shoulder day

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  • Опубликовано: 31 дек 2024

Комментарии • 428

  • @joong5254
    @joong5254 Год назад +45

    10:18 우리들의 일그러진 영웅...

    • @네북
      @네북 Год назад

      뜬금포 개웃기넵ㅋㅋ

    • @a62284475
      @a62284475 Год назад

      ㅋㄱㄱㄱㅋㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㅋㄱㅁㅊㅋㅋㅋㄱㄲ

    • @안톤제리코
      @안톤제리코 Год назад

      와근데 진짜 개지린다 각각 60kg라니

    • @YPKorea
      @YPKorea Год назад +2

      근데 솔직히 저렇게 안해봤으면.. 헬린이

    • @jamesjon4753
      @jamesjon4753 Год назад

      ​@@안톤제리코60파운드에요

  • @아빠를물면애비앙-b6i
    @아빠를물면애비앙-b6i Год назад +20

    10:56 뒤에 머임? ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @AMRAP-yu1re
    @AMRAP-yu1re Год назад +7

    12:01 ㅋㅋㅋㅋㅋ 입이랑 눈이랑 눈썹이랑 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무웃기네용 ㅠㅠㅋㅋ

  • @돈복구남
    @돈복구남 Год назад +58

    5:05 뒤통수 주름선에 딱 맞춰서 운동하시는군요

    • @조영재-i6l
      @조영재-i6l 3 месяца назад

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @sergiosantana9056
    @sergiosantana9056 Год назад +5

    Que grandes personas!! Y que gran video!! Ser Honesto y Buena persona buena persona no Tiene precio!! Saludos desde Gran Canaria!! Exito y bendiciones!! Feliz semana!! 💪🏾🔥👊🏾💥🔝❤️🦍💎

  • @정종우-p7u
    @정종우-p7u Год назад +4

    확실히 운동을 졸라 잘함 두분다

  • @woo9160
    @woo9160 Год назад +12

    덤벨프레스할때 뒤에 파파라친가요?

    • @노비손
      @노비손 Год назад +2

      ㅇㅈ뭐하는 사람인진 몰라도 맘대로 저렇게 찍어도 되는건가

    • @Tennis_Emperor
      @Tennis_Emperor Год назад +14

      친형임

    • @김태현-e9p3w
      @김태현-e9p3w 4 месяца назад

      친형분임

  • @이근섭-l7h
    @이근섭-l7h Год назад +8

    무삭제 진지운동시리즈 너무 좋습니다...

  • @cmw5529
    @cmw5529 Год назад +5

    10:17 위험했다 선수생명 끝날뻔.

  • @davidguppyYoutube
    @davidguppyYoutube Год назад +3

    16:50 이유는없는뎅?ㅋㅋㅋㅋㅋ귀여우심

  • @이코치
    @이코치 Год назад +99

    내일 어깨 루틴은 이거다...

    • @허성현-n1i
      @허성현-n1i Год назад

      형 한주먹 이길 수 있어?

    • @clarkedi9156
      @clarkedi9156 Год назад +80

      좀 꺼~져줘

    • @노태유-d8t
      @노태유-d8t Год назад

      ​@@clarkedi9156ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @hxcellent3631
      @hxcellent3631 Год назад +14

      한주먹 못이길거 같은데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 왜 여기오ㅏ서 슬쩍 구독자들 끌어가려 그럼 겸상 위치가 아닌거 같은데

    • @유진성-y5s
      @유진성-y5s Год назад

      ​@@hxcellent3631주먹이니?

  • @이유준-v9p
    @이유준-v9p Год назад +35

    저번에 함서진 선수가 알려준 방식대로 하시는것 같은데 어깨가 많이 좋아지신것 같습니다

    • @vvunje1466
      @vvunje1466 Год назад +1

      ㅋㅋ오바는ㄴㄴ

    • @딴퍼니
      @딴퍼니 Год назад +6

      ㅇㅈ인데 미묘하게 다름

    • @jp-zk4rl
      @jp-zk4rl Год назад

      그냥 건담 스타일.. 전혀 수용하지 않음..

