달리기부상🔥 러닝부상의 종류와 발생률에 대해 ㅣ 달리기손상 논문 1편 [헬닥터]
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- Опубликовано: 3 окт 2024
- 여러분, 달리기를 하다가 부상을 당하신 적 있으신가요?
달리기부상과 관련하여 좋은 논문이 있어서 여러분들께 소개해드리려 합니다!
달리기손상 그 첫번째 시간!
달리기부상이 발생하는 이유와 부상의 종류, 그 발생률에 대해 낱낱히 파헤쳐드리겠습니다😆
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![내가 러닝하다 다치는 이유는?🤕 러닝 후 통증의 원인을 분류해보았습니다 ㅣ 달리기손상 논문 2편[헬닥터]](/img/1.gif)
원장님이.. 다리 부상이 오고난 이후다 보니.. 뭐랄까.. 설명에서 진심이 더 전달이 되는 느낌입니다.. ㅠ
뭐든지 적당히가 중요!
부상을 달고 무리해서 뛰기보단 부상없이 잘뛰는방법을 공부해야겠네요 😊
다이어트는 여기서도 중요한거군요!
달리기부상에 대해서 자세히 알게되어 생각하면서 달릴수 있을것같습니다.
유익한 논문이네요 달리기할 때 부상 주의할 수 있을거 같아요😊
뛰고 싶은데 요즘 발목이 안 좋은데...우울합니다 ㅠ
운동량이 충분해야 하는데 과함과 부족함 사이의 적절함을 찾기 힘드네요
유익한 정보감사합니다!!😊
달릴때 부상 조심해야겠어요~
제가 달릴 때마다 아픈 이유가 .... ㅠㅠ 답을 얻어갑니다 😢
살빼기전까진.. 전.. 뛰지않겠습니다😂
원장님 안녕하십니까..팔꿈치 엘보때문에 방문 할려고 하는데 혹시 콜라겐 시술하시는지요? 답변좀 부탁드립니다~~
네 가능합니다
쥬인 잘못만난 내 다리 .. 살을 빼고 뛰오여겠습니당