로 먹어도 식후혈당300 언저리에서 노네요 ㅠ 평소엔 혈당이 더 내려가서 80-110에서 노는데 ᆢ 낙차 진폭이 너무 큼ㆍ
운동밖에 답이 없어보이네요 저도 약으로 200밑 겨우잡고 있는데 장염 걸린이후로 허벅지살이랑 엉덩이살이 빠진후로 당이 계속 높아짐 당뇨환자는 식습관도 중요하지만 하체 운동 특히 허벅지 운동 많이 하세요@@오랜지-n9m
감사합니다 ^^ 몸으로 직접 운동까지 해주시고 ~ 앞으로 먹는거 많이 신경써서 건강하게 몸관리 잘 해야겠어요~ 수고하셨습니다 수고하셨습니다
져는 당뇨약으로 150이하에서 10여년을 치료해 오다가 갑자기 심해져서 인슐린을 하루3변 거의 3개월 가까이
치료생활 하고 있는데 정선생님의 섬세하고 친절한 강의 정말 감사합니다.
유익한정보 감사드립니다
용기있고 지헤로운분 이십니다 모두다 따라할수없지만 무늬만이라도 흉내내보고시ㅍ습니다
거의존경에가까운분
존경 힙니다 직접자기 몸을 임상실험 하면서 까지 많은 사람들이 건강하기를 원하시 는 홍익인간 정신과 희생 진정 이시대의 선구자이시며 영웅이십니다 부디 행복한 인생되시고 만수무강하시기를 축원합니다 또 또 또 감사드립니다!
영상 감사합니다 👍 실험을 하시는 모습이 더욱 감사해요
직접몸으로 실험까지 하시면서 혈당측정하시는 열의에 감동이네요..소중한내용 생활속에 실찬하면서 건강해지도록 해야겠어요..유익한내용 감사합니다♥^♥
영상다보고 구독 좋아요
꾸우욱 눌렀어요
선생님 저는 위암수술후 14키로가빠지고 수술2년뒤 손이찌리저려서 당검사했는데 공복은 112 식후 165이렇게나오니
바로당뇨약 처방받아 먹으라고.
지금은 당화혈색소 7.1까지구요
높다고당뇨약하나더 추가로 먹은니 길가다가 저혈당증상이 3번이 났는데 마지막세번째 간신히집에와서 당검사하니 식후1시간후인데 6.0이었어요
그래서
추가약을 반으로 잘라먹으라는의사샘말씀대리 먹어도 저혈당증상이 조금식나와 아예 추가를 빼니 저혈당증상이 없어요
요즘 공복은 120정도나와요 병원가면 당화혈색소 검사해야되는데 무서워요
위가30프로밖어없어서 늘 배가고파요
변명같지만 당뇨식을 찾아먹을수가 없습니다
샘!
저같은 위암수술환자 마른당뇨는 어찌해야할까요?
힘내세요
몸소 운동으로 보여주는 열정과 진정성! 감사합니다.
GooooooooooooooooooooooooooD episode!
정말 진짜 흠잡을데 없는 구우우우우우우우우우우우웃 영상입니다.
주위에서 이렇게 칭찬할 일 있으면 구우우우우웃 해보세요. 혈당 떨어져요. ..아 어지러워. .
정말 수고하셨습니다 직접 따라 운동도하고 하니까 참 좋습니다 오랜시간 동안 당뇨인들을 위한 정보 감사합니다 잘들었습니다 앞으로계속 이대로 따라 해야겠군요
너무나유익하고귀에쏙쏙들어오는데광고가많네요방해가됩니다
감사합니다. 열심히 하겠습니다.