    • @mickoonho8023
      @mickoonho8023 Год назад

      @@jp-zk4rl이거 ㅇㅈㅋㅋ 후면이 없는데 등이 좋아서 그렇단 말은 신빙성 없음

  • @jairomeneses2836
    @jairomeneses2836 Год назад +9

    Dios les bendiga mi amigo me encanta su manera de entrenar. Saludo cordial desde Venezuela ❤

  • @anwarmubarok360
    @anwarmubarok360 Месяц назад +1

    お体にお気をつけて、元気で居てください

  • @KJW082
    @KJW082 Год назад +3

    오늘 어깨 루틴은 이거다...

  • @GMK97
    @GMK97 Год назад +6

    진짜 다음 대회 너무 기대가 돼요 담이행님...

  • @dragcats6344
    @dragcats6344 Год назад +1

    좀비트립 양산 광인이랑 건우님이랑 이미지가 겹침 목소리도 비슷하고 말투 시원시원하고 멘탈 좋고

  • @방구석로니콜먼-h2m
    @방구석로니콜먼-h2m Год назад +6

    행님 말씀하실 때마다 고개 끄덕이시는거 넘넘 귀엽슴당!!

  • @goboitshepogaonathebe
    @goboitshepogaonathebe 5 дней назад

    Good formation and eccentric brother🔥🤝

  • @yusufsupriyadi9406
    @yusufsupriyadi9406 7 месяцев назад +1

    Ngapain udah Standing military press koq seated dumble overhead . . Kena di otot yg sma 🙃🙃🙃

  • @cdrag0007
    @cdrag0007 Год назад +5

    건우형님 운동사 카셉 CSCS 자격증 관련 영상도 하나 만들어주세요

  • @오직헬스
    @오직헬스 Год назад +2

    15:42 뒤에 흰옷 입은 분 팬인가 ㅋㅋㄱㅋ 계속 보이시네ㅋㅋㄱㅋ매서운 눈ㅋㄱㅋ

  • @교웅뷔인
    @교웅뷔인 Год назад +3

    건우행님 동기부여 영상 항상 잘 보고 있습니다.
    장성엽선수,김강민선수와 행님이 한국 메이드 카페 가는 걸 보고싶습니다!

  • @rakeshbkumar-lx7nq
    @rakeshbkumar-lx7nq Год назад +2

    good work 💯

  • @carlcairns4078
    @carlcairns4078 8 месяцев назад

    Love these two bodybuilders 💪🏼💪🏼 They are handsome too 😍😍

  • @joong5254
    @joong5254 Год назад +16

    손정우 선수님 근질 작살난다...🇰🇷🔱

    • @jde_bk
      @jde_bk Год назад +19

      그놈의 선수‘님’ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @호위무사-q1l
      @호위무사-q1l Год назад

      ​@@jde_bkㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @김태현-e9p3w
      @김태현-e9p3w Год назад

      ​@@jde_bk이운동 호칭이99프로다.ㅋ

    • @user-nn2pz5jp4o
      @user-nn2pz5jp4o Год назад

      @@jde_bk별꺼가지고 시비다진짜

    • @베르사그립
      @베르사그립 Год назад

      약쟁이

  • @Possible-d9k
    @Possible-d9k Год назад +2

    파트너 몸 디지네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 일년만에 몸무게 많이 올리셨네 ,,

  • @hajh9277
    @hajh9277 Год назад +17

    저 무게들을 저렇게 컨트롤하다니.. 경이롭네요

    • @신재혁-i9g
      @신재혁-i9g Год назад

      @@Freedom-px4cw약 써도 넌 안됨

    • @hajh9277
      @hajh9277 Год назад

      @@Freedom-px4cw 안됨

  • @HatianHurricane
    @HatianHurricane 9 месяцев назад

    These brothers have fantastic physiques. Respect.

