Za novopečene mame: Vježbe odmah nakon poroda

Vraćanje u formu nakon poroda zahtijeva dobro odrađen period babinja. Naravno da nakon poroda ne smijete odmah u teretanu, ali vrlo je važno krenuti s nekim vježbama čak i 24 sata nakon poroda.
Više o vježbama odmah nakon poroda pročitajte na linku: www.fitness.com.hr/vjezbe/sav...
Ako vam se svidio video, pretplatite se besplatno na naš RUclips kanal:
ruclips.net/user/Fitnessc...
Posjetite fitness.com.hr portal:
www.fitness.com.hr/
Kupujte na fitness.com.hr web shopu:
www.fitness.com.hr/shop.aspx
Like-ajte nas i pratite na Facebooku:
/ fitness.com.hr
Pratite nas na Instagramu
/ fitness.com.hr

[@zeljkatatalovic9273]

Interesuje me da li neke spravice poput Kegel Smart proizvoda ili ovih kuglica koje imaju na trzistu mogu pomoci da se efikasnije rade Kegelove vjezbe? Hvala na odgovoru

[@MP-vq5ee]

Što znači razmak između lijeve i desne strane trbuha 2cm????