선생님 항상 감사합니다
영상들을 보면서 건강의 중요함을 확실하게 느낍니다
실험까지 직접 하시면서 눈으로 보여주시니까
훨씬 더 음식에 대한 것, 건강에 대한 것 챙겨 집니다
체질이 다른 4사람이 50대 1사람(금양체질) 60대 2사람 (금양과 수음체질)
70대 (수음 소음인 중에서 수음체질) 같은 시간에 연속혈당기를 착용하고
아침과 저녁은 각각 집에서 점심은 모여서 같이 식사를 하면서 혈당의 변화를 살펴보았는데
수음인은 대체로 혈당 지수가 높게 나왔습니다
계란을 넣고 각종 나물 비빔밥이 지수가 완만하게 좋았습니다
금양인은 거의 완만하게 나오고 저는 부모님들이 당뇨인이라 조심을 하지만 그래도 제일 높게 나왔습니다 선생님의 영상이
여러가지 많은 도움이 되었습니다
건강하십시요
감사합니다
식사 후 동네 한바퀴 도는 것도 도음이 되었습니다
그렇군요! 경험 공유해 주셔서 감사합니다👍
❤좋은 영상 감사합니다!!❤
정라래 의사선생님의 강의 많은도움 이 되네요 감사합니다❤❤❤
도움이 되셨다니 감사합니다
답이. 없고. 혈당높다고. 죽는것
아니니가. 큰. 걱정하지마세요
베이킹소다나 구연산 물에 타 마시면 혈당 낮출수 있을지요? 이것을 마시니 쑤시고 아프던 통증 사라지고 피곤함이 많이 없어졌거든요
정라레 선생님!의 건강에 유익한 영상과 정보들 보면서 많은 것들을 배우게 되었습니다 !!
이해가 잘 가게끔 자세히 설명을 잘해 주셔서 넘 감사합니다 ...
영상이 넘 좋습니다
감사해요
효능감 있는 건강 정보 알려주셔서 정말 감사합니다
건강하고 행복한 한가위 되세요 🎉
좋은 소식 주셔서 감사합니다
몸소 체험하신 결과를 알려주시니 당뇨관리에 큰 도움이 될겁니다~ 연속측정혈당을 체크해서 당뇨관리를 철저히해야 될거같군요.좋은정보 실천하시며 알려주시고 감사합니다 😂
직접 드시면서 확인해주시니 안믿을수가 없네요 감사합니다
전 아침에 오트밀 먹는데 좋더라구요
유용한 말씀 대단이 고맙고 감사합니다. 저는 당뇨 전단계라는데 식이요법과 운동요법으로 좋아질수 있겠죠 ? 재삼 감사 드립니다
좋은정보감사힙니다
감사합니다 추석연휴 즐겁게 보내세요
감사합니다 많은 도움이 됐어요
저도 살찌면서 혈당 낮추고싶어요. 넘 살이 빠져서요. 당화5.6인데 혈당스파이크가 200 이 넘게 튀네요
정나래 선생님.정말 인간을 사랑하시는 진심을 보고 감동을 받습니다. 감사 감사 감사 드립니다.🎉🎉🎉🎉🎉❤
소개해주신 리브레제품은 너무 부정확해요. 실제로 채혈해서 비교해보면 차이가 너무 많아서 지금은 국산인 케어센스제품으로 써보니 정확하더라고요. 현재 4개째 사용중입니다. .
어떤 제품인지 좀 알려 주시면 감사하겠습니다
지난번 영상에서도 누룽지에 대해 설명 들은 후, 누룽지 탕을 좋아하지만 그 후론 먹지 않게 되었습니다. 오늘 영상으로 다시 한번 더 상기 시켜 주시네요. 늘 감사드립니다.
감사합니다
ㅁ. .
😂111111ㅣ4ㅣ1❤❤❤❤❤❤❤222❤
10분운동하면 몇십이나 내려가는데 다시오르고, 운동시간만큼 혈당상승은 늦어집니다. 2시간이내 120이내안들어오더라구요. 그래도 큰 스파이크는 초반에 잡지만 운동후 대부분 다시 오릅니다.9개월 실험한결과입니다
그럼 운동을 하루종일해야하나요
맞아요. 저도 올라가고 있으면 걷고 그럼 내려가는데 또 올라요.. 전 3차로 오르는거 까지 봤어요 ㅠ 연속혈당기를 평생 찰수도 없고 나름 관찰하면서 루틴을 만들려고 했는데 어째야 하는지.. 그렇다고 계속 걸을수도 없어요 전 10분 이상 걸으면 저혈당 와요. 확 줄어서 그것도 겁나더라구요. 그러다 또 2차 스파이크 오고...
선생님
당뇨전단계인데
살이 빠지는 이유가 뭘까요
혈당 높이지 않고 살찌는 방법 좀
알려 주세요
'정라레 마른당뇨' 검색하셔서 자세한 내용 참조해 주세요🙏
최고“
입니다!