  • @Клд_Спиннинг
    @Клд_Спиннинг Год назад +1

    Великолепная работа стероидов... 🔥

  • @syed1656
    @syed1656 7 месяцев назад

    Just a pure old skool workout.. ( cool)
    No any FANCY workout... Fantastic 👌

  • @harrybaker5
    @harrybaker5 7 месяцев назад +1

    Great form and big boulders shoulders

  • @ironmantwilliam
    @ironmantwilliam Год назад

    Yo Awesome to see the Asian Brothers representing 💪🏽💯

  • @kennyduncan2732
    @kennyduncan2732 10 месяцев назад

    Perfect Movement !!! 🦾🦾🦾

  • @김성진-u2g
    @김성진-u2g Год назад +3

    형님 손목보호대 안쓰시고 계속 스트랩 사용하는 이유 있을까요 ?? 궁금합니다

    • @정육꿈나무
      @정육꿈나무 Год назад

      제 기억으로는 딱 맞는 그립감을 가져가려고 쓰시는걸로 알고있어요

  • @Brian-kf5tu
    @Brian-kf5tu Год назад

    Love the content!! Greetings from Canada

  • @Adam-k4f
    @Adam-k4f 6 месяцев назад

    I thought Kevin Levrone was a strong shoulder presser...wow amazing 💪👍

  • @JBPabitra
    @JBPabitra Год назад

    Very nice bodybuilders you guy's 💪💪💪
    Watching from Nepal 🇳🇵

  • @중봉이
    @중봉이 Год назад

    응원합니다 🙏👍👍

  • @ellyxavier4202
    @ellyxavier4202 8 месяцев назад

    Treino insano. Muitos exercícios livres e pesados.

  • @pingpong5456
    @pingpong5456 Год назад +1

    광안리에서 태닝 하고 계시던데..
    인사드리고 싶었는데 포스가 ㄷㄷ

  • @끼끼-v7i
    @끼끼-v7i Год назад +2

    다들 피하시지예
    어깨깡패 입니다
    이거 이거 어? 장난 아닙니데이
    하시면 큰일 납니데이 💪

  • @shivanandathounaojam4263
    @shivanandathounaojam4263 5 месяцев назад

    Man I'm from india. yt recommend ur video I think ur a beast man❤me too I'm still grinding from 115kg to 94kg now🎉stay healthy brother ❤

  • @Someday-c4g
    @Someday-c4g Год назад +3

    올림피아 벨트 정보좀요!

  • @youssefmasieh
    @youssefmasieh 6 месяцев назад

    ماشاءالله اخي أنتا بارع 💪

  • @meteorite0619
    @meteorite0619 Год назад +3

    안전제일 부상 조심 하세요....스쿼트하다가 깔리신분 보니....ㄷㄷ 무조건 안전하게....

  • @georgioantoine4194
    @georgioantoine4194 10 месяцев назад +1

    put what cycles are being used. 😂

  • @nebojsanikolin1475
    @nebojsanikolin1475 10 месяцев назад

    Much respect guys !!✊✊

  • @박펌핑짱
    @박펌핑짱 3 месяца назад

    자세 진짜 인정합니다

  • @유근형-q9t
    @유근형-q9t Год назад +2

    내일 딱 어깨할 날인데 소중한 영상 감사합니다 행님

  • @능구렁이-s5h
    @능구렁이-s5h Год назад

    행님 언제나봐도 우상 😢 구독/좋아요 ❤

  • @승민한-e8s
    @승민한-e8s Год назад

    그게 최상은 몸을 만드는거 4달 유지하면 안좋은거 같아 한달이나 일주일 최상의 몸을 유지하는게 더 좋지 않나 나중에 힘빠지지 않나

  • @misterherbie19
    @misterherbie19 7 месяцев назад

    great great video! I do not speak Korean, but the motivation, intensity, and positivity come through -- because we're all in this together! Well done, young men! GRRRRRRRR

  • @tanar8764
    @tanar8764 Год назад

    0:57 ngm name please

  • @원민영-r8v
    @원민영-r8v Год назад

    세계대회 가쥬아

  • @Nordicside
    @Nordicside 8 месяцев назад

    Thats Epic Stuff right here. Greets from Germany

  • @ShamekaMarrow
    @ShamekaMarrow 11 месяцев назад

    I speak English but I still like watching him 😅

  • @pyuket
    @pyuket Год назад +1

    태풍 피해없게 조심해라

  • @kimeeeas
    @kimeeeas Год назад +1

    어깨 운동 1시간전 최고의 선택..

