초급) 후굴유연성 초급자를 위한 연습법 ( 상해 없음, 셀프 연습, 일주일만 해봐도 달라짐)

[@ujkslaldjsmam]

겨드랑이 등 너무 시원해져요…. ❤감사합니다😂

[@rhythmangels]

저도 감사합니다 ♡♡

[@4wolsoop]

멀지만 않으면 레슨받으러 갔었을거 같아요 😃😭
브릿지랑 다리찢기가 안되서(종아리 가슴닿기) 매일 영상 정주행하고 있습니당 🙏🏻

[@rhythmangels]

^^ 감사합니다

[@봄연두-b6g]

우와 무릎굽히니까 느껴보지 못한 시원함을 느꼈어요!

[@rhythmangels]

ㅎㅎㅎ 도움이됐다니 좋쿤요

[@Ballerina-soo]

직접 가서 배우고 싶은
슨생님이세요!
계정오류로 인해 두번이나 구독취소가 되는 바람에..😑 재구독합니다.
감사합니다❣

[@rhythmangels]

우앙❤❤❤❤ 감사합니다 ~~ 지금 또 업뎃 중입니다. 열심히 만들어보겠슴돠

[@jaewonyoo2407]

새로 올라온 가슴유연성 영상이랑 세뚜세뚜로 했어요 리앤 최고!

[@rhythmangels]

ㅎㅎ~~~ 세뚜세뚜 아이조아유

[@gyeoming_ballet]

감사해요~바로 실천!!!

[@rhythmangels]

가즈아~~~~~

[@seyoonkiwi]

마지막 장면에 서서 뒤로 다리 잡는 저 동작 너무 하고싶네요ㅠㅠ 도움이 되는 스트레칭은 어떤 것이 있을까요??

[@rhythmangels]

빽발란스요?? 전굴에서 하체 스트레칭 180도 이상 먼저 만드심 일자로 딱 펴집니다

[@bolamkim302]

오늘도 감사합니더 요즘 제가 딱 후굴연습하는걸 또 어떻게 아시고!!!

[@rhythmangels]

ㅎㅎㅎㅎ 감사합니다 열심히 연습하세요

[@jhbbb5109]

원장님 이 수업은 혹시 비기너반인가요 베이직반인가요?! 수업듣고싶네요ㅠ ㅠ

[@rhythmangels]

베이직이지요~~~~~

[@myumyu_paris]

발꼬락 다쳐서 3개월 올스탑했는데 요거는 쭉 할걸.. 불태워보겠습니당 선생님 아이러브유!

[@rhythmangels]

하하하하하하하 뉘신지모르나 화이팅입니다

[@남궁곤자]

중간에 기도법인줄 알아자나요;;
제 겨드랑이좀뽑아주십시오

[@rhythmangels]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ기도법이라니요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@sj3380]

선생님 고개숙여 벽돌잡고 뒤로 팔을 접을때 어깨 찝힘통증이 있는데 이는 무시하고 하면 좋아질까요?? 저한테 꼭 필요한 스트레칭인데 고민입니다

[@rhythmangels]

찝힘있으면 형태 바꿔서 딴거(어깨나 가슴 초급단계연습 먼저) 하셔야합니다 ^^