Muchas gracias Hal, me alegra escuchar que te motive, sigue así e irás mejorando la técnica, lo importante es que no te rindas y seas constante, éxito!!! :)
Si los burpees es un ejercicio muy completo que involucra todo el cuerpo, pero muy efectivo para quemar calorías y ganar fuerza y resistencia. Saludos hasta LIma!!
Hola! Me da mucho gusto leer eso, esa es mi intención, ayudarlos y motivarlos a ser más activos para estar más sanos, sobre todo en está situación en la que no podemos salir! cuídate y sigue con esa energía!
Las que somos sedentarias y estamos empezando a dejar de dar asco a si mismas, jajajaja, cuantas recomiendas hacer poco a poco? y deberia ir tomando desacansos entre cada serie de unos 15 seg?
Hola, si vas iniciando por supuesto que lo puedes hacer a tu ritmo, tomate el tiempo que requieras lo importante es que lo hagas, y siendo constante pronto notarás los resultados teniendo más resistencia y lograrás hacerlos consecutivos, sólo mantente motivada y esfuérzate , y espero me cuentes pronto tus avances ;)
Bueno es la primer vez que lo hago y aunque no lo hice del todo bien me inspiras !! Bendiciones
Muchas gracias Hal, me alegra escuchar que te motive, sigue así e irás mejorando la técnica, lo importante es que no te rindas y seas constante, éxito!!! :)
buen entreno de burpees hay que tener cojones para hacer 30 repeticiones seguidas, saludos fraternos desde Lima,Perú.
Si los burpees es un ejercicio muy completo que involucra todo el cuerpo, pero muy efectivo para quemar calorías y ganar fuerza y resistencia.
Saludos hasta LIma!!
😅 eso no es básico ya es pre intermedio 😅😅, lo hago más lento y no salto, pero tratare de hacer al menos 10 para ir mejorando
Exelente 🤙🏻🤙🏻💯
Gracias, saludos!!
Wow me inspiraste
Hola!
Me da mucho gusto leer eso, esa es mi intención, ayudarlos y motivarlos a ser más activos para estar más sanos, sobre todo en está situación en la que no podemos salir! cuídate y sigue con esa energía!
@@ExerJan fuete abrazo
Hoy empiezo, Gracias por tu vídeo en 30 días te vuelvo a escribir 💪
Hola Hipólita mucho éxito, da lo mejor de ti.
Saludos!!
Las que somos sedentarias y estamos empezando a dejar de dar asco a si mismas, jajajaja, cuantas recomiendas hacer poco a poco? y deberia ir tomando desacansos entre cada serie de unos 15 seg?
Hola, si vas iniciando por supuesto que lo puedes hacer a tu ritmo, tomate el tiempo que requieras lo importante es que lo hagas, y siendo constante pronto notarás los resultados teniendo más resistencia y lograrás hacerlos consecutivos, sólo mantente motivada y esfuérzate , y espero me cuentes pronto tus avances ;)
Aquí casual en la tarea🥵👍🏻🥴👌🏻
👍🏻Super!!!
Aquí por la tarea :v
Odio la tarea >:V COÑOOOOOOO A y buen video creo 😶
Gracias @mexicanodecorazón, si son muy cansadas pero muy efectivas 💪
Hoy hice 80, a mi ritmo😉
@@elizabethmorales3183 Super Eli, estás trabajando duro y con mucha actitud positiva , sigue así!!! 😉
No es d principiantes.