많은 도움이되었습니다
감사합니다
늘~ 건강하세요😊
치아가 좋지않아 치료중이라 음식을 죽으로 또는 믹서해서 먹고 가루음식을 많이 먹게 되었는데 체중이 별로 나가지않아 당뇨걱정은 하지않고 죽제조기 까지 사서 매번 죽이나 누릉지 푹 끓여 먹곤 했는데
당뇨 전단계라는 검진결과를 보고 정말 놀랬습니다
당뇨관리 한다고 먹고 혈당 재보니 매번 깜놀 입니다ㅠ
좋은음식을 먹는것 보다
나쁜 음식을 먹지말아야 겠더군요
이제껏 본 당뇨에대한 영상중 최고입니다
노력해서 당화혈색소
수치를 조금 이라도 내려봐야 겠어요
감사합니다
선생님❤
선생님 식후 몆분 지나고 측정한 수치입니까?
방금 선생님과 똑같이 했는데 저는 12떨어지네요. 이것도 사람마다 다 다른것같아요. 떨어지는수치는 음식별.개인별에 따라 다른것같아요. 저같은경우 계단타면 40~50금방 떨어졌다가 중단하면 서서히 오릅니다.
중요한 건강의 지혜 알려 주셔서
늘 감사합니다 ❤
정라레님만 믿어용^^
너무 좋았어요 😅❤
외식때도 대부분 반찬류에도 설탕 물엿등등 다들어갑니다. 김치에도 설탕이 들어감, 한국에 당요가 많은 이유임~
제주사는구독자
입니다
처음댓글남기네요
실용적이며
정확한지식들
언제나감사해요
언제나
사랑스러우셔요
오늘도 감사드립니다
선생님 연속 혈당 측정기는 2주 지나면 버리고 또 구입 해야 하나요 ? 구입 연락처 알수 있을가요?
제품마다 기한이 다른데 카카오파스타와 연동되는 덱스콤은 10일, 리브레는 14입니다. 영상 좌하단에 구매 링크 남겨드릴께요:)
혈당측정기 약국에서 사나요?
똑소리 나는 영상 끝까지 잘 봤어요!
감사함니다 👍
선생님 좋아요 😂
지방간에 대해서도 많은 정보 주세요
아침밥은 삶은 달걀, 채소, 두부에 밥 2ㅡ3숫갈에 반찬 몇개면 편안합니다
저도 비슷하게 먹어요 음양탕 제일 먼저 먹고 달걀 사과 콩이나 나또 순서로요 속이 편하죠~
갈때가 되면 조용히 떠나면 됩니다..
갈때는 암껏도 못가져가요,
슬품도 기뿜도 모두 사라집니다..그리움만...
그렇죠 조심하되 다가오면 받아드려야죠
감사합니다
셈이최고ㆍ예요ㆍ
먹는 모습도 예쁘고 운동 영상도 많이 기대합니다~
정말감사함니다
몸으로 직접 하시면서
감동임니다
늘 잘 보고 있네요😊
어느 의사샘은 혈당은 높아도 비타민을 적절히 먹으면 피 속의 혈관 문제를 완화 할 수 있다는 데 맞는 말인가요?
선생님이 몸소 테스트까지 하신 귀한 정보 감사합니다!
당뇨전단계이고 혈당스파이크가 있는데 갱년기 호르몬제를 먹어도 되나요? 안먹으면 너무 힘든데요.
근데 과일은 순간 혈당스파이크 만들지만 장기적으로는 당뇨를 치료한다는 주장들이있고 .. 고기 종류들은 혈당스파이크는 안일으키지만 장기적으로 인슐린을 많이쓰고 당뇨 치료에 도움이 안된다고 하네요
정원장님은
이 댓글에
하트를 다셨는데
그건
이 내용에 동의하신다는 건지요?
유투브 수입 때문에@@슬라임월드.슬라임세
우리 영감탱 누릉지 식당에서나 집에서 아주가끔 드시는데 조심해야겠어요
유익한설명 감사함니다
옛날부터 즐겨먹었는데 혈당스파크라니 뮐 먹어야지 먹을게 없어요 자주먹었던 누릉지 어떻게 해야 할지
라면은요?
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
그럼 뭘 먹고 사나요?
이것 저것 가리는것없이 조금식이 중요해요 다 드세요 안먹어도 죽어요 즐기고 살아요 차후는 그때일입니다 근심은 나빠요
죽이 혈당이 많이 오르신다고 하시는군요.
전 당뇨전단계입니다.
아침에 흑임자와 현미찹살을 6:4로 갈아서 죽을 끓여서 먹고 있는데 혈당에 안좋은지요?
선생님!
