Treinamento Combinado: Como evitar a Concorrência Fisiológica?
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- Se você já tentou combinar diferentes tipos de treinamento, como musculação e corrida, por exemplo, pode ter percebido que algumas vezes é difícil equilibrar as demandas fisiológicas de cada atividade. Isso é conhecido como concorrência fisiológica e pode prejudicar seu desempenho e seus resultados.
No vídeo "Treinamento Combinado: Como evitar a Concorrência Fisiológica?" você vai aprender estratégias para combinar diferentes tipos de treinamento de forma eficiente, sem comprometer sua saúde e seus resultados. O vídeo apresenta informações embasadas cientificamente sobre as adaptações fisiológicas ao treinamento, como a sobrecarga progressiva e a especificidade do treinamento.
Além disso, o vídeo apresenta dicas para periodizar e organizar seus treinamentos de forma a evitar a concorrência fisiológica. Isso inclui o uso de técnicas de treinamento conjugado, em que diferentes tipos de treinamento são combinados de forma estratégica, e a escolha adequada dos exercícios e intensidade de cada atividade.
Se você quer aprender como combinar diferentes tipos de treinamento sem prejudicar seus resultados, assista ao vídeo "Treinamento Combinado: Como evitar a Concorrência Fisiológica?" e coloque em prática as dicas apresentadas pelo Professor Doutor Fabio Ceschini, um especialista na área de treinamento de força e condicionamento físico.
Curso: Fisiologia da Hipertrofia e Prescrição do Treinamento
Professor Dr. Fabio Ceschini
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Esse canal deveria passar todo dia no horário da novela. Isso sim.
Concordo. O povão deveria ter mais chances de conhecer ciência. Nos intervalos das novelas dever-se-ia estimular o pessoal a adquirir um pouco de cultura científica...sim, por que não!?
Excelente!!! Busquei Irisina + Condrioma e Mitocondria e achei este professor. Vou retornar aos seus conteúdos. PARABENS, PROFESSOR!
Só posso treinar 3 vezes por semana e dividi meu treino em musculação uma vez na semana e cardio uma vez na semana, estou tendo bons resultados 🙏💪
Muito bom!!!
Valeu professor
Pergunta? Natação e concorrente com ciclismo e ou corrida
Baita professor
Fisiologia do exercício é tudo !
Obrigado pelos ensinamentos professor!
Tenho aprendido muito com seu canal.
Obrigado pelas aulas 🙏❤️
Muito obrigado professor
Excelente!!
💪🔥
Perfeito ❤
Muito bom professor.
Aprendi muito nessa aula obrigada!
Estou muito grato por encontrar este canal. Seus vídeos sempre me deixam mais motivado/inspirado/informado. Continue o ótimo trabalho!
Show de bola 👏
Aula show de bola! Obrigado professor.
AMEI A AULA.
Top!!!
Top,top toppppp !!!
Show....
Ótimo vídeo, obrigado 🙏🏻
Olá! aquele treino com sprints de 1 minuto entra nessa categoria? Alternar dias de TF com aeróbico?
Professor, em dia de membros superiores, posso fazer esses 20 minutos divididos em 4x 5 minutos, entre séries? Início, meio e fim do treino.
Nāo aparece link do curso citado somente do geral
Não existe motivo nenhum que me impeça de fazer aeróbico
Não quero ser uma estátua desfuncional
Que não consegue coçar as costas e nem transar sem perder o fôlego.
Mas tem gente que só quer ser uma estátua bonita
Cada um no seu cada um.😂
Excelente!