  • @지누한일상
    @지누한일상 Год назад +1

    오늘 어깨인데 똥싸면서 유튜브보는데 이게 뜨노 군침이 싹도노

  • @HusainAli-n6p
    @HusainAli-n6p 7 месяцев назад

    High intensity training 💪🇮🇳

  • @funnyaf
    @funnyaf 9 месяцев назад +2

    which PEDS do you recommend?

  • @hongjin4533
    @hongjin4533 Год назад +3

    무표정일때랑 웃을때랑 온도차가ㆍㆍㆍ크네요😅

  • @adonairocha4793
    @adonairocha4793 25 дней назад

    Vamos treinaŕ gigante 😊

  • @김민준-b3d7k
    @김민준-b3d7k Год назад +1

    멋있네❤

  • @gimojiman
    @gimojiman Год назад +1

    반바지 정보좀

  • @3대50-z4o
    @3대50-z4o Год назад +2

    아니 건담님도 대단한데 파트너분 몸 진짜 대박이다..... 건담님보러왔다가 파트너 하드캐리 영상보고가네요...

  • @황제처럼
    @황제처럼 Год назад +9

    언제봐도 멋진 모습 저도 나이먹고 운동하지만 따라 할려고 노력합니다.보디빌더의 모범이 되어주셨으면 합니다. 화이팅 항상 응원 합니다

  • @난착한사람이야아마두
    @난착한사람이야아마두 Год назад +4

    서로 운동 재밌게 하시네용ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @taiyga5952
    @taiyga5952 Год назад +1

    형 진짜 너무 멋있어여 ,저는3대410에서 중량이 죽어도 안올라가는데 꿀팁 같은거 알려주실수 있나요????

  • @user-vw5xb9np1i
    @user-vw5xb9np1i Год назад +1

    응원합니다 김건우선수 이번에 건담닭 친필싸인도 잘 받았어용

  • @천희동-t5u
    @천희동-t5u Год назад +2

    멋집니다ㅎㅎ 남자들의 로망이죠ㅎㅎㅎ
    넓은 어깨 만들고 싶네요ㅠㅠ

  • @신속정확
    @신속정확 Год назад +2

    와 자세 진짜 FM이네 ㄷㄷ

  • @칠판에영어
    @칠판에영어 Год назад +5

    2:10 하나 할때마다 뒤에 하얀옷 입으신분 움직이는거 왤케 웃기냐 ㅋㅋ

  • @라인강-r2t
    @라인강-r2t Год назад +5

    형님 푸바오가 오늘 98kg 입니다
    푸바오보다 뚱뚱하시군요. 앞으로 건바우입니다

  • @규니구니
    @규니구니 Год назад +1

    어깨를 안하는게없으니 저렇게하면 실패할리가없음 ㅜㅠ 대단하다진짜

  • @이성진-y1u
    @이성진-y1u Год назад

    와 ohp 100 엄청 가볍게 미시네.. 😢

  • @정세환-l2y
    @정세환-l2y Год назад +1

    아니 왜케 멋있게 생기셨지 진짜 남자처럼 생기셨어

  • @JosuaMc24
    @JosuaMc24 11 месяцев назад

    nice big dog you looking great I hope you win Olimpia

  • @배고프다-x3l
    @배고프다-x3l Год назад +1

    저 나시 사고 싶은디 언제 나오나요?…

  • @김베베-e9j
    @김베베-e9j 6 месяцев назад

    멋있어요

  • @theburningstupidity9817
    @theburningstupidity9817 Год назад

    Idk if you're going to answer this.....but is it good to lock out in overhead press

  • @jaykin4927
    @jaykin4927 10 месяцев назад

    For the shoulder guys out there that 10 kg Equal to 22 lbs . You welcome !😊

  • @tyarnold4088
    @tyarnold4088 Год назад

    Damn. What gear are you on?

  • @simolounlifestyle9183
    @simolounlifestyle9183 7 месяцев назад

    What i like on this video is this two athlètes shows reel training

  • @ВикторБойцов-п3л

    Нармально так пацаны захимичены😊

  • @joong5254
    @joong5254 Год назад +4

    로드투재팬프로 영상제목으로 준비과정을 기록하고 컨텐츠화 하면 좋을거 같습니다! 장성엽선수가 밀로코치한테 트레이닝 받는거처럼 해외유명코치에게 강습받는거 보고싶은 1인...

