持田くんが学生ボディビル日本1位(仮)の脳筋小僧坂本にダンベル１ｋｇで筋肥大する舐めたトレーニングを教えてみた

薊さん：‪@shinygym‬
坂本くん：‪@Sakamotomuscle‬
持田くん：‪@okazumochi‬
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