그렇다면 흑임자를 어떻게 먹어야 좋은지요?
답글 주시면 감사하겠습니다.
감동!!
저는 공복은 정사인데 식후 스파이크와서 160 170 잠깐씩 왔는데.. 한10년은..그리생활.. 나이50 혹시 이미 망한건지요
자세한 설몀 감사해요
선생님 사구체(25%)안좋은 사람들의 식단도 알려주세요 어찌해할지 모르니 힘들어요 ㅠㅠ
혈당측정기계 제품명좀 알고 싶습니다
저도 알고 싶어요
덱스콤과 리브레 두가지 종류가 있습니다. 쿠팡이나 카카오 통해 구입가능하세요. 필요하신 분들을 위해 제품 링크를 영상 좌하단에 남겨두었습니다~
아침공복에 해독주스는 어떨까요 괜찮을까요?
누룽지 새까맣게 태워서 성분이 바뀌어야 함~~~♡
고구마, 김밥 , 현미밥 과 총각김치 , 한번해보세요 … 깜짝놀라실겁니다 ..
김밥은 생각보다 탄수화물비중이 높고 좋자않은 기름 사용이 대부분이라 혈당스파이크높고 특히 양조절이 어렵습니다
고구마도 구웠을경우 특히 횰당 많이 올리구요
사람마다 다르긴한데 두가지가 혈당 안정된 사람 근처에서 보지 못한것 같습니다 - 연속혈당기 5개월사용경험자
설탕대신 알룰로스를 먹는것은 어떤가요 선생님?
선생님 처럼 예쁘신분이 혈당 스파이크라니 믿을 수가 없네요
병원 위치가 어디예요
서울 성동구 성수동입니다.
진료 및 상담 문의는 아래 전화로 부탁 드립니다.
☎️02-573-7050
채단지탄,소식,운동,수면,스트레스 관리.이론은 아는데
실천이 문제네요.. 선생님
영상보고 같이 운동했어요
저도 리브레 1년에 2번정도 부착해요 확실히
자극이 됩니다 ㅎ
건강하세요 응원합니다^^
어디서 구매하셨나요?
고기와 채소를 먹으면 당뇨에좋을까요? 알룰로스를. 설탕대신. 먹으면
당뇨병 30년차 된 80세 청년입니다.
선생님의 강의가 정말 감동적입니다.너무 자상하신 설명과, 혼신을 다해 주시는 열정에 머리 숙여 감사 드립니다.
올해도 고생 많으셨습니다!!
쌤 덕분에 행복한 하루 하루 보냅니다. 감사합니다 🙏
행복한 연휴 되셔요 ❤❤
1. 누룽지
2. 과일식
3. 선식
4. 죽
5. 잼 바른 토스트 + 오렌지 쥬스
❤❤❤👍👍👍
혈당스파이크 아침 식사 5가지
1. 누룽지
2. 과일로만 끼니 때우기
3. 선식, 미숫가루
4. 죽
5. 잼 바른 토스트에 오렌지주스
전반적으로 씹지 않고 넘기는 음식이거나 단 거
원장님 긍금한게 있습니다
저는 일어나자마자 알갱이커피를 진하게 한잔 먹는데 헐당스파이크와 상관있나요?
네에~ 커피속의 카페인도 컨디션에 따라서 혈당을 올릴수 있습니다:)
@@lifestyle_doctor 감사합니다
흑...맛잇는것만...스파이크가 잇네요.ㅠㅠ
엥 PPL은 않하심 좋겠어요..
김수미가 고혈당 스파이크 원인 심정지라고 하니 다시들으러 왔습니다 방송 감사합니다
질문있어요 식전 90이었다가 식후 150찍어도 혈. 스 인가요? 정상범위 혈당이자나요
😊😊😊😊😊😊😊
정상 입니다
10분운동후에 멈추면 다시 혈당올라 갑니다
아가들 먹는 이유식은. ...
물만 먹고 살아야 할까요?
네 그렇긴 한데 참,,
혈당스파이크는 250은 뛰어야 스파이크지 음식먹어 오르는건 당연한건데 왠 호들갑? 식후 1시간후 140 밑으로 내려오는지가 관건이다
그럼 떡도 안좋을까요?
떡 쌀밥 감자 옥수수 빵 과일은 최악입니다.
😮😮😊😊😊ㆍ2ᆢ🎉🎉😂
😅😊ㅣㅣ🎉ㅡㅡㅡ😮😅😊