  • @이면지-l3m
    @이면지-l3m Год назад

    진지하게 궁금해서 여쭤보는데요.. 헬스장에서 덤벨이나 바벨 운동하다 던지면 안되지 않나요..? 옆사람 다칠수도 있고;;; 불편러가 아니고 그냥 궁금해서 여쭤봅니다. 헬스장간지 얼마 안된 사람이라서..

    • @군필여고생-g3d
      @군필여고생-g3d Год назад

      바닥이 던져도 되게 코팅이 됐다+던져도 주변에 사람이 없어서 다칠 위험이 없다 하면 던져도 된다 생각해요. 덤벨을 던질 정도면 해당 무게로 수행을 졸라게 해서 더 들고 있을 힘이 딸린다는건데, 그러다 다칩니다.

    • @군필여고생-g3d
      @군필여고생-g3d Год назад

      그리고 던지더라도 최소한의 통제는 하면서 던져야 합니다.

    • @이면지-l3m
      @이면지-l3m Год назад

      @@군필여고생-g3d 아~ 감사합니다. ㅎㅎ

    • @YUTUBE-h1d
      @YUTUBE-h1d Год назад

      문화가 좀 바껴야한다고봄
      ㅈㄴ무거운무게를 소리없이 살살내려놓으려다가 부상입을수있는데 자연스럽게 던지는건 좀 이해해야하지않나싶음

  • @Jusua889
    @Jusua889 Год назад

    My motivasi👍👍👍👍

  • @김진샘-o8h
    @김진샘-o8h Год назад +2

    잉.치킨!!-건담 포스 출겨어어엌ㅋㅋㅋㅋㅋ❤

  • @РусланСадвокасов-й1и
    @РусланСадвокасов-й1и 8 месяцев назад

    Круто бро!!! 👍💪✌

  • @김병찬-n9u
    @김병찬-n9u Год назад +1

    1:00 에 헬스장에 울려퍼지는 노래 무슨 노래인지 알 수 있을까요 ㅠㅠ😢

  • @yuliosgym6291
    @yuliosgym6291 Год назад

    good video bro

  • @김현-r3w
    @김현-r3w Год назад +1

    닭가슴살 언제 풀린나요?

  • @백두산-x5v
    @백두산-x5v Год назад

    1분25초에 나오는 음악 제목좀 알려주세요

  • @markusjordantesoro2992
    @markusjordantesoro2992 6 месяцев назад

    If you want to build real muscle and body the number 1 important is dicipline 2nd patient 3rd technique program 4rth healthy diet 5th almost everybody builder know this kind of med in short drugs.

  • @ziulsvilla3909
    @ziulsvilla3909 Год назад

    Soy de Colombia si quieres que tus videos sean populares en Latinoamérica, traducelos al español, ya se puede.

    • @Destroyer1681
      @Destroyer1681 Год назад

      Y los portugueses ya que Brasil tiene 214 millones de habitantes, ¿no?

    • @Клд_Спиннинг
      @Клд_Спиннинг Год назад

      Есть ведь субтитры и перевод Гугла. Какой ещё вам нужен перевод?

  • @마쉐캬
    @마쉐캬 Год назад +1

    12:05 아 겁나 욱기네 캬커카카컄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @하루토와덕구
    @하루토와덕구 Год назад +2

    헤리포터아닙니까 옆통수에 핏줄서는거 실홥니까 ㅋㅋㅋ

  • @paulcho1077
    @paulcho1077 Год назад +4

    Ohp중량 미쳐따리 난 왜이래안느냐ㅠㅠ

    • @임종석-t8q
      @임종석-t8q Год назад

      깔짝되는 허세충이랑 프로랑 같음

    • @Eugenelee-cv1ii
      @Eugenelee-cv1ii Год назад

      @@임종석-t8q 니넘 기준이면 약쟁이하고 일반이이 같니

    • @darkknight9437
      @darkknight9437 Год назад

      약 꽂으면 됨